田径的学习心得体会和感想 田径训练体会和感受(7篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

对于田径的学习心得体会和感想一

全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从五、六年级中找队员组建了学校田径队。并根据学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。

第二阶段:时间为两周,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来。加大训练负荷。在训练中注重技术,战术，作风与心理素质的培养。

第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄力量参加中心小学田径比赛。同时加强队员战术以及心理素质的训练。

第四阶段:认真总结中心小学田径比赛的得失。及时查漏补缺。改进训练方法。

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须以身体系统训练为主。

3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

运动队计划如下：

1、恢复阶段：

(1)绕操场慢跑四圈，徒手操，拉韧带，跳绳等。

(2)体验站立式起跑和正确的摆臂动作，跑的专门性练习(高抬腿、后瞪跑、小步跑等)。

2、学习阶段：

(1)根据参赛项目进行针对性练习。短跑练习起跑和冲刺;铅球项目练习快速推杠铃、俯卧撑等;中长跑项目练习在跑的过程中注意手臂的摆动、步频。

(2)200米、400米项目练习弯道跑技术;短跑项目根据实际情况练习手臂、起跑等;铅球项目练习拉橡皮带和俯卧撑;中长跑项目注意呼吸转换及手臂的摆动。

(3)短跑项目练习150米跑;200米、400米项目练习追逐跑;跳高、跳远项目练习助跑和起跳;铅球项目继续进行力量练习(如：前抛、后抛实心球);中长跑项目练习变速跑。

(4)短跑项目练习综合跑(150—100—50—100—150米);200米、400米练习追逐跑(适当的进行比赛)，合理分配体能的学习;跳高、跳远项目继续练习助跑和起跳;铅球项目继续进行力量练习(如：前抛、后抛实心求);中长跑项目注意步频、呼吸转换、手臂的配合;

(5)短跑项目练习起跑和途中跑;200、400米练习追逐跑(150—300—400—300—150米);铅球项目练习推实心球。

3、巩固和提高阶段：

(1)继续练习以上项目，稍微加大训练强度和运动量;

(2)强化基本技术、技能的训练;

(3)模拟测试;

4、调整与休息阶段：

(1)运动量和强度逐渐减少;

(2)进行趣味性活动(如：打篮球、跳绳比赛、游戏比赛等);

(3)做好学生思想工作、积极备战。

对于田径的学习心得体会和感想二

各位运动员、教练员、裁判员、志愿者，老师们、同学们：

大家下午好!

金秋八闽，茉莉花飘香;有福之州，青春梦飞扬;这充分展示了“福之州，青之运”的壮丽景象。伴随着第一届全国青年运动会在省会榕城胜利闭幕之际，我校第十四届田径运动会经过两天紧张激烈的角逐，已顺利完成各项预定赛程，也要圆满闭幕了。

本届田径运动会，在组委会的精心组织下，在全体裁判员、运动员和全体师生的共同努力下，开得很成功。在这难忘的时刻，我谨代表大会组委会对本届运动会的圆满成功和运动员取得的优异成绩表示热烈的祝贺!对为运动会付出辛勤劳动的各位裁判员、志愿者，以及全体工作人员表示衷心的感谢!

本届田径运动会准备充分、组织周密、秩序井然、主题鲜明，充分体现了“团结、拼搏、公平、健康”的主题，这是一次团结的盛会，青春出彩，赛出了风格，赛出了友谊，赛出了水平。

运动会期间，裁判员坚持原则、公正裁判;运动员顽强拼搏、公平竞争;志愿者优质高效、热情服务;工作人员恪尽职守、认真负责;年段长和班主任科学指导、全程服务。这充分展示了我校师生积极进取、蓬勃向上的朝气和活力，确保了大会的隆重、热烈、精彩，取得了运动成绩和精神文明的双丰收。这些成绩的取得，是我校全面贯彻党的教育方针，落实《党中央、国务院关于进一步加强和改进新时期体育工作的意见》、《学校体育工作条例》，认真实施素质教育的结果;是我校发扬优良传统，弘扬团结拼搏精神，加强社会主义精神文明建设和践行社会主义核心价值观的体现，是全体师生辛勤汗水的结晶。这次运动会的圆满成功，为我校体育工作的持续发展谱写了新的篇章。

张扬青春，活力四射。青春盛会，有掌声与欢笑，有挑战与超越，有泪水与感动，有激情与难忘。通过赛场，运动员展现了良好的竞技水平，锻炼了自己的意志作风，善于学习提高、磨砺意志品质，弘扬中华体育精神和奥林匹克精神;同时，各班的运动员加强了沟通与交流，增进了友谊和了解，提高了自身综合素质，享受到了青春和运动的快乐与激情。相信在本届运动会的引领下，必将会吸引和带动更多同学积极投身体育运动，养成健康文明的生活方式，促进身心的全面健康发展。

青年最具朝气，