平板记数法实验心得体会精选 用平板记笔记(2篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么你知道心得体会如何写吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

主题平板记数法实验心得体会精选一

“上午8点，去长江游泳；中午12点，吃完饭散步30分钟；下午4点，月城双泾河游泳；晚上运动1小时。”我读着爸爸的作息时间表，惊讶得张大了嘴，爸爸怎么突然那么重视运动了？

“李晨鋆，从今天起，你每天得做运动，105个仰卧起坐，50个俯卧撑，20分钟扭腰！不准偷懒！”爸爸严肃地对我说。咦，自己迷上运动，还带上我了！

起初，大概是因为我对运动很积极，每天按时完成任务。但是再美味的菜吃久了也会腻，经过一个暑假的锻炼，我也腻了。早晨，我恋恋不舍地被爸爸从床上纠了起来，无精打采地走向仰卧起坐器，仰卧起坐器仿佛对我说：“唉，可怜的男孩啊！今天的个数要比以前增加5个了，别无精打采了，快做吧，我帮你数着。我咬一咬牙，艰难地做完了仰卧起坐，又要奔赴更严峻的战场——俯卧撑。

我的双臂拼命地抖动，慢慢放下，可总感到手臂装上了个水龙头，不知何时力气都漏光了。手抖得更厉害了，似乎感到千斤重的巨石压在我的身上，脸绷得紧紧地，双臂用尽力气感到一阵麻木，“加油！”撑起来就ok了，我全身用力，咬紧牙关，“起”“啪”，最终还是