体育生心理学心得体会实用 体育心理学的心得体会(九篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

推荐体育生心理学心得体会实用一

学生会是以学生作为服务对象的一个组织，是学生工作的先锋队，它不仅要传达、完成学校、学院的任务，更要发挥其主管能动性，组织丰富多彩的课外活动提高同学们的综合素质，让大学度过一个精彩的大学生活。体育部作为学生会的一个重要组成，是学生会最富有基情的一个分支，我们继续以高昂的热情为我院同学服务。密切联系同学，促进部门的工作，积极的开展一些赛事活动，愉悦同学们的业余生活。认真的组织好每一次活动，带领本院学生积极参加学校的每一次活动，让同学们真正感受到运动所带来的乐趣。

体育部的工作具有一定的周期性，同时工作量大，面广，具体活动又有很多细碎事项，工作开展难度相对较大。这就要求在组织具体活动的时候应该做到充分准备，分工明确细致，提高工作的执行力度，落实工作，做好总结。加强与各班之间的交流，是工作进一步落实，在举办院内体育比赛中进一步调动学生的参赛热情，提高活动的组织水平。

开学后，面临的第一件事就是干事的招新，这也对接下来一年的工作有着相当重大的影响。一群优秀的干事可以撑起部门的大半边天。所以开学后要进行招新宣传，吸纳贤才。根据部门现在的内部情况，将计划招收9名干事，尽量每班至少有一名体育部干事，以方便开展工作。对于新进的干事，将实行量化考核，给予基础分数，在接下来一年中不论是每天日常的查早操工作还是各活动和比赛都根据其表现进行加减分。

半月一次总结，进行惩罚。(具体细则见附录1)执行此制度的目的是为解决上一学年我看到的一些问题：敦促干事积极、认真工作;尽可能减少例会迟到、过多请假甚至缺勤;干事随意不去查早操。去年出现的些许这样的问题，我不奢望可以完全解决，我只希望能做得更好。另外，每一批干事都不一样，或许会出现一些之前都没有的问题，这就需要随机应变仔细斟酌寻求的解决方法。

去年有的另外一个问题就是副部的，闲置。个人认为副部应该可以发挥出更大的作用，尤其是在体育部这样事情多活动多的部门。但这对我来说也不需要再刻意想什么法子，前部长事必躬亲的风格不会延续到我这里。何况，我有这踏实肯干的杜婵，热爱体育部的管金谊，还有我的好兄弟车国泰作为副部，我相信我们能够很好的配合。对于副部的分工，我想主要分为三块。第一块是内部的联络通信以及早操的相关事情，由杜婵负责;第二块主要是各球类比赛的组织、筹办，以及协助院各球队招新训练，满足其所需，由车国泰负责;第三块是负责部门内部活动的组织，如聚餐、游玩，以及部门对外联谊，对外宣传等相关事宜，此项由管金谊负责。

分工只是一个形式，很多事情不是凭借一人之力可以完成，我希望看到的是一个团结共事的体育部，这样的体育部才是大、秀的。而作为部长，应该严于律己，以端正积极的工作态度和工作能力，以及良好的生活作风来打造自己的人格魅力，让部门成为一个有向心力有凝聚力的团队。

体育部是一个活动频繁的部门，负责的事务烦多，不仅有院自己举办的活动，还要组织学院学生参加学校的体育赛事，更有每天的常规早操出勤检查。事无巨细，都需要我们每个人认真的对待。对于下一年的工作活动，我总结为“保持优势，有所突破，全面开花”

1、查早操

查早操是体育部最基本的工作。去年到了下半学期，每次基本只有3-4名干事查操，虽然勉强足够，但那些随意不来的干事对于那些每天出操每天查操的同学未免有失公平.所以在即将实施的量化考核当中，早操将会占一定比重。另外，早操的迟到现象严重。去年到了后期才执行迟到即算缺勤的决定，但效果已然不明显，所以今年要从刚开始就要明确，让新大一的同学们习惯成理所当然。我们要让人文学院高出勤率的优良传统得到传承。

2、人文学院第八届运动会

院运动会是新体育部新学年的第一件大事，运动会的筹备工作繁琐，所以提前准备很多。场地租借问题首先要解决，开学后将第一时间联系施雪刚老师，争取能在校运动会之前举办院运动会。

3、新生杯篮球赛

新生杯篮球赛可以说是我们院体育赛事的又一大遗憾，在院系杯中所向披靡的男篮在新生杯的表现总是差强人意。而体育部对于各运动队的训练及赛场上的表现的影响是比较有限的，我们只能尽一切可能的帮助其完成招新工作和训练比赛之外的一切事项，让其能舒服的训练，安心的比赛。希望今年的人文男篮新生队能给我们带来惊喜，相信这也是所有关心人文篮球的同学的共同期盼。

4、校运动会

校运动会需要体育部组织、选拔院内优秀运动员参加并满足其赛事需求，做好后勤工作。上一届运动会女子项目表现欠佳，整体成绩也稍显无力。所以，为了在今年校运会中有所突破，将组建田径队，在校运会前进行较系统的训练。真心希望今年能在校运动会中取得一个理想的成绩。

5、院系杯足球赛

人文院足球队具备着一定的实力，也是今年人文院体育成绩的一个突破点。足球队和体育部的联系似乎一直都不是很密切，体育部也将筹办院内的足球赛事，加强与足球队的联系。我希望今年能够得到改善，也预祝足球队能取得好成绩。

6、人文院趣味运动会

院趣味运动会可以说是上学期工作的一大遗憾，甚至说是失败。参与度不高，表演班的直接全体缺席给去年的趣味运动会蒙上一层阴影。办好今年的趣味运动会是体育部的重点事项之一。我们首先要做好趣味运动会的策划，设计新颖、让同学们感兴趣的比赛项目。这是很关键的一点，至于施老师所说的要与校趣味运动会项目一致，我会尽力将其说服。其次，联络好各班的体委和负责人，督促其协作完成趣味运动会的相关筹备工作。第三，也是最重要的一点，做好比赛的宣传工作。尽早进行宣传，可以以海报、宣传板、宣传视频的形式全方位宣传，希望相关的宣传部、美工部及科创部能积极配合，办好此届趣味运动会。

7、院系杯女篮、男篮及排球赛

和新生杯篮球赛一样，体育部对这几个赛事的影响也比较有限。配合、尽力满足是我们需要做到的。女篮很遗憾仍未能进入八强，但也给人看到了希望。今年女篮没有了教练，而她们似乎有着自己的训练计划。尊重她们想法的同时，也给提些建议：增加男女篮之间的交流;提早训练时间，在上学期完成招新之后就进行有计划的训练。我会和女篮队长多进行交流。

人文男篮，无需多说，是人文的骄傲。再次卫冕是目标，而更重要的是，完成新老交替。大四的几位即将毕业，已是最后一届延续人文男篮辉煌的重任也落到了后辈的肩上，我们拭目以待。

人文院排球队，一支不太受关注的队伍，一支去年取得第六并有望进四强的队伍。随着校女排姑娘田静瑶学姐升入大四，今年将是人文排球队取得突破的时机。新学期的首要任务就是帮助排球队完成招新，这支队伍太需要大量的新鲜血液来补充能量。我们还要全力做好啦啦队的组织工作，不能再让排球队的几个人再独自面对对手的几十、上百号人。

8、校体育大会暨校趣味运动会及太极拳比赛

对于校趣味运动会，我们要做好任务的分配及充分的动员工作，组织并安排各队伍进行赛前训练。

推荐体育生心理学心得体会实用二

新学期的开始，是我们体育部又是一个新的起点，我们本着和上学期一样的工作理念，体育部将继续发扬不怕苦，不怕累的精神，踏实工作，勇于创新，进一步丰富同学们的校园文化生活，努力营造积极向上、健康文明的校园文化气氛，为同学们提供展示体育才华，分享个人的技能特长的平台，让广大的同学们热爱体育、热爱生活、融入一个大集体！以下是体育部的学期计划：

具体工作计划有：

做好“迎新生”入校工作，把老师安排体育部份内的工作坚决做好，并积极协助其他部门工作，尽力把每名新生安排到位。刚开始就要做到让新生对本院的学生会感到有责任心、有威望、热情高的目的，让更多的有责任心的新生积极报名学生会。

把“学生会纳新”工作做好充分准备，严肃做到“公平、公正、公开”制度，让每位学生感到满意，让每位老师感到满意！

为秋季运动会招募体育健儿，在各系各班级间做好宣传，最好做到具体到宿舍，合理安排训练时间，在不影响运动员学习的前提下为运动会做好充分准备，田径运动员采取一星期淘汰一部分的方式，确保运动员质量；并在十月中旬与其它兄弟院系模拟一次运动会。另外，协助各兄弟部门进行太极，健美操，拔河，及各项球类运动的日常训练。为取得优异成绩，为学院争光，我们体育部将全力以赴。

“迎新篮球赛”开赛前积极备战，做好各项准备工作，安排好各场赛事顺序，令每场篮球赛顺利开展，也要做到“公平、公开、公正”制度，注重安全问题，让“迎新篮球赛”取得圆满成功。

举办“乒乓球羽毛球比赛”、“三人篮球赛”、“趣味运动会”等赛事，争取创新，调动同学们的积极性，让同学们真正“走出宿舍，走进操场”！

“迎新晚会”开展前积极配合其他部门进行宣传，让每位热爱表演、有才艺的学生积极参与晚会中，做好各项准备工作，管理好场内秩序，做好“干干净净的来，干干净净的走”的卫生要求，把每年一度的“迎新晚会”开展的更加精彩，更加辉煌！

通过各项工作的科学准备与计划，做到各个突破。

目的：同时做到行之有据，事后总结，为今后工作开展积累经验和教训。

具体措施：在进行各个工作前做好书面计划，工作事后书面总结，使体育部工作资料化。

推荐体育生心理学心得体会实用三

本课紧扣“健康第一”的指导思想，充分发挥学生的主体作用，本节课我选择100米跑作为本节课的主要学习内容，通过学习提高学生的身体素质，培养学生的吃苦耐劳、团结协作精神。现在的学生大多都是独生子女，从小在家缺乏与人交往合作的氛围，在学校主观意识性很强，好胜好强，不易与同伴和睦相处，体育课学习就给了他们这样一个良好的机会。要完成上好课这个共同的任务就必须要全体成员齐心协力，共同分担责任，共同进步和提高，从而逐步建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神，达到社会适应领域的目标。力争取得最佳效果。通过本次课的教学，我感觉有成功的地方也有需要改进的部分。

1、课设计环环相扣、紧密合理。

本节课的教学内容主要是100米全程跑，课的大概流程是这样的：

（1）绕田径场跑步。

（2）徒手操，活动各关节。

（3）100米跑，先做辅助性练习，然后再做专门性动作练习。这样层层推进，环环相扣的教学过程。

（4）学生练习提高。

（5）学生放松，教师讲评、总结。整个教学过程让学生的练习由易到难，由体验感知到理性认识。在教学设计中注意采用分组教学形式组织学生学练，以提高学生的练习兴趣和培养学生的练习积极性。

2、贯彻“健康第一”的指导思想，处处体现学生的主体性。

在授课过程中教师通过适当引导，创造条件让学生成为课堂的主人，发挥学生的主体作用，在主教材学习中，学生由个人，多人，整体进行实践学习，在练习中通过小组探究，自我评价和相互评价，以及教师的个别指导，锻炼身体，培养合作意识。再通过教师的总结、讲解、示范，及时纠正错误，最后再通过自主练习，进一步提高自身的身体素质。

3、充分利用教学资源。

为了在进行教学的过程中充分发挥学生的主体作用，我让体育委员协助老师参与教学管理。这样既帮助了学习技术有困难的同学，又使得他们在课堂上有事情可以做，帮助他们找到一种成功的感觉。在准备活动及放松活动的安排上，利用音乐、场地等教学资源组织教学，充分利用教学资源。

课堂容量大，一部分做的好的学生未能及时表扬，不助于提高学生的学习兴趣。

推荐体育生心理学心得体会实用四

我今天要说的是《体育与健康》篮球课的第二课时，本次课的主要内容是学习胸前传接球的基本技术。下面我把本次课的设计思路、教材特点、学生分析、教法选择等方面做一下简要介绍：

根据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。

本课除了要加强学生运球的巩固复习之外，还要重点解决学生初步掌握双手胸前传接球技术学习的问题，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

我所任教的是高一年级，班级人数较多且多数学生来自农村，在学习时对篮球教学接触不多，因此对篮球的知识与技术认识也很少，但他们又对球类学习有很强的新鲜感。在前1节课的篮球学习中他们表现对篮球学习的好奇，但对基本技术的学习感到很枯燥，开始学习时注意力都集中在篮球上，有的学生在争抢篮球，有的学生抱着球各处跑，有的学生急急忙忙去投篮……另外由于学校的设施器械少，不能做到人手一个篮球，教学也只能在一个篮球场上展开。这些问题给我的提示是：在篮球教学的前几单元要注重学生兴趣的培养，重视课堂的组织性。

认知目标：学习与了解胸前双手传接球的动作方法及进一步建立运球的动作概念。

技能目标：让学生学好传接球技术动作，巩固和提高运球技术。

情感目标：培养学生密切配合，团结协作的集体主义精神。

重点：双手胸前传接球—准确的手型及接球的缓冲和传球的翻腕动作。

难点：双手胸前传接球—上下肢协调用力和手对球的控制能力。

常规部分和热身部分：教师主要采用示范法。学生主要采用观察法、模仿练习法。

学习和活动部分：教师主要采用讲解示范法、分解练习法、游戏与比赛法、预防和纠正错误法、积极性评价法。学生主要采用观察法、模仿练习法、自我评价法、团体评价法。

放松和结束部分：教师主要采用讲解示范法、积极性评价法，学生主要采用观察法、模仿练习法。

1、篮球场一片;

2、篮球40只。

预计平均心率为：130--135次/分。

心率为145次/分，出现在四十分钟。

运动密度约为40%，运动负荷为中等。

本课结构安排分四个部分：常规部分、热身部分、教学游戏、学习、组织练习部分、放松与结束部分。

常规部分

体育委员整队;报告上课人数;师生问好;考勤;宣布本课内容、任务，提出要求及处理见习生。这部分约3分钟。

热身部分

这部分每一位学生手拿一球，绕2片篮球场地做运球、抛接球活动。这些活动可以激发学生的兴趣，为学习和活动部分做好准备，并能避免意外事故的发生。这部分共用5分钟。

教学游戏

名称:运球抢球(男女分组)游戏方法：一人持球运球，要保护住球另一人在吧犯规的前提下进行抢夺球，在篮球场内。这部分约8分钟。

学习介绍篮球传接球的方法

本部分是课的核心，为使学生更好地掌握和提高这两项技术，教师根据由易到难，由分解到组合的教学原则。教师先做1-2次的完整示范，给学生一个完整的动作概念，然后教师分解讲解动作要领，学生跟随着做。教师讲评学生做的动作。这部分约4分钟。

组织练习

两人原地双手胸前传接球(8分钟)

三人传球练习。(8分钟)

砸篮板练习。(6分钟)

教师在学生练习时要巡回指导，发现错误时纠正，个别错误个别纠正，普遍错误集体纠正。

放松与结束部分

引导学生进行放松活动，之后做课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。最后师生再见，归还器材。这部分约3分钟。

本次课我之所以选择这样教材内容、教法及设计程序，主要的思考在于在前面的几节课教学中的体会。有不少学生对篮球的兴趣浓厚，但是他们往往不愿在球性及基本功上下功夫，一到球场马上比赛或投篮练习。忽视篮球基本功的学习，学生就学得不扎实，技术提高慢、不规范。

另外也想尝试在教学营造一个相对更自由宽松的环境;希望能通过让学生看展板、自主练习及分组竞赛游戏来提高学生自主学习的能力和相关运动技能。

推荐体育生心理学心得体会实用五

以市、区体育精神为方向，学校要求为目标，以新课标为指导，落实“全面提高学生身体素质”。推动学校体育工作全面发展，通过各种比赛活动，提升学校体育的影响力。开展“小课间”努力营造浓厚的校园体育活动氛围，建设学校的体育特色品牌。

1、完善各训练队的管理制度，提高队员水平，赛出成绩。

2、完善科研学习制度，以科研提升自我业务水平。

3、搞好大课间活动，提高学生身体素质。

4、加大宣传力度，推动我校“小课间”活动健康发展。

1、学期开始，各训练队进入正常训练，抓好训练队的管理工作，做好出勤登记，有计划、有目标地进行训练。并加强各队员的思想教育，明确队员训练的目的和奋斗目标，要求队员有刻苦精密和远大理想。

2、完善科研学习制度，提高科组人员对科研学习的认真态度。学习中要有计划的安排，明确的学习内容，过程还要有准备、有记录、有总结、有实效，力求务实创新，人人有发言，个个有见解，并能在实际操作中取得成效。

3、全科组协作，搞好大课间活动。在开学初，拟定好大课间活动方案。主要确定大课间的内容、时间和场地的安排，设想能在2个月的时间内完成各项准备工作，接受上级领导的检查。

4、完成区主管领导的任务，上好一体育展示课。主要展示小团体在体育教学中的运用，展示课要求做到新颖、实用，能起到示范、借鉴的作用。

5、调整早操的队伍，进退场的纪律，秩序，教学新一套广播操，努力提高早操的质量。

6、优化课堂结够，提高40分钟效率，重视课的密度和强度，教学形式灵活多样。

7、认真贯彻落实《体育器材室管理制度》，要求做到爱护器材，器材摆放整齐，能及时回收器材。

xx小学体育科组

20xx年2月

推荐体育生心理学心得体会实用六

一、指导思想

立足于健康第一、“以学定教”的指导思想，培养学生能力，增强体育意识，掌握锻炼方法，养成锻炼习惯为重点。激发学生兴趣，积极引导培养学生参加体育活动的兴趣与爱好。促进学生个性发展，尊重学生个性的全面发展。注重实践，向学生传授正确的体育思想方法，学习方法和自我锻炼方法，培养学生能跟上时代的发展步伐，满足自身健康的需求，不断获取保持身心更有效的能力和更适宜的方法。关注学生的个体差异和不同需求，确保每一个学生受益，即选择和设计教学内容时都要考虑到学生的个体差异，要给学生留有充分的余地，使得学生在参与体育活动的过程中能够平等受益。

二、教学目标

1、使学生熟练地掌握三面转法，简单队列队行，并且能灵活地根据口令进行站队。

2、使学生基本掌握30米、1分钟跳短绳、1分钟仰卧起坐、坐位体前屈、等项目的技术要领和技巧。

3、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。

4、进一步增强体质，特别是有氧耐力和速度素质。

5、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终生体育打下基础。

三、学生基本情况分析

一年级的学生对于体育与健康这门课程还没有明确的认识，对于一些体育游戏的开展表现的很好奇，也很积极，兴趣极高;同时他们自律性不够，注意力不够集中易转移，上课经常管自己玩，教师在讲解游戏规则时不认真听，导致影响游戏的快速进行。所以要加强学生注意方面的练习。使学生掌握了一些体育与健康课堂中所常见的队列队形术语，如向前看、向右看齐、报数等，并能准确的做出各个术语所要求的动作与行为。

学生由于刚刚接触体育课，在课堂学习活动中感到困难较大，尽管很努力，也很难跟上教学要求，得不到好成绩，从而丧失信心，产生自卑心理，害怕或逃避体育课，也就谈不上学习兴趣。因此在刚开学的时候主要培训学生参与体育锻炼的兴趣和积极性是首要任务。让他们在玩中学在学中乐。他们虽然也知道参加体育锻炼可以增进自己的身心健康，增强体质。但是，一旦稍微有点累了，就不再坚持，对这部分学生还要加强思想教育。

四、教材分析

新的体育教学要求体育课的内容能吸引学生积极主动、富有创造性地进行学习，因此，体育课的教学内容以基础体育和游戏相结合的方式教学，本期我选择的教学内容除有常规性的广播操、游戏、跑、跳、投的教学外，还设有球类等几个方面，全面的满足学生身心发展的需要。

推荐体育生心理学心得体会实用七

（一）学生能了解野外活动的意义与锻炼价值，并掌握进行野外活动的相关知识与方法。

（二）学生初步具备在可能的条件下进行野外活动的自我设计能力与组织能力，以及困难条件下的生存能力。

（三）学生形成了解大自然，热爱大自然，以及投身大自然的情怀。

（一）教材内容构成背景

1.构成：本课内容有三部分构成，第一是有关野外活动的意义和锻炼价值；第二是关于野外活动的组.织和准备工作；第三是有关野外活动的形式与要求。其最需要回答的问题是为什么要提倡野外活动，以及活动时应注意的问题。

2.背景：在人类社会发展中，人的生存能力一直是人们关心和研究的主题。真是这种推动引发着人类不断去探索自然，了解自然，适应自然，改造自然，从而促进人类社会不断发展与进步。那么，在现代社会条件下，人们还需要不需要继续学会无论在怎样的艰难困苦的条件下都始终具有坚强的生存意识？都能找到各种各样的生存手段，从而提高自己的生存能力呢？回答是肯定的。所以，在我们的体育教学中，野外活动同样是一个不可缺少的重要内容。它的价值不仅在于增强学生的体质，增长自然知识，加强人际交往，更重要的是学会自然条件下的各种生存方法，提高自我生存能力，培养团队精神。

（二）教材内容的重点与把握

本课内容的重点是，使学生对野外活动的锻炼价值与意义有充分的了解和认识，并切实掌握从事野外活动的一些相关知识与方法。为此，教师在教学中应注意：第一，对于野外活动的锻炼价值和意义应讲深，讲透。第二，对从事野外活动的操作过程及其注意事项应清楚说明。第三，应要求每个学生在学完本课内容后，都能独立地制订出一份符合野外活动要求的设计方案。

（一）举例法

1.列举野外生存片断：列举一份野外活动的设计范例

（二）讨论法

（1）自由讨论就野外生存片断讨论野外活动的意义与价值。

（2）分组讨论分四组，每一组各带一个主题进行讨论，并进行交流。

（三）评价法

评价知识点的掌握，评价能力的强弱，评价学习态度的好坏。

1.例证法：结合典型案例，引导学生注意掌握野外活动的相关知识与方法。

2.问题法：带着问题阅读，带着问题讨论。

3.练习法：结合课堂练习看看学生对野外活动的相关知识与方法的掌握程度。

推荐体育生心理学心得体会实用八

本评估考核办法的推行意在对学生体育意识、习惯、常规及成绩的全面评价和引导，注重对过程的评价、肯定或提醒、警示，从而达到锻炼习惯、体育意识、课堂常规及体育成绩的提高、完善。

一、基本资格认证

(一)若违反以下条款达并累计达到相应次数者,失去体育星获得资格。

1、 未以正常理由向课任老师或课代表请假并征得允许而缺席体育课，达3次者;

2、 出席体育课而服装、鞋子不符合体育课常规要求，达3次者;

3、 故意损坏体育器材、场地，达2次者;

4、 不能与同学友好协作、互相帮助，达3次者;

5、 不遵守课堂纪律、不能令行禁止，达3次者;

6、 课堂练习不投入、偷懒、逃避，达3次者。

(二)本学期《国家学生体质健康标准》不合格者，失去体育星获得资格。

二、 体育星的获得

(一)平时获得

体育课堂表现良好，能不断地提高、完善自身体育素养者，由体育课任老师随机发放阳光卡予以肯定、鼓励。三张阳光卡直接获得体育星。

(二)比赛获得

符合基本资格认证条件且本学期“体育与保健”课考核成绩在及格级以上，符合以下条件之一者，即获体育星。

(1)参加慈溪市及以上体育比赛获前八名者。

(2)参加校级及以上体育比赛获前六名者(集体项目除外)。

凭获奖证书由校体育组审核、评定

(三)其他获得

(3)参加各类校体育运动队(兴趣组)表现良好、成绩突出者。

由各队(组)推荐，校体育组审核、评定(不超过兴趣组总人数10%)

注：校级体育兴趣组：田径队，三棋队，羽毛球兴趣组，跆拳道兴趣组。

(4)校外考级获得相应级别的学生(校体育组审核后评定)

(四)测试获得

★1--3年级符合基本资格认证条件且测试项目成绩同时通过下列指标者获特长卡。

仰卧起坐(次/分钟)跳绳(次/分钟)

一年级20 115

二年级32 130

三年级 36 140

★4--6年级符合基本资格认证条件且测试项目成绩同时通过下列指标者获特长卡。

50米(秒) 立定跳远(厘米) 篮球测试

四年级男9.1女9.3 男155女150 曲线运球(技评)

五年级男9.0女9.2 男160女155 投篮(男4中女2中/60秒)

六年级男8.8 女9.0 男170 女160 跑篮(男生32秒、女生40秒)

由各班推荐，校体育组统一测试审定 (体育专职教师可以利用体育课时间进行相关测试)

注：本评估办法最终解释权归慈溪实验小学校长室、体育组

推荐体育生心理学心得体会实用九

从传统视角来看待体育的基本功能，大凡有如下几种：能增强个体的身体条件。有助于形成群体的集体主义精神，诸如此类。对上述观点进行考察，发现：这些都是从体育作用于个体的外部、宏观的角度进行的理解。根据这种习惯理解，在对体育教学活动的开展上也就体现为：以竞技、力量的训练为主。

近年来，随着教育心理学的不断发展，同时，通过心理学与其他学科所形成的交叉研究表明：个体在体育方面若坚持科学、合理的锻炼，将有助于其心理健康状态的形成。所谓心理健康，可以理解为：个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力；生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调。由概念界定所规定的要件可知：体育与心理健康之间形成了一种映射关系，通过体育活动所形成的个体间的互动，将增进个体在环境适应性方面的能力。

体育运动无论从内容到形式，和普通的身体锻炼有着截然不同的作用。因此，学生原有的心理水平已不能满足他们所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。就如篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要学生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一种运动项目，都要求运动者有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在个体为了不断提高自己的运动水平，或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了个体心理的发展。

同时，体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。

1、认知行为设定

参加健身运动能够促进个体积极思考，以此来削弱那些消极想法，改变沮丧和焦虑的状态。尽管不经常参加运动的人把开始运动和坚持运动视为一项艰巨的任务，可一旦他们实现了目标就会加强他们的竞争意识，提高他们对自我能力的认可。自我能力认可与努力和坚持密不可分，这两种因素帮助参加者继续健身锻炼，并取得收获。

2、注意力分散的设定

参加健身运动时，运动量的增大和运动动作的发挥，可以分散人们对自己焦虑和沮丧的事情的注意，并且，把这种情绪在不断地运动中得到发泄，从而使人身心轻松，大大受益。健身运动把人们从焦虑和抑郁的琐事中解放出来。

3、身体所产生激素的设定

健身运动之所以使人的个体生理、心理受益，是与运动后人体内荷尔蒙激素的分泌量的增加有关。人的荷尔蒙激素，是大脑在外力刺激作用下产生的化学物质。大量的荷尔蒙分泌，可以改变人的情绪状态，加强愉悦感，增强健康活力。这种健康感可以降低沮丧、焦虑和其他消极状态的程度。一些研究认为，任何健身运动均具有以上三个方面对心理健康的积极影响。而高中学生，面对繁重的学习任务和高考压力，各次考试带来的不良情绪影响着他们的心理健康程度。

体育运动和学生心理健康的定向价值形成，具体可以表现在这6个方面：有助于学生发展智力；有助于学生获得良好的情绪体验；有助于学生形成良好的意志品质；使学生自我个体意识更为清晰；有助于学生形成和谐的人际关系；有助于学生消除心理疾患。

体育运动和学生心理健康的定向价值的实现，需要体育与心理学两方的共同作用，相互渗透来完成。

1、优化体育教学环境

体育运动的环境对人的身心健康有着直接的影响。晨练的人们多数选择在公园，因为那里鸟语花香、绿菌环绕，置身于这样的环境，能够使人精神愉快、心情舒畅。因此，学校要加强体育场、馆设施建设、购置充足的体育器材，及时更新体育设备和器械，改善体育教学环境和学生体育锻炼的环境。

我们可以这么设想，当学生走进宽敞明亮的健美馆，踏着柔软的地毯，听着优美的音乐，墙壁上的大镜子映出他们青春活力的身影，必然会产生激动、愉快、自豪、跃跃欲试的感觉，从而乐于接受体育，对防止出现焦虑、抑郁等不良心理倾向起到了积极作用。或者，当学生们走出沉闷的教室，来到蓝天开阔的操场，各种他们喜爱的体育器械一应齐全，学生们的心情该是多么愉悦，多么轻松。

2、开设心理健康教育课

我认为，高中体育学科开设心理健康教育课、体育心理卫生课是定向价值实现的重要途和重要学习内容。通过学习，使学生了解自身的生理、心理基本知识，了解心理健康的标准、内容和影响心理健康的因素，了解体育运动中的心理卫生常识，了解自身是否存在不良心理倾向和心理障碍、如何克服等。做到自我诊断、自我预防，提高学生的自我心理保健意识，达到防患于未然，促进学生心理健康水平的提高。

3、建立高中学生体育课程心理健康档案

实施健康教育；要做到有针对性，才能取得好的效果。因此，建立大学生心理健康档案非常必要。大学生心理健康内容应包括：大学生来自的省份、地方；家庭状况（如成员状况、经济状况、父母婚姻状况、有无重大变故等）；大学生气质、性格特征；是否确定恋爱关系；有无焦虑、抑郁、孤独、空虚、苦闷等不良心理倾向；产生的原因等。以此作为大学生心理健康教育的依据，做到区别对待，有的放矢。这项内容可与健康教育教研室，和负责学生工作的有关部门配合共同完成。