清凉的心得体会和方法 夏日送清凉心得体会(八篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

有关清凉的心得体会和方法一

开展夏季送清凉活动是工会组织关心爱护广大职工和农民工的一项重要活动内容，是推动改善职工和农民工生产生活条件、防暑平安度夏活动的一项重要举措，各级工会要高度重视，结合本地、本单位实际，因地制宜开展活动，切实维护高温天气广大职工和农民工的身体健康和生命安全，为广大职工和农民工做实事、做好事。

活动时间定为x、x两个月。

各级工会组织要充分发挥自身优势，在夏季高温期间，开展形式多样、内容丰富的“送清凉”活动，为一线高温作业职工平安度夏提供有效帮助。

（一）要深入基层，重点开展对高温作业、高空作业、露天施工、危险品储运等危险因素较大的企业、工地和车间等一线职工的慰问活动，及时为他们送去防暑降温物品。

（二）要协助并监督企业保证防暑降温资金的投入，保证在高温作业场所配备有效的通风、隔热、降温设施，并指派专人负责管理。企业要按照标准供给职工足量、合乎卫生要求的清凉饮料，给高温作业职工配备个人防护用品，不得将其变相为现金发放，更不得任意削减。有条件的单位可组织医疗服务队，宣传暑期防病知识、提供相关医疗服务。

（三）要督促企业在作业场所按规定配备安全生产和职业防护设施，同时严格执行国家有关劳动保障的法律法规，认真落实国家新的《防暑降温措施管理办法》，切实保障高温季节特殊行业岗位的各项津贴标准及相关待遇的落实。

（四)要发挥群众性劳动保护监督检查网络的作用，积极协助督促企业行政部门合理安排作息时间，严格控制职工加班加点；不得因高温停止工作、缩短工作时间扣除或降低劳动者工资；对不适合高温、高湿作业的职工特别是孕期、哺乳期、年龄较大以及患有高温禁忌症的职工要及时转岗，暂不能调动岗位的，应在高温、高湿天气对其加强预防中暑保护措施，保障广大职工(含外来务工人员）良好的工作环境。对发现的违反国家有关规定、危害劳动者身体健康的行为，要依法予以制止，拒不整改或整改不力的要及时向政府有关部门和上级工会报告。

各级工会组织要坚持“以职工为本”，充分认识高温中暑问题对职工身体健康的危害，积极争取同级党政的重视与支持，妥善安排本次活动所需的人力、物力和财力，确保活动高质高效。要结合本地实际，制定切实可行的活动方案，把此项活动作为深入职工群众的重要形式，纳入今年为职工群众办好事实事的重要内容，认真调查分析职工群众生产生活现状，掌握他们的愿望要求和存在的问题，工会干部要亲自带队，深入企业、工地，为冒高温战酷暑的生产一线职工送去党和政府、工会组织的关怀。要广泛动员社会各界和企事业单位参与活动，多方筹措资金，落实慰问物资，为活动的顺利开展提供坚实保障。要重视扩大活动的社会影响，积极主动联系媒体做好活动的宣传报道工作。活动结束后，要及时总结工作情况、编报信息并填报《xxxx年工会“送清凉”活动统计表》，于x月x日前报送至县总工会。

有关清凉的心得体会和方法二

当骄阳似火，烈日炎炎的时候，你回想到什么呢?也许你会想到呆在凉爽的空调间享受空调带来的舒爽，但长时间躲在空调间对健康是不利的，我建议你去个好去处--游泳馆，我可是个不会游泳的“旱鸭子”，今天爸爸带我去游泳了。

我们一走进游泳馆，换了游泳衣后做了简单的热身运动就准备下水了，呵，清澈见底的游泳池里可热闹了，有的在自由的游动，有的在嘻水，还有很多小朋友在教练的指导下学游泳。我“扑通”一声迫不及待的跳下水，一阵水花四溅后一股清凉钻进我的全身，整个人也觉得轻飘飘的。走起路来身体也不听自己使唤了，看着大哥哥大姐姐们在水中时而游动时而停留的在我身边穿梭，很像快乐的鱼儿，游姿是那么的美，我好羡慕，也有和我一样不会游泳的小朋友在水池边张牙舞爪。也许是爸爸看到我的姿势太不优雅了，就让我学着怎么游泳，让我先学“憋气”就是把头埋进水里不出气，我可没这么大胆子，在爸爸的再三鼓动下，我终于把头埋进水中，只感觉到鼻子，耳朵，嘴巴都进了水，“咳咳……”我一边大口的吐着水，一边使劲地咳嗽，好象喝了几口水了，呛是我眼泪都流出来了，爸爸赶紧过来扶住我，然后就给我讲“憋气”的要点，又经过几次的尝试，我已经不再喝水了，但感觉还是很难受。

这次游泳虽然我没学会，但我信心十足，如果再来几次我想我一定会从一个“旱鸭子”变成一个会游泳的小鸭子。

7月26日早上我去街心公园参加由瑞人堂和跟我走户外共同组织的夏日送清凉活动。

我在公园里自信地说：“我今天要当个小小志愿者!”老妈端来一杯凉茶鼓励我说：“李铭轩，你已经长大了，一定要学会帮助别人，体现你的价值······”没等老妈说完，我迫不及待地拿着我的“爱心”去寻找身边的老人!当我把凉茶及清凉油送到一位老人手中时，他眼里闪着激动的泪花，那一刻，我真为自己感到骄傲。火辣辣的太阳晒得我汗流浃背，可我还是在坚持，老人对我说：“现在的社会真是和原来大不相同了，连小孩多知道关心老人了，接下来老人说起了他的往事：”小朋友，人老了，不中用了，以前工作忙，觉得孩子在身旁很吵，什么事情都要找我去做，现在儿子大了都在外地工作，平时很少能回来看看我，只有过年是我最幸福的时刻，人老了，体质也差了，平时遇见身体不舒服也没有人在身旁关心，又不愿意去打电话给家人，怕拖累他们，感觉被社会所遗弃了一样······“

听老爷爷讲了自己的故事，我感触很深，我更呼吁大家：”家有一老，如有一宝。我们一定要多关心家里的老人，不要总是以工作太忙而忽视了他们的健康，忽略他们的心情，多回家看看他们，陪他们说说话，不要等失去了才后悔没有珍惜和老人相处的时光!“

这次的活动让我很感动。以后有机会，我还会参加，以我微薄的力量去帮助他们!

8月7日上午，我们小记者团去参加了一场公益活动，给一线劳动者送水。

我们的任务是每人将三瓶矿泉水分别送给自己心目中最可敬的人，我领了水就去到了北部湾广场寻找目标。不一会儿，我看到了一位警察叔叔在巡逻，我急忙走到他面前说：“叔叔您好，我是北海晚报的小记者，正在参加公益送水活动，您辛苦了，请收下这瓶水。”叔叔接过水，笑着说：“谢谢小朋友，你真棒!”接着我又来到了献血车上，走到一位医生面前说：“叔叔，你累不累?您辛苦了，请收下这瓶水，是我们小记者团送的爱心水。”叔叔连忙说：“不累、不累，好孩子，谢谢你的关心。”然后我把第三瓶水，送到了可敬的外卖小哥手里，任务完成，我很高兴。

虽然一瓶水微不足道，但至少在这炎炎的夏日里给他们送去了一点清凉。他们都是我心目中最可敬的人，他们为了大家的平安、健康和快乐的生活，每天都风雨无阻、默默无闻地工作着。他们是我们学习的榜样，我们都要向他们看齐。

我很开心能参加这样的公益活动，下次还会继续参加!

热!热!热!炙热的夏季就只有一个“热”字可形容。连坐着不动也使人心浮气躁，难以静下心来。因此我的消暑秘方几经改良、尝试之后，终究在深山中找到了“葵花宝典”，彻底驱赶“酷暑”这只大怪兽。现在就请各位看倌随我一同去体会这正宗的“消暑秘方”。

首先，我首选的“夏日避难所”便是冰店、游泳池、冷气房，往往前脚“踏入”立刻感到透心凉，后脚便随即感应它的“威力”：冰吃太多肚子会痛;游泳太久皮肤会起变化;冷气房待太久会生病，这些瞬间的清凉常常治标不治本。于是，我听从老一辈的土法炼钢术：吃西瓜、水梨来解渴;喝菊花茶、绿豆薏仁汤来清热解毒;躲在有风的树荫下乘凉，但，如法炮制的效果还是不太理想。

就在此时，脑海中不由自主的浮现宋代诗人陆游“携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定莲池自在香。”的诗句。彷佛自己漫步在婆娑多姿的绿柳林中，徜徉于碧波荡漾的荷塘小径，清风徐徐，荷香沁人心脾，笛声悠扬悦耳，暑热顿消于无形之中。刹那触动了我一丝灵感，顿悟出原来其中奥妙就是拥抱大自然，让美景调节自己的心灵。

来到深山中，只见右是苍松，左是山樱，而放眼望去