趣味盥洗心得体会范文 幼儿盥洗教育随笔(7篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

对于趣味盥洗心得体会范文一

享受运动，快乐运动：＂我运动，我快乐我健康＂

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开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，同时培养队员团结合作的精神，增强队员集体荣誉感。

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待定

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内操场

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全校师生。

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（一）裁判：xx（总施令员）xxx（计数、看到达顺序）

xx（计数、看到达顺序）xx（计数、看到达顺序）

xxx（指挥提醒自愿者）xxx（指挥提醒自愿者）

（二）自愿者：六年级一班6人。人员待定。

（三）活动内容

一年级：快乐司机运输忙。（男女各xx人）道具：乒乓拍三副、乒乓球x个、障碍物x个（设置在起点对面）。（xxx、xxx负责道具到位）

方法：第一个选手端着放有乒乓的乒乓拍，从起点开始往前跑，跑至对面设置障碍物处，绕过障碍物沿原路返回起点，将乒乓拍和乒乓球传给下一位选手，下一位选手继续游戏。

规则：

1、选手必须绕过障碍物。

2、乒乓球在哪里掉了，捡起乒乓球放在乒乓球拍上之后回到掉球地点重新起跑。

3、手只能端球拍，不可以护球或接触球体行走。

4、违规不听劝者不算人头，所用时间要算。

5、以每组最后一位选手回到起点的时间先后顺序计算名次。

二年级：宝珠抢险记。（男女各xx人）道具：盆xx个、乒乓球x个、筷子x双、珠子xx个。（xxx、xxx负责道具到位）

方法：参赛队员成两组纵队站在跑道两端。比赛开始，第一人跑向第一个障碍点用筷子将一个乒乓球从盆内夹出并前跑放进空盆里，再用筷子从另一个放有珠子的盆中夹出5颗珠子在另一个空盆内，然后放下筷子，与下一位队友击掌，之后下一位选手方可继续进行比赛。

规则：

1、球掉地后须将球夹起后在掉球的地方再继续进行比赛。

2、所夹的乒乓球必须入盆。

3、必须夹5颗珠子进盆才算完成任务。

4、以最后一个选手回到终点的先后顺序定名次。

三年级：硕果累累。（男女各xx人）道具：小背篓x个、篮球（排球）xx个、自愿者三名（将球回位）。（xxx、xxx负责道具到位）

方法各班选两名接球手交换接球。接球手背一背篓，在直径1米的圆圈内负责接投掷手抛来的球。第一个选手跑到指定投球区域线，拿起框内的篮球（排球）投向接球手，接球手通过跑动接住球在背篓里。每名队员投两次后，无论进与否都跑回起跑线，和下一位选手击掌后，下一名选手方可继续进行比赛。

规则：

1、接球手不许出圈，否则所接的球不算。

2、接球手必须用背篓接，否则不算。

3、两名接球手交替上场接球。

4、投球手不能踩投球区域线，否则进球不算。

5、以投进球的个数总计得出名次。

6、如进球个数相同，则根据完成时间先后定名次。

四年级：海豚戏珠。（男女各xx人）道具：障碍物x个、篮球（排球）xx个、呼拉圈圈x个、塑料筐x个。自愿者x名（捡球、将球归位）（xxx、xxx、xx负责道具到位）

方法：比赛采用接力形式进行，当听到发令后，每队第一人需跨过两个障碍物，到投球区后将塑料筐里的球抛起，用手打向1、5米远外的呼拉圈内（呼啦圈由自愿者执手），打三次球后，无论有没有进都跨过障碍物跑回队伍，与下一位队员击掌后，下一位队员方可继续进行比赛。

规则：

1、来回均必须跨越过障碍物，未成功则重新跨越。

2、球只能用手打如圈内，而且打入呼啦圈内才算成绩。

3、每人只能打三个球。

4、以各队打入呼啦圈的球的个数多少累计来计算总成绩。如个数相同，则根据完成时间先后来排名次。

五年级：一箭双雕。（男女各xx人）。道具：x个篮球、3个排球、三根小棍。（xx、xxx负责道具到位）

方法：在直线框跑道上进行。跑道一端为起点，另一端为终点。参赛队员两组纵队站在跑道两端。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将＂球＂赶到终点的指定进球区线，将球赶入指定区域，在第二个球进到进球区后才将小棍交与下一队友。下一队友将两球沿原路赶到起点的指定进球区线，将球赶入指定区域，同样，在第二个球进到进球区后才将小棍交与下一队友。以此类推继续进行比赛。

规则：

1、只能用小棍拨动球向前进，不能将球一棍打向远方。违规不听者，该选手则取消比赛资格，本班该选手不算名额。（即该选手用时算，但不算人头）

2、在赶球途中，只要有任何一球滚出跑道（适当加宽），则须将球捡回滚出处重新赶球。

3、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。

4、未能进入进球区的要在赶入区重新进球。

5、以各组最后选手完成的时间先后顺序依次计算名次。

六年级：齐心协力、乘风破浪：（各班男女各xx人，分两组站队）

方法：参赛队员两组纵队在跑道两端站队。两人对面互相坐在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在起点线外。比赛开始，各个＂小船＂在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使＂小船＂向前行进，到达终点后，最后一个队员的屁股出终点线后，另一组再继续进行比赛。

规则：

1、小船从何处散开，必须在当地重新组好再开始。

2、组成＂小船＂的两个人的臀部不得离开对方的双脚脚面。

3、每组队员最后一个队员的屁股出终点线，下一组才可以继续。

4、以最后一组完成比赛的时间先后顺序来计算名次。

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学校后勤准备并提供活动器材。（吴军提供所有比赛项目所需器材名称）

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保卫科及校园保安负责活动期间一切安全事宜（班主任强调安全事项）。

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以年级为单位，评出一、二、三名，给予一定的物质奖励和精神鼓励。

备注：

1、如果男女生不足数，则先满足性别人数要求，再不论性别凑足。

2、所有不遵守规则者，则其不算参赛人头，但所用时间要计算在内，而且其成绩也忽略。

3、比赛班级互相监督参赛人数。

3、请老师们根据自己年级的项目组织学生适时训练，争取玩得快乐，胜败无悔。

对于趣味盥洗心得体会范文二

各路人员跑得欢

比节奏比协调

你追我赶齐争先

赛速度赛耐力

同舟共济永向前

今朝赛场练警体

明日和谐建家园

喊声响

体育趣味运动会广播稿[全文]

趣味运动会广播稿

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趣味运动会的广播稿

体育运动会广播稿

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经典的趣味运动会广播稿

简短的趣味运动会广播稿

对于趣味盥洗心得体会范文三

一、活动背景与目的

萤火虫队伍下乡支教，为了丰富学生的课余生活，更好地贯彻关于三下乡的活动宗旨，把体育文化入到学生的生活，增强同学们之间的凝聚力、班级凝聚力。培养上进心，增强自信心，开发自身潜能，增强人际交往能力和分析解决问题能力，培养团队意识以及团队的凝聚力和竞争力。它的竞技性、趣味性及观赏性带给同学们另一种新奇，容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，某些能力进一步的锻炼。

二、活动简介

(一)活动时间 20xx年7月15日

上午8:00——12:00

下午3:00——5:00

(时间可以根据情况灵活改变)

(二)活动地点 田心二中篮球场

(三)参赛对象 田心二中的学生，尽量拉学校里的老师参加，提高活动气氛。

(四)活动名称 田心二中趣味运动会

(五)活动形式 个人参加，团体参加均可，团体参加的成员必须是同一个班级，参赛者排名在前三名除了有相应的奖励之外，还有班级加分，得分最高的班级给予最佳团结奖，加分情况如下： 一等奖：加3分

二等奖：加2分

三等奖：加1分

个人奖以及团体奖奖品到时再分配

三、活动注意事项

1、做好防暑工作，最好找一些药草煮一桶凉茶。或找其他的降暑方法。

2、药箱要备好(班主任商量好，在下乡之前准备好常用的药如红药水、绿药膏之类)。

3、班主任要事先向班里强调一下安全问题(这些都是以防万一)。

4、有些活动项目要事先准备，班主任要尽量配合，提早做好组织工作，尽可能提高同学们的积极性。

四、活动流程

1、前期准备工作

a、场地布置与准备

b、活动宣传：主要靠班主任的宣传组织工作，以及各科任老师的积极宣传与配合。

c、做好奖励工作准备。

2、运动会项目：

a、龙卷风(我们校运会就玩这个，很热闹!)?“龙卷风”是一个集体参与的活动。一共36人，男女各半，站成一个方队，每排两端均为男生。一根横杆从第一排起，6人抓杆奔跑;前方有三个障碍物，以每个障碍物为圆心，杆为半径绕圆心分别以逆时针、顺时针逆时针旋转，再跑回去，把杆由前到后从其余人脚底送过去;然后第二排人接杆继续，直到六排选手都节束。以计时最短者胜出。那么多的人在场上奔跑，特别是绕圆心时，由于离心力巨大，还真有一种龙卷风的感觉，快要旋转上升了!赛场上的叫喊与台下的欢呼交织在一起，响声震天，也颇具龙卷风的声势。这是提供理解的视频网页：?

b、三人四足(短跑类)?三个人肩并肩，中间人两腿和旁边两个人用绳子绑在一起，这样就三人，四足了~!规定距离，(如50米)，可以3个组一起跑，最后以用时最短者为胜。??以上这些都是我们玩过的，效果也很不错。参与度都比较高，也很有观赏性

c、仙人指路?你和他(她)有足够的默契吗?你想在完全看不见的情况下“穿越荆棘”吗?来参加仙人指路吧!这项游戏由两个人共同来完成。其中一人a在比赛开始前被蒙住双眼，由“仙人”，b指引“穿越荆棘”!?规则：一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。?

d、《懒惰的自行车》 ?规则：自行车在规定的跑道上(约50厘米宽，100米长的跑道)行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。还有个最主要的条件是参赛者不可以从自行车上掉下来。 ?参赛人数：不限 ??

e、《单脚火车跑》 ?参加限制：每队参赛8人 ?比赛规则： ?⑴8人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。⑵裁判发令后各队齐出。距离为30米。⑶按所用时间排名，少者胜。注意脚掉下来的队伍将失去比赛资格。视频学习网页?：?? 这个每个班两队，男女各一对，只设一等奖。

f、《众人一条心》 ?规则：参赛者以8人为一组，要求8人肩搭肩，从起点起跑，不可出现摔倒和放手的现象，(出现以上现象者放弃比赛资格)手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少，哪一队就是获胜队。 ?参赛人数：5——#个人为一组。

g、盛水接力方法：跑道前方设置一个水，起点外设置一个大塑料瓶。比赛开始时，参赛选手持水瓶到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内，依次进行盛水接力，大塑料瓶先盛满水者为胜。(注：塑料瓶身内设若干漏点)

注：道具方面要根据情况准备。

萤火虫下乡团队

对于趣味盥洗心得体会范文四

为了加强公司精神文明建设和企业文化建设，丰富员工体育文化生活，活跃公司运动文化气氛，提高公司全体员工的凝聚力，向心力。我公司将举办首届秋季趣味运动会，现将有关方案制定如下：

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团结、合力、拼搏、超越

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（一）运动会组织委员会名单

1、名单

（二）具体工作内容

1、会务组

负责赛场布置、组织颁奖及赛事的各项协调工作

负责道具准备

负责会场秩序及突发事件处理（医务和安全保障）

负责比赛结果检录

2、宣传组

成员：xx（负责组稿摄影）

3、裁判组

（起点发令员）赵文超、李新宇

（终点裁判员）郑洋潮、何龙花

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时间：11月15日（周二）15：00—18：00

地点：xx

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（一）六人五足跑（每队男女队员各3名）

1、比赛规则：赛前每对两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，螺旋式前进，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。

2、用时：约10分钟

3、场地：50米长、10米宽

（二）螃蟹背西瓜（每队3名队员，至少1名女队员）

1、比赛规则：3名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出。

2、用时：约3分钟

3、场地：50米长、10米宽

（三）抛绣球（每队男女队员各1名）

1、比赛规则：

（1）接球者站于距抛球（网球）者5米之外的圆圈（直径0.5米）内用篓子接球；

（2）接抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩；

（3）抛球者共抛出20个球，5分钟内抛完，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。

2、用时：约15分钟

3、场地：10米长、10米宽

（四）蹲跳接力（每队2组，每组男女队员各1名）

1、比赛规则：

（1）出发时，运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线；

（2）听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳；

（3）两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行；

比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。

（4）计时与名次：以第二组返回起点计时，用时少者胜出。

2、用时：约10分钟

3、场地：50米长、10米宽

（五）托球跑（每队6名成员）

1、比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，第1名队员用乒乓球拍托一个球，从起点到终点，第2名队员再从终点返回起点，如此重复最后一名队员结束。球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。用时最少者名次最好。

2、用时：约5分钟

3、场地：50米长、10米宽

（六）双腿夹球接力（每队男女队员各1名）

1、比赛规则：

（1）将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，队友用同样方式夹球返回起点，时间最短者为胜。

（2）必须从起点线后起步；

（3）如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；

（4）双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

2、用时：约10分钟

3、场地：50米长、10米宽

（七）拔河比赛（每队5名，至少2名女队员）

1、规则：采用抽签分组形式进行，小组赛获胜者进入决赛

2、用时：约10分钟

3、场地：10米长、5米宽

对于趣味盥洗心得体会范文五

为了进一步提高教职工的身体素质，丰富我校教职工的业余文化生活。校工会于x月30日下午1:30在校运动场举行了教职工趣味运动会。

今年趣味运动会项目是根据各工会设计推荐，工会主席、体育委员上下反复酝酿，逐步筛选，最后经校工会委员讨论确定的。8个比赛项目，分别为：投篮、乒乓球掷准、推铁环、保龄球、掷沙包、飞镖、托球跑、跳绳。

赛场上各工会小组长认真组织，教职工积极踊跃参加。各工会在赛前利用课余时间反复练习，探讨比赛技巧，增强了参赛水平，全校领导亲自参赛，还为大家鼓劲助威，使本单位的教职工信心倍增，比赛成绩显著提高。

本次运动会全体教职工都参加了比赛，获奖覆盖面20%，有24人次获奖。此次趣味运动会取得了预期的效果，展示了我校教职工的精神风貌，加强了教职工的互帮互助精神，增强了广大教职工的敢于拼搏的品质，增进友谊和交流。

我校第五届教职工趣味运动会，经过两个下午的激烈角逐，在运动、健康、团结、和-谐、欢笑的氛围中落下帷幕。本次运动会共设有10人11足比赛、男、女组合背夹气球迎面接力比赛、一分钟跳长绳比赛、男、女组合定点投篮比赛、看谁中得多和兔子迎面接力跳比赛六个集体比赛项目。其形式以年级组为单位参加比赛，并要求每位教师至少必须要参加一个项目的比赛，为进一步促进和激励广大教师参加体育锻炼的热情，还进行了趣味运动会现场颁奖，三年级组获得了一等奖;一、四年级组分别获得了二等奖;二、五、六年级组分别获得了三等奖。

我觉得本届教职工趣味运动会，组织较好，教师参与面广，并能用积极乐观的心态，自信顽强的精神，向我们展示新时代教师良好素质和风范，展现出体育运动的无限魅力，凝聚了本年级教师的团结协作的团队精神，真正达到身心健康的目的;学校举办教职工趣味运动会，旨在活跃校园体育文化，激发老师们体育锻炼的意识，加强教师之间的交流，让老师们劳逸结合。让老师们能借助本次运动会的热情，达到一种健身的习惯、养成一种健康的意识，努力提升属于自己的生命价值。处理好健康与工作的关系，使自己拥有一个健康的身体和一份美丽的心情。真正做到了我运动，我健康，我快乐。

当然本次运动会还存在一些不足，如：1、在安排比赛项目方面要选择一些危险性较低的项目，减少安全事故的发生。2、在制定比赛规则时要尽量做到严谨，有效等。

总之，本次教职工趣味运动会，在一片愉悦、欢乐、和-谐的气氛中圆满结束。

对于趣味盥洗心得体会范文六

<>：20xx年x月x日上午8:30开始

<>：新东方幼儿园操场

<>教师趣味竞技性运动会

<>：所有教师于本周六上午8:20xx在幼儿园一楼大厅集合(不允许请假)。

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1项目名称：拔河比赛

规则：每个班级中派出三名教师(可援助)，提前抽签。

第一轮淘汰赛：7个班级按抽签顺序比赛，一个班级直接进入第二轮。

第二轮淘汰赛班级从新进行抽签，进行比赛。决定出两组获胜班级。两组失败的班级

第三轮，失败的班级进行3、4名争夺，两组获胜的班级进行1、2名的争夺。

奖励：1——4名，分别加4、3、2、1分，其余不加分。

2项目名称：跳绳比赛(跳绳自带)

规则：每个班级派出一名教师，参加跳绳比赛，时间2分钟，每两人一组，共4组

跳绳记数员：

跳绳计时员：

跳绳记录员：

奖励：按照个数的多少，从最多到最少的依次排名1——4名，分别加4、3、2、1分，其余不加分

3项目名称：呼啦圈比赛(呼啦圈自备)

规则：每个班级派出一名教师，参加呼啦圈比赛，时间2分钟，在规定时间内，数量最多即为获胜，每两人一组，共4组

跳绳记数员：

跳绳计时员：

跳绳记录员：

奖励：按照哗啦圈的个数的多少，从最多到最少的依次排名1——4名，分别加4、3、2、1分，其余不加分

4项目名称：喊数抱团(此活动共玩两轮)

规则：每组派出两名老师参与，听主持人口令统一围绕圆圈走动，到音乐停止，主持人说出一个数字，老师们按照主持人说出的数字要求与其他老师抱成一团，人数要与数字一致，即为通过，如没有找到自己的团队或者整个团队人数偏差，均为淘汰。

奖励：每一次最后获胜的两位老师均分别获得2分。

5项目名称：琴棋书画样样通

规则：

五子棋分会场(园长室)：每个班级派出一名老师(共7名)参加五子棋大赛，采用淘汰制，即获胜者继续坐镇下棋，直到最后的胜者。

够级分会场(接待室)：每个班级中派出一名教师(共6名)参加扑克大赛，最后决定名次。

跳棋分会场(保研室)：每个班级派出一名老师(共7名)参加五子棋大赛，采用淘汰制，即获胜者

继续坐镇下棋，直到最后的胜者。

奖励：娱乐游戏，每一个分会场的获胜者可获得2分。其余不加分。够级大赛经抽签多出的老师，直接获得1分奖励。

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规则：三位老师从大型滑梯入口处等待依次轮流出发，穿过滑梯，跑向大门口的目标物，绕过目标物后，跑回出发点，与下一位老师击掌，下一位老师才可以出发。用时最短的班级即为获胜者

奖励：获胜的班级依照最高分输到最低分数排列1——4名，相应加4、3、2、1分，其余不加分。

滑梯计时员：

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规则：每个班级派出一名教师，参与比赛。在5分钟内，没有下去的老师即为获胜，期间允许抓沙包，抓住即为加分，抓不住溜手当场淘汰。

奖励：在5分钟内，所有没有打下去的老师均获得2分。期间抓住一次加1分。

投沙包人员：

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规则：一个班级的三位老师到幼儿园大楼的任何一处都可以藏身，准备时间为2分钟。2分钟过后，另一个班级的三位老师进入大楼寻找，找到即为获胜，被发现的老师立刻到一口操场集合(以藏猫猫的老师到操场集合时间为准)，最短时间内找齐三位老师的班级即为获胜

奖励：获胜的班级依照最短时间即最高分数到最低分数排列1——4名，相应加4、3、2、1分，其余不加分。

捉迷藏计时员：

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总策划

工作通知：

主持人

录像音响：

各项分数记录：

食堂饭菜：

条幅、黑板、大绳准备：《新东方幼儿园教师趣味运动会》

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由统计处老师进行统计，园长宣布成绩，综合成绩第一名的班级可获得鸡腿两个/每人，第二名的班级的可获得一瓶雪碧/班，第三名的班级可获得牛奶一瓶/班。成绩最后的班级惩罚每人一杯啤酒!

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由董事长宣布“教师大聚餐正式开始开始”，全体教师欢聚一堂吃午饭。

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1餐后卫生由全体教职工一起承担

2食堂人员9点到位，11:20xx开饭，12:00活动结束，打扫卫生。

对于趣味盥洗心得体会范文七

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对于河南理工大而言，xxxx年是耕耘的一年，同时它更是收获的一年。9月27日理工大将迎来她的又一个盛典——百年华诞。届时，万千理工学子将集聚一堂，为百年母校庆贺……

因此，为百年盛典保驾护航的任务便成为校保卫处（部）系统工作之首任。为高质量高标准地完成为百年盛典保驾护航这一殊荣，校保卫处（部）系统决定提前对我校安全信息员、义务消防员等广大在校学生以运动会形式进行一次安全消防大练兵。

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校保卫处（部）举办的此次趣味运动会，意在提高全校师生的安全意识和自防自救能力，大力营造“关心安全、了解安全、支持消防、参与消防”的浓厚氛围。同时，活动的举办使得我校安全信息员、义务消防员等进一步从思想上增强安全防患意识，从行动上履行安全消防职责，再接再厉，协助校保卫处（部）为建设理工大“平安〃和谐”校园再创新功！

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增强安全防患意识提高消防自救能力

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xx年3月14日上午9：00老体育场

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河南理工大学保卫处

共青团河南理工大学委员会

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大学生安全协会大学生消防协会

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主任：保卫处相关部门领导及协会指导老师

副主任：罗永超孙洪涛

委员:陈勇铭刘小宇汪承超张志远唐旭杜海刚

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全体在校大学生

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（1）灭火自救：

1比赛人数及分组：每协会10名队员(其中8名男队员2名女队员)，参赛人员采取抽签方式选定比赛的组次及道次。

2比赛赛制：个人比赛项目

3比赛规则：

1)参赛人员在指定区域做好参赛准备工作；

2)设60米赛道，发令枪响后，参赛者开始比赛，跑到中途地垫上打滚将身上气球全部压破后再跑完全程，计时结束;

3)比赛中人为因素造成气球破裂的参赛队员取消比赛成绩;

4)比赛中发生有关抗议问题，相关部门向其比赛的主裁判提出

申请。

（2）穿戴消防服：

1比赛人数及分组：每协会10名队员(其中6名男队员4名女队员)，参赛人员采取抽签方式选定比赛的组次及道次。

2比赛赛制：个人比赛项目

3比赛规则：

1)参赛人员在指定区域做好参赛准备工作；

2)发令枪响后，参赛者开始着装，着装结束后由参赛本人举手示意，计时结束；

3)比赛中发生有关抗议问题，相关部门向其比赛的主裁判提出申请。

（3）攀软梯：

1比赛人数及分组：每协会10名队员(其中6名男队员4名女队员)，参赛人员采取抽签方式选定比赛的组次及道次。

2比赛赛制：个人比赛项目

3比赛规则：

1)参赛人员在指定区域做好参赛准备工作；

2)发令枪响后，参赛者开始攀登软梯，到达指定标志处由参赛本人手触标志物为准，计时结束；

3)比赛中发生有关抗议问题，相关部门向其比赛的主裁判提出申请。

（4）提灭火器4*100米接力赛：

1比赛人数及分组：每协会10名队员(其中6名男队员2名女队员)，各参赛团体（其中3名男队员1名女队员）采取抽签方式选定比赛的组次及道次。

2比赛赛制：集体比赛项目。

3比赛规则：

1)参赛人员在指定区域做好参赛准备工作；

2)发令枪响后，参赛者开始比赛，提灭火器跑完全程计时结束;

3)比赛中发生有关抗议问题，相关部门向其比赛的主裁判提出申请。

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表演项目：水带连接

参演人员：保卫处相关部门领导及协会指导老师。

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1比赛人数及分组：每协会15名队员(其中12名男队员3名女队员)，参赛团体采取抽签方式选定场地。

2比赛赛制：集体比赛项目

3拔河比赛规则：

握绳法以及姿势：

（1）第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线；

（2）选手空手，双手掌向上紧握绳子；

（3）绳子必须由躯干与上臂之间通过。