心理培训班的心得体会范本 培训心理学心得体会(九篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会怎么写才恰当呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

2022心理培训班的心得体会范本一

大家好，非常荣幸能与大家就小学生的心理健康教育这一话题进行讨论。心理健康教育是对学生进行有关心理健康方面的知识教育和良好行为训练。只有尊重科学，强化教育，立足实际，服务学生，探讨全面提高学生心理素质的方法和途径，才能提高学生的身心健康水平，促进学生人格的健全发展。注重学生健全的人格和健康的心理品质的培养，是体现以人为本，是对人的可持续发展负责的基本精神。良好的个性心理品质是培养正确世界观、人生观、价值观的重要基础。因此，我校在开展心理健康教育工作中，按照相关的要求，成立了以校长为组长，主管主任为副组长的心理健康教育领导小组，积极开展心理教育研究。为开发学生心理潜能，提高全体学生的心理素质，培养学生积极向上的心理品质，努力培养学生健康心理发展的个体品质与群体气质。几年来，学校主要做了以下几方面的工作：

首先，学校从建立心理健康教育阵地入手，给与一定的投入，于20xx年建立心理咨询室，订阅相关的办刊书报，制作心理健康教育的宣传图板。咨询室的建立，从学校机制上给予心理健康教育工作的保证，心理教师利用心理咨询室的（这个）舞台，开展了一系列如心理咨询、建立学生心理成长档案、组织各种专题培训、针对心理问题比较突出的同学为家长提出许多指导和帮助的活动。

其次，我校坚持每周举行一次主题班队会，净化了学生的心灵，解决了学生心理困惑问题。主题班会向家长开放，广大家长走进课堂，和学生一起观摩主题班会，受到家长的称赞。使学生的组织能力、适应能力、交际能力和心理品质得到了提高。

第三，通过宣传橱窗、黑板报开辟“心雨专刊”，班级开设“心灵俱乐部”、“知心园地”、“真情沟通”、“心语架新桥”等班刊专栏，时刻为学生传授心里健康知识。

第四，每个班级创办了由3—5名学生和小干部组成的“心灵互动小组”。协助教师、帮助同学做好心理健康教育疏导工作。

在此基础上，学校认真研究小学生心理作用与行为变化的相互关系，研究确定了适合本校校情和学情的心理健康教育的内容：包括学习心理、情绪心理、意志心理、交往心理、考试心理、创新心理。通过对心理健康教育内容的实施，达到普及心理健康基本知识，增强心理健康意识，了解简单的心理调节方法，帮助学生建立良好的心理素质，健全的人格和较强的适应能力。如在低年级，教师重点帮助学生在谦让、友善的交往中体验友情。在中、高年级，教师重点帮助学生克服厌学、考试焦虑、胆怯、抑郁、孤僻、自卑、忌妒、情绪脆弱、过度依赖、意志薄弱、怕苦怕累、抗挫折能力差、不善自我调节等心理，体验交往、乐学、开朗、成功的乐趣。在教育过程中，做到“三方渗透、四个结合”：即学校管理渗透，学科教学渗透，特色活动渗透;思想道德教育与心理健康教育相结合，外化教育与内化教育相结合，共性教育与个性教育相结合，学校教育与家庭教育相结合。立足实际，切实搞好心理健康教育工作。

当然，在我们的教学过程中我们也发现了我们学生的一些心里问题。首先我们的孩子和学生最常见的问题那就是马虎。我们总说的是这孩子不是不会就是马虎。这话听起来其实没有太多责备的意味。我们虽然知道马虎不好，但并不认为他有多严重，以为大了就好了。学习这么久之后我们才知道马虎不是小事，它是一种习惯，当一个毛病成为习惯就比较可怕了。什么是马虎？不认真是马虎！为什么不认真？因为注意力不集中呀，不一心一意呀。马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。

对此，我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视，小声说话别有事没事地问一句饿吗？渴吗？难吗？心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。

除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法，为此我校采取了这几种方法。

闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。

要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。（巩固）

除此之外，我们还要帮学生克服“走神儿”的毛病。

1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。

2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越少的

3、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就

该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了

种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。

2022心理培训班的心得体会范本二

本学期的常规工作基本依照上学期的模式开展，为影视赏析和每周心闻两部分。

影视赏析较上学期有很大变动，由每周二都举办变为每月按一主题举办一次，并增加和赏析和讨论部分。3月份我们以爱情为主题，4月份我们以亲情为主题，分别放映了《大学生爱情励志自拍》和《妈妈再爱我一次》两部电影，并搜集有关大学生爱情亲情的资料，组织开展了讨论，取得了良好的效果。

每周心闻较上学期无很大变化，适当增加了有关心理健康的节日的宣传，如3月21号的世界睡眠日等节日。

1、编印并发放了《大学生心理健康蓝皮书》

主要介绍了指导老师在对学生进行心理咨询中总结出的常见心理问题几解决方法，还有一些心理故事及日常生活中的减压方法，对心理协会也做了简单介绍。分发到应天路及定淮门东两个校区的协会会员手中，也进行了宿舍发放。

2、心理知识竞赛活动

我们与两系{信息工程系和建筑工程系}于5月底共同举办了心理知识竞赛活动，活动分为选择判断题、现场模拟心理咨询及速答题三个环节。在现场模拟心理咨询环节中，各班参赛选手尽情的发挥了自身的表演天赋及心理咨询的独特作用，让学生进一步了解并接受心理咨询。活动共有两系八个大一班级参与，并邀请了协会指导老师及两系辅导员参加。

3、“我写我心”文艺作品征集活动

征集同学们的成长历程及日常生活中的心灵体验，共征集文章30余篇。

4、影视赏析活动

5月中旬在两个校区分别进行了为期三天的心理电影赏析活动，播放了《爱德华大夫》、《飞跃疯人院》、《陈安之成功法则》等影视作品，使同学们在放松休闲的同时感受心灵的震撼和洗礼。

5、趣味游戏活动

我们于5月中旬在应天路校区大学生活动中心举办了精心筛选的一些需要团队合作的小游戏，现场气氛很好，由于宣传等准备工作不到位，参与人员不是很多，没有达到预期效果。

6、横幅及展板宣传

在两个校区都悬挂了诸如“关爱自我提高心理素质关心他人共创和谐校园”之类的横幅。

心理咨询室于5月份在应天路和定淮门东两个校区正式成立。我们协助指导老师在东校区于4月中旬成立了东校区心理协会，招收会员40余名，并成立了相应的组织机构，举办了一些活动。

1、本学期考虑到工作的需要，协会在原有四个部门的基础上新成立了演艺部，主要负责文艺类人才的选拔与培养及话剧心理剧的排演。资源部的职能也发生了较大变化，主要职责侧重于对会员及干事进行心理学专业知识方面的培训。

2、协会办公室制定了《协会管理规定》，对会员的权利与义务、协会开会考勤制度等方面进行了补充说明，使协会的制度不断完善。

3、学期末，在工作积极表现突出的干事中选拔出了一位副会长及各部门正副部长10余人，完善充实了协会的领导机构。

1、学期初，组织干事与晓庄学院心理协会进行了交流活动。

2、3月份，协助广播站举办了“我的声音”文艺晚会。

3、6月初，与学生会及兄弟社团开展了学生组织大联欢晚会活动。

4、6月中旬，与英语沙龙、环保协会及广播站共同举办了应天路校区校级社团茶话会活动。

本学期是主要工作如上，协会总体处于不断完善阶段，希望在下学期的工作中能继续努力，把协会工作做得更好！

2022心理培训班的心得体会范本三

现代心理学是我很感兴趣的一门学科，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在!

通过这两个学期的心理学学习，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学课对我大的影响。可以毫不夸张发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。

我还学会帮助他人，想别人所想急别人所急。例如，在我门国家，解决农民问题事关重要，而研究农民的心理特征和需要以及不同地区农民的心理差异，不仅能够因地制宜引导和教育农民，提高农民素质，而且有助于激发农民的积极性和接受新科技的兴趣。在家庭里面，要教育好子女，就得充分了解孩子的个性倾向、兴趣喜好、认知能力和感知能力，从而培养孩子健康的心理素质，良好的道德品质，综合的适应社会发展的能力。

古人云：做人“每日三省吾身”，“人贵有自知之明”，说的是人要不断认识自己。那么就要分析自己的心理特征、人格结构、能力兴趣、兴利除弊，开发潜能，激发天然创造力，解除烦恼，指导工作和生活。运用心理学知识，分析某个人的气质、性格、能力、动机、需要、思维、思想等，分析某个地域人的素质和特征，就会深刻的认识一个人或一个群体，就会减少误会和冲突，更好地协调关系，建立良好的人际关系增进心理健康。

但是，真正对心理学了解的却并不多，包括我与跟我一起来心理学的同学。大家提到心理学可能首先想到的是心理咨询，或是心理医生，脑子里可能会浮现出心理医生医治心理变态的场景，然后病人好了，心理医生自己却变态了。心理学可以说是大家都比较关心的，但大家都不是十分的了解。

心理学是一门心灵的学问，更是一门教人心理健康心灵愉悦的学问，在心理学的学习中收获到的决不仅仅是知识，更是一种心理态度与心理境界。心理学鼻祖弗洛伊德有句名言，“爱和工作是人生中最重要的两件事”，或许这正是心理学带给他的，也是心理学将会带给我们人类的。

虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束。它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。懂得爱自己跟别人的人才能真正领悟到世间的有情。或许现代心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的。

2022心理培训班的心得体会范本四

1、我的心里乐开了花。

2、我心里像喝了蜜一样，甜滋滋的。

3、他的心就像久旱的苗儿喝倒了水！

4、我一头钻进书堆时，心中的狂喜难以言喻。

5、我的心里绽开了朵朵鲜花，就要蹦出来似的。

6、好像有一股甜滋滋清凉凉的风，掠过我的心头！

7、望着女朋友甜蜜的微笑，我心中像一股清凉的泉水流过。

8、平静的湖面激起了欢乐的浪花，我的心像浪花一样欢腾。

9、看着我们捞的两大袋田螺，我的心里感到美滋滋、甜丝丝的。

10、他心里像灌了一瓶蜜，眉角含笑，连那四方的紫膛脸上隐隐约约的麻瘢也泛着红光。

1、我强忍着压住心中的怒火。

2、一股无法控制的愤恨的情绪，在我心里翻腾。

3、我听了他的话差点没昏过去，心里真是又气又恨又伤心。

4、一看到这个可恶的家伙，她的心里就像吞下了一爪蚂蟥似的。

5、仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。

6、他怒火在胸中翻腾，如同压力过大，马上就要爆炸的锅炉一样。

7、辛辣味呛得我直翻白眼，恨得牙根直发麻，手指骨节痒，想揍他一顿。

8、我听了，气得“啪”地一声放下电话，心想：“哪有连过年也不回家的，真是的！”

9、我没有动，心里愤愤地说“她这副丑相配我叫阿姨，我的姨妈个个端庄秀丽，哼！”

10、我感到自己的眼睛似乎在向外冒水，要不是当着那么多同学的面，我真会狠狠扇她一记耳光。

1、我的心里像打鼓似的咚咚直跳。

2、我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。

3、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

4、我的心里忐忑不安，生怕老师公布出我的分数。

5、我心中就像热锅上的蚂蚁一样，急的不知所措。

6、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。

7、我那颗忐忑不安的心越跳越快，我不敢往下想了。

8、我的心里像有十五只水桶打水，七上八下的，久久不能平静。

9、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不停的颤抖，脑子一片空白。

10、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。

1、我的心像被针扎了一样。

2、我的心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。

3、我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。

4、顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。

5、我觉得，同学们似乎都在责备我，心里十分难受。

6、妈妈告诉我，她要和爸爸离婚了。我的心一下子凉了，整天打不起精神来。

7、我心里却像吞了一颗春梅，酸溜溜还带点苦味儿。我低着头，生怕别人看见。

8、他觉得他的心像是被一把钝了的锉刀残忍地割开，悲痛从伤口流出，撒落一地忧伤。

9、爸妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。

10、一整天我干什么都索然无味。妈妈的话就像一把把锤子敲击我的心：“这一群兔子咋得活？只有饿死了。”

1、爸爸的心情沉重得像梅雨天气一样。

2、感觉心头被砸了千金重石一样压得喘不过气来。

3、我心中的忧虑，像一块千斤大石，搬不开，挪不开。

4、我的心里矛盾得很，脑子里像塞进了一团乱麻，理不出一点头绪。

5、烦恼，像蜘蛛肚里抽出的黏腻的丝，一圈圈地在我心上缠绕着，叫我心慌。

6、我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”。

7、听到这个消息，哥哥心情沉重得像被重棒打愣的鸡，痴呆呆地直着两眼，不知所措。

8、您走后，我的心中充满了语言难以形容的痛苦，就像一块大石头压着我，使我透不过气来。

9、