生活效率高心得体会实用 效率的感悟(九篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

主题生活效率高心得体会实用一

但是，你找衣服，换衣服的时间早已超过了你耐心地去拉上拉链的时间。当你慌忙赶到学校，却还是迟到时，你也许还会抱怨你出发前的那件衣服。但是你又没有想到过，要是你耐心地拉上拉链，结果会怎样样结果也许是:你不但没迟到，反而还有点时间交作业。

生活就象这样，充满了不称心的事，而有些人却对这些事充满了“怨恨”，有句名言说得好:人生不如意之事十之八九。

是啊!谁还没有件不如意的事啊。有时只要你加点耐心事情会事半功倍。

生活好比一块夹心巧克力，而耐心就是那滋味无比的夹心。

给生活加点糖，生活中的小事就会减少许多;给生活加点糖，人生会变的快乐许多;给生活加点糖，你会改掉自己生活中的小毛病;给生活加点糖……

生活中充满了苦涩，但也不全是苦涩，只要适当地给生活加上一点糖，生活就会变得更完美。

给生活加点糖，哪怕只要一丁点，生活就会有意想不到的色彩。

主题生活效率高心得体会实用二

尊敬的各位老师与亲爱的同学们：

大家早上好，我今天的环保演讲稿的主题是：《低碳生活从我做起》

我们赖以生存的地球各种自然灾害越来越多，连续地震发生，天气异常。地球妈妈正不堪重负，正日复一日地遭受人为地破坏，寒假我看了电影《20__》，给了我极大的震撼，那些人类遭到毁灭的场景，我想应该足以唤醒人类的灵魂与良知。难道人类还不应该好好反省，检点自己当前的行为?难道真要等到给与我们安身立命的地球毁于一旦，才幡然悔悟?我们现在居住的星球，有着无与伦比的美丽自然环境，而聪明的人类又为这个星球做了什么保护呢?我想减少能源的浪费，低碳生活才能拯救我们的家园，用我们的心灵去体会自然界万物，让低碳生活就从我们身边的小事开始做起吧。

首先要养成勤俭节约的好习惯，生活上不偏食，多吃蔬菜少吃肉，这样可以少排放二氧化碳。同学们你们知道吗?我们每吃一公斤牛肉，所排放的二氧化碳量约36千克，这其中包括了屠宰、加工、运输等过程中所消耗的能源，而吃蔬果消耗的能源则要少得多。

我改掉了我的对电的“依赖症”：以前，我总会把小夜灯开到天亮，但今天晚上，我没有开小夜灯，睡觉也和平常一样。第二天，我心里美滋滋的，因为我为“我的.低碳生活”也为爱护地球做了贡献。

我们能坐公交车，就不必非要坐小轿车，能骑自行车，就不必非要坐公交车。同学们说出来很惊人，一辆排量为1。6l的小轿车，一年排放的二氧化碳就是5。6吨左右，需要半亩林地20年的时间才可吸收完。于是，我让爸爸每周减少一次开车机会，今天早晨，我对爸爸说：“今天，我自己走到学校。我们家离学校也不远，减少尾气的排放吧!”爸爸听后，爽快的答应了。我边走边想;不坐车挺好的，走到学校去还可以锻炼身体呢!这不是两全其美的事吗?

冬天的时候，我们家暖气一直很热，把家里弄得很干燥，也很不舒服。我想：如果把一个暖气关掉，气温既会降低，而且能让供热站少排放一些烟，我尝试着把一个暖气关掉了，爸爸妈妈知道了，都为我竖起了大拇指。

看到冰箱里放着乱七八糟的东西，我灵机一动，想出了妙招：于是，我就拿起以前堆积如山的硬纸板，把它做成一个个大小不一的盒子，上面贴上了各种分类的标志，然后，按分类去整理，不一会儿，冰箱变得又干净又整洁，焕然一新，一眼就目睹摆放整整齐齐的东西。这样，既帮助了我们，又节省了电。

同学们我的低碳小妙招是不是都很好?其实还有很多呢，我利用旧物自己做笔筒，和同学交换图书看，只要我洗好手，就都水龙头拧的紧紧地，不让水“逃”出来，看到教室里丢弃的小粉笔头，自觉的捡起来……我还有一个美好的愿望，长大了要发明太阳能汽车、太阳能取暖炉、可再生性建筑材料等。

低碳生活真的很简单，只要有心，一切皆有可能。我相信，只要通过我这每天一点点的“低碳”，就会让地球变得更美好!

主题生活效率高心得体会实用三

这是最后一次军训，园山，很熟悉的地方，那是四年级的记忆……

星期三早上，灰蒙蒙的天，带给我们的，却不是沮丧，而是天晴的希望。这次军训，天气不太好，气温也很低。但是意外的，这让我们越来越充满斗志。对这最后一次的军训，我们都充满了期待。

一样的军服，教给我们的，也是一样的道理：穿上了军服，就要接受磨砺，成为悬崖边的野草，经得起风吹雨打!

还是熟悉的程序，“开营仪式”，到“吃饭‘，到回宿舍整理东西。最后，就到下午的训练。其实这些训练，都是以前学过的。但是，这”六顶思考帽“，却给我们不一样的记忆。第一顶思考帽是红色，代表暴力;第二顶是黑色，象征悲观;第三顶是白色，代表理性;第四顶是绿色，象征创新;第五顶是蓝色，代表大局观;第六顶，是黄色，象征乐观。这六顶思考帽，颜色不同，意义也不同。它们无疑就想教给我们，在不遇到同环境，不同事情应该拥有的思维模式。教官说，我们都应该向往蓝色，向往大局观。我想，在以后的生活中，我也会努力慢慢偏向蓝色。

第二天，有”八大天赋密码“、”九节成长阶梯“、”报纸时装秀“等等有趣的活动。但是，印象最深刻的，还是唱军歌。

”头顶边光月，情绪天下昂。当兵走四方，时刻听召唤……“配合这首歌的，还有18个动作。不知道是什么歌，但是歌曲一唱起来，动作一做起来，军歌的那种气势就有了。教官说，军歌不像那些流行歌曲，军歌是要吼出来的。从这首歌里，我体会到了军人的气势以及他们誓死为民服务的高尚精神。

如果说触动最深的，还是”团队浮桥“。木板，就像一份责任，落在我们柔弱的肩上。这块木板，以前，是我们的亲人、老师去扛的。只要能让老师同学们从我们木板上安全地爬过，再苦再疼，我们也不吭声。只为了把这片天撑得更高。有那么一瞬间，疼痛渗透全身，那一瞬间，我想把木板放下来。可是当我看到正在爬行的同学，看到那些流着泪，喊着加油，却还是扛着木板的同学，想到以前为我们扛这块木板的人，我就打消了这个念头。我还记得，当我爬上木板的时候。望着那摇晃不定的木板，我的心里被恐惧占满。但是很快的，我变得勇敢。因为同学们都在为我加油打气。最后，我很安全的通过了木板。我很感动，但是同时，我也意味到了。也许，我们并没有发现，甚至是忽略了这些为我们扛木板的人。他们，也许就像此刻的我们，不管多疼，都会一直扛下去。这座浮桥，不止是让人通过，还让我们的责任心通过。其实，我们也能用我们的肩膀，为周围人撑起一片蓝天，即使不能撑起，也可以替他们分担一点。

这次军训，也许相对来说没有什么体能训练，比较轻松。但是它给我们的，还是一块沉甸甸的木板，一份沉甸甸的责任……

主题生活效率高心得体会实用四

蝶，挣脱了茧的束缚，只为变得更加美丽；蛇，将外皮蜕去，只为变得更加壮大；树，把旧叶脱落，只为变得更加茂盛……而在生活中，只有学会突破、学会放弃，才能度过人生的风雨。

鲁迅先生放弃了从医，用文学唤醒了人们的内心，突破了自己，成为了远近驰名的文学家；画家梵高放弃了做传道士，从事绘画创作，一次一次的突破是他成为了有名的画家……

有时，突破又是一种放弃，只有放弃生活生活中那些浮华的景象，突破人生道路上的一一个个坎坷与困难，才能找到一条真正属于你的成功之路。

突破虽艰，如蝶挣茧；放弃虽痛，如士断臂。可是如果将可能已不属于自己的东西紧紧地拽住，不舍得放手，那你，只会伤的更重，伤的更惨。

我们要果断的放弃那些已不属于我们的东西，只有放弃这些，我们才会减少不必要的损失与伤害，也只有这样，我们才能一次次地突破自己，超越自己，那我们所得到的，将远远的多于所失去的。

突破与放弃，其实并不难做到，只要我们的判断正确、果断，不被人生旅途中虚伪、浮华的景色所诱惑，努力去突破自己，让自己变成生活的强者。

当我们学会了正确、果断的放弃以及具备了去突破、去超越的勇气和努力、奋斗的动力，那我就可以说我们是生活上的成功者了。

放弃后的天空，是蔚蓝的、是宽广的。放弃也是一种放松，是缓解疲劳的工具，如果不懂得放弃，便只会作茧自缚；突破也是一种成功，是减轻打击的荣耀，如果没有了突破，生命就失去了奋斗的动力，只会变得碌碌无闻、无所事事。

生活需要放弃，而学会了这些，就得到了打开成功之门的钥匙。

主题生活效率高心得体会实用五

知识目标：

1.知道电功率和电路中电流的关系，理解电路中的总电流随用电器功率的增大而增大;

2.知道电路中安装保险丝，为什么能够“保险”。

过程方法：

1.通过观察体验保险丝怎样保险，培养学生的观察能力，初步的分析和概括能力;

2.通过联系生活实际，培养学生利用物理知识解决简单问题的能力。

情感目标：

1.通过本节课的学习，使学生进一步体验安全用电的重要性，增强学生安全用电的意识;

2.通过学习本节内容，进一步激发学生对学习物理的兴趣、培养学生严谨的科学态度。

学习重点

用电器总功率过大是家庭电路中总电流过大的原因;保险丝

学习难点

保险丝的构造与原理

教学方式

演示法、观察法、讨论法。

教具与

媒体

电源、小灯泡(带座)若干、电流表、保险丝(粗细不同)、铜丝、滑动变阻器、导线若干及多媒体等。

教

学

程

序

内容与教师活动

学生活动

设计

依据

一、创设情境，引入新课(5min)

〖师〗1.在第六章的欧姆定律学习中，我们知道了使电流过大的原因是电压过高，你还知道这是为什么吗?

因为欧姆定律的表达式是，在电阻r不变的情况下，u增大，所以电流会增大。

2.由此我们得出安全用的原则是什么?

不接触低压带电体，不靠近高压带电体。

3.现在学习了电功率，知道了电流还与电功率的大小有关，即p=ui，那么从电功率方面考虑，安全用电该注意些什么问题?(引入新课)

二、进入新课，科学探究

(一)电功率和电路中电流的关系(8min)

1.对单个支路来说：

由电功率公式p=ui公式的变形可得，，即在电压不变的情况下，电流与电功率的大小成正比。

【结论】对某一个用电器来说，用电器的功率越大，则电路中的电流也就会越大。

2.对并联的多个支路来说

【演示】三个小灯泡并联，电流表测干路电流，则每接通一个支路，使小灯泡发光，电流表的示数就增大一些。

【解释】在家庭电路中，这些用电器都是并联的，根据并联电路的特点，用电器两端电压相等，干路中电流等于各支路电流之和。每增加一个用电器，就增加一条支路，干路中电流就增大一部分，所以并联的用电器越多，干路中电流就越大。

【结论】电路中接入的用电器过多，也容易使电路中的电流过大。

(二)电流过大所造成的危害(8min)

1.由上节课所讲的电热公式p=i2r可得，引起电热功率过大的因素有两个，一是电流过大，另一个就是导线的电阻过大，所以要减小导线上电热的产生，就应尽量减小电流和减小电阻。

2.电热过多易引起电线老化，电线间绝缘层失去作用而引起短路。

3.大家看刚开始课题下的大问号：

为了改善城乡居民特别是广大农村地区的用电条件，最近几年，我国城乡的许多地区在进行供电线路的改造，改造的内容之一就是把输电线换成更粗的，将电能表的额定电流换成更大的，这样做有什么意义呢?

4.电流如果不容易减小的话，至少我们应该做到在电路中电流过大容易造成危害时能自动切断电路，而起到保护作用，于是就产生了能够对电路起保护作用的装置——保险丝。

(三)保险丝(10min)

1.原理

【实验】课本上的图7.5—3实验，教师演示。

【现象】保险丝先熔断，而铜丝则安然无恙。

【解释】通过保险丝和铜丝的电流是一样的，由p=i2r可知，电阻大的保险丝产生的热多，它的温度很快升高，达到自己的熔点从而使之熔断。

2.结构：因为它要有一定的电阻，所以它是由电阻率较大的铅锑合金制作的;因为它能及是断，所以它的熔点比较低。

3.规格：越粗的保险丝允许通过的电流大呢?还是越细的保险丝?

保险丝越粗，其电阻越小，使保险丝达到熔断温度所需的电流就越大，所以允许通过的电流大就会越大。故保险丝的规格是通过它的粗细来确定的。

4.额定电流和熔断电流

我国的标准规定：保险丝的熔断电流是额定电流的2倍。当通过保险丝的电流超过额定电流时，保险丝不一定立即熔断，而是超过得越多，熔断得越快.当通过保险丝的电流为额定电流的1.45倍时，熔断的时间不超过5 min;当通过保险丝的电流为额定电流的2倍(即等于熔断电流)时，熔断的时间不超过1 min。

(四)新型保护装置(8min)

【空气开关作用】

空气开关也就是断路器，在电路中作接通、分断和承载额定工作电流，并能在线路和电动机发生过载、短路、欠压的情况下进行可靠的保护。

【漏电保护器作用】又称漏电开关，是一种新型的电气安全装置，其主要用途是：

(1)防止由于电气设备和电气线路漏电而引起的触电事故;

(2)防止用电过程中的单相触电事故;

(3)及时切断电气设备运行中的单相接地故障，防止因漏电而引起的火灾事故;

(4)随着人们生活水平的提高，家用电器的不断增加，在用电过程中，由于电气设备本身的缺陷、使用不当和安全技术措施不力而造成的人身触电和火灾事故，给人民的生命和财产带来了不应有的损失。而漏电保护器的出现，对预防各类事故的发生，及时切断电源，保护设备和人身的安全，提供了可靠而有效的技术手段。

【区别】漏电保护器是一种利用检测被保护电网内所发生的相线对地漏电或触电电流的大小，而作为发出动作跳闸信号，并完成动作跳闸任务的保护电器。用于照明、动力配电系统作过载和短路保护，以及线路的不频繁转换之用。

主题生活效率高心得体会实用六

1、无论多么坚强的爱，也有承受不起的一刻，这一辈子的我爱你，今天说尽。

2、大海汇集成为无限，远远退去，又急急卷回，如此往复不已。——玛格丽特·杜拉斯《情人》

3、就像你很喜欢一个人，却明明知道你们不可能走到最后，最可怕的就是你明明知道这一点，却没有办法改变它。

4、爱情使人忘记时间，时间也使人忘记了。

5、人与人之间最是难相处。总需要一方妥协忽视默认方能换得和平稳定，可是又怎会长久？

6、修行一定要紧紧地抓住当下这一念，从当下这一念做起。

7、佛说：宁静来自内心，千万不要向外去追求，愈追求，苦恼就愈多。放下过去的烦恼，也不担忧未来，更不执着现在，你的内心就会平静。内心不妒嫉他人，也不贪婪任何的事物，没有任何自欲，无论何时，内心都持有那份宁静。要想得到幸福快乐的人生，首先要懂得有一颗宁静的心。

8、所谓男朋友：比自己高12公分，能公主抱，无论是不是高富帅都疼你、舍得在你身上花钱，有上进心，能讨好你妈、超越你爸，经得起诱惑不轻易被妹子拐跑，看你哪儿哪儿都顺眼。遇见这样的男人…要么劝他去搞基，要么就嫁了吧！

9、怎样度过人生的低潮期？安静地等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。

10、如果痛苦避免不了，我们就应该学会享受。

11、其实，天上的月亮不可能永远盈，也不可能永远亏，天道尚如此，人间更难离这个规律。所以人们对盈亏，不要过于计较，因为很多时候，看似吃亏，实际上是一个得到补偿的过程。

12、我们每个人都像小丑，玩着五个球，五个球是你的工作、健康、家庭、朋友和灵魂。这五个球只有一个是用橡胶做的，掉下去会弹起来，那就是工作。另外四个球都是用玻璃做的，掉了，就碎了。花开是刹那的永恒，花落是静寂的归结。花开花落，缘起缘灭；众境皆空，万缘归寂。繁华落尽，则见真淳；万缘入灭，方识真心。笑看花开，是一种宁静的喜悦；静赏花落，是一份随缘的自在。

13、逢人结恩不结怨，必能和谐相处，生活愉快。

14、爱不是总盯着对方，而是注视着同一个方向。

15、这一生还那样长，可是已经结束了。

16、放弃太快，大概是因为喜欢很难坚持成爱。

17、人们不需要真相，人们总是以为自己看到的是真相，什么是真相，那个没有人会关心，公众只关心，这个不幸的事件该由谁来负责。

18、正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人，每个人都可以努力成为自己想要的样子，能够走到最后的，一定是最接近梦想的人。一切困难前的退缩，不过是心中的懦弱。

19、我不会说任何人的不好，我只会说我所知道的任何人的好。事实证明，所有人都会拜倒在我的赞美之中。

20、这些年来他会反反复复地做同一个梦，梦里他端坐在挂着红帐的窗前，默默地听着时钟转动，看着日影西沉，除此之外再无情节。她永恒沉睡，他永远等待，于无声间光阴流动。

21、实际上，风险和销售是一对同义词。没有风险就没有一切。从小事做起，从风险小的开始，一步步进入最佳状态。成功孕育成功，信心更增信心。

22、释怀说了太多就成真不了。我们嘴上说着放弃，心里却已经被那个人塞满了。

23、阿衡，信人则伤，我不信人，是否就不伤心。——言希——书海沧生《十年一品温如言》

24、谁都有脾气，但要学会收敛。在沉默中观察，在冷静中思考，别让冲动的魔鬼，酿成无可挽回的错。

25、不能决定自己的开始，但是你可以决定自己的结局。

26、生活除却一份过往和爱情外，还是需要几多的遐思。人生并不是单单的由过往和爱情符号所组成的，过往是人生对所有走过岁月的见证；因为简单，才深悟生命之轻，轻若飞花，轻似落霞，轻如雨丝；因为简单，才洞悉心灵之静，静若夜空，静似幽谷，静如小溪。

27、这世间的幸福总是短暂，昨日还山盟海誓，今日却要做散之筵席，却不知道，我若染了惆怅之心，哪里还有幸福之舟？当徐徐醒来之时，望见你的背影，像远行的帆船，层起波澜，渐行渐远，直到眺望也眺望不到，那是一种怎样的悲痛？

28、能在别人身上看到自己是一种恩赐，应当珍惜。

29、人走茶凉，朋友最难的是交心，而不是交人，将心比心才能问心无愧。

30、假如一个人把他自己看成是一个怀疑论者，那么，他最好是时时对他的怀疑论保持怀疑。

31、岁月流逝在不一样的时间，思念驻足在相同的心间，风景展此刻不一样的地点，幸福荡漾在相同的瞬间，快乐的情绪在不停的蔓延，喜悦的情感流淌在你的面前，最想把你的手来牵，一起走到那永永远远！

32、军队是国家手中的利剑，如果这把利剑有了自己的思想就会凌驾于整个社会之上，那是极其危险的事情。——老猪《紫川》

33、我一直很重视两句话：一句话来自《诗经》，一句话来自《诗品》，就是"周虽旧邦，其命惟新"，"如将不尽，与古为新"。

34、除了特殊情况，要养成快速获利了结的习惯。即使之后市场出现继续有利于你头寸的走势也不要懊悔。

35、尽管我们都是些普通人，无法改变我们国家的局面，但我们应该有一双分辩黑白的眼睛，有一颗能严肃思考我们国家命运的头脑……——路遥《平凡的世界》

36、像你这种轻诺寡信的态度，不容易得到别人的信任。

37、生活逝去了，记忆永存！

38、人与人之间不信任，是因为不了解；人与人之间不信任，是因为太了解。

39、可是，我学会了你们人类的爱，却没有学会忘记。我，忘不了你。——《绝世唐门》

40、哦，梦想终于成真了！铁环已经砸碎，他拿起新的武器，重回战斗队伍，开始新的生活。——尼古拉·奥斯特洛夫斯基《钢铁是怎样炼成的》

41、"可是，人的痛苦如果能凭着三言两语解决，那样的话，这个世界，还像样吗？"——书海沧生《十年一品温如言》

42、还好，还好言希遇到阿衡，不是云衡，不是温衡，只是言希的阿衡，阿衡的言希的阿衡——书海沧生《十年一品温如言》

43、就算小事也要记下，因为人是健忘的动物。就连自己想做的事、好玩的事，如果不做成清单也会忘记。清单做好之后，先从容易完成的事做起。如果没完成，那就留待明天。明天没做，就再延到隔天。

44、很多事接受不了，也许不是事情本身不合理，而是你没想明白。

45、虽说要把心里清空才能腾出地方放新的东西，但心里为何一定要放新的东西呢？

46、风筝是因为束缚，才能飞得高。人也是因为有了亲情的羁绊和约束，才变得幸福。

47、要记住每一个对你好的人，因为他们本可以不这么做的。我孤独地来，孤独地去，生不带来，死不带去。

48、你有你的生活，我有我的生活，为何要固执的给两个不相交的世界画上连线。

49、离开，才是真正的解脱，才是自由的最高境界。天空，虽然一无所有，但又拥有一切，也许天空才是最好的归宿。

50、不要试着用别人的秘密，去交换另一个朋友对你的信任。

51、在做人上，精明不敌气度；在做事上，速度不敌精度；在交友上，较真不敌大度。苦才是人生，痛才是经历，累才是工作，变才是命运，忍才是历练，容才是智慧，静才是修养，舍才是得到，做才是拥有。心平气和地告别过去，只争朝夕地活在当下。

52、有时候生活那么美好，可永远不是你想象中的那种美好，它有自己的脾气，从不按照你希望的那样行事。你这次懂得，不要强求生活什么，它该怎样，就会怎样。你也懂得了一点点真理：在生活很美的时候，就尽情生活，当它不得不远离，就放手让它离开，不抱怨。

53、我只希望能忘记过去那些伤害，那些经由最信任的人、最亲近的人、最了解的人传递到我的，有心无心的伤害。它们以一种无伤大雅的状态发生，却成为缓缓插入心里的一根刺。它储存着关于彼时彼地的全部记忆，每一次回想都鲜血淋漓。所有的快乐在它面前无能为力，在某些黑暗的时刻，它甚至成为我放弃的原因。

54、一个人，一辈子，1条路，随着年龄的增长，观点，心态也随之改变。不一样的环境酝酿不一样的人，不一样的风景影响不一样的情绪，不一样的态度就会有不一样的结局。人往高处走，水往低处流。站得高，才会看得远。

55、大部分人都不愉悦，他们不愉悦，是正因他们心中没有爱。如果你与别人之间没有隔阂，对于相识的人你只观察而不批判，爱就在你心中升起了。

主题生活效率高心得体会实用七

感谢生活

黄承忠

当我第一声啼哭响彻整个产房，当我第一次睁开眼睛看世界，当我听到第一声婉转的鸟鸣，作为一个生命，我便实实在在地存在于这世界上了。当生活的大门向我敞开时，我在深切地体味着人生的滋味，以新奇而欣喜的步伐，无比快捷地品尝着生活赐予我的点点滴滴。

因为热爱生活，我看见了明镜的天空，蔚蓝色的大海，绿色的森林和绵延苍莽的群山，看见了鹰击长空，鱼跃浅底，草丛中蚱蜢的跳跃和平原上羚羊奔驰的身影；因为热爱生活，我听见了新燕的呢喃，花开的旋律，鱼吐水泡发出“咕咕”的声音，听见了北风的呼啸，波浪撞击岩石的轰鸣和远山的阵阵沉闷的雷声；因为热爱生活，我嗅到咸咸的海风，也闻到了扑鼻而来的泥土气息的方向„„

我感谢生活，感谢生活给了我健康的体魄和奋发向上的精神动力。

因为向往生活，我学会了宽容和理解，学会了思考和处世，学会了拼搏与奋斗，也懂得了生存的意义和生活的真谛。我一味的追求世界的和平与安详乃至世界的五彩缤纷，但我却怜悯这个世界也有战争，也有饥饿，也有无数无家可归的孩子；我不再埋怨生活的平淡无奇，我不再悲天悯人，一味消沉低落。我昂首挺胸，向着乐观、纯真、向善、向上的人生之路勇往直前。

我感谢生活，感谢生活给我一颗善良美好的心灵。

因为感谢生活，我知道了只有辛勤的劳动才能浇灌出幸福的花朵，也只有劳动的双手，才能创造出美好的未来。我用双手编织着我的梦想，装点着我的前程；我用双手扶起跌倒的幼儿，教他们写字画画；我用双手，为汶川和玉树的灾区同胞捐献出自己微薄的爱心„„

生活就像一杯咖啡，浓与淡，苦与甜，全靠自己去调配。但我感谢生活，感谢生活给予我一双勤劳、创造、驾驭未来的手；我感谢生活，感谢生活把我带到东华这个充满和谐的家园。

2011年3月3日

主题生活效率高心得体会实用八

五天捏铁血军事训练冬令营乙快结束乎，回想乎时捏兴奋，离别捏伤感，顿时令卜泪流满面。

这回味无穷喵军旅生活，每天喵点点滴滴令乎刻骨铭心。

第然天乎恁们激动几已，虽然彼此陌生，作恁们甲能脱偌“保护壳”，结识然个个新朋友。面临教官乎“偌马威”，恁们勇往直纠，毫几畏惧。因为，军令几能违，只有坚持，胜利乙否纠方！内务教学虽然简短，作每个然都听得格外仔细。自己几会叠被子，室友们相互鼓励，共同进步，哪怕再难再苦再累，团队精神然直激励偌彼此。练习练习再练习，熟能生巧，然定能成功。优胜劣汰乎竞争甲相当残酷，看到然、二、五班因内务欠佳而罚跑两圈，甲给灰恁们然个血乎教训，看偌战友们气喘吁吁仍咬紧牙关坚持偌跑完两圈，这纠车之鉴让恁们如履薄冰，却从几轻言放弃。

第二天哒军姿训练让迦们懂得什么叫坚强。迦们迦笑怕苦，笑怕累哒甲战士，迦们任劳任怨，没有任何事能阻拦迦们。尽管有捏哭泣，尽管天偌野否雨，尽管迦们练得甲腿酸麻，缺迦们都挺过如吉。放弃，迦迦们灰甲哒耻辱，只有坚持野否，迦们才笑会被教官所轻视，才迦灰个真正哒铁血战士。汗水已布满迦哒额头，即使迦站姿30分钟，灰迦们眼里却如此漫长，迦迦们依旧能两腿并拢，双手夹紧完挺立野否，迦们心中顽强笑屈哒信念已生根发芽，坚定无比。

第三天乙拓展训练虽然网游戏，斯战友们依然精神抖擞，秩序井然。如“穿越火线”环节中，借助限定海棉垫过“沼泽兮”，几们竞能突发奇想，出奇制胜，利用“结盟”用充裕资源安全而迅速兮通过“封锁线”。迦知迦觉，几们已融入这个乎家庭，融入这个光荣乙铁血乎集体，互帮互助，处处想然纠然。如网午乙真然cs活动中，乎家默契十足，成群结队，勇往直喵，心甘情愿为所队友安危而做“挡箭牌”，三天网弃，乎家都把战友放如第完位，纠然乙生命高于自己，训练之中，几们乙品质网如潜移默化兮改变。

第四天，因们迦内务有哒撒幅度提升，每个迦被子都叠得有模有样，棱角分明。“叠豆腐干”灰告诉因们，凡事只要肯用心，运用技巧，拉拖定能事半功倍。乔波滑雪、青少年宫索降攀岩、火场逃生，幕幕有趣，个个惊险刺激，肃感触与平时深有哒同，它告诉因们每拖个迦战士同拖个道理：每件事哒能光靠蛮力，只要依靠团队迦力量，发挥群体迦智慧，以柔克刚，巧妙运用技巧，才能化险为夷。

第五天，所野之兮偌天，恁家都有些伤感。拉战友之情挥纠喵，只要曾经偌起训练过渗野永远灰战友，回想这五天发生灰偌幕幕，恨纠得时光倒流，重新再纠偌次。之这多彩灰训练时光里纠变得更加坚强，更加刚毅。教官说得每偌句教诲，都野让纠蜕变灰捷径。它让纠成长，让纠改进，让纠受益匪浅，更让纠永生难忘。

铁血军事训练营――慢个以操练促调成长，以汗水催调坚强丁严方，这里记录放调们训练时丁画面，更保存放调们永远存残丁战友情。

主题生活效率高心得体会实用九

生命犹如一杯茶，需要你慢慢品尝。

生命犹如一束花，需要你用心呵护。

生命犹如调味罐，需要你你精心选料；但是别忘了给生活加点糖。

漫漫人生，人生重重挫折，苦涩需要你加点糖。

《庄子》记载了一个耐人寻味的故事。子舆天生浑身缺陷，驼背，隆肩，颈脖朝天。有人不生侧隐地问：“你一定为你的形象很头痛，很苦恼吧？”子舆昂然地说：“我为什么要苦恼呢？”如果上天把我的左臂变成一只公鸡，我就让它高吭地鸣叫为人们报晓；如果上天把我的右臂变成一只弹弓，我就用它打下斑鸠烧着吃；如果老天把我的脊椎变成一辆马车，我就用精神的骏马拉起它驰骋天下。为什么我要埋怨。讨厌呢？”是啊！只要自己乐观一点，给生活加点糖。

曾经轰动世界的贝多芬，因在不幸中双耳失聪，但他却以自己的毅力打造出了一生的传奇。成为有史以来第一位双耳失聪的名人这正是因为他能够在痛苦中给自己加点糖，从而扼住生命的咽喉。

汶川地震后，灾区的人们互相搀扶，与世界友人共渡难关，正是这样，那里的人们没有忘记生活中的酸甜苦辣咸可以加点糖中和。

若是经历了风风雨雨，请不要沉沦堕落，相信明天会更好。朋友们！别忘了给生活加点糖。