河南暴雨学生心得体会及感悟 大学生河南暴雨心得体会(三篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

2022河南暴雨学生心得体会及感悟一

1961年，白马寺被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。1983年，被国务院确定为全国汉传佛教重点寺院。20_年1月，白马寺被国家旅游局命名为首批aaaa级景区。

东汉永平七年(公元64年)，汉明帝刘庄(刘秀之子)夜宿南宫，梦一个身高六丈，头顶放光的金人自西方而来，在殿庭飞绕。次日晨，汉明帝将此梦告诉给大臣们，博士傅毅启奏说“西方有神，称为佛，就像您梦到的那样”。汉明帝听罢大喜，派大臣蔡音、秦景等十余人出使西域，拜求佛经、佛法。

永平八年(公元65年)，蔡、秦等人告别帝都，踏上“西天取经”的万里征途。在大月氏国(今阿富汗境至中亚一带)，遇到印度高僧摄摩腾、竺法兰，见到了佛经和释迦牟尼佛白毡像，恳请二位高僧东赴中国弘法布教。

永平十年(公元67年)，二位印度高僧应邀和东汉使者一道，用白马驮载佛经、佛像同返国都洛阳。汉明帝见到佛经、佛像，十分高兴，对二位高僧极为礼重，亲自予以接待，并安排他们在当时负责外交事务的官署“鸿胪寺”暂住。

永平十一年(公元68年)，汉明帝敕令在洛阳西雍门外三里御道北兴建僧院。为纪念白马驮经，取名“白马寺”。“寺”字即源于“鸿胪寺”之“寺”字，后来“寺”字便成了中国寺院的一种泛称。摄摩腾和竺法兰在此译出《四十二章经》，为现存中国第一部汉译佛典。

在摄摩腾和竺法兰之后，又有多位西方高僧来到白马寺译经，在公元68年以后的一百五十多年时间里，有一百九十二部，合计三百九十五卷佛经在这里译出，白马寺成为当之无愧的中国第一译经道场。

曹魏嘉平二年(公元250年)，印度高僧昙柯迦罗来到白马寺。此时佛教也从深宫走进了市井民间。随后，昙柯迦罗在白马寺译出了第一部汉文佛教戒律《僧祗戒心》。同一时期，安息国僧人昙谛，也在白马寺译出了规范僧团组织生活的《昙无德羯磨》。至此，戒律和僧团组织章程都已齐备，一条中土有缘人出家持戒修行的道路铺就，为中土戒律之始。

曹魏甘露五年(公元260年)，一场受戒仪式在白马寺举行，这是一个注定要深深印刻在中国佛教史上的事件。这一天，朱士行依《羯磨法》登上戒坛，长跪于佛祖面前，成了中国汉地第一位正式受过比丘戒的出家人。自此，儒家“身体发肤，受之父母，不敢毁伤”的古老传统被打破了。

佛教在中国扎根、传播最初的二百年，整个过程都与白马寺息息相关。这里是中国第一次西天求法的产物，是最早来中国传教弘法的僧人的居所;这里诞生了第一部中文佛经和中文戒律，产生了第一个中国汉地僧人……总之，白马寺是与中国佛教的许许多多个“第一”紧紧联在一起的，这让它成为名副其实的中国佛教的祖庭和释源。

2022河南暴雨学生心得体会及感悟二

各位游客朋友：

大家好!欢迎来到河南参观旅游。我是来自郑州天下旅行社的一名导游，我姓王，大家可以直接称呼我为小王。坐在我旁边的这位是我们的司机师傅——陈先生，此次的安阳殷墟之旅将由我和陈师傅来共同为大家提供服务，希望大家能够在整个的旅程中玩的开心、玩的舒畅!

好了，各位亲爱的游客朋友，现在我们的车正行驶在京珠高速公路上，郑州距离安阳 公里，车程大约3个半小时，接下来，我先向大家简单介绍一下河南的概况。

河南古称“豫州”，因位于九州之中，故称“中州”。全省土地总面积16.7万平方公里，人口9869万，分17个省辖市，下辖88个县和21个县级市，省会为郑州。河南不仅平原辽阔、气候湿润、土质肥美堪称我国农业大省，而且还形成了比较完善的工业体系，经济逐渐迅速发展。交通方面，中国铁路网的两条中轴线路——陇海线和京广线分别从东至西、从南至北从河南的中部通过，郑州是全国铁路网的中心。另外，河南还是国家重要公路、航空线的四面贯通之处，是南来北往，西去东行的必经之地。因此，不论陆路或空中交通，河南与全国各地的社会、经济、文化联系都十分方便，处于全国交通辐辏的中心地位。

河南是中华民族发祥地之一，有着悠久的历史文化，这主要包括：裴李岗文化、仰韶文化、二里头文化等等。除此之外，历史上还有不少的王朝都曾在河南内建都和分封诸侯。在中国的八大古都之中，仅河南就占据了四个，它们是：洛阳、开封、郑州、安阳。河南地处中原的腹地，五千年的中华文明史有四千年与这里紧密相连。所话说：“得中原者得天下”。南宋以前，这里一直是中国的文化轴心，长时间的政治、经济、文化的焦点。无数杰出人物在这块土地上纵横驰骋，激荡起多少历史风云。例如：军事名人苏秦、李斯、吉鸿昌、杨靖宇;科技名人范缜、滑寿;文学艺人曹操、张择端等。

常言道：“世界武术看-中-国，中国武术看河南”，河南不仅是中华民族文化的摇篮，同时还是少林拳、陈氏太极拳等大拳种的发源地。技冠天下，德播神州。早就享有武术之乡和功夫之乡的美誉。

现在我们的车已渐渐驶入了安阳境内，安阳是河南省的北大门，位于晋冀鲁豫交界处，素有豫北咽喉、四省要道之称。土地总面积 平方公里，总人口达 万。这里气候宜人，土地肥沃，物产丰富，漳河、洹河、淇河，卫河在安阳环绕流过，历为兵家瞩目之地。安阳是一个有着3000多年历史的古城。1960年3月，在安阳小南海发现了距今2万年的旧石器时代原始洞穴遗址，被郭沫若命为“小南海文化”。在安阳北部的后岗，层次分明的叠压着晚于小南海文化的仰韶彩陶文化、龙山黑陶文化和小屯白陶文化。由此可以说明：这里很早就是中华民族的栖息之地。

谈话间，我们的车已经抵达景区的停车场，请大家携带好自己的贵重物品随同我下车。

安阳殷墟——景点

殷墟位于安阳市西北2.5公里小屯村附近的洹水两岸，它以小屯村为中心长约5.6公里，宽约4.5公里，面积约24平方公里，是一处规模巨大的尚商代文化遗址。商代后期盘庚迁殷至纣灭亡历经八代十二王。周武王伐纣后，逐渐荒废，因而称为“殷墟”。

殷墟是一座丰富的地下宝库，为全国的重点文物保护单位，被列为“中国20世纪100项考古重大发现”之首，xx年，又被联合国教科文组列入了“世界文化遗产”。

现在呈现在我们眼前的是进苑的大门。这座门是由北京着名古建筑学家杨鸿勋教授专门设计的，它是仿照甲骨文的“门”的写法而建。它看似简单，却是最原始的大门，可称其为华夏“门”的鼻祖。门额苑名由着名历史学家周谷城先生题写。整个苑门庄严大方，朱墨雕彩，古风古韵，古香古色。此苑门和仿殷大殿建筑的人文景观已经成为了古都安阳的象征。

殷墟之所以闻名于世有着三个非常重要的因素：都城、甲骨文和青铜器。

现在呈现在我们面前的就是就是在商朝都城宫殿遗址上复原的仿殷大殿。它好似殷都的心脏，是商王议事朝拜的场所。这个建筑是“茅茨土阶，四阿重屋”的建筑方式，整个大殿宏伟庄严。

“一片甲骨惊天下”。接下来让我们进入大殿系统了解一下甲骨文的一些知识。甲骨文是1899年由清朝国子监祭酒王懿荣首先发现的。它起初一直被当地人唤作“龙骨”，作为一种止血的中药不断地进行收集、刮字然后向药店出售。后来有些带字的龙骨被卖到京津两地被王懿荣发现，并确认为我国最早的文字——甲骨文。甲骨文的发现，使“龙骨”的身价一步登天，导致周围的村民纷纷来挖掘，有的还以此为生。但当时的挖掘都属于私挖，破坏性极大，而大规模的有组织的挖掘是从1920xx年开始的。考古学家们在1920xx年至1936年这十年间共进行了15次大规模的挖掘。1937年卢沟桥事变使之中断，直到1949年新中国成立后其挖掘工作才得以继续进行。其中最着名的是h127甲骨文堆积坑模型，总共有17096片，上面记载了商朝的天象、历法、军事、政治等各方面的社会内容，被专家们认定为世界上最早的图书馆和档案库。

其次我们再介绍一下青铜器。殷都以冶铜工业最为着名。尤其是出土的司母戊大方鼎，更是以其恢弘的气势向亿万人展示了手工业的“绝活”。我们现在看到的这件青铜器就是司母戊大方鼎的仿制品。司母戊鼎1939年从王陵区出土，通高1.33米，长1.1米，宽.0.78米，重达875公斤，是迄今为止世界上所发掘的最大的一件青铜器，是我们的国宝。其中铜、铅锡的含量比例与现代所铸青铜器的比例基本相同，我们可以想象当时的冶炼技术是何等的高超。

除此之外，殷墟内还有其它的观光景点——甲骨文碑林。在全国，各种碑林不少，但殷墟的碑林与众不同，它不是名人碑刻，也不是行草隶篆，而是保持了原甲骨片甲骨文碑刻。甲骨文碑林是由我国着名甲骨文学者王宇信、扬升南先生精选，以原甲骨片大而成石碑，共30通，其内容涉达125个，它不仅记载了大将与两方国的战争，而且还记载了天气情况，准确的记录了彩虹的形成条件和出土的过程，是我国关于天象——彩虹的最早的、最完整的记录。

2022河南暴雨学生心得体会及感悟三

【欢迎词】

各位远到而来的朋友，大家好!一路辛苦了。首先欢迎大家到我们北国水乡——重渡沟来参观游览，我是景区内的一名讲解员。我姓x，今天由我陪同大家走完重渡沟的全程，希望咱们能合作愉快，开心而来、满意而归。

【概况】

重渡沟自然风景区于1999年7月10日正式接待游人，以典型的北国风光吸引着天南地北的游客。

重渡沟风景区是集观光、休闲、购物为一体的自然风景区，位于栾川潭头镇的西南部，东距古城洛阳150公里，西距栾川县城50公里。

来到景区内可观野生的翠竹、品泉水、看瀑布，大小景点100多个，游览面积30平方公里。有金鸡河、滴翠河两大景区构成的。景区内植被茂密、蓄水量大、泉水喷涌、落差较高，金鸡河、滴翠河从山至下形成一个庞大的瀑布群。沿金鸡河至剑插泉、天井泉、象吐泉也奇异般的尽观在我们眼前，可谓是高峡飞瀑纵横、肥

原始古朴自然的农家宾馆也别具特色，大家置身于充满了田园气息的农家宾馆中，可真正体会“吃农家饭、住农家院、看农家景、享农家乐”纯朴的民间生活风情。河南省长李成玉赞誉为“重渡沟是旅游开发的典范，农家宾馆的楷模，旅游带动脱贫的榜样。”

【重渡沟地名的由来】

西汉末年，王莽篡权夺位，建立新朝，天下大乱。柳秀率兵讨伐，在南阳白河滩被王莽打败。王莽听说汉刘秀是汉王朝的后裔，便追杀刘秀，刘秀逃至伏牛山伊河(现潭头盆地南缘)被伊河挡道。刘秀率部过河，见一无名沟口。便派人寻找当地人，却不见人烟。刘秀说，我们同一条河先后渡了两次，这条沟就叫做重渡沟吧。重渡沟因此而得名。

【注意事项】

(1)由于风景区内山高路远景点较多，请大家一定要跟好队伍，在游览时听从指挥，为了

大家的人身安全，没有防护设施的地方千万别去，以免发生危险。

(2)对景区内的花草、树木、景点介绍标志或其它附属物不要损坏。

(3)为了保护和美化环境，用过的各种饮料瓶及其它的污染物，要放入固定的垃圾箱内。

另外提醒大家注意防火安全，进入景区也是洗涤心肺的场所，爱抽烟的男士也要暂时的停止您这项特长工作了。景区是绿色无污染的无烟区，谢谢合作!

【重渡街】

咱们走到这里看到左手大约长300米规划整齐的便是小吃街。主要经营栾川的一些风味小吃、烧烤、山野菜等项目。往右看，可看到一古老的土木结构，青瓦八角楼叫靳家楼，它上中下三层，木门、木窗、木隔扇，特别是窗上雕刻的牡丹图案栩栩如生，甚是好看。几十年来，窗花被盗，正门上镶嵌“耕读传家”四个楷书大字，可惜文革中被红卫兵锻得几乎难以辨认.这是嵩县大章任岭大户，20世纪30年代初靳家看中重渡沟山清水秀竹翠，不失为宝地，便在此买了一块地皮，建造房舍。靳家请人到西安用高粱秸扎成模型，带回让工匠建造。80余年来不管时代风云变幻，靳家楼在重渡沟依然是人人皆知的。

【竹林】

重渡沟是个四时青翠欲滴的世界，这里水源丰富、土地肥沃，特别适宜竹子的生长，所以来到重渡沟仿佛置身于绿波之中。这里的竹子全是野生的，每年发笋季节，即可看到遍地紫色的竹笋破土而出。竹子是一种速生用材，长够三年，即可采伐，年年间伐，年年有新竹长出，竹子还可以开花。它开的花叫做竹花，每年春天时节采下的竹花，可晾干泡茶，有清热解毒去火的效用。苏东坡曾说，宁可食无肉，不可居无竹。竹子还可以加工成工艺品，竹子还是清洁高雅的象征。

【市场部分】

咱们大家走到这里看到的是最大的一个旅游购物市场，主要经营山珍土特产(香菇、木耳、猴头、拳菜、百合……)竹制纪念品、水晶工艺品、盆景、根雕、花卉等装饰品。

【菩提树】

重渡沟生长着许多古树，这棵便是闻名遐迩的千年菩提树，树围3.5米，树高30余米，它春开白花，秋结褐果，果可作佛珠，人们带在身上可保四季平安。说到菩提树，我们自然也会想到佛教始祖释迦牟尼曾在菩提树下修成正果，所以这成了方圆百里人们供奉的神树，许多善男信女前来烧香拜佛乞求平安。相传在很久以前，一高僧带树一棵，云游到此，见到这里风景秀丽，恰似人间仙境，就选中了这地方栽上此树。后一非常信佛牛姓之人来到，见有此树，方知是风水宝地，就在树旁建房，没隔几年，牛家开始发家，至民国年间成一富户。

【金鸡河景区概况】

这条河叫金鸡河，从景区的入口处到泉眼处4公里。相对高度落差达340米，瀑布成群，瀑布最长达百米多高，最宽达10米以上。景区内绿荫遮盖、曲径通幽，全部是顺沟而上，道路较缓，除几条大瀑布出道路险峻外，其它地段如履平地。景区内的民间传说故事极为丰富，主要有三大传说故事：天女植竹、锁蛟崖、王莽追刘秀。自然风光与民间传说交融在一起使景区形成了一幅栩栩如生的画卷。

【灵潭】(提示让各位游客找到灵潭的位置)

看，这就是灵潭。虽说大不足脸盆，深不过盈尺，但却很灵的。这里的水一年四季不

干，天再旱，里面总有水。若遇天旱，人们在潭边摆上供品，烧上三柱香，再把潭水舀干，三天之内必降甘露。据说这些泉水是虬龙悔过的眼泪。那么走过来后都可以摸摸，泉水带有灵气的，沾些灵气会带来好运的。

【飞虹瀑布】

这条瀑布叫飞虹瀑布，是景区内第一条具有代表性的瀑布。长约30米，有两级组成，雨后天晴，太阳照射的角度适宜的话，就会从下面的潭内飞起一条七彩虹直插向半空。从它的形态上看，上部象白绫，下部象飞舞的银练。因出在群山之中有虹飞千山，练舞万壑的气势，所以取名为飞虹。(介绍传说)金鸡河风景区主要有3部分组成：从这条瀑布上面的锁蛟崖为一部分，相传北海龙王有一蛟一虬两个儿子，暴虐无常，无恶不作，而现在我们看到的这条银练为南海观音的缚虬练，南海观音路过此地恰遇虬龙愤怒无比，有大闹天宫之势。便抛出一条白练将虬龙捆了起来，而后对虬龙说：“只要你悔过，还有出头之日，但要洗去愤怒恶念，为民造福，方可减轻你的罪恶。” 虬龙恍然醒悟，观音解去白练，虬潜入潭中。

【革面潭】

大家站在扶栏边往下面看看，下面有个水深3米的小潭被称为革面潭。虬龙潜入潭后，决心改恶从善，恩泽一方。(介绍传说)相传这里有家农户欲办喜事，而客人多，为借不到桌椅碗碟而抓耳挠腮。这天晚上，这家主人做了一个梦，一后生对他说：只要在潭边烧三柱香，便可得到所需之物，但需记住有借有还。第二天，这家主人照此办理，果然如梦中所言，后传于众家百姓。谁家过事，都到此来借，但有人贪财，借了不还，从此虬龙再也不借给人间用具了。

【泄愤崖】

(从飞虹到泄愤崖瀑布中间的路上向游客介绍，可穿插路边石刻的诗，简单的介绍生态娱乐园)大家请看，这山上竹子是野生的。说起重渡沟的竹子，还有一段六仙女植竹的传说。天女散花路过这里，六仙女是细心之人,见此处有长流之水，却无长青之林，显得美中不足，回天庭后从玉帝的御花园采来竹叶一篮。到这一上空散下，竹叶落地瞬间变成片片竹林，不但重渡沟成了竹海，连附近的沟沟岔岔也成了竹的世界。六仙女见景思凡，欲别王母娘娘处盗

绣球，下凡招亲，结果被王母娘娘发现，严加看管。说不定哪一天六仙女冲破天规下凡招亲，或有幸可目睹仙女的芳姿。这条瀑布叫泄愤崖瀑布，是景区内最大的瀑布，达百米以上，有三级所构成，水势分飞、急、慢。最高的一级是虬龙狂奔，中间的是虬龙泄愤，最低的是余怒未消。站到这里，你可领略到气浪扑面而来。倘若是晴天水雾可弥漫到30米之外。这里的负氧离子的含量特别高，每立方米的含量达到68000个。在这里做个深呼吸可以洗渍心肺的。特别是爱抽烟喝酒的男士，更要抓住大自然赐予健康的机会，做做深呼吸，这样便于血流减慢、心跳负担减轻。紧张的神经系统可松弛下来，人们的嗅觉，听觉和思维活动的灵敏也增加了许多。不仅如此，如果有什么不满的话，可以在这里尽情发泄的，这也是个免费的发泄场所，因此称做为泄愤崖。

(介绍传说)相传虬龙得知其兄蛟龙被压在上面的锁蛟崖下，一爪抓后，更加怒火万丈，向前狂奔，至这崖边一头栽下。龙冠上的一颗龙珠飞落，掉在了这里，后被宝蛮子到此盗走了龙珠，只留下了这龙珠窝。请大家上台阶的时候注意安全，因为雾太大，终年潮湿，特别光滑。

【虬爪潭】

这里是虬爪潭，接下来是咱大家看一下这个潭有什么不同之处?大家数一数有五道印组成。(介绍传说)据说是虬龙为了救出它哥哥，最终没救成，非常的生气。从那上边直冲下来在这里腾空而起的时候抓了一把，留下了五道痕迹。

【锁蛟崖】

(走过来之后往中间集中一下，看看景区内第四大景观)在金鸡河中段，有这么一处高约100米，宽150米的悬崖锁蛟崖，壁立千仞，雄伟壮观，悬崖之上，夏绿秋红，蓝天之下鹰翱雕翔，终年奔涌的金鸡河贴崖根哗哗流过，有水鸣崖愈静，鸟噪林更幽之感。

咱们大家可能游过千姿百态、光怪陆离的地下溶洞，那里面制了许多声光现象，而在我们面前的是一幅暴露在光天之下寿与山齐、饱经沧桑的浮雕壁画。(介绍传说)相传这里有一海眼直接北海龙宫，北海龙王有一蛟一虬两个儿子，暴虐无常，无恶不作，蛟每年一次在这里兴风作浪，打开海眼白浪翻山，淹没了田园，玉皇大帝得知后派托塔天王带天兵天将下凡，用天锁将海眼锁上。为了永远制服恶蛟，托塔天王令天将每人留下一镇蛟之宝，于是就形成了这幅神秘壮观的天然浮雕，看上面有双塔、玉如意、雷公脚、电母眼、仙翁、天锁、浮水处为海眼，可以引起您无限的暇想。常言道：山不在高有仙则铭，水不在深，有龙则灵。关于龙的传说在这儿告以段落。

【银纱缠锈球】

(从这里往上走，就进入另一传说的景区)

你看：绿波之上，浮着一个硕大的“绣球”，绿藤挂在绣球上，右边金鸡河象一团银纱缠着球底，所以取名为银纱缠绣球。

(介绍传说)前边就像大家介绍过六仙女盗锈球，引起了王母的疑心，四仙女、七仙女先后下凡，六仙女也思凡心切，难道人间真比天堂好?王母就背着玉帝来到了重渡沟，不看不知道，一看王母心也动了，这里山青水秀，瀑美竹翠，男耕女织，自然风光胜似天堂美景，王母也决意下凡，但她又想到，母女争相下凡，会让天下人耻笑，干脆把定情之物的绣球藏到了这里。

【双叠】

咱面前这条瀑布是双叠瀑布，长约50米，每两级为一叠，金鸡河左冲右穿形成四级泻下来，因此而得名双叠瀑布，看完后沿右边的爬梯走，经过中间一个自然形成的贵人低头处可看到藏在后边的一条小瀑布“藏绣瀑”。它旬一淑女怕见生人那微微弱弱的样子，秀气之极，真是养在深闺人未知，行到此处见芳姿。

【鳄鱼滴泪，双龟弄涛】

前方那一下垂的石块儿，看起来很像鳄鱼的嘴巴，而且会从上面滴下水珠来，由此而称鳄鱼滴泪。

(介绍传说)相传鳄鱼与龟夫妇随虬龙来此救蛟龙，得知蛟龙被锁，心想：回去也是死路一条，真是前进不得，后退不成，不觉黯然泪下，时间长了，鳄钱就化作一块石头，龟夫妇见鳄鱼不走，方知情况有变，吓得连一步也挪不动，时间一长于是也就化作两块石头。

【靠背石】

(走到这儿，首先恭喜大家走了半儿路程)，由于这条沟内栖息过金鸡，金鸡帮刘秀完成帝业，金鸡河由此而得名，刘秀行到此处，天已五更，人困马乏，迷失方向，刘秀就背靠在这块石头上歇息，所以这块石头就叫靠背石。

刘秀的手下跟刘秀征战数年，也不知刘秀有无雄才大略，提议让刘秀做一首诗，此时，前面谷内一声鸡鸣，刘秀随口吟道：“鸡叫头遍歇一歇。”众人一听心凉半截。有人想离去，跟随他多年的将军说，他只做了一句，看他后面怎么做，部队人马跟着他继续前进，又走了很久，大家提议让他再做诗，这里鸡又叫了，刘秀又随口吟道：“鸡叫两遍歇两歇”。众人一听心想刘秀并无雄心大志。不准备跟随他打天下，准备散伙，又想，事不过三，如他还是做不出来的话我们就不再跟随他打天下，就心情沉闷又向前走。这时东方微露朝霞，鸡鸣声又起，刘秀站起来迎着着朝霞，随口吟道：“鸡叫三遍红日现，扫尽满天星和月。”此语一出如石破天惊!他把自己比做红日，有扫尽星月的气势，将来必得天下，大家才齐心协力，帮助刘秀得了天下。咱们走到这儿也比较累了，不防学他在这儿感受一下这个靠背石，很有灵气的，俗语说的好：“靠一靠十年少”，对于咱们老百姓还祝福说：“一靠官运，二靠财运，三靠桃花运。”希望大家不要错过了这次机会，在此给大家留几分钟拍照时间，靠完靠背石之后是第二部分，就是让咱们大家感受比较原始、古朴、自然的感觉，沿路大家可逐一看到他当年休息做诗的地方。

【金鸡谷，金鸡瀑布】

这条峡谷是金鸡谷，约四百米长，峭壁最高达百米以上，最窄处不过十米，这谷内河水透骨水凉，金鸡从谷内飞起，引刘秀赶路。

这块状似鸡胸的巨石是金鸡石，金鸡飞到这里，见一断崖挡住道路，想到刘秀到此必无法前进时，他就化作这块松软的水绣石，刘秀人马到后，有剑在石上剜了此坑爬了上去，所以起名为金鸡瀑布，这水是从洞里冒出，涌倒而下，其它地方没有一丝风，唯有这里却清风徐徐，所以这儿也起名为清凉谷，看金鸡们脖子、眼睛、嘴巴都还清晰可见，这也是最后一个大瀑布了，在这儿大家可以拍照，效果不错，一定要注意安全，后边再走八百米，就到泉眼处。在这儿不要站的时间太长，以免感冒。

【剑插泉、象吐泉、天井泉】

是谁有如此神通，把地球戳了个窟窿?这就是刘秀人马走到这里后，更是饥渴难忍，喉中冒烟。刘秀看了山势，抽出宝剑，大喝一声“天不灭刘水来”!刺入又拔出，便有一股清泉喷涌而出。他们喝水同时听见旁边也哗哗流水，众将士下去一看，见一象牙横在沟心，象咀里吐出泉水，剑插泉、象吐泉有此而名。这水经专家测定里面含有二十多种矿物质，如铁、钙、锌、锡含量也特别高，您会想这么高的山怎么会有水呢?正象人们头上有血一样，水在地球内是相互循环的，同人体血液循环一样道理，这水最后会流入伊河，伊河在汇入黄河，这也是黄河很水的一个水的源头哟，这水可以直接饮用。