体育跑步心得体会 跑步的体会(7篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

2022体育跑步心得体会一

大家好！

我这天十分高兴能够参加班上的这次班干部竞选活动。我这次竞选的目标是担任班体育委员。

俗话说得好：运动是生命的源泉。所以，我想竞选体育委员。

一、带动大家，使大家拥有健康强壮的身体。

二、能利用这次机会为同学、老师多做点事；

三、能更好地带领大家，也利用这次的机会锻炼身体自我的组织潜力，提高我的成绩。

我觉得我自我是一个很合格的体育委员，我具备当体育委员的条件有：

1、我擅长许多体育项目，我每学期的体育成绩都十分优秀，两次参加校运会都取得了优异的成绩：投掷第一名、200米短跑第一名……

这不仅仅为班级体争得了荣誉，而且也证明了我在体育方面的不容争辩的势力！我用业余时光学会了游泳、乒乓球，篮球，羽毛球，排球，足球，武术；

2、我关心班群众，具有很强的群众荣誉感。

3、我的嗓音十分响亮。

4、我想透过这件事来促进我的学习，需要体育好，热爱体育。我正是在这种方面占优势，才会自信满满的来竞选我有充足的信心自我能做得好。

大家都明白，体育委员当然是要负责班里的体育事务，包括上体育课时我会迅速的点清人数，然后一路小跑跑到体育老师面前报数，然后领着大家跑步，跑步时，要是有人说话，就制止他们，如果有人摔倒了，我会立刻扶他起来，向体育老师汇报。如果有人发生争执，我会立刻去制止。我在前面跑时，我会跑的矫健有力，给同学们做好带头作用，让大家的疲惫都立刻消失，坚持跑步。开运动会使我会协助老师做好后勤工作，把有体育特长的学生汇报给老师，帮忙老师精挑细选运动员，让同学们都能发挥自我的特长，为班级争光。比赛时，我会边跑边给我们班的运动员助威，当运动员跑完的时候我还会为他递上一瓶水，一块手帕……

假如我当选了，我会带领好同学出队时做到快静齐三点，做操时会让同学们做到，最好会让大家对运动充满激情，跑步时跑在前面用行动影响大家，带动大家使大家拥有健康强壮的身体。

万一我落选了，我也不会灰心，我会一如既往，遵守规矩。

请同学们把宝贵的一票投给我吧！我会做得更好的……

2022体育跑步心得体会二

20xx-2012年在市政府和市体育局的领导下，市体育总会积极学习实践科学发展观，认真贯彻落实《全民健身条例》，积极进取，充分利用我市承办第十三届省运会的历史机遇，积极创造条件，广泛开展全民健身活动，举行了数百次群众喜闻乐见的群众体育比赛活动。在这几年中体育总会群众体育工作者以迎接省运会创造新生活为主题，广泛开展全民健身活动，为我市群众体育事业新一轮大发展贡献自己的力量。

20xx-2012年，市体育总会以科学发展观为统领，以贯彻落实《惠州市全民健身实施计划（20xx-2015）》为契机，以全面贯彻《全民健身条例》为主导，协会在各级体育部门的高度重视和社会各届的大力支持下，社会体育组织不断完善壮大，20xx年在原本16个协会基础上，先后成立了户外运动协会、武术协会、赛鸽协会共3个协会，有力带动了全市群众体育活动的开展，初步形成了社会办体育、体育社会化的良好发展格局。同时，市体育总会进一步加大了对各单项体育协会的扶持力度，每年下拨2-5万元不等的经费支持各体育协会发展，同时，按照章程规定，组织对市乒乓球协会、门球协会、太极拳协会、老体协、象棋协会、高尔夫协会等六个协会的换届选举，进一步完善了体育组织。

迎春系列活动是体育总会的重头戏，迎春长跑活动、迎春门球赛、迎春象棋、钓鱼赛、网球赛和桥牌赛，年年举办，越办越好，参与人数与年俱增；群狮贺岁表演、象棋车轮擂台赛是每年春节的重头戏；各项太极拳活动全面开展，为普及太极拳人口奠定了良好基础；我会和各有关协会联合举办系列比赛如：四季桥牌通讯赛，三·八女子门球赛、乒协杯乒乓球赛、三人制篮球赛、篮协杯篮球赛、市第六届老年人运动会、老年人气排球赛和太极拳、木兰拳比赛、惠州市体育舞蹈公开赛、惠州市网球比赛等丰富了全市中青老少等市民群众的文体生活，群体氛围空前高涨。

在20xx年全国健身气功交流大会获得了健身气功一等奖的好成绩为我市争得了荣誉；在广东省第二届体育大会中，由我市各体育协会为主组成的惠州市代表团取得了团体第九名（地级市第八名）的好成绩；在20xx年的广东省第四届职工运动会，市桥牌协会、棋类协会、网球协会、乒乓球协会至今已取得了4金3银的优异成绩，实现了我市群众体育发展的新突破，为我们筹办省运会激起了斗志。在参加省、国家、国际比赛中，我市各协会会员不畏强手，获得优异成绩，为我市争得了很大荣誉：其中，20xx年市象棋协会在参加广东省第一届智力运动公开赛象棋比赛，荣获小学甲组团体赛第二名、小学男子个人赛第一名的好成绩；木兰拳协会组队参加了省、国家、国际群体项目，以扎实稳健的发挥，一举夺得了优异成绩，其中，20xx年度腰鼓在香港国际武术大赛文体系列中获得了第一名；在国家体育总局社体中心举办地全国健身腰鼓大赛上不畏强手，终摘桂冠；在参加20xx年广东省第21届钓鱼锦标赛，市钓鱼协会派出的队伍获团体总成绩第三名,个人手竿对象鱼第一名,个人总成绩第一名的好成绩，20xx年3月市太极拳协会参加广东省老体协柔力球比赛第一名，为惠州群体事业争得了荣誉，充分展示了惠州人民自强不息的精神风貌和积极进取的蓬勃朝气，给正在为建设经济强市、构建和谐社会的全市人民带来巨大的鼓舞，为我们筹办省运会激起了斗志。值此之际，我谨代表惠州市体育总会，对你们所取得的优异成绩表示热烈的祝贺！向奋斗在一线的兢兢业业、任劳任怨的群体工作者们表示崇高的敬意

为广泛普及全民健身运动，丰富市民群众业余文化生活，在体育总会的发起和协助下，我市各协会根据市民健身需求，举办了一系列的义务培训活动，如太极拳协会连续五年的逢四月份的太极拳活动月吸引了全市数千名太极拳爱好者参加，篮球协会连续四年举办的惠州市（县）区篮球冬令营和夏令营活动，吸引了惠州市数百名中、小学生参加；网球协会逢八月份举办的网球活动培训周已成功举办三年，受到了网球爱好者的一致好评。

20xx-2012年，我会严肃认真执行体育法规，并对体育社团实施社会体育督导。按照民政部门的要求，我会组织各社团进行了财务审计、年检工作，并对各体育社团的分支机构进行了审查。我市的体育社团已基本上实行了重大活动报告制度。如钓鱼协会、太极拳协会等每一次活动都能提前向体育总会报告。这一制度的建立有利于社会团体的健康发展，使活动减少失误，避免偏差，也加强了协作，便于交流信息。同时，也有利于加强对体育团体的宏观调控。

2022体育跑步心得体会三

一、提高速度(200m)训练方法及要求：(男生满分为30秒、女生为34秒)

方法与步骤：

1、先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2x200m，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。(用时5-6分钟)

2、行进间的直道50m快速跑3-4组、弯道跑4-6组，要求每组必须尽全力跑。每组间隔1分钟。(用时10-15分钟)

3、素质练习：单脚交换跳(