健康大课堂养生篇心得体会范本 养生与健康课堂 心得(3篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

推荐健康大课堂养生篇心得体会范本一

1、新生入学后，及时建立学生的健康卡片，每学年对学生进行一次全面的健康检查。

2、贯彻以预防为主的原则，采取有效措施，控制和降低学生中常见病、多发病的发病率，做好师生保健工作。

3、做好学生生长发育、健康状况、疾病防治的调查研究和资料统计积累工作。

4、重视做好教学卫生工作，发现问题及时解决。

5、做好防近、防病的宣传工作，定期地进行一些常见病、传染病和一般的卫生小常识的介绍，定期检查学生视力，切实采取措施控制近视眼发病率。

6、实行卫生检查评比，督促师生做好经常性的`卫生清扫工作。

二、重视教学卫生，保护视力，预防近视

1、向学生和家长经常宣传保护视力的重要性，督促学生做好眼保健操。

2、随时注意纠正学生不正确的看书、写字姿势，注意学生的用眼卫生。

3、板书要字体端正清楚，大小适中。

4、严格控制作业量，减轻学生过重负担。

5、上课不提前，下课不拖堂，下课后动员学生走出教室。

6、不占用学生的自习时间和自由活动时间。

7、经常督促学生注意以下几方面：

(1)注意看书、写字姿势，做到眼睛离书一尺，胸离课桌一拳，握笔时手指离笔尖一寸。

(2)按时做眼保健操，做到认真做、穴位准。

(3)课间十分钟不看书报，不写字，自觉走出教室，休息或远眺。

(4)用眼时间不能过长，一般用眼45分钟要休息一次。

(5)不在光线过强或过弱的地方和直射阳光下看书、写字，不在卧床、乘车、走路时看书看报。

(6)早睡早起，注意休息，每天保证八小时睡眠时间，严禁晚上用手电、蜡烛、油灯等照着偷偷看书。

(7)不看过小过密或字迹不清的书报，作业时字不要写得过小过密。

(8)发现近视，要积极矫治。

三、加强个人卫生

1、全体师生必须做到人人讲卫生，人人搞卫生，人人管卫生，树立以讲卫生为荣，不讲卫生为耻的新风尚。

2、个人卫生要做到定时作息，饭前便后洗手，勤换衣服、勤洗澡，勤剪指甲勤理发。

3、不喝生水，不吃不洁或腐败变质的食物，不吸烟，不用公共茶杯，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰。

4、认真做好广播操，积极参加体育活动，保证学生每天有一个小时或平均一小时的体育活动时间，不断增强身体素质。广播操和课外活动的出勤情况、锻炼质量，由班主任协助检查、记载。

推荐健康大课堂养生篇心得体会范本二

虎年春节，中国笼罩着新型冠状病毒的阴霾，我宅在家中，和全国人民一起忧心疫情。增长的数字让人倍感战“疫”之艰苦卓绝，但是我心底一直确信：这一次灾难，我们伟大的中华民族一定能熬过;这一场战“疫”，我们伟大的中国人民一定能胜利!即使现在黑云翻墨，终有一天卷地风来，吹散阴霾，吹出一个阳光明媚的世界。

是啊，作为一名七〇后，我听说过也亲历过中华民族的几大灾难：

小时候，我从祖母“莫浪费，你们是冒吃过苦的呢”的絮叨里懵懵懂懂地感觉到战争和自然灾害的狰狞，走出硝烟和饥饿的阴霾后，勤劳节俭，艰苦奋斗的品格仍深深烙在祖母那辈人身上。

我很幸运，成长的岁月一直静好，我不懂灾难，我的人生字典里没有“忧患”。

平静的日子一下子溜到了1996年6月，我第一次直面灾难：暴雨袭湘，人们与洪水鏖战多日后，洪水肆无忌惮地冲溃堤垸。沅江一片汪洋，一些低矮的民宅完全淹在水中，我所在的中学沦为孤岛，二楼三楼的教室里住了很多房屋被淹没的家庭。身穿橙色救生衣的武警官兵在水中救助老百姓的情景定格为当时最动人的风景。

接下来是20__年。那年的那场非典到底有多可怕，如今我从百度里找到了这样一段话：“sars事件于20__年在中国广东发生，并扩散至东南亚乃至全球，直至20__年中期疫情才被逐渐消灭的一次全球性传染病疫潮。”那一年中国人记住了一个伟大的名字——钟南山;也记住了一群勇赴前线的白衣战士;更凝聚起众志成城、同舟共济的伟大力量。

20__年中国经历了太多的不幸和苦难——冰雪灾害、火车脱轨、汶川强震……那年一月一场特大冰雪灾害席卷了半个中国，交通瘫痪，断电缺水