第一次使用自媒体心得体会及收获 使用自媒体的感受(7篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

主题第一次使用自媒体心得体会及收获一

记得在军训之前，我认为军训是一件不仅苦而且乏味的事。可没想到的是，军训其实是一件非常有意义的事。它教会了我们许多书本上没有的知识，使我在军训后一下子成长了好多。

在8月15日的早晨`，我们怀着激动的心情以及对军训的好奇与憧憬来到了位于固安的军训基地。在这里，我们认识了要与我们共同军训7天的陈教管。

在这7天里，我们知道了什么是服从命令、听从指挥、刻苦训练、迎难而上、挑战自我等等。

军训的第一天我们学习了拔军姿，在这之前，对于没军训过的我来说，认为拔军姿是一件很简单的事，我想：“不就是立正么，肯定很简单的!”可是，当我真正体验到了拔军姿的威力后，我不禁心头一震。

拔军姿首先要立正，抬头挺胸，两眼目视前方，然后大拇指要贴于食指第二节，两手必须紧紧地扣在裤子上，中指要紧贴裤缝线，腿一定要挺直，不能有弯曲的趋势。

其实，光是这些还不算什么，重要的是要保持这样的姿势站立很长时间，即使身体上的哪些部位痒痒或是有虫子之类的生物在身边飞也不能动弹。

拔军姿真的很锻炼人，它教会了我们什么叫毅力，什么叫坚持，更告诉了我们有铁的纪律，不能因为自己的小动作而影响了整体。

在这里，我想到了那些战士们，他们是国家的护卫军，更是勇敢、无私的象征。多少个佳节他们只得在远方默默地思念着亲人，孤独地在夜空下站岗执勤。我不禁对他们产生了崇敬。

学完军姿，我们又学习了起步走和正步走。其中，给我印象最深的是正步走。当我们迈着整齐的步伐，听着脚落地的整齐的“啪啪”的声音时，我感受到了集体的团结。因为只有团结才能使我们的心合在一起，才能使我们踏出那么整齐的正步。当我们踏着正步走过主席台时，我真的很激动，同时我也感受到了身为中国人的那种自豪。

此外，我还学习了女子防身术，通过这次学习，我从一个柔弱的女生蜕变成了一个坚强的人。当我们喊着口号用力打出漂亮的一拳时，真的很有气势，这种气势足以使在场的每个人为之一振。

军训生活除了训练，还有吃饭和睡觉等等，没有军训过的人可能会笑：“吃饭和睡觉有什么好说的?”可是我要说，在这里的日常生活个家里的完全不一样。每天早上听命令起床，绝不能晚。吃饭前要喊番号，晚上要按时熄灯等等。在这里，一切的一切都要军事化管理，不能有丝毫的马虎。

这里的条件虽然艰苦，但也教会了我们许多：吃苦的上上境界不是忍，而是甘之如饴。

虽然军训只有7天，但是这7天足以使我们懂得了生活的真谛。我永远不会我忘记我得知第一次军训。我相信，在今后的日子里，我会珍惜资源，严格要求自己，努力做一名优秀的学生!

主题第一次使用自媒体心得体会及收获二

人的一生中有许许多多的第一次，举个例子，如：第一次学骑车，第一次学炒菜，第一次学做家务，第一次种菜，第一次游泳，第一次……总之，每一个第一次都是那么令人难忘，令人忘怀，而在我记忆中最深得那第一次，却是帮妈妈洗碗!

在三八妇女节那天，老师在放学前宣布了一件事情，那就是帮我们的妈妈做一件事，这可难不到大家，不一会儿，一些稀奇古怪的想法从大家脑子了冒了出来，而我却例外，怎么想也想不到一个好主意!

我在回家路上一直想、想、想，吃了晚饭，也一直在想，突然看到了一个个“脏不拉稀”的碗筷，我顿时眼前一亮，心想：我怎么没想到呀!我可以帮助妈妈洗碗筷呀!

说干就干，我一马当先地抢过了妈妈手中的“脏不拉稀”的碗筷，然后，又对妈妈说了一声：“妈妈，今天我来当义工，这碗筷我包了。”说完，还对妈妈做了一个鬼脸跑开了，妈妈在后面偷笑着说：“我终于放松了，女儿好乖呀!”

我先将碗筷分别给冲刷干净，然后呢，然后呢我就在每个碗里放了一丁点儿洗洁精，用水将洗碗布弄干，然后模仿妈妈的样子，洗冲起碗来，都刷完后，就该让一个个打满白泡泡的小宝宝们冲冲了，不一会儿，一个个“小碗姑娘与帅哥们”都新鲜出炉了，我看着自己的“杰作”，摆了一个胜利的“泼死”，开心的笑了。

第一次洗碗虽然简单，可是却令我难忘。

主题第一次使用自媒体心得体会及收获三

干粉灭火器应每个月都进行一次外观检查，主要检查压力表，当压力表指针低于绿线区时，应立即充压维修；新购买的abc干粉灭火器罐体应5年水压测试1次，第一次检测后，以后每2年水压测试1次，罐体强制报废期限为10年。

灭火器应定期检查压力表，当压力表指针低于绿线区时，应立即充压维修，一般灭火器瓶压有效期限在1年半至2年，要定期充压或更换。灭火器应放在清洁干燥的地方，严禁爆晒和靠近火源；应妥善保管，严禁拆动。

干粉灭火器：

干粉灭火器是灭火器的一种，按照充装干粉灭火剂的种类能够分为：普通干粉灭火器和超细干粉灭火器。

干粉灭火器内部装有磷酸铵盐等干粉灭火剂，这种干粉灭火剂具有易流动性、干燥性，由无机盐和粉碎干燥的添加剂组成，可有效扑救初起火灾。

干粉灭火器可扑灭一般火灾，还可扑灭油，气等燃烧引起的失火。干粉灭火器是利用二氧化碳气体或氮气气体作动力，将筒内的干粉喷出灭火的。干粉是一种干燥的、易于流动的微细固体粉末，由能灭火的基料和防潮剂、流动促进剂、结块防止剂等添加剂组成。主要用于扑救石油、有机溶剂等易燃液体、可燃气体和电气设备的初期火灾。

干粉灭火器维修与报废规程

根据《灭火器维修与报废规程》(ga95-2007)：

灭火器在每次使用后，必须送到已取得维修许可证的维修单位检查，更换已损件，重新充装灭火剂和驱动气体。

灭火器不论已经使用过还是未经使用，距出厂的年月已达规定期限时，必须送维修单位进行水压试验检查。

手提式和推车式1211灭火器、手提式和推车式干粉灭火器，以及手提式和推车式二氧化碳灭火器期满一年必须进行水压试验等检查。

手提式和推车式化学泡沫灭火器、手提式酸碱灭火器期满二年，以后每隔一年，必须进行水压试验检查。

灭火器存放时应放在干燥清洁的环境中，严禁暴晒和靠近火源；应妥善的进行保管，严禁拆动。

干粉灭火器有效期

灭火器的有效期有两个方面，一个是灭火器本体，按照国家相关规范，干粉灭火器的强制报废年限是8年，也就是你说的8年有效期；另外一个方面，干粉灭火器的灭火剂也有一个有效期，各省市的具体情景不一样，一般来说灭火剂的有效期为1到2年，通常灭火器在重新重装时，厂家都会贴上灭火剂的有效期，也就是说多数情景下干粉灭火器在8年有效期内，每年都需要重新重装灭火剂，大概也就是所谓的年检吧。

干粉灭火器怎样使用

首先需将它用力摇晃一下，这样能够让罐体内部的干粉变得松动，以免干粉凝固在一齐无法喷出；其次将它的铅封取掉，拔下保险栓，用左手拿住喷管，右手则摁住它上头的`压把；最终由人站在离火源2米之处，对准火源用力按下干粉灭火器的握把，把喷管对准火源来回喷洒，直到火焰完全被灭即可。

使用灭火器怎样保存

1、在运输中，要将它水平置放，要避免倒放、斜放，不可被太阳暴晒和雨淋，更不能接触具有腐蚀性的物质。

2、平常要把它放在干燥通风处，室温应在-10-45度之间，并要定期对它检查。

使用根粉灭火器的注意事项有哪些

1、我们在使用干粉灭火器的时候，必须一次性将灭火器里面的粉用掉，如果一次性没有使用完，灭火器是不能够留在下一次再使用的，能够说第二次使用的时候也喷不出干粉来了，一次使用了之后，需要去进行充粉才能够使用第二次。

2、因为干粉灭火器是一次性的，在使用干粉灭火器的时候，必须要一次性使用完，不然会造成后期的浪费。

3、再使用肝粉灭火器的时候，尽量让它处在一个阴凉的地方，平时不要让它在高温的环境下长期待着，这样会对根粉灭火器的寿命，带来威胁，从而还会对我们的人生造成危害。

主题第一次使用自媒体心得体会及收获四

初一的第一次月考结束了，成绩很不理想。面对成绩，谈几点自己的反思。

1、学生的基础知识不够扎实，学生忘知识快，过去背的很熟的东西一段时间不用就忘了。

2、学生的自学能力较差，听力就是他们的死穴，虽然一再强调听力的重要性，并明确告知他们仅仅靠上课时间练听力是远远不够的，而且从一开学就要求学生每天回家要坚持听磁带，但是学生还是认识不到听力的重要性，很难做到老师的要求。

3、理解能力不强，阅读理解失分较多，不