自我防护能力心得体会及收获 安全自护技能心得体会(七篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

主题自我防护能力心得体会及收获一

富有进取心，有很强的工作能力；对事业、金钱、权力有一定的追求；在困难面前不怨天尤人，不逃避。

不在意别人如何看待自己，对物质、面子等没有过多的追求；对于爱情，她注重的是彼此的感觉，不会在意别人对我们关系的评价；当我们发生矛盾时，她通常会主动承认错误。

善解人意，温柔体贴，常站在我的角度替我着想，从不无理取闹；能理解我的感受，是一个很好的倾听者。

擅长与人打交道，头脑灵活，考虑问题周到，能说会道，能够很好地应付场面；当我心情不好时，能够安慰我。

体面标准和信心基线塑造和维持了我们的外在形象。了解这些内容，是在爱情来临之前我们要做好的准备工作。

你注重个人的良好形象，在乎别人对你的'看法；同时，你希望自己和爱人都是优秀的；当与爱人发生矛盾时，即使知道自己错了，碍于面子的你也不愿承认。

体面标准

你非常自信，相信自己是优秀的；当你遇到心仪对象时，一般会大胆表白，执着追求；你喜欢从事有挑战性的活动，在挑战自我中享受快乐。

生活态度和处事方式影响着爱情婚姻的满意度和幸福感。现在您可以进一步地了解自己的生活态度和处事方式。

容人指数

你胸怀宽广，能够包容他人，甚至对不喜欢的人也会保持友善的态度；但有时会因为过于宽容而丧失原则；当伴侣做错事情时，你通常能够给予ta更多的理解、关怀和抚慰。

你善于自我安慰、自我调节；遇到不开心的事情也会很快忘记，始终使自己保持快乐的心情；当感情遭受挫折时，你会寻找理由为自己开脱，从而降低焦虑和不快。

自我调节

你安守本分、诚实厚道，不会做表面功夫；但有时候过于木讷刻板、不懂变通；你在爱人面前不善于表达自己，不懂得甜言蜜语；有时候会被爱人认为缺乏浪漫和情趣。而实际上，你总是把爱深深地藏在心里。

变通水平

沟通方式对恋情的产生与维持会有很大影响，沟通方式的不同可能会阻碍人们之间的相互理解，有效的沟通就如爱情中的黏合剂，更能让人们体验到爱情的甜蜜。

一般情况下，你能觉察到伴侣的情绪波动；不过，如果你的伴侣是喜怒不形于色的人，那么察觉到对方情感上的微妙变化，对你来说就有点难度了。

敏感程度

你能够说服别人，但需要耗费很大心思；你不太爱开玩笑，说话一本正经，给人一种严肃的感觉；在恋爱中，你表现得比较拘谨。你喜欢主动与别人沟通，很会安慰别人，能够及时指出朋友的错误并帮助ta改正；你会经常主动与伴侣交流，以增进感情；当伴侣情绪不佳时，你知道如何安慰ta，使ta很快摆脱低落的情绪。

沟通技巧

你是一个很好的倾听者；在倾听过程中，你懂得如何回应，给伴侣一种你能完全理解ta的感动。

通过了解价值伦理观念可以把自我认识推向深层。同时，价值伦理观念影响着你的爱情观。

你认为工作的过程比工作的结果更重要，只是把工作看成是生活的一个部分；除了工作，你还会追求和享受其他感兴趣的东西；你不会为了事业而牺牲爱情。

权力意志

你淡泊名利，把金钱权力看成是身外之物；你更注重真实而平淡的生活享受。

家族维系

和其他人相比，你不太看重家庭带给你的归属感；你很少与家人沟通、交流，较少感觉到家庭生活的幸福。

理性

通常会按逻辑对一件事做出分析，并根据理智客观的分析做出决定。会尽量在不伤感情的前提下，和爱人把一些重要的事情讨论清楚。

想象

喜欢谈论未来，设想一段感情关系中的种种可能性。对新鲜事物比较关注，对于此时此地的实际状况似乎不太关心。

独处

总的来说是个安静的人。认为朋友的质量比数量重要，说话也是如此。通常是从自己的思考、想法中获取能量，而不是在热闹场合中找快乐。

弹性

除非是工作需要，否则通常不会为自己的生活制定计划。不愿受到时间上或精神上的限制，喜欢随意、放松的生活方式，一般不会太快就下定决心对一个人付出。

兼具理性与浪漫。

约会福地———我偏爱的约会地方

酒会、古典音乐会、爵士音乐会、艺术表演现场。

◆和你争论时，我只是想让你明白我的道理，不是存心和你过不去。

◆经常和我一起探索新的、有趣的问题，满足我强烈的好奇心。

◆在欣赏我的思想或观点的同时，也别忘了情感上的交流。

◆我可能不那么善于表达自己的感受。

主题自我防护能力心得体会及收获二

曾经有一个故事：一位老太婆手无缚鸡之力。一天晚上，她的一个孙子和一个孙女跟她睡在一张床上，半夜里，有人高声叫喊，“不好了，着火了”，老太婆未敢思索，左手挟孙子，右手挟孙女，箭一般地从房子里冲出去……，当她停下来时，发现很多人用惊奇的目光注视着她……

这个故事告诉我们一个道理：人在绝境或遇险的时候，会展示非凡的能力，这就是潜力，人没有退路，就会产生爆发力，这种爆发力就是潜能，一个人竟有90%的潜能来开发出来，如果它爆发，那该是多么的惊人之力啊！

在自信训练中，一位学员问我，怎样才能不断激发自已的潜能，其实，激发自已的潜能并不难，一句话，只要你给自已制造绝境，去做自已最害怕做的事就够了。一些学员仍会问：那怎能样给自已制造绝境，我正是因为害怕才不去做的，所以，你得首先从自我激励开始。

任何要的克服自卑，都从行为开始，但是，你必须走出以下几个陷阱：

一、坐等自己想动时才动。一些人不想行动，但又不承认自已不行动，便说，我现在不想动，等我想动的时候再动吧！其实认准了这是一件该做的事，你现在就行动起来，你的感觉会跟着你的行动走，比如一个事业单位的女职工，害怕自考，从十年前就不断地犯类似的错误。

二、等弄清问题的解决办法之后再干。一个人如果等搬掉所有的障碍才能行动，那就什么也干不成。一个青年，一直认为自已的事业不成功是由于鼻子的问题，并确信，一旦他的鼻子好看起来了，那什么事便不在话下，但他不可能这样做，因为鼻子已不能再整形了，因此，他如果不先作为，等待他的便是更加的自卑。

三、问自已最迟什么时候开始。其实，人毕竟不