长沙桑拿心得体会和感想 蒸桑拿长沙(9篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

最新长沙桑拿心得体会和感想一

今天很荣幸为大家讲解长沙世界之窗景点，希望通过我的介绍，能给您留下美好的回忆!

首先，请允许我将长沙世界之窗的基本情况向您作一个整体的介绍。长沙世界之窗是由香港屮旅集团、华侨城经济发展总公公和湖南省广播电视发展集团联合投资约4亿元人民币兴建的大型文化旅游景区，占地40万平方米，是迄今为止湖南省最大的文化旅游项目，也也是湖南省重要的精神文明建设基地。长沙世界之窗于1997年10月建成开园，共有景点近百处，依据主题划分为八大景区。各个景区既独具特色，又紧密相连，就像本世界风情画册，每页都会让您惊叹不已!它集世界奇观、历史遗迹一体，汇天下民居、风情民俗于一园，同时提供了多种娱乐休闲方式，绝对让您不枉此行!

我们从广场向右看，首先看到的这座建筑是被誉为世界七大奇迹之一的巴比伦空中花园。它建于公元前6世纪，是当时的巴比伦国王尼布甲尼撒二世为爱妻——波斯的米堤勋主建造的。其实它就是一座建在梯形高台上的花园，远望就像悬在空中，因而得名。可惜这座美妙绝伦的花在公元前3世纪就随着古巴比伦文明的结束而不复存在了，其遗址位于现在伊拉克首都巴格达市附近。我们看到的这个景观是根据史料的记载，以1：2的比例仿建的。

正前方高耸入云的高塔最长沙世界之窗的标志性建筑——古埃及亚历山大灯塔，原址位于埃及亚历山大港的法洛斯岛上。灯高135米，共分为4层，顶部是希腊神话中中海神波塞冬的青铜立像。灯塔始建于公元前246年，是世界上第一座灯塔，堪称“世界灯塔之王”，也是世界七大奇迹之一。遗憾的是，这座灯塔在公元1120xx年和公元1320xx年的两次地震中被摧毁了，后来埃及政府在其原址上建了一个航海博物馆，让人们更多地了解人类征服海洋的伟大历程。这座仿建的灯塔是按1：2的比例修建的，里面布置了一个世界古代七大奇迹的展览。

左边的这个景区是人类文明河，这里将世界上七处著名的景观以微缩的方式汇集在河中，用长流不息的河水寓意人类文明的源远流长。离我们最近的这一处景观是按1：1的比例仿建的法国四大洲喷泉，它建于公元1869年，位于法国巴黎卢森堡公园内，是浪漫主义与现实主义相结合的雕刻艺术珍品。喷泉通过顶部代表欧、亚、非、美四位女件雕像和底部的奔马、海豚表现了四大洲人民对和平的渴望。从这里向远处看，人类文明河中还有埃及司芬克斯像、埃及金字塔、秘鲁复活节岛巨人头像、美国自由女神像、新加坡鱼尾狮像和澳大利亚悉尼歌剧院等景观。每当夜幕降临的时候，文明河上音乐响起，喷泉也随之翩翩起舞，高科技的“世纪之光”交响晚会让您在电光火石中领略魔幻世界的魅力。

沿着人类文明河往上走，我们看到的是第二大景区——儿童乐园。园内设有贝贝小剧尝卡-通城堡及探险漂流河等娱乐项目，是小朋友们的天地。右边的这座白色篷顶建筑是五洲大剧院。这是一座耗资4000多万元的半封闭式空调剧院，每天晚上19：00为游客上演大型歌舞晚会。它集世界各国民俗风情表演之大成，加上精美华贵的舞美效果，一定能让您流连忘返。

前面蓝色圆顶的建筑是谐趣园，每天都有幽默风趣的动物表演等着您。

与谐趣园相邻的就是第三大景区——欢乐谷了。欢乐谷展示的是美国西部牛仔风情。人口处的这座牛仔瞭望塔是牛仔们用于察看敌情和守护牛群的。左边的这些建筑是仿建的美国牛仔屋，右边的这片引人注目的草地是美洲滑草常滑草运动起源于20世纪60年代的德国，本来是作为专业滑雪运动员在夏季训练技术的一种方式，20世纪70年代作为一种休闲运动传入美国，20世纪90年代初在我国兴起。我们这里的滑草场分为滑车和滑撬两个场地，大家待会儿不妨在这里一展身手。

草场边的这座群雕石像是美国总统山，按照1：5的比例仿建。总统山位于美国南达科他州的拉什莫尔峰上，从左至右雕刻了华盛顿、杰斐逊、林肯和西奥多.罗斯福这四位著名的美国总统。这些雕像依山造型，气势磅礴，是世界上最大的石头雕像之—。

位于前方的是动感电影院。它与普通电影院的区别就在于座椅能根据故事情节的变化同步摇动，使观众有一种身临其境的感觉，每场电影10分钟左右。

最新长沙桑拿心得体会和感想二

毛泽东不仅是全中国人民的伟大领袖，也是一位思想深刻的哲人、诗人。他在各

期的诗词或抒情或咏物或怀古，描写了世间风起云涌、波澜壮阔的形势和中国人民从黑暗走向光明的历程。

著名诗人臧克家说："毛泽东诗词是伟大的篇章。"

1925年2月，毛泽东同志从上海回到韶山，从事革命活动。军阀赵恒惕要逮捕毛泽东同志。在韶山人民的掩护下，毛泽东同志秘密离开韶山，到达长沙，并独自去橘子洲头。事后作《沁园春·长沙》。

沁园春（qìn） 百舸（gě） 峥嵘（zhēng róng）

寥 廓（liáo kuò） 挥斥方遒（qiú） 浪遏飞舟（è）

1、参看注解，将词中每句大意顺畅地说出来。

2、将疑难词句、关键词句、精妙语句找出来。

3、词的上下两阕主要写什么？

上阕写景：描绘湘江绚烂多彩的秋色图。

下阕抒情：抒发凌云壮志、革命豪情。

4、词的上下两阕各有一个"领"字，请找出来，并说说各领起几句。

上阕"看"字；领起七句。

下阕"忆"字；领起八句。

5、上阕中，诗人是从哪些方面、什么角度来描绘绚烂多彩的秋色图的。

四个方面：山上、江中、天空、水底。

四个角度：远眺、近观、仰视、俯察。

6、全诗的"诗眼"是什么？

怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？

1、独立寒秋

"独立"，不仅表明是一个人，而且显示了诗人砥柱中流的气概。

2、层林尽染

"染"字用拟人手法，写出秋色之深。

3、鹰击长空

"击"字显示出雄鹰展翅奋发，搏击大气的强劲有力。

4、鱼翔浅底

"翔"字写出鱼儿在清澈见底、水天相映的水中游动得自由轻快，像在天空中飞翔一样。

1、毛泽东的"独立寒秋"

柳宗元的"独钓寒江"

附：千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。----唐·柳宗元"江雪"

"江雪"是柳宗元政治革新失败后，被贬永州，身处逆境时写，表露了诗人与恶势力绝不妥协的心志。"独立寒秋"和"独钓寒江"意境相似，然而封建士大夫与革命伟人的胸襟境界又是不可同日而语的。

2、毛泽东的"万山红遍，层林尽染"

杜牧的"霜叶红于二月花"

附：远上寒山石径斜，白云生处有人家。停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。----唐·杜牧"山行"

二者有异曲同工之妙，都着力写出了枫林的火红，开朗的意境。把秋景写得极富生命力。杜牧的"山行"是优美的写景诗，抒发了作者热爱美好景物的感情；毛泽东的"万山红遍"则暗喻革命形势蓬勃发展。

3、古人笔下秋景多萧杀悲凉、清冷惨淡，而毛泽东笔下的秋景为何如此绚烂多彩，充满生机？

毛泽东是叱咤风云的一代伟人，胸怀大志的政治家。他有博大的胸襟，崇高的风范，奋发向上永不消沉的乐观性格，不同于那些多愁善感的纤弱的文人，所以他的诗词充满豪情壮志，笔下的秋景也绚烂多彩，充满生机。

雨果说："想象是人类思维中最美丽的花朵。"下面让我们展开想象的翅膀将诗人所描绘的绚丽多彩的秋色图，由文字变成形象的画面，在"大脑荧屏"上放映出来，分四步：

1、勾勒形态：将群山、层林、江水、船只、雄鹰、游鱼……的轮廓勾勒出来；

2、染上颜色：把黑白荧屏变为彩色荧屏，火红的枫林，蓝天碧水……

3、使画面动起来：秋风送爽，吹动满山的枫叶，像熊熊燃烧的烈火，江水流淌，大小各式船只争相竞发，雄鹰在翱翔，游鱼在清澈的水底自由轻快地嬉戏；

4、让画面更细致、逼真：在脑海中来几个特写镜头，如：船上耀眼的白帆，游鱼的细鳞，水底的沙石。

上阕写景：描绘湘江绚烂多彩的秋色图

山上：万山红遍，层林尽染（远眺）

江中：漫江碧透，百舸争流（近观）

天空：鹰击长空（仰视）

水底：鱼翔浅底（俯察）

下阕抒情：抒发凌云壮志，革命豪情

战斗风月：携来百侣曾游

年龄气质：恰同学少年，风华正茂

精神状态：书生意气，挥斥方遒

战斗行动：指点江山，激扬文字

1、联系词的上下句，品味下面彩色字的意味。

万类霜天竞自由

怅寥廓，问苍茫大地

恰同学少年，风华正茂

粪土当年万户侯

2、背诵这首词。体味词中的思想感情、精妙词句和开阔意境。

最新长沙桑拿心得体会和感想三

《沁园春长沙》出自人教版高中语文课程标准实验教材必修一第一单元，是高中新诗单元中的第一篇基本篇目，属课内讲读课。新课标中明确指出，要培养学生“初步具有鉴别欣赏文学作品的能力”。新诗属于文学作品，高中语文教材中新诗单元独此一个，无可避免地要担当起通过本单元的学习和训练，初步培养学生对新诗的鉴赏能力的重任。

诗歌是通过形象来反映生活，表达思想感情的，形象是诗的本质。在分析诗词时，引导学生调动自己的生活底蕴，展开联想和想象的翅膀，来再现、丰富和补充作品中的形象，这是欣赏诗歌的关键。

又因为《沁园春长沙》采用的是用古典词格写新时代内容的“旧瓶装新酒”的形式，语言是精炼的，往往一个词、一句话就包含着丰富的内容，在教学时适宜用温故知新法，体会词中借景抒情的特点。据此，本课定下了如下教学目标：

知识与能力

1.把握新诗与现代诗歌的概念，了解什么叫做意象，初步进行诗歌鉴赏。

2.学习借景抒情的表现手法。

3.背诵诗歌。

过程与方法

1.研究传统文化与诗歌意象间的关系，进而解读诗歌。

2.反复诵读诗歌，体味诗人蕴涵于作品中的情感。

情感态度与价值观

感悟诗人博大的情怀，体味诗人以天下为己任的历史责任感。

诗歌是通过意象来反映生活，表现思想感情的，体会意象是诗歌欣赏的重点；高一学生还没有形成通过联想、想象来体会诗歌意境的思维习惯，对意境的理解往往流于表面。因此，本课确立“理清作者的思路，体会借景抒情的特点”为教学重点。体会诗歌中宏大的意境为教学难点。

首先，学习诗词要营造一个合适的环境氛围，以便学生能在最短的时间内对诗词形成一种感性认识。在导人这一环节中，可以有意引入较多的有关秋景的诗句，与学生一起诵读、品味，激发学生的学习热情。

其次，不管从哪个角度看，分析、鉴赏都必须建立在学生读懂诗词的基础之上。由此，要采用反复诵读方式，让学生对本词先有一个整体的感觉。

再次，在诗词中，景与情是密切相关、相辅相成的。即：景是情的肌肤，是可感，可亲的；情是景的灵魂，是轻灵，缠绕妙的。因此，解读诗词的捷径就是从赏景入手，进而把握诗情画意，进而了解作者情感。在教学中，应该着重落实对于本词的秋景赏析但又不能局限于对景的分析，更在于引导学生体察词情、词境。

第四，在高中阶段，要求学生对词的结构及特点的理解较初中的水平有所提高。我们可以进行比较阅读如（《沁园春雪》），让学生通过比较分析，试着归纳出词的一些特点，从而使学生在实践中掌握有关知识，并通过训练加以强化。

第五，教学中要求学生通过所学知识，加强诵读，力求达到当堂背诵的目的。

现在的语文教学在弘扬人格精神，增强学生主体意识，充分发挥学生的主体性方面还有明显的不足。学生不是作为自觉的学习者能动地走上主体位置，而是教师把他们当作主体。为了避免这种情况，在课堂上让学生分小组讨论，并自主画出词中的意境和带入角色朗读，把学习的主动权交给学生，教师只作简单的启发、引导。图文结合使学生体会到借景抒情的特点，提高鉴赏能力。

本课分为两个课时教学，以美读为线索，分三步学习（韵味、情境、人生）本课的教学程序如下：

1结合视频联想秋天，并对比古人笔下的秋天来导入毛泽东笔下的秋

2.初步朗读，疏通字词。

3.结合韵味示意图，初步感知美读。

4.进入美读的第二层次，情境。也就是说我们读诗要读出作者的感情，要读进作者创设的意境。

首先，要读出作者的感情，那就得引导学生了解作者的感情，因而也要了解词的创作背景。

其次，解题。区分词牌名和题目。

然后，引导学生找出词中的重要动词，分段解析，从词中众多意象中，感受意境。主要解决几个问题：

（1）本词的前三句“独立寒秋，湘江北去，橘子洲头”用了什么修辞？有什么作用？“独立”能否改为“站立”、“直立”？

通过这个问题的解答，激发学生的想象与联想，凸现出抒情主人公卓然而立的形象及豪壮的气势。

（2）感受“看”字领起的秋色图，学生回答问题。由“看”所引导的怎样一幅画面？作者看到了哪些景物？作者描绘这些景物的时候，你觉得那些词语用得非常独当、传神？

景物多而不乱，分别从四个方面：山上、江中、天空、水底；四个角度：远眺、近观、仰视、俯察来写，真是“远近高低各不同”！

“染”为什么用得好？用拟人手法，比喻手法。写出了层林仿佛人工染成一样，漫山遍野的枫叶像火一样，很容易使人联想到星火燎原的革命火炬。革命形势蓬勃发展，“万山红遍”大有燎原之势。

“击”改成“飞”可以吗？能显示出雄鹰展翅奋飞，搏击长空的强劲有力之势。

“翔”改为“游”好像更准确一些，鱼儿怎能像鸟儿一样飞翔呢？

在修辞上这叫“移用”。浅底”并非真的水浅，而是清澈见底，显得水浅。你想，蓝天倒映在碧水中，看上去鱼儿像在天空中游动，在天空中游动不是很像飞翔一样吗？古人就有“秋水共长天一色”的名句。

（3）什么是意象？什么是意境？

分析完湘江秋景图，请同学们设身处地，体会诗人“独立橘子洲头”，饱览大好秋色的情景，把观赏这些秋景时的神情、动作连起来表演一下。

再让学生展开想象，把诗人所描绘的秋景由文字变成形象的画面，画出来。

(4)古人写秋多怨秋、悲秋。而毛泽东笔下的秋为何如此绚丽多姿、充满生机吗？为何如此与众不同呢？

从毛泽东人物性格和写作背景两个角度。

诗的品评在意境的高下，而意境的高下，又决定于人品格的高下。难怪诗人不是顺势而问“秋光正好，何重游？”而是出人意料地提出一个严肃的社会问题：怅寥廊，问苍茫大地，谁主沉浮？

（5）“问苍茫大地，谁主沉浮？”是全诗的“诗眼”。上阕就是这样通过写景，提出“谁主沉浮”的问题，表达了毛泽东的忧思。

下面齐读上阕。

（4）四人小组为单位,自主学习下阕,思考以下问题:

a、“携来百侣曾游。忆往昔峥嵘岁月稠”在结构上有什么作用？

b、这些“同学少年”是怎样的一群人？

c、.最后三句有什么作用？

老师明确：a、“携来百侣曾游。忆往昔峥嵘岁月稠”起了承上启下的作用，在词中管这样的句子叫“换头。”

b、这些“同学少年”是包括作者在内的青年革命家，不但要主宰世界而且能够主宰世界，他们有雄心，有才干，敢实践，他们代表了国家与民族的希望，是未来革命的精英。——自信

c、既是对上阕“谁主沉浮”的回答，也是以有力的问句收束全篇。——豪迈

（5）归纳总结，把握词中所抒发的感情，体会借景抒情的艺术特色。

立——豪壮看——欣喜问——忧思

忆——自信记——豪迈

按刚刚同学们所说的情感：豪壮、欣喜、忧思、自信、豪迈（与动词一一对应）老看看整首词的情感场景。现在我们把情感把握住了，