心灵指导课心得体会感悟怎么写 心灵课程的感悟(五篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

推荐心灵指导课心得体会感悟怎么写一

大家早上好。

今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。

假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。

大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。

近视的主要原因：

1 看电视距离太近;

2 看电视的时间太长;

3 所看电视的画面浓度太深;

4 写作业时的姿势不正确 ;

5 在光线太强的阳光下看书 ;

6 在光线太弱的光下看书;

7 长时间的坐在电脑、电视前;

8 不合理饮食;

9 在车厢里看书

10 遗传因素

11 不认真做眼保健操

在这里我想给大家提出几点建议 ：

1看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。

3每天坚持认真做两次眼保健操。

4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它!同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力，每个人都会有一双明亮，清澈，有神的大眼睛。

推荐心灵指导课心得体会感悟怎么写二

家，是我们心灵的港湾，是我们的避风港。那里有爱，那里有爱我的人和我爱的人。

早晨的太阳光一缕缕地照进来，唤醒了她。她慵懒地伸了个懒腰，起来后看到了桌上父母为她精心准备的早餐，脸上洋溢起了幸福的笑容。

小时候在学校，上课发着呆想着什么时候下课，能够回到家。遇到了什么事情，第一个想到的是家。如果得到了一张奖状，你必须想立刻回家与父母分享。

此刻长大了，要到一个离家远的地方上学了。可无时无刻都在想着家。

夜深了，皎白的月光挂在高高的空中，静静地躺在那儿想起了那个使我牵挂的地方。想起了我的爸爸妈妈、想起了我们一齐吃饭、一齐看电视、一齐大扫除、想起了我们在一齐的欢乐时光。

记忆最深的是那件事。

那是，我贪玩儿，下学后与同学玩儿时，一下子摔倒了。把衣服也摔破了，膝盖也摔烂了，我大哭，同学把我送到家门口。我很害怕妈妈说我，于是犹豫了一下，低着头，悄悄地开开了门，可是这么微小的声音妈妈还是听到了。我一看到妈妈就哭了起来。妈妈并没有吵我，而是着急的问我怎样样，然后给我消了毒，贴上了创可贴。当时，我感到幸福极了，心里充满了温暖。

我爱我的家，因为那里有爱，因为那里是我心灵的港湾，并且他们会始终陪伴我的左右。

推荐心灵指导课心得体会感悟怎么写三

1、欲望太多，反成了累赘，还有什么比拥有淡泊的心胸，更能让自己充实、满足呢？

2、依据你的思想，可能会创造出完美的人生，也可能会毁坏自己的人生、世界以及宇宙。在思想力的驱动下，你建立了自己的内心世界，你的外在生活和境况也会随着内心世界的变化而变化。

3、虚荣是天性，每个人都有，但满足虚荣的方式，决定了人的等级。人性的高贵，不在于没有欲望，而是我们会用正当的方式去满足。如果虚荣的能量把你变得更积极上进，你便足以值得你骄傲！

4、一段感情的成功与否，不是看是否还牵手，而是由感情品质而定。很多时候牵手不代表成功，分手不代表失败。关键是看在这段感情中，是否做到了两点：你是否更了解了自己的需求、你是否已学会去疼爱别人。

5、我站在原地看着你的背影，在我们之间你总是先转身的那个人，被留下的永远都是不安无措的我。

6、过去的爱情，早已注定了的结果，被定格的画面。

7、他把我宠出了公主脾气，惯坏我了，现在却不要我了。

8、乐观是什么？乐观就是你去买苹果四代，我就去买四袋苹果。

9、认识到一页日历就是一页人生历史的话，掀开它时就不会漫不经心了。

10、恋爱不是寻找一个完人，而是学着以完美的眼光去欣赏一个不完美的人。

11、奉承获得的友谊，恰似建造在沙滩上的大厦，它随时都有倒塌的危险。

12、人的职场幸福感，很大程度往往与薪水无关，它源于看不见却又无处不在的软福利。福利可能只是向上司的表达权得到尊重、诉求得以重视、向上升迁的愿望有更多实现的可能性。或许只是公司给你提供的种种细微便利，譬如有的公司会给员工提供理发、修鞋等服务。

13、什么是在职场中脱颖而出的最好方法？一位ceo重点强调了价值：要想脱颖而出，最好从事并有能力完成那些对公司业务有重大影响的工作，为别人所不能为。

14、社交过程中，人们都希望能够快速地建立良好的关系，但是有时候却往往欲速则不迭，操之过急总是舍把事情搞砸。此对于交际来说，应该慢慢来，渐渐增进双方的感情。

15、你要多向办公室里的前辈学习，哪怕对方脾气大点也没关系，先当孙子后当爷爷，有一天可以爬在他头上了，再发威不迟。然最好能与他们搞好关系，说不定会有意外收获。

16、既不回头，何必不忘。若是无缘，何须誓言。今日种种，似水无痕。明夕何夕，君已陌路……

17、不要总是去挑剔别人，既然你当初决定要爱那样的他，就不要等在一起之后不断去挑剔，在要求别人进步之前，要让自己先进步。

18、失败是场雷阵雨，只是暂时不会持续；情绪不要因此而降低，笑着应对才是必须；自信会帮你赢得胜利，灿烂未来终将属于你。希望你走出低谷，迈向离成功更近的一步。早安！

19、轻易探触到成功的滋味，若没有无上的幸运，是难以成事的，想成功的人都知道努力的重要性，但试问，天下间所有努力不懈的人，又有多少人是成功的？通常有一半就偷笑了。早安！

20、无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道一笑了之，给自己一个灿烂的阳光，一片自由的海洋，让自己不断变强，其实就是最好的蔑视。

21、我们要时刻准备好跟随自己的心，我们都是如此情深，却难以启齿。我们都有一个很傻很天真的曾经。其实你若真爱一个人，内心酸涩，反而会说不出话来，甜言蜜语，多数说给不相干的人听。

22、去了很多地方，做了很多事情，生活是旋律，不论快慢，要努力使每一天都开心而有意义，没有人可以回到过去从头再来，但是每个人都可以从今天开始，创造一个全新的结局。不管怎样，生活还是继续行进。

23、人就这么一辈子，我们都希望自己有个幸福的家，每天都是个快乐的人。但在生活中，不是一切都尽人意，每天我们都会遇到各种各样的困难和烦恼。

24、别人做得越绝，你反而越容易走出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾忌你的人。哀莫大于心死，幸莫过于死彻底。

25、幸福，就是找一个的人过一辈子。

26、至高无上的自由。无需爱情。无需金钱。无需信仰。无需名望。更无需美貌。我只要真实。

27、在感情中付出的比较多，不见得就是坏事。因为在多年以后，回想起这段日子，觉得遗憾纵生酸涩难言的那个人，一定不是你。

28、所有抱怨社会不公和制度的人，翻译过来往往只有一句话：请给我金钱，女人和社会地位。

29、未到手的没安全感，怕抓不住；到手的也没安全感，怕留不住。这就是人的悲哀。

30、我喜欢你等待我的样子，这天凉的季节，我们紧握的手一天天变凉了。你把我介绍成一扇温和的门，而进去后，却是你自己饰满陌生礼品的房间。当我们同看一朵花瓣的时候，不知你怎么想。

31、不要把别人的关心当成理所当然。不管他是有多的爱你，最终也会有疲惫的一天。

32、顺其自然不是一味地接受现实，而是努力过后有勇气面对一切成败相信明天会更好。

33、丢掉那些不必要的敏感，让自己的心不再一碰就碎，充满热情和希望地去生活。

34、过完年就22了，自己该出去走走了，余生已没有多少青春可以浪费，自己要奋斗，幸福是靠自己努力来的，加油，敬自己，敬自由。

35、以前我一直觉得梦想没什么意义，直到我失去了之后，才明白什么叫生无可恋。没有了前行的理由，我好像真的止步了，走不下去了。

36、没有所谓失败，除非你不再尝试。无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。宁可笑着流泪，绝不哭着后悔。

37、不该看的书，就不要看，值得看的书就认真看，不该等的人，就不要等，值得等的人就努力追，很多时候，我们是知道不该看的书还在看，该看的书却不会认真看，知道不该等的人还在等，知道对的人却不敢放手去追。

38、我的意中人是盖世英雄，有一天他会踩着七彩祥云娶别人。

39、简单生活才能幸福生活，人生在世，遇到什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，活得也会越累。

40、朋友就算再好，总会有一段时间互不理睬互不关心。不是因为厌烦了，也不是喜新厌旧，只是因为大家都忙于生计。真正的朋友是冷漠一段时间后，还依然在你的身边关心你和你一起打闹一起吵架，许久不见后再相聚也不会尴尬，还是有说不完的话题，讲不完的心事。

41、当我伤心哭泣的时候你会在乎我眼角的泪吗？

42、被窝很舒服起床困难，那就放下手机早点睡。书堆得多不知看哪本，那就拿起最经典的。说走就走的旅行下不了决心，那就先学会欣赏身边美景。

43、如我知错可否乃念最初，再苦都快乐过。

44、一个人。是因为你对他好。所以觉得你好。一个人。是因为懂得你的好。所以想要对你好。幸福的恋人。首先应该是一对彼此欣赏的知己。

45、把钱省下来，等待退休后再去享受。结果退休后，因为年纪大，身体差，行动不方便，哪里也去不成。钱存下来等养老，结果孩子长大了，要出国留学，要创业做生意，要花钱娶老婆，自己的退休金都被要走了。

46、感受你的每一次呼吸，多想告诉你我有多爱你。如果说我愿意，我愿意为你而死去，你是不是就能在我的梦里，留下清晰的痕迹。如果说我愿意，我愿意以你为骄傲，你是不是就能在我的梦里，绽放灿烂的微笑。

47、少说多做，能站不坐，适当运动。不要认为找个有钱男人就什么都有了。世界上年轻的女孩子，多得就像货柜上的可乐，喝不喝都无所谓。如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。

48、不见面的时候会一直惦记着他，见面时却又脸红心跳，什么话都说不出口。

49、日子过得越久，心就会越荒芜，因为快乐和疼痛交集的光阴，会让灵动的心变得木然，到最后，模糊了爱恨，淡漠了悲喜。

50、没有足够的能力、没有足够的时间、没有超群的智慧，让我们无法维护好所有的人际关系。

51、似乎习惯了等待，单纯地以为等待就会到来，但却在等待中错过了，那些可以幸福的幸福，在失去时后悔，当初为什么没有抓住。其实等待本身就是一种可笑的错误，明知道等待着的是一份不知能否到来的幸福。

52、那个人，一定会在我累的时候伸出双臂，心疼的说宝贝抱抱；那个人，一定会在某个阳光明媚的日子，笑着对我说，宝贝，我们该有个家了。

53、真正的缘，不只是那瞬间吸引对方的眼光，而是对方熟悉你后依然是欣赏你，不只是初次的见面就有相见恨晚的感觉，而是在历尽沧桑后去发出"认识你真好"的心里话，真正的缘，不是来得早，而是来了以后不再走。

54、无论你爱得多么不留余地，别人依旧会认为你还能爱得更多，并不是谁生来就不知足，这完全是你惯的，最后的结果也只能怪你咎由自取。

55、记住，随意评价任何人，哪怕是你最看不起的人；也不要跟风去讨论谁的修行好不好。

56、为自己争取权益的同时不要忘掉他人的利益。这种双赢心态是达成合作的要素。与人交往，如果某一方只想着占便宜，那这种关系很快就会不了了之。

57、人们都爱拿爱因斯坦那句"天才是百分一的灵感加百分之九十九的努力"说事，却总忘了这句话的后半句：可这百分之一的灵感远比百分之九十九的勤奋重要。

58、我是个体，以前是长方体，现在是椭圆体，未来是多面体。

59、生活不是电影，不会有那么多的不期而遇。

60、世事离戏只有一步之远；人生离梦也只有一步之遥。生命最有趣的部门，正是它没有脚本没有彩排不能重来。生命最有分量的部门，正是我们要做本身，包袱所有的责任。

推荐心灵指导课心得体会感悟怎么写四

生活中有许多让我难忘的事情，它们如天上闪闪的繁星，也如河流潺潺流淌……随着时间的流逝，很多事情我早已忘却了，但是，有一件事情至今让我记忆犹新。

那是一个阳光明媚的上午。我神采奕奕地戴着我的“海星”在喧闹的教室里转来转去——那是我最喜欢的的一个发卡。“海星”的`闪闪发亮很快引来了一群叽叽喳喳的“小麻雀”：“这个发卡真好看!”“在哪买的呀?”……我实在受不了这强大“围攻”了，于是便像离弦之箭般冲出教室。“嘭!”可刚跑到操场上，就被一个“不明物体”撞了个四脚朝天。我缓过神来，看了看，是一个素不相识的小姑娘。

“对不起!你没事吧?”小姑娘略带歉意地说。

“没事。”我一说完，同学有事找我，就急急忙忙地跑回教室。过了一会儿我才回过神来，一摸头，糟了!我的发卡不见了!

我翻箱倒柜，但连发卡的影子都没有。我一拍脑袋，猛然想起今天的“碰撞”。

“一定是那个小女孩趁我不注意偷偷地拿走了!”我这样想，即使是掉了，现在哪会有人捡到东西交公的呢?更何况是那么漂亮的发卡!

我正想着，一声“同学”把我从沉思拉回现实。我定睛一看，居然是今天那个撞到我的小女孩!

“什么事?”我冷冰冰的望着她。

“同学，”她兴奋地递出一个金灿灿的小东西，“这是你的发卡吗?我看了看她手里的小东西，这正是我的海星发卡!

“你撞到我的时候，不小心把发卡掉在了地上，我本来想告诉你，但你一下子就跑了，所以我到处打听你的消息，现在总算是找到失主了!”她露出了一个很自然的微笑。

我为刚才自己的想法很羞愧，我居然认为是她偷了我的发卡!看到她，我的心里有一种说不出的感动。

望着已经被汗水浸湿的发卡，又望着那个在夕阳下蹦蹦跳跳的离去身影，我感受到小女孩拥有的是一颗拾金不昧的心灵，这颗心灵是发卡的耀眼和璀璨远远触及不到的……

推荐心灵指导课心得体会感悟怎么写五

走进小院，望着眼前这棵开得正盛的海棠，不禁回想起海棠树下的那个身影——那个一生都爱着孙女，守着规矩的老人。

齐种海棠，谆谆教诲

外公一生最爱海棠花，总爱手把手教我种花，似乎要把他喜欢的都牵连在一起。少时，外公从屋里拿来一颗种子，我感到十分新奇，摸着那颗种子问道：“外公，这是什么种子啊，会开花吗？”外公慈祥的望着我说：“这是海棠花的种子，它会伴随着你成长，最后绽放出属于自己的鲜花。”外公边说边舀了一瓢水向那土壤浇去。后来我发现外公这个动作要重复两次，且一天两次，不曾停歇。而一向做事随意的我并没有把外公的话放在心上，总是拼着自己的心情乱来，敷衍了事。因此总受到外公严厉的批评。那个固执的老头，他总说：“有些规矩乱不得。”

唠叨虽烦，爱藏其间

周末天气炎热，我跟着父母去探望外公，一进门，便坐在海棠树下乘凉。外公见了我，满心欣喜的拉着我问这问那，并不断地叮嘱我。“知道了，外公”我拉长音，不耐烦地说，心里觉得外公真烦，每次都这样。接着外公神神秘秘的端上一碗热气腾腾的面，狡黠的向我眨眼，说“你猜猜里面有什么？。”还没等我开口，外公便自问自答似的说：“里面有你最喜欢吃的虾哦！”我舀了舀面，真的有一只只大大的虾藏在里面，只是这虾似乎是母亲买来给外公补身体的。我望着眼前这个腿脚不便，两鬓斑白，额头上挂满汗珠的老人，觉得有一股暖流触动了心灵，风轻拂过脸庞，带来了海棠花那不易察觉的清香，面的味道似乎更浓了。

回首往事，家风永存

再次踏入院中，外公已经去世了。望着窗外那株在风雨中剧烈摇晃却始终不倒的海棠树，想起外公常说的：“你们要如那海棠，顽强去面对磨难，才会有机会成功。”回想起外公与我齐种海棠时的为何与他所说的那句“有些规矩乱不得”。回想起海棠树下那碗饱含外公对我的爱的面；回想起……这一切都是那么美好。外公说了一辈子，也做了一辈子，他一生都在与病魔做斗争，从未停歇。直到临终前他还念叨着那株海棠，那些规矩。我想触动心灵的是亲情，而留在心中的是家风。

花绽放，爱永存，延家风！