田径赛马心得体会及收获 田径比赛心得体会(8篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

主题田径赛马心得体会及收获一

同日，田径集训队正式成立，集训队采取老队员帮带新队员，体育部工作人员协助训练的形式进行训练。怀着为校争光的信念，运动员们不怕苦、不怕累，克服了诸如天气、身体等各方面的不利因素，都能做到按时按量、顺应科学规律来训练。

11月13日，闽江学院第五届运动会正式拉开战幕。此次运动会，我院各级领导高度重视，积极备战，精心组织，周密筹划，师生上下同心，争创佳绩。

由于此次田径运动会其他院系都有大学生运动会的很多加分，我院分数起点明显处于劣势，但我院的体育健儿们并不退却，在三天的紧密赛程中，我院优势项目全面开花，捷报频传，显示了良好的体育竞技水平和用不言败的精神风貌。

最终我们众志成城，团结协作，在经过了三天的激烈竞争之后，我院的体育健儿们取得了可喜的成绩，获得4个项目的冠军，在其他比赛项目中成绩也相当优秀。

最终，取得了团体总分第六、田径总分第八、教工组总分第四的好成绩，并获得入场式优秀奖和体育道德风尚奖。在取得校运会辉煌成绩的同时，我们充分展现了西工大福州服装学院学子工作严谨、高效、务实的作风。

当然，在运动会中，我们部门工作还不是尽善尽美的，工作中有许多不足，如工作人员安排不合理，保障物品没有及时到位等问题，经过教师的批评指正，我们及时改正了错误，并认真吸收教师同学们的意见，总结经验教训，进一步改善工作效率，改正缺点，争取在下一届运动会上与学院领导、教师、同学们共创辉煌！

20xx年过去了，成绩是过去的，在新的一年，我们将组织更多的体育活动，来丰富同学们的课余生活，提高同学们对体育的热爱。比如传统的足球赛、羽毛球赛和乒乓球赛等。还有新增项目“篮球全明星赛”，这是我院体育活动的一次大胆创新，将采取男女搭配组队的形式，使比赛更活跃更趣味，涉及面与参加面更广，体现体育活动的趣味性和广泛性。同时也是我校继女生定点投篮比赛后，又一个有女生参加的篮球项目，真正的调动了女生们的体育参与精神，相信又将是我们学院体育活动一个新的飞跃。

主题田径赛马心得体会及收获二

一、教材分析：

①根据《课程标准》提高田径类运动技能水平的目标，教科书确定短距离跑的途中跑、50米跑或100米全程跑以及接力跑作为高中的教材内容，但要想更好的完成以上项目，在比赛或者测试中取得好成绩，掌握蹲距式起跑就显得尤为重要。

二、教学目标：

①通过练习使90%学生基本掌握蹲距式起跑动作。

②通过本次蹲距式起跑的学习，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质

③培养学生的合作意识，促进学生身心的健康发展，使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。

三、本课的重、难点：

重点：①四点支撑

②臀部抬起时重心前移，注意力集中。

难点：上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握。

四、学情分析：

①本次课的教学对象是高一学生，他们在初中有的已经学习过蹲距式起跑，有的看体育比赛。见过蹲距式起跑，学习效果应该会比较好。

②在平时的文化课学习中实践机会不多，很多学生在体育课上不敢表现自己，知识机械地完成教师完成教师布置的任务，学生的上课积极性不高。本次教学活动我采用了小组合作学习进行成果展示，使学生在积极的讨论中，愉悦的完成本课的教学任务。

③当前学生合作意识较弱，通过本次活动，可以增强学生的团结协作意识，增进集体荣誉感。

五、学法指导

在以往教学中，采用讲解、示范、反复练习等方法，练习效果不佳，根据新课标的要求，本堂课我采用小组合作学习、成果展示，以达到提升课堂练习效果的目的。

六、教学方法：

①示范讲解法：教师对所教授的内容精讲细练，让学生对所学知识有个清晰的概念。 ②语言诱导法：教师用富有激情的语言来感染学生，指导学生练习。

③练习法：通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。

七、教学过程设计

第一部分：课的导入。

在课的开始，以提问的形式，导入本课课题。

第二部分：准备部分。

通过“喊数报团”以及简单的活动操充分调动学生的学习兴趣和兴奋性。

第三部分：基本部分。

1、通过小组分组，确定组长，在组长带领下，根据以往掌握的关于蹲踞式起跑动作的相关知识进行讨论、练习。

2、讨论结束后，每组派一人展示自己小组的成果，其他同学进行认真观看。

3、教师通过示范、讲解，学习“蹲距式起跑”动作，让学生对本组讨论的成果与正确的示范动作有个全面且清晰的比较，以加深对正确动作的掌握。

4、通过3―5次练习，让大部分学生基本掌握“蹲距式起跑”动作。

第四部分：结束部分。

放松总结。通过放松时，教师与学生的互动，学生对蹲距式的跑姿有更深的理解与掌握。以及中日韩三国学生体质比较的数据，进一步树立健康第一的指导思想，激发学生终身参加体育锻炼的意识。

主题田径赛马心得体会及收获三

20ｘｘ年11月15日早上八时，由ｘｘ学院主办，体育教学部承办，学校办公室、学生处、总务处、财务处、工会、保卫处、校学生会协办的20ｘｘ年ｘｘ学院第ｘｘ届田径运动会在田径运动场隆重开幕。

伴随着激扬的运动员进行曲，校足球队的队员们手持旗帜向主席台迈步，随后各院系也各自展示了他们的方阵表演。最后是精彩的文艺表演，柔中带刚的太极舞与活力十足的啦啦操在足球场上尽情展现。在场领导致辞讲话后，本次运动会正式拉开帷幕，现场瞬间融入一个情绪高昂，朝气蓬勃的氛围。

本次田径运动会共为期两天。ｘｘ号上午的比赛项目有学生组男子110米栏决赛，学生组男子、女子100米预赛，学生组男子、女子400米决赛，教工青年男子、女子4x100米接力赛，学生组男子、女子跳高决赛，学生组女子三级跳远决赛，学生组男子铅球决赛，学生组女子铁饼决赛。红色的跑道上洒下了你们的汗水，留下了风驰电掣般的身影。跳高赛场上一次次的跃起，是朝着胜利的飞翔。铅球以及铁饼，展示了健儿们力量与技术的较量。

ｘｘ号下午的比赛项目有学生组女子100米栏决赛，学生组男子、女子100米决赛，学生组男子、女子1500米决赛，学生组男子、女子4x100米接力决赛，学生组女子跳远决赛，学生组女子标枪决赛，学生组男子铁饼决赛。女子1500米的健儿们，她们比的不仅是耐力，更是坚强的意志力。脚步越发沉重，呼吸越发沉重……坚持，坚持就是胜利！

15号上午的比赛项目有学生组男子、女子400米栏决赛，学生组男子、女子200米预赛，学生组男子、女子800米决赛，学生组女子3000米决赛，学生组女子铅球决赛，学生组男子三级跳决赛。3000米的距离，让大家都望而却步，但是身为健儿的你们，巾帼不让须眉，凭着坚强的意志力跑完全程！

15号下午的比赛项目有学生组男子、女子200米决赛，学生组男子、女子4x400米接力决赛，学生组男子5000米决赛，学生组男子跳高决赛，学生组男子标枪决赛。尖长的标枪化作你们手中强力的力量，健儿们用强壮的臂膀在天际滑下一道道优雅的弧线。五千米的距离，磨练的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力！任由汗水流淌，健儿们的脚步却从不停歇。在他们身旁，是同学们尽情的呐喊鼓励和欢呼。在他们的身后是学生会各工作人员的尽心尽责。他们挥洒汗水，他们蓬发力量，他们为荣誉而战，他们为团结而战！

经过健儿们的努力角逐，评委们的公正记录，工作人员的辛勤付出，我们外国语学院荣获团体总分第二名，这是一个共同合作所获得的成绩！至此，ｘｘ学院第十七届田径运动会在15号下午五时也圆满地落下帷幕。本次运动会的闭幕，同时也是冬季阳光长跑的开幕。闭幕式结束后，各院系组织起在场的同学们展开了环校跑与环足球场跑，积极响应学校的号召。运动会虽然结束了，但拼搏没有结束，紧接着的冬季阳光长跑，相信同学们会将运动精神与学习结合起来，更好的'传承“三走”精神，加油！

主题田径赛马心得体会及收获四

一、教学内容

以高一快速跑内容中的摆臂技术（主要是游戏----抢“花帽”）的学习为主要内容，以投掷项目（标枪）的辅助练习内容-------创意垒球为辅助内容。

二、教材分析：内容搭配意图

田径课教学通常是比较枯燥乏味的，然而快速跑中的摆臂技术又

是一项较为重要的、又容易被同学们忽视的技术内容。如果单单去学习快速跑中的摆臂技术，或者直接去学习标枪投掷的鞭打技术，同学们的积极性不会很高，接受的速度也会相应的慢。然而，我把这两个内容分别容入到游戏中，学生的学习兴趣便不一样了。他们喜欢做游戏，更喜欢具有对抗性的游戏。通过这种游戏，会使教学达到事半功倍的效果。

把加速跑和投掷两个内容放到一起教学，是考虑到投掷运动相对来说运动强度小，而快速跑则相对大一些，放到一起能达到调节强度的目的。另一点，我创编的《创意跑垒》游戏，既有投掷练习，又容入了快速跑练习，使得两个内容的练习成为一体。从而，方便了教学的开展，放到一起来上也就显而易见了。

三、教学目标：

1、认知目标：学习与掌握快速跑中的摆臂技术。掌握投掷技术中的手臂鞭打技术。

2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能在快速跑中运用好摆臂技术。

3、情感目标：激发学生对田径课学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和拼搏向上的意志品质，培养学生的集体荣誉感。

四、教法设想：

1、摆臂技术学习采用体验、比较教学法，使学生在体验中、对比中认清摆臂技术的重要性。

第一个内容，体验教学----a、束臂跑热身 b、束臂抢花帽游戏。通过这个环节，使学生通过亲身体验和相互交流来感受摆臂在跑步中的重要性，从而增强学生对摆臂技术学习的积极性。

第二个内容，摆臂技术的学习。通过这个环节，首先让学生示范摆臂动作；其次师生交流；再次教师示范讲解正确的摆臂技术，学生跟教师练习；()最后，学生进行创意自由跑，感受摆臂技术。

2、投掷----创意垒球游戏，要求同学们做这个游戏时，一要注意奔跑时的摆臂动作；二是投掷时要按照要求进行投掷。一方面加强学生的摆臂技术；另一方面让学生体会投掷时的手臂鞭打动作，为下一节课的标枪课做准备。

3、采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用游戏法，使学生的游戏对抗中得到表现和肯定。

4、整堂课采用放、松、紧相结合的组织方法。

五、学法指导：

本课采用“体验---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、游戏、交流比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和保健能力。

六、教学流程：

热身→1束臂跑体验练习

2抢花帽游戏体验比较

o

↓

主教材 →教：引导、交流、要求、评价

（摆臂练习）→

o

o →学：范、听、练、论、验。

↓

辅教材 →教：规则讲解、投掷要求、线路指令、讲评练习。

（投掷----创意垒球游戏） →

o

o →学：投掷学练、垒位跑练、反馈评价。

↓

整理 ---→ 放松、小结、作业。

↓

下课 ---→ 回收器材。

七、学生身心状态预计：

整堂课练习密度约为：28--31%,练习强度中等。

八、课堂情感氛围：

1、激发兴趣；

2、积极思维；

3、协作互助；

4、守纪、紧张、奋进、活泼。

九、场地器材设计：（略）

高一田径课教学反思

这是一节综合了快速跑和投掷两个项目的课，下面从本节课的构思、设计、上课三个方面分别做一下反思。

一。构思

由于学校条件受限，本学期构建教学楼，篮球场被暂时占用，学生的活动空间少了。这样一来，使本来就在教学设施上欠缺（没有体操垫，体操课上不了）的体育课内容也相应的受到限制，只好以田径课为主。由于田径课比较枯燥乏味，学生上了几节课后，积极性锐减。根据这种情况，本着课程开发与校本教材开发的教学理念，我创编了《创意垒球》和《抢花帽》（抢花帽游戏是根据羌族民间游戏创编）等一系列田径课游戏，用来调动学生的积极性。

二。设计

本节课中的快速跑属于本学期的第一次课内容，由于在前面的课中我发现很多同学在跑步时的摆臂姿势存在很多不规范的因素，因此把摆臂内容作为了这节课的主要内容。

游戏――创意垒球是本学期的第二次课，但作为投掷课来上是第一次课。把它作为投掷（标枪）的辅助练习内容，主要是练习学生引球（引枪）、甩腕、手臂鞭打动作，使学生有一个初步的鞭打概念，为标枪教学做帮助。

这两个内容放到一起来上，主要考虑它们能相互影响，相互渗透。使学生在练习投掷的同时，又进行了快速跑练习。

三。上课

本节课主要围绕三个内容开展。

第一个内容，体验教学----1、束臂跑热身 2、束臂抢花帽游戏。通过这个环节，使学生通过亲身体验和相互交流来感受摆臂在跑步中的重要性，从而增强学生对摆臂技术学习的积极性。

第二个内容，摆臂技术的学习。通过这个环节，首先让学生示范摆臂动作；其次师生交流；再次教师示范讲解正确的摆臂技术，学生跟教师练习；最后，学生进行创意自由跑，感受摆臂技术。

第三个内容，投掷----创意垒球游戏，要求同学们做这个游戏时，一要注意奔跑时的摆臂动作；二是投掷时要按照要求进行投掷。一方面加强学生的摆臂技术；另一方面