体育锻炼的收获心得体会精选 体育锻炼的感想与收获(7篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

关于体育锻炼的收获心得体会精选一

拔河比赛可以增进各班级之间的相互联系，陶治学生的高尚情操，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，激发广大学生热爱校园和体育努力成才的激情，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。

举办游泳比赛对每一个人都比较有利，可以通过锻炼来加强体质，也可以通过这次活动认识到更多的朋友。因为都是新生，相互都会比较陌生，多参加一些集体活动，可以加强彼此之间的联系，拉近彼此的距离。

乒乓球素来就有国球之称，是一个传统的比赛项目，也是大家都喜欢的运动之一。我们这次会再接再厉、再创辉煌。把比赛场面办的更大，全面调动起同学的积极性，把比赛推向有史以来的至高点。

青春在于激情，激情在于运动。为了丰富大家课余的生活时间，我们部门将开展趣味运动会。趣味运动会所倡导的理念是享受运动、快乐运动；我运动、我快乐、我健康。

感谢各位领导老师、主席团成员的阅览，由于水平有限、工作经验欠缺，所以有何不妥之处，希望能不吝指出，我们讲感激不尽，并一定及时纠正。

关于体育锻炼的收获心得体会精选二

体育部作为学生会不可或缺的一个部门，在大学生的学习与生活中扮演着十分重要的角色。它通过开展多姿多彩的体育活动，既使同学们的身体得到锻炼、提高同学们的身体素质，也丰富充实了同学们的课外生活，减轻学习压力，并发扬“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的体育精神，开展丰富多彩的体育活动，为展示同学们的体育才华提供平台，陶冶同学们的情操。使同学们的大学生活变的丰富多彩、最后谈一下我自己在学生会工作和活动总结的几点经验,也是我以后工作的目标。我们以”团结、求实、进取、创新”为宗旨。以打造有战斗力、有凝聚力的集体为目标制定了xx学期体育部计划工作。

我院体育部是我院学生会的主要部门之一，工作职责是

1、坚持不懈地抓好学生早操检查、评比和公布工作（出勤率、质量）。

2、积极组织各项体育活动，主抓运动会。

3、协助团委、学生会其他部门开展工作。

篮球赛：本次篮球赛,活动将以“人人参与、展现风采”为宗旨，把“加强体育活动，增强学生素质”作为主题中心，同时应注重与各系部之间的联系，在校内掀起一股体育运动潮。首先在赛前都会对参加比赛的运动员做好动员工作，不仅要赛出成绩也应赛出风格；其次，将“文明比赛”的精神传达给每个参赛球员，保持我们学院道德风尚突出的优良传统；再次，我们还将在每次活动之前开展前期宣传工作，使尽可能多的同学参与进来；最后，在活动结束后，还会进行总结，为下次活动积累经验。1、拔河比赛: 拔河是一项体现团队协作精神、增强凝聚力量的体育活动、健康的身体是革命的本钱，在认真学习的同时我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了丰富学生的课余文化生活，培养学生的团结协作精神，我们会举行一次拔河比赛,这样的比赛还可以促进班与班之间的交流，让大家相互了解，也可以加强学生之间的交流。运动会：新世纪元旦，学校将组织以系为单位的冬季万米接力赛。将在12月份上旬做好人员选报，并在中下旬对运动员进行耐力跑，加速跑强化训练，争取在接力赛中取得好成绩。

1、按时到岗，不得误时，有其它事情必须及时请假。

2、认真清点人数，不慌报。

3、维护两操纪律，及时记录。

4、不得提前离开岗位，要以身作责，对工作充满热情。

5、有极积的进取心，努力为体育部的建设提出自己的建议。

1．积极组织各项体育活动

2．坚持不懈的抓好体育方面的工作

3．协同好学生会其它部门做好相应的工作

4．带动起系同学热爱体育的风气，提高同学们的身体和心理素质

5．要通过举办体育活动，促进系里同学们之间的了解和情感的沟通，使我系全体同学融为一体

6．积极参加体育部的有关会议，明确工作的安排和工作的重点以及要求.

以上是我们体育部要求自己的，所以我向学校保证，我将会更加努力工作，团结成员，共同建设崭新的体育部。同时，我作为体育一员、我会严格要求自己，在以后的工作中，我也会更加重视在我肩上的责任。我相信以我可以做好任何一项事情。

关于体育锻炼的收获心得体会精选三

体育教研组将进一步树立“健康第一”指导思想，以学校本学期工作目标为导向，求真务实，切实落实三大主题与四个关键字，(即师德提升年、师能建设年、质量科研年。禁、谨、情和我。)认真完成学校安排的各项工作，推动学校体育工作有效高质的深入开展。

加强教育教学的学习与研究，践行师能建设年与质量科研年。

1、常态板块。

计划制订，制订好本学期的教学计划、课时计划和大课间活动内容，为课堂教学和大课间的有序进行做好准备。

备课，以年级为单位进一步完善学校的资源化×个性化的备课方式，开展分工合作备课，专人进行电子教案的上传，构建学校体育教案的资源库。其他教师参考资源库撰写个性化的备课教案。学校组织人员定时或不定时地对备课情况开展检查督导展览活动。

课堂观察，每位教师在本学期内听课达15节以上，主任听课25节以上。听课形式有互相约定式听课、学校随堂听课和学校组织的听课相结合。听课需要有点评，8节以上a，5-8节为b,1-4节为c,听课少于12节不得分。

2、特色板块。

主题构建，定期开进行教科研活动，为老师提供学习交流的平台。开展对同一个教学内容在不同水平段中教法要求手段的研讨，不断学习新理念、新教法，教师相互听议评课，共同学习研讨。

求真在课堂，引导教师积极参与教学研究。本学期的同课异构活动和主题构建研讨的方式学习交流和教研。

青蓝工程，积极为新教师营造一个良好的相互学习的环境。继续推行学校的三级骨干活动和师带徒活动。骨干教师本学期每人上一节示范课。师带徒要形成计划，有方法和阶段性成果。

3、品牌板块，以课题引领，加强教师的科研意识。

依托学校的课题《仁爱求真的文化与校本课程建设研究》和体育组的微型课题《体育课堂有效性的研究》，体育教师结合自身实际情况积极开展课堂教学研究，从中寻找课堂教学规律，提高课堂教学效率和教师的教育教学水平。

爱生敬业，自觉遵守教师职业道德，强化师德提升年。

自觉遵守体育教育教学法规，课上严禁体罚和变相体罚学生。

加强安全防范意识，注重课堂教学安全，继续执行上学期的按地区分块的形式上课。低中高年级分开按片教学，避免班级间教学的互相干扰。

对学生进行科学评价，注重过程性评价与终极性评价的结合，平时对学生表现做好记载，及时公布考核项目与标准，调动学生锻炼身体的自觉性。对困难生主动关爱，评价时适当做到过程重于结果，给他们以希望。

加强学生的体质监视，认真做好学生体质测试工作。

完善晨跑与大课间活动。

做好对晨跑与大课间活动的指导与监控，及时记载各班活动的开展情况，充分准备，迎接区大课间活动的评比活动。

加大学校体育课余训练的力度，争创优异成绩。

严格制定训练计划，团结协作搞好学校体育课余训练。

积极做好准备，迎接 3月20日的区乒乓球比赛和5月14日的区篮球赛，群策群力，争取在比赛中创造更好的运动成绩。4月份举办校体育节之春季校运会。

田径训练队全面启动，为明年的区比赛提早给力。

进一步做好《国家学生体质健康标准》实施工作。

按照局要求认真完成数据的报送工作，做到部署到位，工作责任到人，把工作落实到人，专人负责，确保报送数据的真实性、准确性。

做好器材管理。

有标准,有计划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度,做到器材有借有还的制度，确保其最大的使用率和安全性。

1、根据学校工作精神制订本学期各类体育工作计划。

2、田径队开始训练

3、组建学校乒乓球队与篮球队，并开始训练

4、晨跑、大课间从第二周起正常活动。

5、筹备自编操的创编工作。

1、开展体育组专题构建活动的研讨(一)。

2、体育大课间继续推行，同时开展好阳光“2 1”的活动。

3、备战3月14日区中小学生乒乓球比赛。

4、体育晨跑、大课间继续推行并反馈。

5、三支校队继续训练，注重训练质量。

6、组织自编操的训练展示工作。

7、体育教师基本功之队列教学。

1、组织学生参加校田径运动会。

2、体育大课间继续推行，同时开展好阳光“2 1”的活动。

3、备战四月中、下旬区小学生足球竞赛。

4、学校教研话题研讨活动:如何听课?

5、开展体育组专题构建活动的研讨(二)。

6、迎接区大课间评比活动和区自编操的比赛。

7、体育教师基本功之技巧教学

1、开展体育组专题构建活动的研讨(三)。

2、积极开展对学生的体质测试工作。

3、体育大课间继续推行，同时开展好阳光“2 1”的活动。

4、备战5月21日区篮球比赛。

5、育教师基本功之武术教学。

1、认真做好对学生期末的成测试和登记工作。

2、做好器材归类报修添置工作

3、认真做好期末的各项成果汇总工作。

关于体育锻炼的收获心得体会精选四

一、指导思想

以促进学生的全面发展为宗旨，以学校为基础，激发中小学生对体育与艺术的兴趣和爱好，提高学生的身体素质，培养学生健康的审美情趣和良好的艺术修养，丰富校园文化生活，展现少年儿童朝气蓬勃的精神风貌。

二、活动主题

与健康结伴 与艺术同行

三、主办单位、协办单位

主办单位：应城市教育局

协办单位：应城市各中小学

四、参加对象与分组

参加对象：度全市义务教育阶段在籍中小学生

分组：分小学组、初中组

五、活动项目

(一)体育竞赛、表演类项目：

(1)校园集体舞

(2)田径

(3)篮球(限初中)

(4)乒乓球

(5)广播体操

(6)拔河

(7)跳绳

(二)艺术竞赛、表演类项目：

(1)美术

(2)书法

(3)声乐

(4)舞蹈

(5)器乐

六、活动要求

1、充分反映中小学生健康向上的精神风貌，具有时代特征、校园特色、学生特点;代表校园文化发展的方向，符合中小学生情趣和审美特点，体现思想性和艺术性的统一。

2、各校以新课程理念指导和规划“体育艺术节”，制定详实可行的活动方案，做到目标明确、主题突出，班班开展，人人参与。在此基础上组织比赛和作品展示。各校活动方案于9月10日前交教育局基教股。

3、活动分为三个阶段

7月各学校制定活动方案，进行宣传发动。8月至9月各地组队训练。

10月至11月各学校组织比赛、作品展示，教育局将派专班到现场评比(评比方案附后)。

12月下旬教育局组织比赛。比赛项目与规程另发，校园集体舞为比赛必选项目之一。

附:应城市中小学体育艺术节活动评比细则

关于体育锻炼的收获心得体会精选五

田径运动是一项最基础的体育运动项目，其中投掷项目对提高身体的有关能力和相应的身体素质，对培养人和塑造人起着重要的作用。选用三年级的原地投掷的第一课时，在课中体现投掷的乐趣，逐步提高学生的上肢力量和身体协调能力。

本班学生身高较矮，男、女学生均较好动，活泼。

1、通过各种练习，学习投掷的正确姿势及转体、挥臂的顺序

2、发展学生的上下肢力量，协调性、灵敏性

3、形成自尊、自信、勇敢和克服困难、不段进取的意志品质

4、建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德

导学——自练——指导——反馈——提高——结束

本课分成四部分：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。

开始部分：让学生跟音乐的节拍走成圆圈

准备部分：听音乐做自编操

基本部分：通过投掷各种不同投掷物，体会投掷方法

结束部分：游戏《跳格接力赛》，让学生听音乐做放松运动。

体育课教案

班级：二年（xx）班执教老师：xxx

1、体现投掷的运动运动乐趣，学会1、单手投掷物体

2、发展学生的上肢力量、协调能力

3、了解体育活动对身体健康的作用，形成自尊、自信、勇敢、克服困难的意志品质

4、建立和谐的人际关系

1、体操棒12支

2、录音机一台

3、乒乓球35个

4、纸飞机35个

5、纸包球35个

1、队形队列（走成圆圈）

2、广播操

3、动物学本领

4、学习原地投掷

5、游戏《跳格接力赛》

关于体育锻炼的收获心得体会精选六

1、强身健体，锤炼意志，健康身心。

2、山虎，水龙，一年一，卧虎藏龙。

3、展示你自己，达到新的高度。

4、哪里有生命，哪里就有运动。

5、参与阳光体育，共建美丽和谐校园。

6、我运动，我健康；我很快乐，我很阳光。

7、团结一心，锐意进取，追求卓越，争创一流。

8、健康的身体；明亮的青春；飞行。

9、每天锻炼一小时，每天快乐学习。

10、锻炼身体，增强体质，勤奋学习，立志报效国家。

11、遵守规则，团结互助，互相尊重。

12、年轻的运动员展示他们的技能，时代的学生竞争。

13、互相学习，互相学习，再接再厉，攀登高峰。

14、发展体育事业，增强人民体质。

15、运动无处不在，运动是美妙的。

16、搏击生命的极限，铸就青春的辉煌。

17、身体健康，素质强，促进发展，上水平。

18、争取第一，团结一致，创造好成绩。

19、外语要、五彩旗、永不落在一起。

20、弘扬奥林匹克精神，强身健体。

21、放飞自我，放飞梦想，今天，明天，由我创造。

22、用青春的活力，放飞希望与梦想。

23、面朝阳光，阳光健身。踏着夕阳，踏着阳光，健身。

24、运动才能享受健康，幸福与生活。

关于体育锻炼的收获心得体会精选七

体育课程教学实习总结

二、实习体会：

在体育教学中，有意识地融入德育教育，不仅能锻炼学生的意志，更重要的是培养学生的爱国主义和集体主义精神，培养学生服从组织遵守纪律，诚实、机智、积极进去的心理品德。通过教学实践，为此，我在教学，“跨越式跳高”主要从以下几个方面进行探索的，并受到了良好的效果下面就围绕这个问题谈谈我自己的一些浅薄的看法。

1、用高尚的精神去塑造学生

教师的言行直接影响和感染着学生。作为教师必须加强自身修养，提高自身素质具备一种奋发向上，积极进取的敬业精神，教师良好的言谈举止，会给学生树立一个好的形象，再加上教师规范的动作手势，行走坐卧、外在仪表和丰富内涵，是学生在潜移默化中受到熏陶，模仿中审视自己，从而得到全面教育。

我在杂志上看到这么一节课。自己就拿来上了一下效果很好。我是这样上的：上课之前我知道这个班学生特喜欢比赛，我借此给学生门提了个问题：“同学们，你们喜欢我们的省会吗？你们喜欢比赛吗？好那我今天就带你们去参加比赛吧，为了班级能在比赛中获得好成绩，从现在开始起我们大家就要认真学习技术动作，把握好机会，胜利是属于你们的，我相信你们有信心夺取最后得胜利，对不对？这时我出示了今天这一节课的教学内容，我按照设计好的教学方法，逐步引导，让学生在“乐”中练，在练习“乐”，课堂气氛充满活力，有效地提高了课堂教学质量。顺利完成教学任务，效果很好。鼓励学生，使体育教学生动有趣。一位学生说：“老师，象这样的体育课我们可喜欢了。

2、用正确的方法去引导学生

体育教学中，教师最能影响学生的是简明扼要的讲解，正确无误的示范和行之有效的辅导，让学生对此内容产生浓厚的兴趣。在练习中学生，学生不敢做的动作，由教师示范，学生不会做的动作，教师应手把手教。教师要用自己健康的体魄，良好的专业素质去影响引导学生热爱体育运动。

例如我在跨越式跳高教学时这样安排的，第一个练习，用激励的口号代替传统的“一二一”口号，在跨越式跳高练习前热身活动中，我用激励口号鼓励学生，我自信，我成功、我参与、我自豪、我勇敢，练习跨越式跳高我能行！然后要求学生自主练习跨越式跳高过竿动作，几次后通过体会去考虑。a如何才能保证练习时的安全？b练习跨越式跳高能使身体哪些部位得到锻炼？得到的答案是：对于安全，大部分学生回答是按跨越式跳高动作要领去做；对于锻炼的好处有的学生回答可以锻炼下肢的力量，有的学生说可以锻炼自己的胆量，有的学生回答好玩，有的学生回答可以锻炼自己的身体，学生回答几乎包含了练习的意义。教师及时加以指导，经常练习可以使人下肢更有力，关节更灵活，可以使人勇敢，但练习时注意安全，注意自我保护。

第二个练习，我设计几组不同高度的跳高架，让学生自己选择高度练习，并提出问题：当别人跳不过去时你该怎么办？多数学生回答我们要帮助他，教师马上提出保护与帮助的方法，练习中发扬互助精神。不管在哪组上练习，我总是用鼓励性的语言对学生进行鼓励和指导，尤其是对学习上有困然的学生，几次练习后学生逐渐向有难度的跳高架靠拢。

3、用师生间良好情感去感染学生