体育锻炼心得体会跳绳及感悟 体育锻炼跳绳的感受(八篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题体育锻炼心得体会跳绳及感悟一

选项教学通过模块教学的方式，从学生终身体育的发展需要出发，从兴趣教学入手，是对学生进行健全的人格教育、身体教育为目标的一种体育教学理念。它的核心是把全面育人、终身教育视为体育教学的出发点和归宿，强调情感、兴趣、创造、个性能力的培养，是在必修内容的基础上选项，从发展学生运动素质与掌握运动技能入手，以选项学习作为手段和途径，着重培养学生对体育的认识能力、进行科学锻炼的能力，以及自我调控、自我评价和自我保健的能力，形成终身体育价值观念和健康的生活方式。

首先，我们尝试了分层次教学以解决不同学生学习的需要。

“吃不饱”与“吃不了”的问题。通过教学观察我们发现：技能水平、身体素质等方面较好的学生对教学内容掌握较快，经常感觉“吃不饱”；技能水平、身体素质等方面相对薄弱的学生对教学内容掌握较慢，经常感觉“吃不了”。对于这种情况，我们采取了分层次教学方式，针对不同学生水平制定不同的技能目标，进行有的放矢的教学，满足学生发展需要。特别在乒乓球模块教学中实行“升级教学法”，根据学生的学习进步情况逐步升级。在分组分层次教学过程的同时激发学生学习的动力，教学效果很明显。与此同时其它选项模块也在尝试分组分层次教学，效果也令人满意。

其次，关于课程设计，这是实践当中最棘手的问题。

由于模块教学要求18课时左右，比原来单元教学6课时左右多出很多，所以对课程设计提出了更高的要求。要改变单调的传授方式，不但要注重技能的学习掌握，更要注重学习方法的掌握，在这基础上，还要关注到个体差异、心理健康、社会适应等方面，在课堂中应该开展多种学习方式，比如探究性学习、自主学习、合作学习等，既要尊重学生的主体地位，又要充分发挥教师的主导作用。采取何种学习方式，要根据教材、学生的特点，避免流于形式。新的课程标准与教学大纲最为显著的区别之一就是不再统一规定具体的教学内容，而是根据课程目标体系构建了5个方面的内容标准，教师不但要知道如何教教材，更要探索如何根据课程目标构建的5个方面的内容标准，针对不同学段学生身心发展特点，以及发展其终身体育能力要求，因地制宜的选择有价值的内容来进行教学。针对这个问题，我们本学期要求各个模块教师要根据自己所教模块的特点来设计适合自己的教学方案；要求不拘一格，各尽所能；目前来看大部分教师已放开手脚进入了角色。

其三，关于学生身体素质的全面发展问题，这是模块选项教学中必须解决的问题。

学生身体素质全面发展的问题。根据近几年调查显示，学生身体素质呈现下降的`趋势，在体育课上进行素质练习必不可少。现在在选项教学过程中，往往重选项技术的学习，而轻素质练习的情况比较普遍。针对这个问题，本学期我们要求各模块教学中要根据本模块的特点找出学生素质薄弱点，设计“补给素质练习”穿插其中，在模块选项教学的同时全面提高学生学生的素质。但是要求注意增强趣味性，多鼓励、多表扬。

以上是我们近期体育教学做的几点工作，关于模块教学我们才刚刚开始，下一步我会听取各方面的建议，不断完善我们的教学，进一步把体育教学工作做好。同时希望大家随时给我们提出建议，我们会虚心接受，感激不尽。

主题体育锻炼心得体会跳绳及感悟二

1、团结、拼搏奋斗。

2、我精彩，我运动。

3、我运动、我快乐。

4、五三五，各个魁梧。

5、爱我实中赛出水平。

6、彩印英雄，力胜群雄!

7、楚汉争霸，舍我其谁!

8、青春豪迈，永不放弃!

9、健康第一，从我做起。

10、全民健身，利国利民。

11、努力拼搏、超越极限。

12、努力拼搏，永夺第一。

13、友谊第一，比赛第二。

14、团结一心，展现风采。

15、团结拼搏、争创第一。

16、团结拼搏，永创辉煌。

17、团结拼搏，顽强奋进。

18、天道酬勤，健康起来。

19、奋发拼搏、勇于争先。

20、奥运精神、永驻我心。

21、实力见证，团结必胜。

22、强身健体、立志成材。

23、拼搏奋进、永远进步。

24、拼搏追取、善学勤奋。

25、挑战自我、突破极限。

26、挥动激情、放飞梦想。

27、振兴中华，赛出水平。

28、排除万难，必定夺冠。

29、文明守纪，拥抱胜利。

30、斗志昂扬，九一最强。

31、日出东方，力拔天河。

32、更强我能、更快更高。

33、比出风采、超越自我。

34、笑傲九天，孰敢不服。

35、笑傲初三，谁与争锋。

36、要问第一，还是七五。

37、赛出成绩，安全第一。

38、赛出风格、赛出水平。

39、超越极限，超越自我。

40、超越梦想、飞跃刘翔。

41、越极登峰，唯我九三。

42、运动起来，勇敢第一。

43、追梦扬威，奋勇争先。

44、遵规守纪、团结互敬。

45、青春无悔、激情无限。

46、青春无畏，逐梦扬威。

47、顽强拼搏、勇夺第一。

48、飞跃梦想、超越刘翔。

49、我运动，我健康，我快乐。

50、二三四五，我们藏龙还卧虎!

51、敢于挑战自我勇攀技术高峰。

52、人人关注体育，体育造福人人!

53、人类需要体育，世界向往和平!

54、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!

55、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!

主题体育锻炼心得体会跳绳及感悟三

体育课堂教学中为使孩子注意力集中，动作表现一致，我们通常采用言简意和的口令来组织课堂教学，对于大班幼儿来说，有一定的理解能力，其中哨子便是常用的课堂教具之一。利用独特的哨子可表现“齐步走”、“立定”的口令，利用独特的哨子可表现出“向前看齐”、“放下手”，利用哨子可吹“左转弯”、“右转弯”，哨子不仅在走路交替中使用，课的开始结束部分使用，还可在上下肢活动中发挥作用，总之教学中利用哨子结合游戏情境，师生合作的兴趣会更浓，也会给教师教学带来方便。

体育课中有两种哨声：一种是短哨声（嘟，称为短哨），一种是长哨声（嘟――，称为长哨）。如果频繁使用，会影响幼儿的身心健康。在实际操作中，对哨声音量大小、长短哨要合理编排后正确运用到教学中。课中使用的哨声大部分是老师与幼儿约定俗成的。在约定俗成前，教师需要做好备课工作，怎样的编排是最好的，最能发挥它的作用，下面谈一谈我在大班体育课中运用哨子进行教学与管理的几种方法：

第一种：一短哨一长哨配合使用。运用环境：在课的一开始集合队伍时。运用原理：短哨比较有力，重在提醒幼儿，从分散状态将注意力转移到老师这儿来。长哨，暗示幼儿不要着急，注意安全，老师会留给我们充足的时间进行集合。一短一长相结合，做到了快而不拥挤，既提醒了幼儿同时又给了他们时间去完成将要进行的内容。预期效果：在短哨的特殊效果下，幼儿会停止各自活动，再根据长哨和老师的手势，幼儿会尽快判断出下面将要干什么，并会迅速完成相应的队形站立。

第二种：连续短促响亮的短哨。运用环境：幼儿成散开队形，以小组或个人为单位练习时，老师要集中进行纠正动作或讲解时运用。运用原理：幼儿以小组或个人为单位练习时，不管这时他们的动作是否正确，可以说，这时候他们全部的注意力是集中在他们的活动中的。交流声、练习声等声音混杂在一起，声音是很大的。这时用连续的短促响亮的哨声给幼儿连续不断的强烈刺激，使他们立刻安静下来，将注意力转移到老师这儿来。预期效果：在连续不断的强烈哨声刺激下，幼儿会自然而然停止一切活动，将注意力转移到老师这儿来，接受新的任务。

第三种：一声轻而清晰的短哨。运用环境：幼儿在进行短跑的