高效工作休息方法心得体会 高效休息的方法(6篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

最新高效工作休息方法心得体会一

《高效能人士的七个习惯》是职场人必读的一本书了。恰逢同学的公司上了这门课程，分享给我文稿，系统翻阅了一遍。内容既系统又严谨，干货满满，收获颇多。

本文的七个习惯：积极主动、以始为终、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。给我影响最深刻的三个习惯，如下3点：

习惯一：积极主动

积极主动即采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在环境来下决定。积极主动的人是改变的催生者，他们摒弃被动的受害者角色，不怨天尤人，发挥了人类四项独特的禀赋——自我意识、良知、想象力和独立意志，同时以由内而外的方式来创造改变，积极面对一切。他们选择创造自己的人生，这也是每个人最基本的决定。

本章节打动我的一句话：人有选择的自由。

积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择，我们无须存在优越感或是自卑感，只要一个人能为他自己的选择担起责任，他就该享受其权利。

工作如此，生活亦如此！

习惯三：要事第一

要事第一即实质的创造，是梦想（你的目标、愿景、价值观及要事处理顺序）的组织与实践。次要的事不必摆在第一，要事也不能放在第二。无论迫切性如何，个人与组织均要更多聚焦要事，重点是，把要事放在第一位。

本章节印象深刻的一个观念：重要性与目标有关，凡有价值、有利于实现个人目标的就是要事。以前以为“紧急且重要”的事情肯定是最重要，过分注重，消费大量的时间和精力忙于其中。这种认知一直持续到现在，作者表明其实紧急只是别人的要事，对你来说并不一定是要事。“不紧急且重要”的事情，比如锻炼身体、看书拓宽视野、学习专业知识、看望亲人、与朋友保持联系、制定个人规划、建立人际关系、撰写使命宣言、规划长期目标、防患于未然等等，才是需要我们花费更多时间来减少“紧急且重要”事务的数量。

习惯七：不断更新

“不断更新”谈的是，如何在四个生活基本面（身体、精神、智力、社会/情感）中，不断更新自己。对组织而言，不断更新提供了愿景、更新及不断的改善，使组织不至呈现老化及疲态，并迈向新的成长之路。对家庭而言，不断更新通过固定的个人及家庭活动，使家庭效能升级，就像建立传统，使家庭日新月异。

工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能立于不败之地。拥有财富，并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。

科研工作如此，个人成长亦如此！改变行为，改变思维！2021，积极主动，要事第一，不断更新！

最新高效工作休息方法心得体会二

培养学生的综合性学习意识，帮助学生奠定扎实的知识基础，是为备战高考，是每一个高中化学教师的基本责任。要想在课堂教学做到高效，本人认为教师必须首先做好以下两个方面。1.突出学生的主体地位

学生的“学”与教师的“教”是教学活动构成要素中的主体部分，这两者与教学目的、教学内容、教学方法、教学环境、教学设备一起构建出了我国最基本的教学框架。学生主体地位的体现是打造高效课堂的前提。没有求学的意识，任何的.教学方法都将会失去意义。在教学过程中，教师应该如何体现学生的主体地位呢？其一，教师要端正自己的教学思想，放下教师架子，培养师生情感，构建和谐的师生关系。其二，教师要充分发挥自己的主导作用，通过制定一系列教学措施，积极培养学生的自主学习意识。其三，教师要让“学”与“教”融为一体，以教学教材为中心，与学生共同学习，共同进步。要改变学生对教师、教材的认识，培养学生的自信心，让他们认识到自己是学习的主人，而教师只是督促与引导者，是他们在学习过程中的引路人。

“新课改”要求教师打破传统的教学思路，构建全新的课堂教学模式。本着“一切都是为学生能够更好地发展”的前提，重组课堂教学顺序，积极培养学生的学习兴趣，彰显现代教学的科学合理性。而这些是为教师构建高效课堂雏形，实现“高效”目标而奠定基础的第二项重要工作。课堂教学应当根据教材“因地制宜”，而不是一味追求古老传统的教学方式。在已经具备了构建高效课堂的前提之后，教师应当在每节课上都最大限度地提高和增强课堂效率与教学效果，因为这是教师教学素质的体现。

在教学过程中，教师的一言一行都将会受到学生的瞩目，并成为影响学生学习的关键。在化学教学的课堂上，教师应让自己与教学教材充分地融合起来，深挖教材中的所有知识点，将教师掌握的、教材里具备的统统展现出来，为学生提供更加全面的知识展示，让学生对知识的吸收更顺畅，对教师讲解的理解更透彻。教师的表达能力关系着课堂教学的质量，因此，这还需要教师不断加强自己的专业素质，在课堂上要切实做到每言必真，有言必中，减少假大空话，减少不必要的教学步骤，加强自己的表达能力，让每一堂课都能够成为有效课堂，都能让学生从中学到知识。3.要注重学生的知识验证

学生对于知识的吸收一半来自于自己的理解，一半来自于教师的课堂教学。要想让每一堂课都成为“有效课堂”，就需要教师关注学生对课堂知识的吸收情况，因为这是衡量“有效课堂”的标准，是对教师教学有效与否最终的检验。要让学生学有所得，且有所用。衡量学生知识水平的标准不能仅靠作业，而是要在每堂课上都体现出来。这需要教师做到两点：其一，掌握好“课堂开篇”。柏拉图说：良好的开端是成功的一半，在课堂开篇即对学生所学知识进行验证。

同时，在验证过程中巧妙地导入本节课题，让学生在复习旧知识、获取新知识的过程中体验到一种新奇的快感；其二，利用好“课堂总结”。在每堂课的最后阶段，教师要充分利用好这最后的时间，采用问题探讨、本课课题研究等有效方式，来加深学生们对课堂知识的印象，同时，也是对学生所学知识应用最好的验证。总而言之，在我国当前的教育形式下，推行高效课堂势在必行。我坚信，只要我们坚定信念，师生同心。就一定能够打好新课改这场攻坚战！

最新高效工作休息方法心得体会三

有效教学的核心就是教学的效益，即什么样的教学是有效的?是高效、低效还是无效?所谓“有效”，主要是指通过教师在一段时间的教学后，学生所获得的具体进步或发展。因此，学生有无进步或发展是教学有没有效益的惟一指标。

我认为有效教学中的“效”字不仅局限在课堂中的体现，还应体现在教师的课前准备工作中、课后的反思中及长期的关注中。只有这四方面都做到了有效，才能算是真正的有效教学。

在新课程背景下实施有效教学，教师要努力做到以下几个方面：

第一：对学生进行有效教学，教师就要走进学生，了解学生在学习过程中存在的困难和问题，找准教学的切入点，准确的把握教学的量和度。教师要发挥主导作用，找到学生感兴趣的切入点，激发学生学习的动力。教师要做到“六认真”：

1、备课深入细致。平时认真研究教材，多方参阅各种资料，力求深入理解教材，准确把握难重点。在制定教学目的时，非常注意学生的实际情况。教案编写认真，并不断归纳总结经验教训。

2、注重课堂教学效果。针对中年级学生特点，以愉快式教学为主，不搞满堂灌，坚持学生为主体，教师为主导、教学为主线，注重讲练结合。在教学中注意抓住重点，突破难点。

3、坚持参加校内外教学研讨活动，不断汲取他人的宝贵经验，提高自己的教学水平。经常向经验丰富的教师请教并经常在一起讨论教学问题。

4、在作业批改上，认真及时，力求做到全批全改，重在订正，及时了解学生的学习情况，以便在辅导中做到有的放矢。

第二：教师在教学中要注意学生的层次性，注意他们在知识水平、认识能力等方面存在的客观差异，所以教师在设计课堂教学时要以“人人会学”为宗旨。调动全体学生的积极性，让每个学生都能参与教学活动。在教