运动健康条例心得体会和感想 体育运动促进个人健康的实施原则科学性(5篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

主题运动健康条例心得体会和感想一

冬季怎样克服寒冷

>

1，此刻你们感觉冷吗

2，学生谈感受。

3，学生室外参加活动：分小组踢球，拍球，跳绳……

4，活动结束，学生谈活动前，中，后的身体感受。

5，讲述：活动使我们心跳加速，脸发红，体出汗，手也暖，脚也暖，这是运动给我们带来的好处。当我们运动时，由于血液流动加快，因而使我们我们的心跳也加快，又因我们心跳速度的加快，使我们的呼吸加深家快，这使我们更多地排出体内的废气。脸红，出汗又能透过汗液带出体内剩余的废物，寒风吹在脸上极其裸露在外的皮肤上，又锻炼了皮肤的御寒潜力……总之，冬季进行体育锻炼好处是十分明显的。

>

1，冬季锻炼的资料是很多的，南方有南方的项目，北方有北方的项目，城市，农村也各有各的轰动项目，你们能举一些你们所明白的活动项目和活动资料，锻炼方法吗

2，学生讲述。

3，师讲述：冬季锻炼形式多，资料广，但锻炼务必要有持久力，毅力，不能"三天打鱼，两天晒网"，这样才能到达锻炼身体，增强体质的目的。锻炼还务必循序渐进，注意力所能及，不残疾盲目的和自我力所不能及的运动。冬季锻炼当身上有微汗时要注意防寒，千万不能乱脱衣服。一旦汗有些干，就要立即穿衣，最好能洗个热水澡，既能够洗去汗垢，又能够增加血液循环，持续身体清爽和消除疲劳。

板书设计

8，冬季锻炼身体好

好处多；增强体质抵御寒冷预防疾病

资料多：跳跑绳球操

注意点：适宜方便安全

学习每一天！享受每一天！欢乐每一天！

主题运动健康条例心得体会和感想二

尊敬的老师、亲爱的同学们，大家早上好!

今年的冬爷爷是翻着跟头来到上海的，一会儿降到4、5度，一会儿又窜到20多度。今天的气温就只有7、8度了。老爷爷、老奶奶们会说：“宝宝啊，天气这么冷，呆在家里不要出去了!”小懒虫们会说：“让我再睡一会吧，被窝里好暖和啊!”爱运动的孩子却说：“小伙伴们，快出来跑跑步，踢踢球吧!让我们动起来，跳起来，抓着冬爷爷的胡子玩起来吧!”

今天，我为大家演讲的题目就是“我运动，我健康，我快乐” !

不管去年的奥运会，还是今年的全运会，都给我们留下了深刻印象。那些身体强壮、肌肉发达的大哥哥、大姐姐们，不仅创造了一项又一项新的记录，也为我们讲述了一个道理——运动能给人带来健康、带来快乐、带来积极向上的精神!

如果没有经历跑步中的冲刺，就不可能懂得坚持的意义;如果没有经历跳高中的跨越，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气;如果没有经历比赛中的激情，就不可能体会胜利的喜悦.作为小学生，我们正处在长身体、学知识的关键时期。如果有一天，我们不幸被疾病侵害，就会影响自己的健康成长和正常学习。特别是在甲型流感这样的传染病面前，如果有人不幸被感染，不仅自己无法上课，还会影响其他同学。虽然运动不能保证我们不生病，但是只要我们养成运动的好习惯，就可以增强免疫力和抵抗力，让病菌们一看到我们就望而却步，绕道而行!

当然，有的同学会说，我一天有那么多功课，还要弹琴、练书法。哪有空运动啊?其实运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。在这里我想和大家分享一些我平时的运动安排。在学校里，我认真做好室内操、广播操、上好体育课。放学后，做完作业，我会带个小闹钟到小区里骑自行车，定时半小时，时间到了，就自己回家。妈妈看到我这么准时守信就特别支持我一个人下来运动。晚饭后，爸爸妈妈下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面开路。八点半弹好钢琴，我还会下去踢踢球，跑跑步!慢慢地，我发现，时间是可以挤的，我只是把平时拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的时间挤一挤，就有时间来运动了!

同学们，让我们一起来挤一挤，动一动，加入运动一族吧!我们的口号是：“我运动，我健康，我快乐!”谢谢大家!

谢谢大家!

主题运动健康条例心得体会和感想三

女：沐浴和煦的晨辉，我们满怀豪情走到一起， 男：踏着时代的节拍，我们点燃希望在这里相聚。 女：在宝安区政府的正确领导下 男：在街道领导的亲切关怀下 女：在公司领导的统筹布署下 男: 在爱义师生的共同努力下 女：大浪爱义学校正如一支展翅的雏鹰，在这里腾起。 男：深圳正以忘我的工作热情争创全国文明城市。 女：大运会的到来让我们的城市更加繁荣，美丽。 男：深圳经济在腾飞,宝安生活在巨变!爱义教育在发展! 女:大浪爱义学校自建校以来，得到上级领导的大力支持， 男：教学软硬环境得到明显改善。 女: 学校管理规范，办学质量高，社会声誉好 男：目前学校有 38 个教学班，2400 多名在校生，100 多名教职工。 女: 在过去的一年里，在上级部门的正确领导下、新一届领导班子团 结奋进，各方面工作取得了较好成绩。 男：广东省一级学校的挂牌开启了学校发展的新篇章，省绿色学校、 市书香校园的创建让学校走上了内涵发展之路。 女：我校舞蹈、书法、绘画等领域，都取得了不错的成绩。 男： 去年我校辩论队在街道举办的国学门辩论赛中取得了民办组第一名的好成绩。 女：今年和去年的深圳市读书月美文朗诵比赛中，我校获得了市二等 奖的好成绩。 男： 自千余师生学习文明礼仪礼仪操后， 文明礼仪己在我校生根发芽， 男：立足教育，我们再接再厉， 女：着眼未来，我们放飞理想。 (合)： 今天， 在奥运会倒计时 68 天之际， 在第 58 个国际儿童节之时， 我们四小第三届校园艺术节、趣味运动会隆重拉开了序幕! 男：拼搏托起凌云志，盛会空前更芬芳!

女：看!四小仪仗队踏着雄壮的运动员进行曲走进会场。

男：这是一支用精神和荣誉塑造的队伍，

女：精神第一