假期运动锻炼的心得体会 假期坚持运动的感悟(7篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

有关假期运动锻炼的心得体会一

下午好!从明天起端午假期就开始了，放假从6月3日开始，至6月5日结束，6月6日(星期一)早晨到校上第一节课。本次假期历时三天，假期里，有很多同学可能会去外面游玩或在家中过一段休闲放松的生活，然而假期却也是各种安全事故的高发时期。为了让同学们愉快、平安、健康地度过端午假期，提醒同学们，无论出在外还是留守家中，请一定注意安全，时刻做好防范工作，也要求你们的家长配合学校监督并做好你们的假期安全工作，在此我还提醒同学们注意以下几点：

一、注意交通安全。假期车流量大，街道、道路拥挤，因此学生在假期要特别注意交通安全。假期如外出旅游或外出活动时，必须由家长带领，选择正规部门的交通工具，不乘坐“三无”车辆，特别是严禁搭乘无证驾驶或超速驾驶的摩托车，更不得自行驾驶摩托车等机动车辆，时刻注意交通安全。

二、同学们不得私自或结伴到溪边、水塘边游泳、钓鱼、玩耍等，谨防溺水事故发生。若遇见有人掉水。切不可随意下水救人，要及时高声呼喊大人，记住老师平时教给你们的有关知识，确保生命安全。

三、要远离建筑工地等不安全场所，不参加没有安全保障的活动。大雨过后注意不到山边、坝边及野外水域玩耍，以防出现崩塌等意外。

四、在家时要特别注意用火、用电、用气的安全，防止在使用家电时的触电事故，防止使用液化气时的泄露事故;雷雨天气要远离电器，不要到大树或电线杆下逗留，以防雷击事故发生;要将学校所学的防水，防触电的知识运用到实际生活中，要牢记火警、盗警和伤病急救电话，在发生意外事故时能获取紧急救助。

五、节日期间，街上行人较多，要注意远离人员密集的场所，避免拥挤和的发生。

六、假期要注意饮食和饮用水卫生，不吃变质食品，不乱吃零食，不猛吃冷饮等，防止病从口入。

七、假期里如父母外出不在家时，一定要提高警惕，防止坏人诈骗独自在家的'同学，严禁在外租房学生独自留在出租屋内，防止伤害未成年人的事件发生。

八、不得组织同学聚会，更不得聚众饮酒、玩牌、到歌厅唱歌，不得进入网吧。不要与社会闲杂人员混在一起，不能未经家长同意便随意走亲访友。

九、建议同学们在家多帮父母做一些力所能及的事情，每天有计划地完成作业、复习功课，多参加一些有益于身心健康的实践活动。另外强调两点：

1、今天晚学前请各班锁好门、关上窗、拉上窗帘，教学仪器断电。然后立即离校回家，不得在学校或街上逗留。

2、假期如果出现意外，必须尽快与班主任老师联系，重大事情要报告学校。

最后通知一声班主任老师，今天是第三组老师进行路队护送，请下课后迅速赶到指定位置，谢谢大家。

有关假期运动锻炼的心得体会二

暑假来到了，今年的暑假是二年级到三年级的过渡阶段。在暑假期间，我要暂时告别学校有规律、快节奏的生活。暂时离开敬爱的老师，亲爱的同学们。马上要上三年级了，我要面临更多的课题：钢琴、钢笔字、英语课及作文。因此，在这个假期我要积极进取，特制定《暑假计划》如下，使自己在暑假生活中更加充实。

一、活动时间6月25日——8月28日

二、活动目的

1：按时作息，保持早睡早起的好习惯。

2：锻炼身体，使自己更加健康的成长。

3：发挥自己的特长，更上新台阶。

4：帮家长做一些力所能及的家务，减轻家长的额负担。

5：学习上积极进取，提高自己的综合能力为下学期打好基础。

6：参加一些实践活动，让自己能够在活动中快乐成长。

三：活动方案

1：锻炼身体，健康成长

每天早上6：30起床，跑步、跳绳、打篮球、踢足球。下午户外活动一小时，或与小伙伴做游戏。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身体更加健康。报一个游泳学习班，学会游泳。

2：认真读书，汲取更多的知识，丰富自己的写作。

上午8：30——9:30读书一小时，边读边写读书笔记，并摘抄好词好句，养成记笔记的好习惯。

3：认真学习，使自己更上一层楼

上午10：00——11：00与下午3：30——4：30复习以前学过的知识，并按时