心理适应主题班会心得体会如何写 心理教育主题班会心得体会(九篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

最新心理适应主题班会心得体会如何写一

我校的心理健康教育工作，将以《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，以完善学校心理健康教育的组织机构和工作机制为保障，以提高教师的心理健康水平、促进学生健全人格发展为目标，紧密结合新课程改革精神，不断加强学校心理健康教育工作，努力提高学校心理健康教育的质量和水平。

二、工作思路

1、面向全体学生，立足于学生发展性、预防性的心理健康教育，做到预防、疏导为主，干预、治疗为辅。

2、密切与班主任的联系，更好地与学校德育工作有机结合。

3、发挥班级心理委员的作用，并对他们进行培训。

4、认真细致地做好个别咨询辅导工作，力求在个案上有所突破。

三、具体工作

1、积极开展心理咨询工作

心理咨询是心理咨询室的主要工作之一，我们积极开展针对学生和老师的个体咨询和针对学生的团体咨询。做好学生的个别辅导工作，为来访的学生提供咨询，对学生在成长，学习和生活中出现的心理行为问题给予指导，帮助他们排解心理困扰，对于个别有严重心理障碍和心理疾病的学生，应及时识别并转介到专业诊治部门。每周一到周五咨询室有咨询老师值班，每天咨询室开放2小时。开放时间为：中午13：00到14：00，下午16：00到17：00。

2、加强每月最后一周的心理班会活动课

每月最后一周的心理班会活动课是我校心理健康教育的一大特色，是针对全体学生进行的心理健康教育活动。本学期要让心理班会成为培养学生积极心理品质，促进学生健全人格发展的主阵地。根据低、中、高不同年段学生的特点开展系列性、主题性的心理健康教育辅导活动。

3、针对师生心理发展的需要积极开展心理讲座

心理讲座是有效的心理教育途径，特殊的空间和环境能起到积极的放大式的教育效果，互动与沟通多种思想的融合是讲座的优势，所以应该加强校园心理讲座。本学期从以下几个方面开展工作：

(1)针对七年级新生的适应学校生活的心理教育。

(2)针对八、九年级学生开展青春期的心理教育。

(3)开展针对班主任的心理讲座。从学生的心理特点、心理发展规律、心理诉求等进行介绍和讲解，促进师生关系的改善，促进和谐班级建设。

(4)利用校讯通与家长宣传家庭心理教育的有关内容。

4、做好班级心理委员培训工作

班级心理委员教育是我校针对学生的发展实际，实施的一项创新性的心理教育工作，旨在在班级中普及心理科学，促进班级心理卫生工作的开展。心理咨询室对各班心理委员进行不定期的心理培训。

5、积极做好七年级新生心理健康档案工作

针对七年级新生，积极作好新生心理健康档案工作，通过建立学生心理档案，有利于教师或班主任迅速找出一些特殊适应困难的学生问题，依据学生的心理进行辅导，从而提高教育与辅导的效率，提高教育的针对性，同时有利于预防学生的心理疾病，贯彻防重于治的方针，体现发展性指导的原则，且可以形成学校，家庭的教育合力，帮助学生家长了解其孩子的心理特点，及时发现其存在的心理困扰。

6、营造积极、健康的心理健康教育环境

积极利用校园广播，网络，板报，宣传栏等形式，广泛宣传普及心理健康知识，培养学生的心理健康意识，从而营造积极，健康，向上的校园文化氛围和心理健康教育环境。

7、加强心理咨询室心理测量软件建设和正常应用

本学期完善心理测量软件建设，搜集和整理适合学校教师和学生的心理测评软件，积极开展心理测量工作。

四、每月重点工作

九月份：

1、制订并讨论学期心理健康教育工作计划。

2、为迎接区教育现代化验收的咨询室各项材料的整理工作。

3、咨询室正常开放。

4、让班主任开展心理健康教育班会活动。(重点：一年级新生学校生活适应性的心理教育)

十月份：

1、心理健康教育示范课研究。

2、心理健康教育优秀活动方案的设计活动。

3、出好心理健康教育专题黑板报及“我的地盘我做主”。

4、心理健康教育班会活动。

十一月份：

1、利用家长会向家长宣传“家庭心理教育”的有关内容。

2、心理健康教育班会活动。

十二月份：

1、开展针对班主任的心理讲座。

2、出好心理健康教育专题黑板报及“我的地盘我做主”。

3、心理健康教育班会活动。

一月份：

1、心理健康教育班会活动。

2、做好学期总结及资料积累和个案分析、心理档案建立工作。

3、各类资料整理、归档。

最新心理适应主题班会心得体会如何写二

人物介绍：

马天行：班长，男生（下文简称：马）

孟雨诗：马天行同桌，班里公认美女。（下文简称：孟）

阮名琪：一个父母离异的女生。（下文简称：阮）

王佳明：学习尖子中的尖子。男（下文简称：王）

罗教师：十一班的班主任。（下文简称：罗）

刘教师：心理咨询师。（下文简称：刘）

同学甲（下文简称：甲）

同学乙（下文简称：乙）

群众演员：学生数个

布景：一张讲桌，三套桌椅

第一场（早晨教室）

阮：（一脸怒气快步走进教室，撞在了正在交谈的甲乙身上。）

甲：“喂，看着点，两个活生生的人啊！”

阮：（头也不回朝前走，把书包重重的摔在课桌上）

马：（吓了一跳一惊的样貌）“大姐，有没有搞错呀！心脏病差点儿没吓犯。”

阮：（不理他，翻出了书）

马：“怎样了，说出来，别憋着，咱们不是好朋友吗，看看我能帮你什么忙？

阮：“哎呀！我恨死我后妈了。昨日晚上给我收拾书桌时，把我写好的作文稿当废纸扔了。你说好好的她收拾什么桌子呢，显她勤勤啊，再装我也不会跟她好的。本来我就看她不顺眼，这么一来，我更加生她的气了。可我还没说上两句话，就让我爸劈头盖脸一顿臭骂！我恨死她了。”

马：“你也有点过了吧！”咳，都说后妈后妈情意虚假-----

阮：对呀！你没看她那样，还假惺惺的劝我爸呢。哼！气得我昨日连作业都没写完，我得赶快写作业了，一会教师发现就要挨批了。（拿出纸笔写作业）

（正说着，孟又一脸愁云地走进了教室，坐在了马的旁边。）

马：（看孟的脸色不对，转过了头对着孟）“多愁善感受的大小姐，谁惹您了？”

孟：“别烦了，愁着呢！”

马：“什么事呀？说出来听听。”

孟：“昨日，我有英语课，晚上自我走没意思，便告诉英语班同桌6：00来找我一齐走。他来我家时，我妈一见他是男生，立刻起了疑心，不分青红皂白训斥了我俩一顿。人家本来好心，可是就这么稀里糊涂挨顿骂，多亏呀！为这事，我和我妈闹翻了！”

马：“唉，此刻的家长呀！只要一见到男生和女生在一齐就疑神疑鬼，正常的同学友谊被当成是早恋，好像我们此刻就没有纯洁的友谊。没办法。（一边说一边摇头）”上次我和同学打电话，我妈当时也是有点怀疑，还问来问去的。

孟：我想起来就闹心，今后咋和同学相处啊，本来没啥事，此刻同学见面都不好意思了。

马：是啊，据本人了解，多数同学都所以啥事也不和家长说。

阮：（在嘴唇边竖起食指，示意同学不讲话）嘘——

罗教师走进了教室。（大家都赶忙坐好都装作学习的样貌，教室里静静的）

罗：（环顾四周）“班长，王佳明怎样没来。早自习都快要开始了”

马：“他说肚子不舒服，请了假。”

罗：“好吧，我们开始上早自习课。”（巡视室内一周）马天行，你负责今早晨读的资料和纪律，同学们要按班长的要求做。（说完离开）

大家立刻都很放松的样貌，班长走到前边

马：今早晨读首先复习最近几天背诵的古诗词，然后默写。（说完回座位）

甲：刚才听几位交谈好像都挺郁闷，来，放松放松，“昨夜西风凋碧树，刚下层楼，放眼只见求学路。欲与同学诉诉苦，山长水阔知何处？”（动情而浪漫的）

众：哈哈哈……哈哈（大家笑）

乙：请听我背一首《虞美人》“春花秋月何时了，考试知多少。小考大考一次次，成绩不堪回首记忆中。上次余悸今犹在，只是科目改。问君能有几多愁？恰似个个红叉卷上流”

（大家边鼓掌边大笑）

甲：哎，哎我提议请班长改写一首怎样样？

众：好，好，（热烈鼓掌）

乙：班长，今日阮名琪和孟雨诗都心境不好，你就算调节调节吧。

马：（犹豫地）那——嗯——我来一首苏轼的《水调歌头》

众：好，好，（热烈鼓掌）

马：高分几时有，无语问青天，不知重点高中，考试严不严？我欲发奋图强，三更闻鸡叫，五更挑灯看，只可惜，生愚钝，智不全。又叹书山题海，也应有恨，谁说我意志不坚，月有阴晴圆缺，生有成绩优劣。此事古难全，但愿努力后，名在孙山前。

马：（还在聚精会神的朗读着，此时罗教师已站在门口，其他人都收起了笑容，待马朗诵完后，大家都憋不住笑的样貌）

罗：读的不错呀，谁写的？

马：（不好意思）教师——我——

罗：怎样是你改写的？结尾还蛮有提高意义的嚎，

马：教师，今日早晨到校后，我发现有两名同学和家长闹点小矛盾，于是在背古诗的同时也借此机会鼓励一下两位同学。

罗：“嗯，主意不错，可是呢要把握一个度，不能够任意篡改古诗，以后有什么心结解不开能够和思品教师，心理咨询师聊一聊，好了，时间到了，下课，同学们再见。”

齐：“教师再见。”（罗教师再次离开）

全班陷入乱哄哄地状态。

王：匆匆忙忙跑了进来，一下子爬在桌子上。马见状敲了敲桌面。

马：“咋了，哥们，让人煮啦？”

王：（头也不抬。仍伏在桌上）

马：“嘿，咱们班同学今日怎样了，一个个愁眉苦脸，快说。不然我可揪你的耳朵了。”

王：“别、别呀，我说还不行吗？”（大家围过来听）

王：“周五不考试吗！我妈昨日晚上说：“孩子，这次还得拿个全校第一，行不？你要努力啊，不能让别人追上，这样你才能确保考上重点高中，才能上重点大学……”可我在强手如林的情景下，这第一名可实在是不敢保证呀！于是我便想借病请假躲过这次考试。可是我妈强行把我送到医院检查，结果就露馅了，妈妈说我学坏了，又说谎，又逃学，差点挨一顿揍，这不又把我遣送到了学校。唉！你说闹心不？”

马：“怪不得你今日早上老早打电话请假。我也纳闷呢，你这肚子不会不舒服呀！”

（欲摸其肚子。）

王：“去你的，别闹了。”光说学习好考试排在前边挺光荣，可是心理压力可大了，总怕考不好，一旦考不好，教师、家长、同学说啥的都有，嗨！一想到这些，我都不想念了，

马：我也害怕考试，有时候考试前2天我就不想吃饭，晚上睡不好觉……

阮：我也是。

孟：我呀，也是，一看难题就懵了，结果很简单的题目也出错，但一出考场就明白什么地方错了……

阮：王佳明，看来你这尖子生也活得这么累啊!

孟：是啊，我都不想回家了，真没意思!

王：就是啊，我今日回家说不定还得被爸爸妈妈一顿联合审查呢，

阮：审查后不会对你进行男女混合双打吧？你那可是亲妈呀！

孟：嗨！谁能理解我们呢？

马：“咱们得想个好办法放松放松呀！

王：我今日放学不想回家了。

马：我看，你们几个的烦恼不妨和咱们的思品教师请教一下，她可是很有办法的啊，刚才班主任罗教师不是也说能够看心理医生吗？再不去心理健康咨询室，问问心理医生该怎样做吧！”

孟、阮齐：“看医生？”

阮：不是去打针吧

孟：“我不去，我最怕打针了。”

马：“什么打真打假，去看心理医生！放学后，ok？”

孟、阮齐：“ok。”

第二场

（心理咨询室，沙发一组，办公桌椅；）

刘：（正与一个人丙交谈）。经常这样自我调节就会好的，祝你早点欢乐起来，再见!

丙：多谢您，教师再见！（交谈完，满意地走出了屋子。）

刘：“此刻的中学生，面临的问题还真不少。（写东西）

4人敲门。

心理教师：请进！

[学生进门，有礼貌地低头、齐声]教师好！[教师引导学生入座]

马：“教师好，这就是跟你提到的我们班的几位同学。”

王：[不好意思地]我最近害怕考试，失眠、紧张，甚至想开小差逃避考试！

刘：你们几个的情景班长同学已经和我沟经过了，你们主要存在的问题是“考试焦虑”以及和父母的“沟通障碍”，

阮：教师！这是不是什么“考试焦虑”呀！

刘：你们明白的不少呀！应当是！（以下能够照稿念）

考试焦虑是指学生在应试情境下，经过不一样程度的情绪性反应，表现出来的一种心理状态。它有三种，一种是过分紧张，把考试看得过分重要，要求自我必须得多少分，反而会影响考试情绪的正常发挥，尖子学生考不好，常属于这种情景；一种是满不在乎，把考试看得无所谓，当然不会有考试焦虑，自然也不能激发进取的考试行为，成绩不好的很多学生属于这种情景；适度的焦虑能够提高人的警觉水平，充分调动身心潜能，使个体的知识经验、技能技巧和智力体能到达激活状态。这时，人的注意力会更加集中，思维更加敏捷，反应加快，从而能更好的完成任务。很多的科学实践证明坚持着适当的紧张度、焦虑感，它能够维持学生的兴奋性，增强学习的进取性和自觉性。

孟：看来真的什么都要一分为二了！连“考试焦虑”也有好处呀！

刘：法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。”

王：您是说要微笑应对烦恼！

刘：如果焦虑情绪到达比较严重的程度，就可能发展为考试焦虑症。焦虑状态使考试不佳，而考试失败又加剧了焦虑状态。于是，构成恶性循环。

众学生：那您说说有什么办法吗？

刘：应对考试焦虑，一是坚决杜绝用“完了，我糟糕透顶了……”这类消极语言暗示自我。二是消除大脑中错误信息，如“没有考好，教师会另眼相看”、“爸爸、妈妈会受不了”等，不应过于顾虑失败的后果。考试前要用肯定的态度暗示自我，比如：“我行，我必须能行！”“我都复习过了，必须能考好的！”等等……

而事后应当用“我努力了，我问心无愧”、“我能成功”等话语宽慰放松自我。

刘：至于和家长沟通的问题，我想：首先我应当有一颗感恩的心，使父母把我们带到这个世界，他们千辛万苦把我们抚养大，能够说付出了很多，在你们即将长达处在人生最关键的时期，父母对你们给予了很高的期望，甚至有点期望值过高，方法和言语不必须贴合你的承受本事，无形中给孩子带来了许多压力，可是如果你能换个角度，试着包容，试着理解，试着换位思考，你的心境就会好很多。再听一个小故事。美国有位心理学家做了这样一个实验，他给被试讲了一段事实：如果今日早上你起床时身体健康，没有疾病，那么你比其他几百万人更幸运，他们甚至看不到下周的太阳了；如果你从未尝试过战争的危险，牢狱的孤独，酷刑的折磨和饥饿的滋味，那么你的处境比5亿其他人更好；如果你能随便进出教堂和寺庙，没有任何被威胁、暴行和杀害的危险，那么你比其他30亿人更有运气；如果你的冰箱里有食物，有衣可穿，有房可住，有床可睡，那么你比世上75%的人更富有；如果你在银行里有存款，钱包里有票子，盒儿里有零钱，那么你属于世界上8%最幸运之人；如果你父母双全，没有离异，那么你的确是那种很稀有的地球之人……被试听的过程中，心跳、脉搏等数据反映出幸运和幸福感。此刻的你有没有幸福感呢？教师期望再见到你们，是一个

个充满阳光和自信的中学生！

刘：“然后是你阮名琪。由于对你的生母十分留恋，所以怎样看继母也不顺眼，你应主动适应好，其实你不恨她，你说呢？”

阮：“不必须，我试试吧！”

刘：“王佳明，你能够向父母写封信说第一是最好，人人也想成为第一，但并不是次次都能够成第一。你还要说，你会尽全力学习。相信父母会理解你的。