拒绝焦虑班会心得体会 克服考试焦虑班会(四篇)
心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
关于拒绝焦虑班会心得体会一
米仓之粟，惠及黎民百姓;餐盘之羹，伤及万千饿殍。粮食作为一国之根本，对社会发展起着决定性作用。俗话说：“一粥一饭，当思来之不易”。我国作为一个发展中国家，节约粮食对稳定粮食安全，维护社会稳定，百姓健康发展尤为重要。自党的高层领导提倡厉行勤俭节约，反对铺张浪费以来，全国节约之风蔚然。而作为农业大省的一名普通公民，作为农大的一名学子，节约粮食，“光盘”行动，拒绝“剩”宴，从自身做起，自觉养成勤俭节约的良好习惯，做到吃光盘中餐，坚决不剩饭。在此，校研究生会向全体研究生发出以下倡议：
一、 适量订餐，节制支出
前苏联曾有警句：“自己的饭量自己知道”。有多大的肚子，就吃多少饭。根据自己日常的饮食分量，有意识适量订餐，按需买饭，以饱为准。合理订餐，科学搭配营养，不与他人攀比，减少不必要的花费，做到从源头上节约粮食。
二、 舌尖给力，杜绝浪费
“每一食，便念稼穑之艰难。”尊重粮食，尊重他人辛勤劳动。酒足饭饱，杯盘狼藉，满桌残羹剩饭，舌尖上浪费，致使我国每年有大量的食物浪费，并间接导致他人饥饿与贫困，恶化了健康理性的饮食环境。长久如此，中华民族勤俭节约的美德将丧失殆尽，中华民族优秀的农业文明传承将尽结于当下，止步不前，甚至退化。因此吃光餐盘中的饭菜，不留一粒米，不留一棵菜，剩饭打包，剩菜兜走。杜绝“舌尖浪费”，做到“舌尖给力”。以节约粮食为荣，以浪费粮食为耻，真正为国家，民族，为千千万万正遭受饥饿的童叟饥肠尽一份口中之力。
三、 自觉宣传，推动公益
“从明天起，关心粮食和蔬菜”。如诗人海子所说，作为农业大学的一名学子，更加有责任有义务参与到“光盘行动”的公益宣传活动中去，不仅做“光盘行动”的实践者，更要做“光盘行动”的宣传者、推动者，让学校里，社会上更多的人了解“光盘行动”，参与“光盘行动”，使“光盘行动”不仅成为学校里的一股节约之风，更要使其节约之风吹遍祖国的大江南北，吹进百姓的千家万户。
“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱”。同学们，从自己做起，自觉、自主、自动参与到“光盘行动”中来，做到理性饮食，文明饮食，节约饮食，使“光盘”成为一种习惯，一种公益，一股文明新风，持之以恒，积微成著，真正为华夏国无捐瘠，为民众饱餐饮足，为每一个中国梦创造根本，为实现个人的中国梦，民族的中国梦，复兴的中国梦添砖加瓦。
关于拒绝焦虑班会心得体会二
月上柳梢，过回廊;夜风吹晚墙，灯火阑珊，树影成双。我轻倚窗棂，任晚风拂起思绪……
那是一个早晨，初日东升，晨光微熹。我收到了一份差点改变人生的礼物——一把智能手机。我对新手机爱不释手，欢欣雀跃地给它装上手机壳，挂上挂绳。从此，我最亲密的朋友由书换成了手机。
我与它几乎形影不离。餐桌上，客厅里，甚至洗手间里，都能出现它的身影。一天，父母语重心长地找我谈心，认为我过度沉迷手机，会严重影响学习成绩。我嗤笑一声，不屑一顾，转身回到房中又抱起了手机。
有手机相伴的日子总是很快，期中考成绩很快就出来了。望着有史以来最差的分数，我再也笑不出来了。这时，父母给我下了最后通牒——他们要没收我的手机。我本就难受，心里蓦地一沉，拿出手机奋力一扔：“这是我的东西，你们凭什么收走?”说完便奔向房间。
关上房门，上锁。我蒙着被子默默流泪。
我愤怒：凭什么考不好手机就要被收走?
我悲伤：我的成绩一向名列前茅，怎么会差到这样?
我悔恨：为何当初不学会拒绝手机的诱惑，认真温习?
我坐起身，面向墙壁。墙上挂满许许多多属于我的奖状，它们展示着我曾经多么辉煌，也似乎讽刺着我如今是多么的失败，往事不堪回首。
我默默无言。走到窗台边，发现角落有一叠书。书，我亲爱的伙伴，我怎会将你们遗忘如此之久?我拿起一本，放在膝头，轻翻书页，书香氤氲，我摩挲着熟悉的书页，多么熟悉的味道啊。阳光透过窗棂，慵散地躺在每一个字上，是一个个跳动的音符，都是那样的踏实而鲜活。一切犹如从前的无数个午后，我曾无数次地坐在这儿，尽情汲取书的滋润。
这样的时光，会回得去的吧!
慢慢地，我不再执着于手机，刻意远离手机，甚至拒绝一切电子产品，它们在我眼中仿佛都是空气。我又和从前一样，只是个爱读书的女孩。
我，成功拒绝了手机的诱惑。
我，长大了。
又是一个下午，我照常步入房间，惊喜地发现手机正静静地躺在窗台上，似乎在向我招手。我走过去，拿起它，眼睛却不由自主地望着一旁的书。我笑了，向手机的邀请发出拒绝，把它随手一放。
捧起书，抬头望天，我微微一笑。
阳光在案，裁纸装书，甚适。
关于拒绝焦虑班会心得体会三
开学后，周四我看了前央视记者柴静拍摄的纪录片——《穹顶之下》，深有感触。“拒绝雾霾，还我一片蓝天”，这应该是我们全国人民共同的心声。
正如柴静所说：“我们就像生活在穹顶之下一样，呼吸的空气都不是纯净的。”是啊，看看我们生活的成都，能有几天是蓝天白云，又有多少天是雾霾重重?我去海边旅游，仰望天际，蓝天一望无垠，大海与蓝天一色，空气清新，满眼都是湛蓝。我怀念那样的时刻，除了纯净和安祥，再也找不到合适的词语来描绘，多么美好啊!而成都，湛蓝的天空都被雾蒙蒙的云层遮住了，惨白惨白的，毫无生气。
观看纪录片，我越看越觉得沉重。中国用三十年的时间走完了别的国家近一个世纪的路，经济高速发展，但我们也付出了沉重的代价，空气污染、水环境污染，祖国的山河已被雾霾侵蚀得面目全非。
在《苍穹之下》纪录片中，柴静不仅是一个普通记者，又是以一个母亲、人民的眼光，用她的亲身经历和感受，向我们讲述了雾霾对孩子造成的危害，又运用大量的数据、事件及亲身经历告诉了我们三个问题：雾霾是什么，它从哪里来，我们该怎么办?我们应该明白它的答案，我感受到了环境问题的严重性。
现在有很多的黑心老板，让环境污染变得更严重。工业生产排放大量的烟尘、废气和废水，城市垃圾堆积如山，海里许多物种灭绝。没有严惩不贷的手段，就会让金山、银山、矿山毁掉我们赖以生存的青山绿水和蓝天。
“我不想再等待，我要站出来做一点什么，我要做的事情，就在此时，就在此刻”这是柴静的呼喊，它在我心底引起共鸣。我应当同小伙伴们一起，从身边小事做起，废旧电池、垃圾、废水、塑料口袋等，再也不能随意处置。每当我们看到了破坏环境的人和事一定要记住这个举报电话号码：，绝不能让这种现象再发生。
保护环境就是保护我们自己，我们的梦想是：蓝天常在，绿水长流。
20xx年xx月xx日
关于拒绝焦虑班会心得体会四
什么是平庸?清代周亮工说过：“平庸之子，无英华可以自见，无名誉可以震俗。”平庸之辈是无才华之辈，平庸之辈是无大作为之辈。面对这纷扰的世界，能做个出类拔萃的卓越之人绝非易事，然而我们最起码的追求便是要拒绝平庸。
对拒绝平庸的正确解析应该是：对自我需求层次的提升。其实从人的禀赋来看，我们绝大多数人距离“天才”是比较遥远的。无论如何努力，也不可能会达到完美的创造性的卓越。我们只是渴望在生活的定式里能偶尔有些新的发现，能突破到新的高度。但这并不是那些所谓的“平庸之举”。因为我们在自己没有太大波澜的日子里，仍可以在追求不堕于“平庸”的努力中升华自己。这样我们至多算得上是平凡，毕竟我们努力过。即使平凡，也要拒绝平庸。
然而人们在追求不堕于“平庸”的努力中，所做的每件事都是正确的、有价值的吗?
清华某女博士，拒绝平庸，走出国门之后，马上就把孜孜不倦计算出的北斗卫星定位数据，卖给了美国国防部，使我们的国家安全遭受重大挑战。她这种为了拒绝平庸的生活的做法我们固然可以理解，但这样做岂不是让她自己陷入了另一种为了金钱而不惜牺牲一切的更大的平庸之中?想当年的抗日战争时期，有多少国人为了赚取那一点点的钱，走上了为敌人卖命的道路?然而在这种名利的较量之中，他们自己已经不知不觉沦为了平庸的奴隶。
为什么一定要大展才华，大有作为呢?平凡又怎样?罗素说过：“参差百态，乃是幸福本质。”正是由于这个世界上人们的生活有好有坏，水平有高有低，才能在一步步中走向发展啊!做个不突出之人就是平庸之辈了吗?不做大作为之事就是平庸之辈了吗?我认为不然，一个社会，何时能够容忍平凡的人生，才是这个社会真正的进步啊!
在平淡人生中，我们何必总是要为了那一时的名利而舍弃了自己存在的本来意义呢?只要清清白白，自得其乐，不也是一种正确的人生选择?只要有原则，有信仰，有坚守，只要我追求了，我努力了，尽管结果不是的，但我依然淡泊快乐，依然不做那些庸俗之事，不也是一种人生境界?大江东去，美在雄浑;小桥流水，美在婉约，不管是哪种人生观，我们都有属于自己的高尚的方式，这还不够吗?丑小鸭不仅是为了拒绝平庸，她也是因为对自我天鹅本质的发现，才让她向往蓝天，最终实现理想的啊!
拒绝平庸并不是要求我们一定要出类拔萃，成为人上人，我们要相信无论时事如何变迁，我们仍然是这个世界上美丽的。
我们，虽然平凡，但是，我们拒绝平庸。
拒绝焦虑班会心得体会 克服考试焦虑班会(四篇)
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