营养在线课堂心得体会及收获 营养课的感受(8篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

2022营养在线课堂心得体会及收获一

上午好！

今天我发言的题目是合理饮食，促进健康

每年的 5月20日是“全国学生营养日”，随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，为了青少年茁壮成长，必须大力普及营养知识，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。

青少年日常饮食应多样化，应注意：

1、养成吃早餐的良好习惯，吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。我们有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点、甚至不吃就赶着上课，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。

2、饮食多样化：按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。

3、参加体力活动，加强体育锻炼 。适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。希望同学们充分利用 晨跑、出操、体育活动课时间加强锻炼。

同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来！

2022营养在线课堂心得体会及收获二

在庆祝中国共产党成立100周年大会上，习近平总书记精辟概括，首次提出伟大建党精神，号召全党同志永远把伟大建党精神继承下去、发扬光大。广大党员干部要从“建党精神”中汲取营养剂，永葆初心，在新的百年征程上，顽强拼搏、奋力前行，创造新奇迹、展现新气象，努力为党和人民的事业作出更大奉献。

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广大党员干部要从百年党史中汲取营养，补足“精神之钙”，铸牢理想信念，锤炼党性，做到在大是大非面前旗帜鲜明、立场坚定，在关键时刻豁得出、顶得上、靠得住。自觉用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑，使之成为精神上的“主心骨”、理论上的“定盘星”、行动上的“指南针”，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，始终胸怀“国之大者”。将红色信仰信念和对党忠诚融入血脉、根植灵魂，做到在党为党、在党言党、在党忧党，爱党爱国，矢志不渝铁心跟党走，永葆共产党人的政治本色。

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一百年来，我们党从一开始就为人民而生、因人民而兴，始终把人民放在最高位置。广大党员干部要始终把人民对美好生活的向往作为奋斗目标，把滋养为民服务之情贯穿工作始终，不忘初心、牢记使命主动聚焦人民群众“急难愁盼”问题，扎实开展好“我为群众办实事”实践活动，始终与人民群众想在一起、干在一起，亮出身份、拿出身手、干出身范，把群众大事办成，把群众小事抓细，把群众实事做实，把群众好事做好，让党和政府放心，让人民群众爱戴，持续在乡村振兴、民生保障、社会治理等工作中不负人民，努力实现群众对美好生活的向往。

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广大党员干部要以学增智、以学促干，勤勉敬业，不断提升工作“硬核”本领，做到担当作为“有其力”。要把寻常工作做成超常、把普通工作做成精品，在为群众办实事中积极寻求工作突破口，找准主攻方向，敢于“破”、勇于“立”、善于“解”，迎着困难上、奔着问题去，勇于“炸碉堡”、敢啃“硬骨头”，把群众的痛点、堵点、风险点变成工作创新的闪光点，把“争第一、创唯一”作为目标追求，以“生命不止、奋斗不息”的精神，勇往直前、无畏挫折，永葆担当本色，以“艰险拿来足踩平”的斗争精神、“不破楼兰终不还”的顽强意志、“功成必定有我”的奋斗情怀，不断把为崇高理想奋斗的实践推向前进。

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广大党员干部要不断锤炼党性，带头守住清廉底线，始终把纪律和规矩挺在前，时刻以“祸患常积于忽微”之心对待小事、小节、小利，时刻把党规党纪作为自身成长的“护身符”，始终坚持“清白”做事、“明白”做人。做到心有所戒、行有所止，修身律己、慎终如始。在工作上不打“官腔”，不摆“官架”，不能刻意追求“处处留痕”，干点事就拉横幅、拍照片、录视频，浪费人力物力。始终在思想上常自警，生活上多自重，净化社交圈生活圈朋友圈，始终把法律、纪律、制度、规矩、道德的戒尺牢记在心，常怀敬畏之心、常思贪欲之害、常怀律己之心，自觉抵制歪风邪气，干干净净做事，清清白白做人。

2022营养在线课堂心得体会及收获三

开学初我校由安全校长带队一行6人，对我校食堂进行了全面性的排查。

1、对定点采购的合格证书、供货清单及凭证是否有复印件并存档。

2、所有物品是否在保质期内，经检查无过期食品。

3、餐饮许可证是否在保持期内，从业人员都持证上岗。

4、蔬菜新鲜、无腐烂现象，没给学生做凉拌菜，包括咸菜都进行炒熟，无凉拌菜现象发生。

5、食品留样做到了保存48小时后清掉。

6、食堂卫生无死角，（个人卫生良好，无佩戴首饰上班）。

7、每两周食堂从业人员都要进行食品安全培训，并有培训记录。

8、每天校医都要对从业人员进行体检，一经发现有咳嗽、高烧等症状，立即离开工作岗位。

9、就餐大厅张贴着不浪费一粒粮食，节约每一滴水等宣传画，使学生从小养成不浪费粮食，节约用水等习惯。

10、大力宣传营养知识，使家长及学生了解营养餐的价值所在，实施了签到制度，到校就餐学生数达到95%以上，

11、每周都能做到食谱的公示，做到阳光透明。

12、食堂配有足够数量的灭火器，操作间监控都能正常使用。

总之，我校按照上级文件精神，根据营养改善实施计划方案进行实施，把国家下拨的每个学生4元钱全部放进学生口中，使学生在阳光雨露中快乐成长，将来为国家做有用的人。

2022营养在线课堂心得体会及收获四

  1、谷物 ：由于谷类中的维生素、矿物质、纤维素及油脂大都存在于麸皮和胚芽中，因此，给宝宝吃的谷物不应全部选择精米、精面类食品。

  2、蔬菜 ：蔬菜富含膳食纤维素、维生素c、维生素a和钾。此外，大多数还含有抗氧化元素，这些抗病物质也许能降低以后患癌症和心脏病的风险。给宝宝做饭时，应注意将蔬菜切小切细，方便孩子咀嚼和吞咽。同时，还要注重蔬菜品种、颜色和口味的变化，从而鼓励孩子多吃蔬菜。

  蔬菜根据颜色深浅，可以分为深色蔬菜和浅色蔬菜，深色蔬菜的营养价值一般优于浅色蔬菜。深色蔬菜是指深绿色、红色、橘红色、紫红色蔬菜，富含胡萝卜素，深色蔬菜还含有其他多种色素物质和芳香物质，可以促进食欲。

  常见的深绿色蔬菜有菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、西兰花等。常见的红色、橘红色蔬菜包括西红柿、胡萝卜、南瓜等。常见的紫红色蔬菜是红苋菜、紫甘蓝等。

  3、水果 ：水果提供大量膳食纤维、维生素c、维生素a和钾。此外，多数水果还含有抗氧化元素，这些抗病元素可降低以后患癌症和心脏病的风险。水果能补充蔬菜摄入的不足。水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质比新鲜蔬菜多，而且水果使用前不用加热，其营养成分不受烹调因素的影响。特别需要注意的是，不能用果汁代替