自己在家减肥的心得体会和感想 分享减肥经验和心得体会(九篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

有关自己在家减肥的心得体会和感想一

这次的劳动给我带来了很深刻的体会，要知道，在过去的时候，我可是那种“十指不沾洗碗水”的“小皇帝”。但在此次我却趁着五一之际，学会了不少的家务劳动！如今，我将自己这次的劳动心得记录如下：

在这次的五一假期之中，老师依旧推荐我们在假期的时候多多的运动，做一些劳动工作。在过去的时候，我总是没能听老师的教导，总是将五一劳动节，当成自己休息的日子。但如今，在假期看着妈妈在假期中依旧拖地煮饭，甚至一天到晚，我躺在床上，妈妈却在地上忙个不停，这使得我内心感到非常的愧疚。

于是，我就做出了这样一个决定，趁着妈妈在今天出去的时候，偷偷的将家中的家务做好。这么做的原因并不是为了获得表扬，而是为了对过去辛苦的妈妈说声“谢谢”！

尽管我几乎没有做过家务，但是我也看着妈妈做了不少次。找到拖把和抹布，我立马就开始劳作。

先说说在地面打扫的感受。在这次的到扫中，我切实的感受到了妈妈的辛苦，地面的打扫不仅仅是带着拖把走一遍就好了，还要先扫地，再拖干净，然后还要用吸水拖把拖干！过去的时候我从没发现仅仅是一个拖地，都有这么多的事情要做！而且因为我的不熟练，直接用拖把，还导致地面变湿，加重了扫地的麻烦。

再看看这次的擦窗户和家具。仅仅是家具还好，在勤快的打扫下，还是能打扫干净，但是看着窗户，内内外外都要打扫赶紧，而且在打扫的时候还要一直高举着手，没过多久我的的双手都已经酸掉了。但是看看后面，还有这么多的窗户，不仅让我感到一阵绝望。

>这次的劳动中，其实我不止一次的想过放弃。但是看着之前努力的那些结果，我又不仅有踌躇起来。回想起最初的想法，回想起妈妈的.辛苦，我不禁再次拿起了劳动工具。“这次的劳动，是为了让妈妈更加的轻松一些，如果半途而废，那么就只能是给妈妈添乱！”这样的信念一直在支撑着我，尽管双手都非常的疲惫，但通过努力和坚持，我最终还是顺利的完成了家务的打扫！

这次的劳动，让我认识到了平常要维持我们干净整洁的家是多么的不容易。但过去我却仅仅只是看着妈妈打扫，这实在是太过懒惰。今后，我也要好好的分担出自己力所能及的劳动！

有关自己在家减肥的心得体会和感想二

尊敬的各位家长：

大家好!我是初一(5)班的英语老师。很荣幸在这里能和大家面对面的交流，对绝大多数家长来说，我们是初次见面，但也是关键的一次见面。召开这次家长会的目的是为了加强老师与家长之间的联系，相互交流一下我们毕业班学生在校及在家的情况，以便老师能够及时调整工作，提高教育教学质量，同时使家长也能够积极参与到学生的教育管理中来，使我们的学生、你们的孩子在今年的毕业考试中，能以优异的成绩顺利毕业，为进入初中学习打下扎实的基础，实现家长、孩子、以及学校老师三者共同的心愿。总之一句话，就是“一切为了孩子”。这是我们教育的一个根本出发点。

今天我首先要说的是英语的重要性。英语的重要性我想我不用多说，各位在座的家长也应该知道吧!英语是国际语言，今后必将成为全球性的语言。在以后社会竞争中，你不会英语可能寸步难行。现在无论什么考试都少不了英语。中考、高考、考研、出国都要考英语。对于我们现在的孩子学习英语应该存在这些难题：首先英语不是我们的母语，没有现成的语言环境，不能在日常生活中反复运用;其次，现在也不像各位家长那个时代，中学学的英语中学还要重学一遍，现在从中学到大学，英语的学习已经形成一个体系，是环环相扣的，是没有机会重学的。中学英语教材和初中英语是相配套的，如果孩子中学的英语基础打不好，进入初中以后将会学得比较吃力;有些家长对孩子的英语学习很重视，从三年级起就开始抓起，为孩子打好了基础，现在到初一年级了这些孩子学英语就很轻松，也很有兴趣。但也有些家长对中学英语这一学科不够重视，认为中学学好语文数学即可，英语到初中才纳入主课计分数。但是您知道现在中学英语八册书的词汇量有多大吗?学生中学毕业英语会达到怎样的水平吗?如果您一直关心和重视孩子的英语，您会发现现在的中学英语词汇量非常大，语法难度很高，几乎把咱们以前初中所学的英语知识都涵盖了，现在中学四年级的英语水平就相当于原来初一，初二的水平，而且有些单词和文化知识点是您没有见过的。如果您不够重视，对孩子今后的学习影响很大，一上初中就已经和其他孩子拉开了很大的距离，所以请各位家长务必重视中学英语这门学科，你们思想上重视了，无形中也给孩子以薰陶，其结果也是完全不同的， “万丈高楼平地起”，只有地基打牢了，楼才能建得高。所以打好基础是非常重要的。

接下来我就英语学习方面的情况跟大家谈一谈。

英语这门学科和语文数学不一样的地方在于它的灵活多变性，它的题型可以千变万化，但它的变化总是建立在一个不变的基础上的，那就是这些基础知识：单词、短语、句型。一旦基础的东西掌握了，不管它怎么变，万变不离其宗。有些家长就深深地体会到英语这个学科的特点，只要孩子用心，学习效果是很明显的，只要他背了记了，效果就出来了。

那么，怎样帮助孩子学好英语呢?我们老师自然是最直接的知识传授者，有着不可推卸的责任。在此，我们只是真诚地呼吁我们的家长配合学校、配合老师，靠我们共同的努力来帮助孩子学好英语。

课堂是教学最重要的环节，紧紧抓住40分钟比课后补四个小时都有用。在英语课堂上，大部分学生都能很活跃的回答老师提出的问题，积极跟着老师拼读单词、朗读课文。其实这也制造了一种假象，学生认为自己常常被老师提问，认为自己能够回答老师的问题，于是认为自己的英语学得很不错，自我感觉特别好。于是下课后在英语上花的时间就少了。其实要学好英语，课上占40%，其余的60%还需要学生在课后不断的巩固，加深记忆。在课上老师更多的是教授新知识，当然课上也会有少量的时间巩固新学的知识。但是这些时间是公共的时间，而不是每个学生私有的时间，所以不可能照顾到每个学生，不可能让所有学生都达到相同的程度。况且每个学生对新知识得接受能力都是不同的，有的可能当堂就已经有很深的印象，很难忘记，但这肯定是很少的。大部分学生都只能是初步接触了新知识，要真正接受新知识还要学生在课后多下功夫，不然肯定会和别的同学拉下差距。

那么在课后学生到底该怎么做才能把其余的60%补回来呢?英语毕竟不是我们自己的语言，大多数学生除了英语课其余时间根本就不会想到要说英语，所以，在课后一定要主动抽时间为自己补习英语。学好英语，不外乎就是在听，说，读，写这些方面下功夫。

首先说一下听，开学我们要求每个学生都要有和书相配套的磁带，可是请各位家长检查一下自己孩子的英语磁带，有多少学生的磁带根本就没有听过，有些甚至还没有磁带。光靠上课听一点点，学生的听力根本就不能有什么发展。不会听就不能说，而说白了，学了英语就是要说的，不说，那不是白学了么?我每天叫学生回家要跟录音机读二十分钟的英语，可是有多少学生真真地做到了呢?听录音机跟读，不是鹦鹉学舌，听见什么就跟着说什么。所读的知识已经学过了，跟录音机读应该是提高自己的听力和口语表达能力，要学生尽力地去模仿录音机里的发音，从而使自己的听力和口语都提高一个层次。

接下来是说，英语是一门语言，学了就是要说，要和别人交流。我们学的英语不应该是哑巴英语，要让每个学生学会勇敢地说出来。在课上我会用各种方法来刺激学生，激发他们说英语的积极性，大多数学生也确实做得很好。可是班级里人多，对每个人来说，说的机会就少。所以下课也要说;放学回家也要说。在学校，我鼓励学生把所学的英语对话运用到生活中去，这样就有真实的情景，能让学生有发挥的余地。在家里，希望家长也能鼓励学生说英语，也许你会说你自己也听不懂，请不要这样想，其实学生需要是你的鼓励，你听了他们说的只要简单表扬一句，他们就会很满足了。有时候你们也可以不懂装懂，或者还可以让学生反过来教你，他们会觉得很自豪，因为自己所学得派上了用场。

接下来是读。有句话：“读书破万卷，下笔如有神。”学英语也是这样，很多家长也明白，学英语要培养语感，也就是语言的感觉，如果有很好的语感，那么不管是说话，做题目，还是写文章，都很轻松，很简单了。那么语感怎么来呢?就是靠读出来的。一定要让学生养成每天读英语的习惯，这是学英语的最基本的学习习惯了。无论什么事情都贵在坚持嘛。如果你的子女还没有养成这样的学习习惯，请你一定要督促他，刚开始也许会比较难，时间久了，就会习惯成自然。就像早上起来要刷牙洗脸一样，要让他们把读英语当作每天必做的一件事。

最后是写。主要就是单词短语的默写，这是学英语的必经之路。单词往往背过就容易忘记，所以要不断的背默写，不断的翻新，这是没有办法的。我要求学生在背单词的时候要边拼边写，嘴巴和手都要动起来，嘴上十遍不如手上一遍。家长要做好检查督促的工作，不要用不懂英语来帮助你的孩子学会偷懒，你可以说汉语，让你的孩子默写英语，然后对照书本批改订正，每天坚持的话，你一定会有意想不到的效果。还有句型，学生应该在课上领会句型的意思和运用方法。课后还需要通过多读课文，多练习才能巩固所学的句型。所以请各位家长不要只注重孩子背单词短语的情况，还要让他重视句子的运用。良好的学习、生活习惯对一个人是非常重要的，好多事业上取得成就的人，都与良好的习惯分不开。下面，主要说说大家帮助孩子养成哪些良好的学习习惯：

1、勤于思考的习惯。

2、在规定时间内学习的习惯。

3、力戒拖延和磨蹭

4、养成不懂就问的好习惯。

5、养成复习旧课和预习新课的习惯。

6、养成做完作业细心检查的习惯。

7、养成良好的休息习惯

另外，关于分数，家长要有一个正确的认识。我们每位家长，要关心分数，但不能太注重分数，要具体地分析，是什么原因使得学生考得好，又是什么原因使他们没有考好，不能盲目地给自己的孩子定过高的目标，家长要明白，高分不是骂出来的，更不是打出来的，对自己的孩子要有耐心，更要有信心。

总之，各位家长要多关注孩子们的英语学习，让孩子养成良好的英语学习习惯。家长的重视会让学生增加信心，提高学生的学习积极性。与其在期末时看到大家都不愿看到的不理想的分数，还不如在平时就多关心孩子学习的过程。希望家长与学校携手共同帮助孩子们提高英语水平。

我要讲的就是这些，谢谢!

有关自己在家减肥的心得体会和感想三

尊敬的各位老师、家长们：

大家好!我是_________的家长。首先感谢______老师给我提供一个和大家共同探讨孩子成长教育的机会，很荣幸能在这里作为家长代表发言。首先请允许我代表各位家长朋友，向悉心哺育和关心我们孩子成长的辛勤的老师表示崇高的敬意和衷心的感谢!是老师将知识无私地传授给我们的孩子，使他们健康地成长，是老师将爱无私地奉献给这些孩子，使他们展翅飞翔。孩子是家庭的希望，是祖国的未来，为了孩子美好的明天，今天我们聚集在一起，来交流、来沟通，来吐露彼此的心声。

当初我和孩子之所以义无反顾的选择了________中学，我们看重的是学校的办学宗旨，看重的是学校的务实精神，更看重的是具有开拓精神的校长以及在他领导下的一支业务过硬且具有高尚职业道德的教师队伍。学校的管理规范，更重要的一点是能够从育人的根本目标出发，让孩子全面发展，以平常的心来办教育，不急功近利，更不死磨硬抓。因为_______中学的办学风格正合我们的意图，孩子入学至今，事实证明了一切，我们的选择千真万确，无怨无悔。一年多来，我的孩子成熟多了，他的行为朴实，勤奋刻苦、成绩优异、不求虚名，得到了周围人的肯定。借此机会，我感激各位老师对孩子无微不至的关爱，老师们落落大方的举止、谈吐不凡的气质、生活朴实的作风、勤奋好学的精神，时刻潜移默化地影响着我的孩子，使他既学会了读书，又学会了做人。让他在这里养成了良好的学习和生活习惯。在此，我代表与会的家长们对各位老师的辛勤教育表示衷心的感谢!

另一个让我们家长非常满意的地方就是________中学的素质教育开展的有声有色，效果显著。大部分教师业务过硬，向45分钟要质量，而且都能熟练的应用现代化的教学手段，每天孩子都会开心的对我们讲今天老师又用电脑给他们上课了，这不仅更有效的教会了学生知识，而且拓宽了学生的视野。除此之外，学校还开设了众多的活动课、必修课和提优补差课，而且今年还应大部分家长的要求开设了晚自习，并有专门的老师辅导，只要学生有问题，随时提问，随时解答，这真是让我们平民的孩子也享受到了贵族的待遇，正如________中学的办学宗旨所说的那样“面向平民办教育”，我们的孩子在这样的学校里学习，我们怎能不放心呢?

最让我们家长感动和感激的就是所有任课教师的敬业精神和高尚的职业道德。经常听孩子回家说他们的老师几乎是全天候的关注着他们，无论是上课还是下课，无论是体育锻炼还是活动，无论是做操还是吃饭，只要是有学生的地方就会有我们老师的出现。所以说我们的孩子在这样的学校里读书，作为家长，我们怎能不庆幸呢 我由衷地感谢校领导的新教育理念，感谢班主任及任课老师的创造性工作，孩子参加的活动我记不全了，但其中印象较深的是红领巾广播，制作各种小报，收集各种资料，组织学生春游、秋游、班队活动，到社会实践基地活动，参加各种展览，组织看电影，布置手工制作作业等等，这些活动锻炼了他们动手、动脑的能力，也开拓了学生的视野，陶冶了学生的情操，使他们不仅仅增长了书本上的知识，又增长了课外知识。从以上我不全面的