让我们吃出健康心得体会及收获 让我们吃出健康心得体会及收获英语(7篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

主题让我们吃出健康心得体会及收获一

正如事先了解的一样，暑假外出打工是一件很辛苦的事情，我们也不会像在家里一样事事顺意。工作第一天，我懵懵懂懂地去上班，部长对我进行了简单的培训以及细节说明。我所工作的队伍中也有和我一样是大学生，当然还有比我小的高中生或者初中生，这多少让我有一些安慰，至少我不是孤独的一体。很快，我和工作伙伴熟悉了，并且以极大的热枕投入到工作中，遇到不懂的问题就向前辈学习，对工作的流程也慢慢熟悉起来。

我主要的工作是每天整理，检查餐具是否摆放整齐，打扫卫生。盯枱，摆枱，撤枱。每天工作九个小时，分早中晚班，三个班轮流倒。我们的工资才五十元一天，而一张罚单会让我们的工资付诸东流，所以我们工作每天都小心翼翼的，尽量不要犯错。

在这里，我也终于体会到了餐饮业中服务员的辛苦，服务员不仅仅受客人的气，有时部长和老板施加的压力更会让我们感到委屈。同时也让我明白了赚钱来之不易，不要浪费父母给我们的血汗钱。也为以后的道路提前规划了。

"顾客是上帝"是服务业的宗旨，我们都要微笑面对每一人，不能将个人情绪宣泄带到工作中来，给客人造成不好的印象。

但是，我还是犯错了。这一天，客人也特别多，而我一天都不在状态，结果导致我在工作中把顾客的要求给理解错误，虽然没有被老板客人责怪，但是自己心里过意不去。时候我对自己说，不管工作有多累，多辛苦，千万别昏了头脑，要保持最佳状态投入工作，面对客人。工作中也会遇到一些比较怪异的客人常常与你作对，但是顾客是上帝，我们也没有办法去抵抗。

虽然每天很机械化地工作，经常会遇到无礼的客人，但是我已经学会了把昨天的委屈和疲惫通通丢掉，以新的面貌面对每一个明天。

通过这次当服务员的实践，让我深深体会到前所未有过的辛酸，但让我的信念更加坚定，暑假我收获最大的是学会坚持，坚持做好每一件事，坚持微笑，哪怕辛苦也要坚持下去!

主题让我们吃出健康心得体会及收获二

能正确、流利、有感情地朗读课文，能理解诗歌内容，想象诗歌所描绘的情景，培养学生热爱生活、热爱党、热爱社会主义祖国的思想感情。

一、出示课题并解题

1、谈话

同学们，你们喜欢到公园或郊外去玩吗?今天我们要学习的一课，就是描写的北京小朋友在北海公园荡舟游玩的情形。

2板书课题：让我们荡起双桨

教学生字：荡、桨

荡：(指名拼读生字，要求读准后鼻音dang)

桨：(提醒读准三拼音节jiang)

荡起双桨：划船时同时划动两条桨拍击水面。

二、读课文

1、播放课文录音。

2、借助汉语拼音自学课文。

3、检查自学情况。

(1)指名读全文。

(2)卡片正音。

推开波浪环绕红墙

凉爽洒悄悄地功课

(提醒学生读准这几个字：浪lang边音;爽shuang翘舌音;洒sa平舌音)

三、细读课文

1、细读第一小节。

(1)指名读课文。

这一段共有几句话?

(2)理解诗句意思。

“让我们荡起双桨”，开头这样写有什么作业，表示什么意思?(开头点题，表示“我们”正在划船)

“推开”本来是人的动作，课文写船儿推开是什么意思?(课文这样写既表明船儿慢慢地行进在平静的水面上，又体现了文中小朋友轻轻荡舟的欢快情趣。)

第一、二行写出了怎样的情景?(第一、二行写了一个晴朗的早晨，小朋友们在北海公园平静的水面上荡舟游玩的欢快情景)

他们在水面上荡舟看到了什么?(指名读第三、四行)

“湖面倒映着美丽的白塔，四周环绕着绿树红墙。”这两句话描写了北海公园的哪些景物?这些景物有哪些色彩?(这两句话描写了北海公园的湖面、塔、树、墙，这些景物有的白，有的绿，有的红)

“四周”是什么地方的四周?为什么用“环绕”?(四周是湖面的周围，因为绿树红墙在湖面的周围，所以用“环绕”)

对照图画，读读诗句，说说自己的感受。(引导学生体会所见景物的美丽)

(3)指名读第五、第六行。

正当小朋友们欣赏美景之时，小船有是怎样的状态呢?(小船儿轻轻飘荡)

指名边用手势演示，边比较“轻轻飘荡”与上文的“推开波浪”有什么不同?(“推开波浪”表明小朋友们在划桨，小船儿在行进;“轻轻飘荡”表明小朋友们停止划桨，任小船儿在水面上慢慢飘动)

小朋友们为什么停止划桨呢?(因为小朋友们被湖面的美景迷住了)

(4)指导朗读。

小朋友们在悠闲自在地欣赏着眼前的美景，我们应该用怎样的语气来读这一段?(轻声和赞美的语气)

指名读，集体读。

(5)小结并板书：倒映环绕(欣赏)

2、细读第二小节。

(1)指名读第二小节。

(2)理解诗句意思。

“红领巾迎着太阳，阳光洒在海面上”这两行中的“红领巾”指什么?(“红领巾”指少先队员，因为它是少先队员的标志)

人们常用“太阳”来比喻什么?(人们常用“太阳”来比喻中国共产党)

“红领巾迎着太阳”是什么意思?(意思是少先队员心向着共产党)

“阳光洒在海面上”仅仅是洒在海面上吗?(也洒在少先队员身上)

“阳光洒在海面上”，洒在少先队员身上是什么感觉?(洒在海面上，一片光亮，洒在少先队员身上，他们感觉到温暖)

诗中“太阳”比喻中国共产党，体会一下这一句又表达了一个什么意思呢?(表达了中国共产党带来了光明和温暖，正哺育少先队员茁壮成长。)

“水中的鱼儿望着我们，悄悄的听我们愉快唱歌。”鱼儿真的在望着小朋友，听他们唱歌吗?为什么他们会有这种感觉?(鱼儿不会真的望着他们。听他们唱歌，而是他们感到在中国共产党的哺育下无比快乐，无比幸福，就觉得鱼儿都在羡慕他们)

(3)指导朗读。

小朋友们心情怎样?(高兴，自豪)

我们应该怎样读?(应该以欢快的语调，读出自豪的感情)

指名试读，自由练读，集体齐读。

(4)小结板书：迎洒