预防近视呵护眼睛心得体会精选 爱眼护眼预防近视心得体会(9篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么你知道心得体会如何写吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

对于预防近视呵护眼睛心得体会精选一

同学们发现小学生近视人数颇多。于是便针对小学生近视情况，展开了对近视原因，近视人数，以及如何预防近视的一次综合实践调查。

1、上网查阅资料，阅读有关近视的书籍、报纸，或询问家长。

2、对同学们展开研究调查，并结合自己的资料。

3、对自己所获得的资料进行总结、分析。

1、我国小学生近视原因有许多，大部分都是因为沉迷于网络游戏和电视、不认真做眼保健操和习惯趴在床上看书而造成的视力极度下降。

2、近视眼被列为世界三大疾病之一，我国青少年近视的总人数高达2.7亿。我国8-12岁的小学生中，约有47个儿童就会有一个近视眼，而且有不断上升趋势。

3、要想做到预防近视，必须得做到以下几点:

（1）每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动，学习时要有充足的光线。

（2）不要经常睡在床上看书或者写字，应该时刻保持正确的看书或者写字的姿态，看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近至少隔两米远......

近视对我们的生活造成了许多影响，我们一定要好好的保护眼睛，让眼睛在该工作时工作，该休息时休息。让它跟我们人类一样，拥有准确的作息时间。

对于预防近视呵护眼睛心得体会精选二

1、孩子的贪玩，父母的伤痛。

2、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。

3、安全健康游泳，畅享戏水快乐。

4、珍惜生命，远离深水。

5、体能泳术齐注重，碧波畅泳乐融融。

6、安全第一位，不要让水带走你的.生命。

7、孩童泳池乐游游，成人伴实免忧愁。

8、珍爱生命谨防溺水，远离危险平安成长。

9、儿童使用游泳池，成人时刻要注意。

10、生命至高无上，学生安全第一。

11、池水无情人有行，请三思而后行。

12、流水有风险，入水须谨慎。

13、强化安全教育，防止溺水事件发生。

14、珍爱生命，远离危险水域。

15、切记：不要去非正规游泳场所游泳。

16、人生美好，步步小心。

17、预防溺水事故发生，确保学生暑期安全。

18、增强防溺意识，绽放生命光芒。

19、流水无情人有情，亲水要量力而行。

20、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。

21、不要无父母陪伴下水游泳。

22、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水。

23、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。

24、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。

25、依法监护子女，杜绝溺水事故。

26、不要与同龄伙伴下水游泳。

27、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。

28、请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

29、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。

30、水深危险请勿游泳。

31、大手牵小手，安全去游泳。

32、珍爱生命，水深危险，回头是岸。

33、使用泳池设施时，成人须照顾儿童。

对于预防近视呵护眼睛心得体会精选三

浅谈粘土多孔砖填充墙墙体裂缝的防治方法

一、引言 ：房屋的裂缝问题是普遍存在的现象，就裂缝轻重程度而言，轻者影响其美观，重者影响其安全使用功能，甚至会造成不良的社会影响，尤其是用户反映十分强烈，由于用户对房屋结构情况不了解，房屋一旦出现裂缝，心理就造成不安全感和极度的恐慌。无论是何种原因引起的裂缝，我们都应高度重视，认真分析，找准裂缝的“病源”，消除隐患。填充墙出现裂缝的主要原因是施工与材料等几个方面，只要我们从这些方面着手，采取切实有效的措施，才能对这方面的质量问题加以有效的控制。本文就砌体工程施工中出现裂缝方面的问题，结合实际工作中的经验进行总结。

某小区工程基本概况：地下二层，层高为4.5米，地上二十七层，层高均为2.9米，总建筑面积为65053平方米，为框剪结构，框架抗震设防烈度为6度，为二类高层民用建筑，主体耐火等级为二级，结构设计合理使用年限为50年。填充墙砌体类型为：外墙、分户墙，楼梯间墙均采用190×190×90mm的粘土多孔砖，厨房、卫生间、户内隔墙、管道井墙均为240×115×90mm的粘土多孔砖。室内公共部位为白色乳胶漆，套内墙面为水泥砂浆基层粉刷，外墙面均为面砖饰面。

二、不同部位的裂缝产生的原因

框架填充墙裂缝的主要形式和分布状况是：纵墙的两端靠近平屋顶的外墙和山墙上最容易出现正八字型裂缝。这种裂缝的规律特点是下部裂缝较宽，上部逐渐缩小。房屋两端，尤其是窗洞角处倒八字

形裂缝最为常见的。顶层横墙、纵墙、山墙以及女儿墙等部位容易产生水平裂缝。窗台墙、过梁端部、错层处等部位垂直裂缝较为多见，x形裂缝多是沿着沿灰缝展开。填充墙出现裂缝有很强的时间规律，一般在整体砌筑后的一年中出现，且春夏时间段内较多。这种裂缝还会在以后的2-3年内不断出现，随后就趋于稳定。

1、水平直线裂缝或间断裂缝产生的原因：①进行砌筑填充墙时，由于未立皮数杆、不带灰线、灰线忽大忽小、砂浆厚度不均匀、砂浆稠度过大引起收缩过大，这些都会造成墙面的开裂。②气候特别干燥、炎热的季节进行砌筑时，由于砌块没有进行施工前的湿润处理、砂浆配合比计量不准确、搅拌不均匀、强度达不到设计等级等原因造成的开裂。③受到外力作用造成墙体的部分滑动。由于一次砌筑过高，造成砂浆不能与砌块牢固粘结，在上部砌块自重作用下，产生部分墙体的滑动，造成砌块之间粘结不牢，出现裂缝。④由于水泥安全性不达标或者含硫量超标准的硫铁矿渣水泥导致的灰缝砂浆开裂。

2、梁底裂缝产生的原因：①填充墙一次性直接砌筑至梁底而没有按规定预留砌砖空间，随着墙体收缩，使墙体顶部与梁底之间出现裂缝；②梁底虽有留3皮砖未砌，但时间间隔未在7d后，且未待下部墙体自然收缩稳定后就将砖筑至梁底；③施工管理混乱，对操作人员没有技术交底，顶皮砖未按要求斜砌，且未顶紧，造成梁底出现裂缝；

3、框架柱与填充墙结合处产生裂缝的主要原因 ：①框架柱与填充墙之间经常出现直通裂缝，纵横隔墙的交叉部位常产生断裂缝。其

主要原因是砌块砌筑时未计算排数，或受砌块规格型号限制，边灰缝很宽，没有与柱挤紧，或灰缝较窄，顶头无浆干铺或不密实，墙交叉处没有咬槎，直接产生了通缝；②还有另一个原因就是拉结筋漏置或与灰缝高度错位，砌筑时拉结筋未调直拉紧，或拉结筋数量不足，拉结筋两肢没有分开置于砂浆中，未起到拉结作用。

4、门窗顶头倒八字裂缝产生的原因：这主要是过梁两端搭接长度不足，或预制过梁安装没有坐浆垫平，采用的是干铺方式。

5、竖向通直裂缝或间断裂缝产生的原因 ：①产生通缝的墙体局部受外力冲击（如剔凿管道、沟槽），或砌块砌筑时留置的；②直槎间断处没有放置拉结筋、拉结筋不规范引起裂缝。

6、温度变化产生裂缝的原因：温度会随着建筑物高度不同产生差异，如建筑物的顶层部分的楼板、保温层、梁和梁周围的墙体。这些位置在受到太阳辐射时，会直接造成较大的温差变化。这种温差变化会直接对填充墙产生裂缝方面的影响，并且通常出现在温差变化较大的顶层位置。其原因就是钢筋混凝土与填充墙之间的膨胀系数差异较大，造成了不同材料产生伸缩率上的差异。伸缩率的不同直接造