后期讲座心得体会精选 讲课后心得体会(四篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

最新后期讲座心得体会精选一

一 、活动主题 ：普及法律知识 提高自身素质

二 、活动目的 ：进行普法知识讲座，学习法律知识，增强法制观念，提高大学生自身素质，构建和谐校园。

三 、活动主讲 ：

四 、活动时间 ：

五 、活动地点 ：学术报告厅1楼

六 、活动对象 ： 全体学生

七 、活动单位

主办单位 ： 院校学生会

协办单位 ： 广播站

八 、活动相关工作安排 ：

1、宣传部负责相关宣传工作(负责人)

a、宣传横幅( )、海报( )

b、法律知识讲座的照片采集( )

c、法律知识讲座报道(顾明宇)

d、联系各个二级学院宣传部对此讲座进行宣传(覃茜) e、前期通过广播进行宣传(广播站 白咏娇)

2、生活部负责场地的申请(黎代榕)

3、女生部确定一名主持人(李超)

4、体育部、生活部负责会场布置(刘伟、黎代榕)

5、学生会全体干部负责后期会场整理

九、经费预算

1、横幅 30×1=30元

十、注意事项：

由各个系部学生会通知到每个班级，并由每个系部派出8名同学参加法律知识讲座，学习法律知识。

请各个二级学院宣传部以及各班委积极配合此次活动。

最新后期讲座心得体会精选二

金融危机过后，国际经济环境紧张，人名币对美元，欧元等留学热国的汇率上升，留学经费的减少使更多大学生想要留学，去哪学，学什么，该怎么准备成为同学们关心的问题。同时，许多大学生对国外的文化风俗缺乏了解，渴望有机会体验国外的文化。

改变—机会，重塑你的人生拼图

时间：9月22日13：30及9月24日14：00

地点：c504及d311

对象：浙江工商大学群体学生，其中以大一大二年级为主

津桥留学机构专业讲师

主讲内容：

1)、观看英国励志电影，介绍英国风俗文化及旅游名胜

2)、如何选择合适自己的学校，留学英美要什么花费。

3)、留学申请成功经验分享，回答现场同学关于留学方面的提问。

1、场地申请

2、前期宣传

(1)制作横幅，挂于行云、流水食堂宣传

(2)通过海报及宣传单来进行全面的宣传，在流水、行云食堂大门摆设海报，各寝室宣传栏张贴宣传单，并下寝室和教室进行面对面宣传

(3)对大三大四的寝室进行重点宣传，回答同学们提出的各类有关于讲座的问题。

3、讲座现场ppt的制作

1、现场布置

(1)干事提前一小时到场，布置会场，准备讲座所需要的物品，维持会场秩序

(2)在教学楼前以及教室门口，各放置一块海报板

(3)讲座前半小时，确认会场整洁大方，座位安排有序，电脑正常有序，

话筒音质清晰等事项。

(4)讲座开始前半小时，确认记者团人员及主持人是否已经到场。并做好

接待工作。

(5)确认完毕后，在观众等待主讲人期间可播放优雅的轻音乐。

2、讲座流程

(1)主持人对津桥及讲师的简单介绍，介绍完毕，讲座正式开始

(2)讲座进行阶段

(3)观众提问阶段结束，全场鼓掌以示对主讲人的感谢。

1、讲座现场资料的整理工作

2、活动总结

与校外机构合作，不需经费支出，并可获得一定赞助。

1、宣传海报

2、宣传单

最新后期讲座心得体会精选三

高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。

1、原发性高血压就是高血压病，是一种以血压升高为主要临床表现但病因不明确的独立性疾病，占总共高血压的90%，由于动脉血管硬化，血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高。

2、继发性高血压，这类疾病病因明确，高血压只是这种疾病的一种表现，血压可暂时升高或者持续升高。如肾病引起的肾性高血压。

3、高血压的诊断标准，即什么样的血压才为高血压？根据2005年修订版的《中国高血压防治指南》化分以下几级：

正常血压：收缩压（高压）小于120mmhg,舒张压（低压）小于80mmhg,。

正常高值：收缩压在120-139，舒张压80-89高血压：收缩压大于等于140，舒张压大于等于90轻度：收缩压140-159，舒张压90-99中度：收缩压160-179，舒张压100-109重度；收缩压大于等于180，舒张压大于等于110。

高血压表现多样化，有的毫无症状，甚至有的人一生都无症状，有的表现头晕头痛烦燥等。

早期：病人有头晕头痛，口渴、乏力、心悸、心慌。逐渐发展有的病人有视力障碍、眼底充血，恶心、呕吐、多尿、夜尿、甚至血尿，蛋白尿，未经治疗后期可发展为心衰、肾衰、急性心肌梗死，动脉血栓形成等。

一般地说，高血压的治疗应包括药物和非药物两种。非药物治疗有：一般治疗（合理休息、适当镇静）、饮食治疗、运动等。早期、轻度高血压病人，应在用降压药物前可先试用非药物治疗。3－6个月后复查血压，如多次测量血压均在正常范围内，可继续非药物治疗，并定期测血压；如症状明显，则应同时应用降压药物。对于中、重度高血压病病人在采取降压药物治疗的同时，也要配合非药物治疗，才能有效地控制血压。

老年高血压的发生以五脏不足为主，其中以肾、肝、心、脾四脏为基本，其中肾虚者为多，且气虚阳虚为最多，阴阳两虚及气阴两虚次之，而单纯阴虚最少。因此，对老年高血压忌盲目辨证为肝肾阴虚及肝阳上亢。临床上常接以下几型辨证论治：

1、中气不足：头晕目眩，倦怠乏力，少气懒言，不思饮食，胸脘满闷，大便溏薄，舌淡苔薄，脉细弱。治以补中益气，方以补中益气汤加减：党参、黄芪、白术、陈皮、当归、川芎、升麻、柴胡、甘草。

2、肝肾阴虚：头晕目眩，耳鸣耳聋，记忆力减退，失眠多梦，腰酸腿软，口燥咽干，五心烦热，舌红少苔，脉细弦数。

治法：滋养肝肾，养阴填精。方用杞菊地黄汤：枸杞、菊花、熟地、山萸肉、山药、丹皮、泽泻、茯苓。

3、命门火衰：头晕目眩，精神萎靡，畏寒肢冷，腰膝酸软，面目虚浮，阳痿遗精，夜尿频多，五更泄泻，舌淡胖、苔白，脉沉迟弱。治以温补肾阳，

方以右归丸加减：熟地、山药、山萸肉、枸杞、鹿角胶、菟丝子、杜仲、当归、桂枝、制附子。

4、肝阳上亢：头晕头胀，烦躁易怒，目赤面红，耳鸣耳聋，失眠多梦，便秘溲黄，舌红苔黄，脉弦数。

治法：平肝潜阳，滋养肝肾。方用天麻钩藤饮加减：天麻、钩藤、石决明、杜仲、栀子、黄芩、川牛膝、益母草、桑寄生、茯苓。

5、心脾两虚：头晕目眩，怔忡心悸，动则加剧，失眠健忘，乏力纳差，面色苍白或萎黄，舌淡胖有齿痕，脉细弱。治以补益心脾，方以归脾汤加减：党参、黄芪、白术、当归、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、甘草。

6、痰湿中阻：头晕头沉，头重如裹，胸脘满闷，恶心呕吐，纳呆多寐，形体肥胖，舌胖苔腻，脉弦滑。

治法：燥湿祛痰，平肝熄风。方以半夏白术天麻汤加减：半夏、白术、天麻、陈皮、茯苓、蔓荆子、甘草。

7、气滞血瘀：头晕目眩，头痛剧烈，胸闷胸痛，舌暗有瘀斑，脉涩。

治以理气活血，方以血府逐瘀汤加减：桃仁、红花、丹参、赤芍、川芎、生地、川牛膝、柴胡、枳壳。

高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。

1．芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。

2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日为一疗程。

3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日服1次，7～10日为一疗程。

4．莲子15克，糯米30克，红糖适量。将上3味同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠为度。每日早晚空腹服。

5．新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

6．绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

7．生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

8．糖、醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。

9．水发海参50克，冰糖适量。海参炖烂后加入冰糖，再炖片刻。早饭前空腹1次食。

10．海带20克，草决明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣饮汤，每日2次。

11．煮熟的黄豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次10～15粒，每日3次，坚持服食，有降压作用。

12．青萝卜切碎榨汁，每次饮用30毫升，每日2次，连服10日为一疗程。

13．罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。

14．何首乌60克，加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

15．淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。

16．胡萝卜