体育跑步心得体会和感想 体育活动跑步心得(6篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

2022体育跑步心得体会和感想一

本学期我担任九年级三个班的体育教学工作，在本学期我圆满完成了体育教学工作，现在我将本学期的工作情况述职如下。

一、体育教学工作

1、本学期我很好的实施新课改的指定教材，教师通过的课改培训，加上自己对新课程的领悟，很好的贯彻了课程的基本理念和落实了五个学习领域目标，有效的培养了学生的终身体育意识。

2、本学期围绕新课标，安排了以下的教学内容：队列队形、篮球的基本功、游戏、身体素质以及心理拓展练习，还有体育与健康方面的理论知识。通过安排这些教学内容有效的增强了学生的体质并培养了学生良好的心理素质和社会适应能力。

二、两操工作

在开学初我重点抓了广播操，因为这个学期我们学校举行广播操比赛，对广播操有些陌生的学生，如不及时抓紧，一旦学生养成坏习惯，再纠正就困难了。因此，我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。

1、加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。

2、体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。

3、讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、准确。第五，纠正错误动作要及时。另外，在广播操教学过程中还得到领导和其他各位班主任的大力支持。所以，使我学校的广播操质量，在很短的时间内有了很大的提高。受到了大家的好评，这跟所有教师的共同努力是分不开的。

三、训练工作

我能够长期带领学生坚持篮球训练，并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录。在训练时间上，为不耽误学生的学习，我每天都是等太阳落山后天都大黑了才能回家。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作，使家长能够让学生训练，使学生能够安心训练。在作学生和家长的工作中，领导和班主任老师也为我作了不少工作，支持了我的训练工作。

四、学校的体育活动

我校本学期举行了校运会，很好地调节了同学们的学习节奏，增强了同学们的相互了解与合作。各项活动的开展，丰富了同学们和老师们的课余生活，增强了他们的体质，为更好地学习和工作做保障。在工作上，我严格要求自己，工作实干，并能完成学校给予的各项任务，为提高自身的素质，积极参加各项培训，平时，经常查阅有关教学资料。同时经常在课外与学生联系，时时关心他们。当然在教学工作中存在着一些不足的地方，须在以后进一步的努力。

2022体育跑步心得体会和感想二

1.四班、四班，勇往直前;做起操来，掌声不断。

2.四班、四班，不同一般;竭尽全力，攀争第一。

3.三(1)、三(1)，自强不息;勤学砺志;从我做起

4.英姿飒爽、震惊全场。

5.宏扬奥运，增强体质。从我做起，锐意进取。

6.四年三班，绝不一般，超越自我，勇夺桂冠!

7.四班、四班、永夺桂冠;奋发图强，共创辉煌。

8.三(4)、三(4)，勇于冲刺;团结友爱，勤学砺志。

9.三(4)、三(4)，勤学砺志;团结一致，敢于冲刺。

10.三(4)、三(4)，淡薄名次;前方道路，任我冲刺;不求，只求更好。

11.弘扬奥运精神，练就强健体魄。

12.三(4)、三(4)，敢于冲刺;团结友爱，勤学砺志。

13.四班、四班，非同一般、面对困难，勇往直前。

14.三(7)、三(7)，自强不息;勤学砺志;从我做起

15.四(3)四(3)，勤学砺志，团结一致，敢于冲刺，面对困难，勇往直前!

16.更快、更棒、更团结，更好、更高、更自信

17.我参与，我锻炼，我健康，我快乐!5奋力拼搏，赛出水平，比出风采，超越自我!

18.更快、更棒、更团结，更好、更高、更自信。

19.初三时代、四班最帅;奋发、奋发，全靠大家。

20.三(4)、三(4)，勤学砺志;从我做起，锻炼身体。

21.生命因运动精彩，体育让梦想成真，地到尽头天为界，竞技场上我为峰!

22.放马金鞍，惟我3班，超越梦想!激情无限!

23.百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。摸拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。

24.夸夫迫日惊华夏，平步青云踏黄沙。拼搏奋进团结敬，4年3班第一名.

25.生命因运动精彩，体育让梦想成真地到尽头天为界,竞技场上我为峰4年3班永不言败，3班的人3班的魂永远的冠军不屈的精神花开不败，icanfly.

2022体育跑步心得体会和感想三

1、六年级学生一般为11---12岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生12岁达到高峰，以后增长率逐年迅速下降；女生均自8---9岁开始突增，12岁达到高峰，因此，六年级学生相对比较，是属于身体发育的峰时期。

2、六年级学生安静时脉搏均值比五年级相对减少；女生血压指标11---12岁时仍处于增长阶段；肺活量均值男女生都随年龄的增长而增长，但男女生比较男生均大于同龄女生，12岁以后逐年加大。

3、六年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异非常明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期，既关键发展时期。13岁时，静力性耐力和爆发力也开始为敏感期。

4、部分女生月经初潮的年龄，恰好是女生素质增长波动起伏或下降的阶段。女生由于月经初潮的到来，引起生理、心理上的一系列变化，给女生素质发展带来一些困难。因此，五年级应开始对部分女生注意区别对待。

5、六年级学生处于敏感素质发展即将交替的阶段，速度、灵敏、柔韧等素质的发展阶段快要过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。特别是大肌肉群的发展时期，也将向大小肌群同时发展的时期过度。

6、六年级学生的心脏仍属于小学生的特点，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已开始进入青春期的特点。因此，适当加大运动量，会使学生的心脏容积和心脏功能得到显著发展。

7、12岁的学生脑的重量已接近成年人的水平，大脑活动的机能也有显著提高，大脑兴奋机能也增强了，每天平均睡眠9小时即可。

1、六年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较，六年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，许多练习虽然属于已学过的教材，但其动作规格标准提高了。

2、六年级学生的集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达30分钟左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时，还能注意到重心的变换。

3、六年级学生有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的意义记忆。

4、六年级学生已从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然是同直接与感性经验相联系，仍然具有很大成分的具体形象性，仍习惯于模仿实际动作。因此，需加强启发式教学，发展学生比较、分析，综合思维的能力。

4、男女生均显露其各自的心理特点，出现相互反感的倾向。集体意识又有发展，已不满足无规则要求的游乐性游戏，特别喜爱有一定规则的竞赛，愿做体力和智力相结合的游戏。已开始把体育活动作为抒发感情的途径。

6、自我评价意识逐步得到发展，十分尊重强者确定朋友关系的倾向十分浓厚，愿意同水平相当者竞争，自尊心、自信心、好胜心强，但往往对自己的能力估计过高。

2022体育跑步心得体会和感想四

1、开展全民健身运动，全面建设小康社会。

2、苦练技能健儿汗洒球场跑道，勤修操守友谊花开海角天涯。

3、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

4、激情点燃梦想，拼搏铸就辉煌。

5、继往开来，承奥运精神；勇往直前，做阳光少年。

6、激情校运，魅力进校；追逐梦想，青春飞扬。

7、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐。

8、好好学习，天天锻炼；阳光体育，健康少年。

9、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意。

10、讲风格比文明喜满赛场内外，扬国威振民气功垂体苑春秋。

11、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。

12、开心运动，开心成长；我爱学习，我爱运动。

13、每天运动一小时，快乐生活每一天。

14、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流。

15、夺铜牌夺银牌夺金牌冲出亚洲争宝座，战小球战大球战全球走向世界占鳌头。

16、激情燃烧希望，励志赢来成功。

17、眼底江山看老帅掌握兵戎越界渡河列炮横车争胜负，胸中甲胄有大将指挥士卒偃旗息鼓驱兵走马决雌雄。

18、顽强拼搏体坛高手雄姿惊世界，奋勇竞争赛地雄心壮志耀中华。

19、十月阳春，腾蛟起凤，激扬文字冲霄汉；三秋大比，跃马扬鞭，拼搏精神射斗牛。

20、团结、友谊、进步；更高、更快、更强。

21、要壮身冬熬数九上山能打虎，为强国夏练三伏下海可擒龙。

22、丰富学校体育内涵，共建时代校园文化、

23、好健儿冲出亚洲写体坛新史，众英杰扬威世界振民族雄风。

24、我运动，我健康，我快乐；有斗志，有团结，有精彩。

25、挑战运动极限，演绎健美人生。

26、体苑新人凌云壮志鹏程万里，沙场老手打虎雄风威振五洲。

27、破釜沉舟，搏他个日出日落；背水一战，拼他个无怨无悔。

28、锻炼身体、增强体质，报效祖国，造福人类。

29、体坛青春际会，校园运动乐章。

30、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机。

31、青葱澎湃雄风展，扬我实外树新风。

32、胜利就在前方，有梦就有希望。

33、挑战运动极限，诠释健美人生。

34、盛年盛世，运动赛场。拼搏勇进，榜样青春。

35、运动赛场展雄姿，校运健儿竞风流。

36、青春无畏，逐梦扬威。

37、树运动之新风，洒辉煌之汗水。

38、用强身健体之根本，创品学兼优之未来。

39、生命在于运动，运动造就健康，健康成就快乐。

40、一班一班，猛虎下山。管它几班，全部掰弯！

41、二八二八，咔咔就发。今年高二，明年三八！

42、花开不败，i can fly ！

43、六班最强，除暴安良。顺我者昌，逆我者亡！

44、二十四班，出入平安。

45、高三四班，非同一般！今年高三，明年大专！

46、三班三班，我是三班，再说一次，我是三班，不要再问，我是几班。

47、高三十一，地广人稀，天人合一，辩证统一。

48、天不会不蓝，四中不会不在，一班不会轻易狗带。

49、五班路过一声吼，三班四班下成狗！

50、星宿老仙，法力无边，来我五班，助我成仙。

51、发型到位，气质高贵，我们呐喊，八班万岁！

52、天王盖地虎，要上九八五。白塔镇河妖，其次二幺幺。

2022体育跑步心得体会和感想五

体育教研组将进一步树立“健康第一”指导思想，以学校本学期工作目标为导向，求真务实，切实落实三大主题与四个关键字，(即师德提升年、师能建设年、质量科研年。禁、谨、情和我。)认真完成学校安排的各项工作，推动学校体育工作有效高质的深入开展。

加强教育教学的学习与研究，践行师能建设年与质量科研年。

1、常态板块。

计划制订，制订好本学期的教学计划、课时计划和大课间活动内容，为课堂教学和大课间的有序进行做好准备。

备课，以年级为单位进一步完善学校的资源化×个性化的备课方式，开展分工合作备课，专人进行电子教案的上传，构建学校体育教案的资源库。其他教师参考资源库撰写个性化的备课教案。学校组织人员定时或不定时地对备课情况开展检查督导展览活动。

课堂观察，每位教师在本学期内听课达15节以上，主任听课25节以上。听课形式有互相约定式听课、学校随堂听课和学校组织的听课相结合。听课需要有点评，8节以上a，5-8节为b,1-4节为c,听课少于12节不得分。

2、特色板块。

主题构建，定期开进行教科研活动，为老师提供学习交流的平台。开展对同一个教学内容在不同水平段中教法要求手段的研讨，不断学习新理念、新教法，教师相互听议评课，共同学习研讨。

求真在课堂，引导教师积极参与教学研究。本学期的同课异构活动和主题构建研讨的方式学习交流和教研。

青蓝工程，积极为新教师营造一个良好的相互学习的环境。继续推行学校的三级骨干活动和师带徒活动。骨干教师本学期每人上一节示范课。师带徒要形成计划，有方法和阶段性成果。

3、品牌板块，以课题引领，加强教师的科研意识。

依托学校的课题《仁爱求真的文化与校本课程建设研究》和体育组的微型课题《体育课堂有效性的研究》，体育教师结合自身实际情况积极开展课堂教学研究，从中寻找课堂教学规律，提高课堂教学效率和教师的教育教学水平。

爱生敬业，自觉遵守教师职业道德，强化师德提升年。

自觉遵守体育教育教学法规，课上严禁体罚和变相体罚学生。

加强安全防范意识，注重课堂教学安全，继续执行上学期的按地区分块的形式上课。低中高年级分开按片教学，避免班级间教学的互相干扰。

对学生进行科学评价，注重过程性评价与终极性评价的结合，平时对学生表现做好记载，及时公布考核项目与标准，调动学生锻炼身体的自觉性。对困难生主动关爱，评价时适当做到过程重于结果，给他们以希望。

加强学生的体质监视，认真做好学生体质测试工作。

完善晨跑与大课间活动。

做好对晨跑与大课间活动的指导与监控，及时记载各班活动的开展情况，充分准备，迎接区大课间活动的评比活动。

加大学校体育课余训练的力度，争创优异成绩。

严格制定训练计划，团结协作搞好学校体育课余训练。

积极做好准备，迎接 3月20日的区乒乓球比赛和5月14日的区篮球赛，群策群力，争取在比赛中创造更好的运动成绩。4月份举办校体育节之春季校运会。

田径训练队全面启动，为明年的区比赛提早给力。

进一步做好《国家学生体质健康标准》实施工作。

按照局要求认真完成数据的报送工作，做到部署到位，工作责任到人，把工作落实到人，专人负责，确保报送数据的真实性、准确性。

做好器材管理。

有标准,有计划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度,做到器材有借有还的制度，确保其最大的使用率和安全性。

1、根据学校工作精神制订本学期各类体育工作计划。

2、田径队开始训练

3、组建学校乒乓球队与篮球队，并开始训练

4、晨跑、大课间从第二周起正常活动。

5、筹备自编操的创编工作。

1、开展体育组专题构建活动的研讨(一)。

2、体育大课间继续推行，同时开展好阳光“2 1”的活动。

3、备战3月14日区中小学生乒乓球比赛。

4、体育晨跑、大课间继续推行并反馈。

5、三支校队继续训练，注重训练质量。

6、组织自编操的训练展示工作。

7、体育教师基本功之队列教学。

1、组织学生参加校田径运动会。

2、体育大课间继续推行，同时开展好阳光“2 1”的活动。

3、备战四月中、下旬区小学生足球竞赛。

4、学校教研话题研讨活动:如何听课?

5、开展体育组专题构建活动的研讨(二)。

6、迎接区大课间评比活动和区自编操的比赛。

7、体育教师基本功之技巧教学

1、开展体育组专题构建活动的研讨(三)。

2、积极开展对学生的体质测试工作。

3、体育大课间继续推行，同时开展好阳光“2 1”的活动。

4、备战5月21日区篮球比赛。

5、育教师基本功之武术教学。

1、认真做好对学生期末的成测试和登记工作。

2、做好器材归类报修添置工作

3、认真做好期末的各项成果汇总工作。

2022体育跑步心得体会和感想六

一个学期的乒乓球体育课就这么过去了，能够顺利的完成这个学期的学习，首先要感谢老师的辛勤工作，在课上我们以主动参与的方式既锻炼了身体，再次同时也增进了对乒乓球这项体育运动的热爱，避免错误的重复发生，让我们能够更好的提高。

同时在乒乓球课上我们大家可以通过各种方式来进行交流，以球会友。这样，大家在过程中可以共同进步，共同提高。另外，在平时的教学比赛和小组活动中，同学们能够互相体谅，互相配合，既增加了课堂气氛，增强了同学们彼此之间的感情。

下面，我来总结一下这个学期的个人的收获。

首先，我20_学会感恩,与爱同行感恩节活动方案及文案)学习一些基本的乒乓球知识，以前虽然我很喜欢看各种大型的乒乓球比赛，但由于乒乓球方面的知识非常匮乏，看比赛时经常感到很郁闷。现在我在课下看了一些乒乓球的一些基本动作，以及了解到基本的体育场知识和乒乓球比赛各项事宜。以后看比赛时肯定会体会到更多乐趣。

其次提高了我个人的思想认识，尤其是在体育运动方面的。体育运动是伴随每个人一生的一项十分重要的东西。每个人在生活中都离不开体育锻炼。只有通过持久的锻炼，才能增强体质，有更好的精力去工作、学习、生活。这学期的乒乓球课学习是我的体质有了明显提高，在课上有效地进行了活动放松众所周知，中国的乒乓球事业起步很是比较早的，我国的运动健儿们也在这个项目上相当地争气，每每在各种国际大赛上为中国争光。这和我们国人对乒乓球的热爱和中国人灵巧的双手都有着关系。这也是我们长久努力的结果。我们要注重对乒乓球的兴趣培养，带动越来越多的人开始喜欢乒乓球，支持中国的乒乓球体育事业，继续保持我们在这个项目上的巨大优势。

以下是对体育课的一些个人的建议

1.更多地进行一些乒乓球的基本技术教学，通过老师示范能让大家在课上学到更多平时自己瞎玩吸收不到的知识。

2.乒乓球课可以随机分组然后让大家以球会友，要不然总是一个系里面的几个人在一起打。互相之间交流还是对我们很有好处的。