锻炼强健体魄心得体会跳绳简短 跳绳的锻炼体会(8篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

关于锻炼强健体魄心得体会跳绳简短一

一、认真考察调研，掌握村情民意 认真考察调研， 刚到 村时，我虽然激情有佘，但工作不知道从何开展，为了 挂职工作顺利进行，我积极与村书记、主任交流与沟通，积极参加村 两委和党员会议，并抽取节假日走访农户，掌握村情了解民意，与 农户进行深入交流，听取农民对基层组织建设，新农村的意见，拉近 与群众的距离，并对走访农户的情况和和问题做详细的记录。并根据 实际情况进行一一解决。真正为民办实事、好事。通过近一个月的调 查，我对该村有了进一步的了解。 村距泉口镇 10 公里处，属明堡 地区，是汉、回、土、蒙等民族聚居村，全村共有 2 个社，129 户， 576 人， 劳动力 315 人。

本村以农业为主， 养殖业为辅， 共有耕地 2236.2 亩，其中退耕还林还草面积 170 亩，拥有中小型农具 30 台(套) ，手 扶拖拉机 45 辆。共有各类牲畜 754 头(只) 。全村电视覆盖率达到 95%。

社会各项事业稳步发展，学校 1 所， 学生 64 人， 村卫生室 1 所， 党员活动室 1 处，有党员 22 名，入党积极分子 1 名，后备干部 3 名， 党员致富能手 2 名。目前群众反映最强烈的问题是人畜饮水困难。

二、扎实工作 勤政为民1 在工作方面，我严格要求自已，积极参与村里各项工作，这几 个月来我积极参加村里的各项工作

1、积极参与宣传社会抚养费征收政策、新农保政策并参加了社会抚养费、新农保参保费的收缴工作，20xx 年本村新农保参合率达 90%。

2、积极参与各项惠农政策的宣传与落实，做好农村低保户的评 审，今年本村新增低保户 6 户，做到其评审工作客观、公正、透明。

其他重大事项严格执行“三议一表决”制度，保障群众参与权、监督权、知情权。

3、加强基层组织建设。组织广大党员干部，认真学习上级有关 文件精神和党的惠民政策，提高广大党员干部思想素质和为民服务的 能力，解决群众最关心热点、难点问题，提高村两委班子的凝聚力和 战斗力。

4、充分利用远程教育平台，及时、经常为群众提供各类致富信 息，努力调整经济结构。也利用远程平台，及时、经常地为群众提供 各类法律政策、 致富信息。

通过组织村民及党员干部观看远程教育片，让他们了解最新农技知识以及各项法律政策， 塑造全村百姓热情学习 的良好氛围。

5、做好平安创建以及稳定工作。到村后我协助村两委建立健全 平安创建组织机构，完善制度，规范档案。加强矛盾纠纷排查调处， 截止目前我参与调解纠纷 5 起。从中我感受到村工作的繁琐和艰辛， 但同时也认真开展农村工作需要有责任心和耐心。农村毕竟是农村，经济基础不好，开展工作要用对方法，做事要了解村民的具体情况， 切实地维护村民的利益。

三、收获和体会 通过在 近半年的挂职锻炼，我深深体会到，作为机关的工作 人员，到基层第一线锻炼是非常有必要的。在这半年里，虽然我们在 工作上碰到了这样那样的困难和问题， 但是在镇党委政府的正确领导 下，村两委的共同努力下和广大群众的积极支持下，我们最终能把困 难一一克服，是本村各项工作得以顺利开展。在本村村两委的共同工 作和生活中，在和老百姓深入接触过程中，我学到了许多基层工作的 经验和方法，深有感触和体会。

体会之一是做基层领导工作真难。

“上面千条线、下面一要针“是对基层领导工作的形容比喻。有些工作任 务部署下来后， 存在部分群众不支持， 作为分管领导就得想千方百计， 寻找工作突破口，苦口婆心讲道理，耐心细致做工作，有时候遇到一 个难点或钉子户， 几天回不去家。

体会之二是找准自己的位置真重要。

作为挂职锻炼的干部必须要能找准自己的位置。用一句话来总结就 是;把握好尺度，既不要把自己当“领导”也不要不把自己当“领导” 说的是作为下派挂职干部， 只有本着谦虚和学习的态度， 不摆官架子， 该请示的早请示、该汇报的早汇报，要敢于决策、敢于承担分管工作 的责任，这样才会赢得领导的信任和群众的拥护，才会营造顺畅的工 作环境。

关于锻炼强健体魄心得体会跳绳简短二

我叫李秀琼， 20xx年8月，我很荣幸地加入了大学生村官这个行业。时光如梭，转眼间，三年的聘期就已经结束了。三年来，我严格要求自己，在各级领导和同事的关怀关照和指导下，始终牢固树立全心全意服务农村，为人民服务的宗旨，尽快了解农村和适应农村，努力做到与农民群众融为一体，充分发挥所学之长，为农民群众服务，以顽强的精神和坚韧的意志艰苦奋斗、扎根基层;同时积极认真地做好乡、村两级交待的各项工作，努力做到不辜负领导的支持和信任，得到了领导和村民们的认可。现将我三年来的工作情况汇报如下：

一、 热情待人，严于律己

在日常工作中，我严格要求自己，始终牢固树立全心全意服务农村、人民的宗旨。在乡、村领导和同事的指导、帮助下，积极进取，不怕吃苦，尽力尽力来做好每一件事情。无论是村里同事还是村里的群众，只要找我帮忙，我都热情帮助。若是遇到村民们行动不便或者不知道怎么办手续时，我就帮他们代办;有时为了盖一个公章，我会亲自骑车送群众到乡或自已到乡代办，直至将事情办妥为止。因为我明白，只有干群关系融洽了，群众才会真正信任你、支持你，才会真正推动工作，才能真正推进我村各个方面的工作。三年中，我从一个农村工作的生手磨练成了村里的得力助手，自己在调整磨合中不断地适应着农村工作，在心中时刻树立为农民服务的思想理念，在与村委会其他工作人员以及村民的广泛接触中逐渐地熟悉了村情，从而实现了由一名大学生向农村基层村官的转变，而自己在工作实践中也逐渐地对这份工作充满了乐观和自信。

二、努力工作，实现价值

1、积极参加“两委”会议，做好村里的“软件”工作：学习整理村里的党支部会议、村委会等会议记录。负责完成了"学习实践科学发展观"、"创先争优"等活动的相关材料的起草、整理和上报工作，陪同村主任参加大大小小各种各样的会议。

2、到村以后，我积极向支村两委要求带一个村民小组，以便更快地熟悉村里的各项工作，融洽和村民的关系，锻炼自己的能力。经过会议研究讨论决定，把丰树组分给我作为我负责的包片。丰树组是一个大组，共有46户人家。一有空，我就积极下组和村民接触，了解他们的情况，和他们唠嗑谈心，拉近了和村民的关系。现在只要我到组里去，大家都会笑着向我打招呼，就像是家人一样亲切。

3、协助计生专干做好每季度的妇女孕环检工作，做好流动人口孕检证明的开具工作。 每月跟村里的计生专干、乡服务站医生一起进行术后随访和孕情随访，及时发现术后出现的不良反应及孕妇的怀孕状况，以便及时应对解决问题。

4、深入学习实践科学发展观活动开展以来，我积极参与，主动深入学习实践科学发展观。通过学习科学发展观的先进思想，我加强了党性修养，牢固树立了科学发展观的学习理念，用发展的眼光看待问题，解放思想，更新观念，摒弃过时的思维模式，改变落后的习惯做法，克服安于现状、不求进取的思想，自觉将科学发展观融入到工作生活等事件中去。在学习中，我利用自己查找资料的优势，积极找寻有用的信息和材料，为村里的学习实践活动提供大量素材，使村里的学习实践活动跟上时代。

5、自上级要求各村建立自己的门户网站后，村级网页的建设和维护就落在了我的身上。我积极搜寻相关资料，撰写材料，并与村里的老干部们编写了小圩村村志，丰富、完善我村的网站，使村里多一个向外宣传、推荐自己的窗口，让外界更了解我村。

6、注重关心照顾村里的老党员、困难户、留守老人、妇女和儿童等群体，尽自己最大努力帮助他们解决困难。罗咀组的五保户罗耀南和枫树组的低保户罗学明、陈伶俐夫妇是我的固定结对帮扶对象，除经常上门看望外，每年还给予他们每户200元的慰问款，帮他们解决一点经济问题。

7、全县推进全员人口信息化建设工作时，因为白天事情太忙，加上不能耽误群众的农活，我就利用晚上的休息时间到自己的责任片丰树组去逐家逐户登记信息。草表登记完了后，当我自己的责任片任务完成后，又主动去帮助村里其他同事，和村里的曹主任加班加点，及时将正式表登记核对完毕，顺利完成了全员人口信息登记工作。

8、除了协助村委会做好各项工作之外，组织这一块的工作也在我的职责范围之内。经过工作实践，现在我已能熟练做好组织上的各项工作。农村基层组织建设工作“创先争优”活动中，不论是乡级的组织建设工作档案，还是作为全县农组工作示范村的小圩村的组织建设工作，都获得了县考核组的充分肯定，这里面有着我不懈的努力和夜以继日的工作。虽然很累，但是看着取得的优异成绩，再苦再累也都值得了!

9、空余时间，我还会教村委会里的同事们一些电脑操作方面的知识，提高他们运用现代化信息技术办公的能力。村里配备了电脑，可是大家都不会用，只能用来打游戏，实在是浪费资源。搬进新建的综合办公大楼后，电脑联网了，有了更大的用途，我便教他们上网查找资料、收发电子邮件，使物尽其用，让电脑的功能真正发挥出来，为村里的办公提供便捷的服务。

10、20xx年乡机关档案整理工作，隘口乡荣获“机关档案工作目标管理省二级单位”称号，这份荣誉的获得离不开我的努力工作。档案由我和王主任整理，由于年代久远，乡里的档案都已经损毁严重，而且乱成一团，毫无规律。我和王主任将档案一张张地整理出来，分类、整理、归档，在浩如烟海的档案堆里奋战了一个多月。这些工作，基本上是在下班时间和休息时间完成的，当时正值严冬，偌大的会议室空空荡荡，没有空调，还经常加班到深夜，又累又冷，但看着那几大堆杂乱无章的档案整整齐齐地归了档，就什么都不在乎了。

11、在第六次人口普查工作中，我作为乡人口普查办公室的成员，同村里的普查指导员和普查员一起共同努力，按时保质保量的完成了县普查办下达的各项任务，确保了我村在人口普查工作中真正做到了“村不漏户，户不漏人，人不漏项”。为了使普查更准确，我熬了不知多少个夜来核对检查普查登记表，到后来连做梦都是人口普查。入户登记结束后，县统计局对我村进行了抽查验收，结果也非常的令人满意。功夫不负有心人，人普工作结束后，我被评为了安徽省人口普查先进个人。

12、村里设立农家书屋后，上级调运来了大量的书籍，要摆放到书屋里。由于图书运输装箱乱成一团，毫无规律，所以要分类整理上书架是一件浩大的工程。我将图书一本本盖好村里的公章，然后又一本本地整理出来，分类、整理、归档，在浩如烟海的图书堆里奋战了好多天。经过我的努力，那几大堆杂乱无章的图书整整齐齐地归了档，大家很轻松地就能找到自己想要的图书，在知识的海洋里畅游。

13、除了村里的本职工作外，我又肩负着计生代征站文书建档、微机录入、全员流动人口平台及人口信息交流平台管理等业务工作。由于业务比较多，所以要经常加班加点，特别是流动人口对接的时候，常常忙到深夜两点多。辛苦自不必说，但是累点，生活也就充实了，看着工作的成果，心情更是舒畅，也就忘了累了。

在小圩任职三年来，虽然我感觉在思想上、学习上、工作上都取得了新的进步、新的成绩。但我也深刻认识到自己还存在着种种不足，在以后的工作中努力学习，我将不断的积累实际经验，努力做好每一项工作，在新的工作岗位上做出骄人的成绩!

关于锻炼强健体魄心得体会跳绳简短三

年终之际，回顾 20xx 年，到村任职已一年多了，回想起初任村官时的激动和茫然，现在的我多了几分成熟和稳重。在任职工作的两 年里，通过镇村两级领导的提点指导和参与各项工作的历练，我在思想认识和工作实践上都有了很大的进步。我把“村官”岗位当作施展自己才华的平台，把改变经济薄弱村的贫穷面貌作为自己义不容辞的责任。作为一名大学生村干部，我想的是成为人民群众的贴心人，成为全村群众勤劳致富的好助理。基层一年的锻炼让我感悟颇多。

一、20xx年工作总结以及感悟

感悟一：一定要转换角色

无论在何种岗位上，对环境的适应了解、角色理念的转变是干好一项工作的首要前提。虽然从小生长在农村，但农村工作对我来说又是陌生的，因此，对村情的了解是首先要做的。到村之后，通过走访调查、登门拜访、与居民聊天等方式，我及时了解了村情，熟悉了村组位置及村民户，熟悉了村里的基本情况。从日常小事做起，从服务群众做起，我帮助打复印资料、开证明等。这些拉近了我和村民的距离，很快得到了村民的认识和了解，也使自己很快完成了角色转变，融入到了农村，找准了工作定位。在工作中，我放下大学生眼高手低的架子，抱着尊重的态度，主动向老党员、老同事请示工作方法，虚心听取他们的意见和建议，学习他们分析问题、处理问题的方法，不断提高自己的工作能力，为以后日常工作的开展奠定了实践基础。

感悟二：一定要履行职责

上任伊始，我就对陡沟社区的村情进行了调查，全面了解了村里的历史和现状，积极配合村里的工作，并主动承担了村里党建工作人员和远程教育管理员的工作，为了整理好村里的党建材料，我经常深入钻研上级下发的各类文件，结合村里实际，加班加点，只为了做好手头的每一份工作。一年以来我的工作情况如下：

1、积极参加两委召开的各项会议，做好会议笔记，抓好自己分内的事情，协助社区