生活方式医学讲座心得体会及收获 医疗知识讲座心得体会(八篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

主题生活方式医学讲座心得体会及收获一

微笑是人类最美的表情，一个甜美的微笑能够使你身边的同学、朋友有一个愉悦的学习、工作空间，就能够使每一个人微笑应对生活中得困难与挫折。

美国女作家，海伦凯勒不就是一个典型的例子吗？她从出生到去世，几乎生活在一个没有声音，没有光的黑暗世界，但她自强不息，勇敢微笑应对生活，不断战胜命运，努力学习语言并且还考上大学，成为一个对社会有贡献的人。她微笑应对生活，让她成为那个时代与拿破仑一样有声名的人，她坚强、微笑应对生活。

在应对困难时，别人的一个微笑总会让我们重新崛起。哭不是解决问题的方法，而笑却能够给人们带来动力。

曾有一个名人，他当时悠闲自得的走在街上。这时，一位乞人衣衫褴褛，伸出手问他要钱，这位名人他翻了翻身上的口袋，微笑着对这个乞人说：“兄弟，真对不起，我没有带钱。”这位名人紧紧握住他的手，而乞人说到：“朋友，你的这句话，就是对我最好的周济。”

因为一句话，一个微笑，让一个人振奋。而一个微笑改变了一个孩子的“人生”。

这个学生以往是全班最差的学生，他很自卑，不善于与他人言谈，而还是因为教师对他的一个微笑，他开始发生了改变，开始与他人交流，学习成绩在不断上升，这正是因为教师对他的一个微不足道的小小微笑，改变了他一生。

人生需要微笑，让我们微笑应对生活，让微笑伴随我们一生。天天微笑，就从此刻开始。学会忘记烦恼，微笑应对每一个坎，每一个挫折。

主题生活方式医学讲座心得体会及收获二

期末考试结束，寒假开始了，我带着老师布置的作业回到了家。

我想，寒假作业是要做的，玩也是要玩的，是玩够了再做作业。但爸爸妈妈说，做作业和玩要交叉进行，就是每天做一部分作业再玩一下。我只好照办。所以，我的寒假生活是这样度过的：做作业、看电视、玩和拜年。

做作业，我不够自觉，总要爸爸妈妈催来了，我才去做。做不来的作业只好问爸爸妈妈，他们做不来的，只好空着，准备带回学校问老师。除了少数做不来的作业没完成以外，大部分作业都已完成。

看电视我是非常喜欢的，如果爸爸妈妈不叫我做作业，或不把电视机关掉，我真的可以从早上起床看到晚上睡觉。但爸爸说：电视看长了，对眼睛有影响。所以，我实际上只看了一部分动画片和少儿节目，以及春节联欢晚会。对了，《还珠格格》我也偷偷看了好几集，很过瘾的。

玩是我的爱好，妈妈说我就喜欢玩。寒假里，我和爸爸妈妈打过乒乓球、打过羽毛球，每次打球，我都要玩够了才肯罢休，他们也只好陪着我，现在想想，我真是太自私了。但爸爸说我打球的水平有很大提高了。另外，我还逛过商店，买过东西，春节的时候还放过烟花 爆竹，开心极了。

拜年是肯定去过的，我到爷爷奶奶家、外婆家、叔叔家、姨妈家拜过年。拜年的时候，鱼和肉这些东西我吃得不多，但鸡蛋和馒头吃了不少，还吃了很多的糖、花生和水果，收了很多红包。另外，还顺便可以跟姐姐、弟弟一起玩，非常愉快。

一句话，这个寒假我过得非常快乐，也非常充实。

主题生活方式医学讲座心得体会及收获三

一般情况下，一天需要的营养，应该均摊在三餐之中。每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1/3左右，但午餐既要补充上午消耗的热量，又要为下午的工作、学习提供能量，可以多一些。所以，一日三餐的热量，早餐应该占25-30%，午餐占40%，晚餐占30-35%。

7至8点，早餐的最佳时间早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。按成人计算，早餐的主食量应在150～200 克之间，热量应为700 千卡左右。

早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，能精力充沛地工作学习。

女性健康生活——早餐

女性健康生活——早餐a

方案：新鲜酸奶一杯，全麦面包两片，西红柿一个

酸奶和西红柿的维他命a含量都非常高。维a是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维a的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，加强细胞间的连接力，促进发育，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。简单地说，维a能改善肌肤粗糙、老化、皱纹等现象而没有副作用；富含维生素a的食物有：动物的肝脏、奶制品、鱼、西红柿、杏、甜瓜等。

女性健康生活——早餐b

方案：红枣粟米粥一碗，火腿三明治

粟米里的胡萝卜素和各种维他命含量都很高；红枣里含有大量维他命c，补血补气，又能有效地增强免疫力；

富含维生素c的食物有：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓。

女性健康生活——午餐：

午餐是补充能量最关键的一餐，除了要补充上午工作的消耗，还要满足下午工作的需要。

主题生活方式医学讲座心得体会及收获四

走在街上，你会发现科技无处不在。

当一位路人从我身旁走过，他耳朵上戴着耳机，看似正在听歌，但如果你走近看一看，你会发现他的嘴巴在动，正在说话，一开始，人们会以为他在和旁边的人说话，但实际上，他在通过耳机打电话呢。现在的科技，已经让通讯变成一件十分简单的事，再也不需要像以前的人那样，寄一封信等上七八天或者发电报，并且又十分贵。科技，早已改变了人们的生活。

过去的人，只能用手来抄写书籍，看到喜欢的内容用手抄写到纸上，需要复制什么内容也只能用抄写的方式来完成，十分不方便。到了现在，人们可以用复印机来复印，需要什么，几秒钟就复印好了，十分简单、快捷，而且，科学家们还发明了3d打印机，能制作出模型来，再也不需要用手来画出模型，只能在纸上观察图形，你只需要把数据输入进去，它自动就能制作出模型，你可以拿在手上进行观察，不需要对着纸上的模型，在脑袋中构思模型了，不得不说，科技发达了，对人们也越来越有益处。

现在的人，穿的衣服可能是用纳米技术制作成的，透气防水；吃的蔬菜和水果，可能是在太空中进行了培养，含有更多的维生素和人体所需要的物质；住的房子，是用钢筋混凝土制造的，不再是用砖头和瓦片盖的，更加安全，防震能力也得以加强；人们的出行，不再是步行和三轮车，而是轻轨、地铁和私家车，更加方便。科技，改善了人们的生活质量。

全球气温变暖，海平面上升，臭氧层被破坏，这些都和人类的科技的发展迅速过快脱不了关系。人们为了增加利润，排放大量污染气体，破坏了人们的居住环境和自然环境，导致森林被砍伐、动物灭种等诸多不好的结果。但是，清醒了的人们也采取了一系列的补救措施：植树造林，对濒临灭绝的动物和植物进行保护，严惩捕杀动物的人……同时，为了使人们的居住环境变好，中国各地都在对pm2。5进行监测，每天都公布pm2。5的数据，提醒人们要保护环境，对严重污染空气的工厂进行处理，或者，实施搬迁，总之，人们都想让自已生活的地方变得更好。

科技发展十分迅速，我们学生只有通过努力学习达到一定的高度，才能跟上科技的发展和时代的发展，否则，我们就会被淘汰，我们只有学到更多知识，才能不被科技所抛弃，才能对科技的发展作出贡献。

科技在我身边，我在科技身边，让科技伴随我们的成长，让我们见证科技的发展。

主题生活方式医学讲座心得体会及收获五

1、无论多么坚强的爱，也有承受不起的一刻，这一辈子的我爱你，今天说尽。

2、大海汇集成为无限，远远退去，又急急卷回，如此往复不已。——玛格丽特·杜拉斯《情人》

3、就像你很喜欢一个人，却明明知道你们不可能走到最后，最可怕的就是你明明知道这一点，却没有办法改变它。

4、爱情使人忘记时间，时间也使人忘记了。

5、人与人之间最是难相处。总需要一方妥协忽视默认方能换得和平稳定，可是又怎会长久？

6、修行一定要紧紧地抓住当下这一念，从当下这一念做起。

7、佛说：宁静来自内心，千万不要向外去追求，愈追求，苦恼就愈多。放下过去的烦恼，也不担忧未来，更不执着现在，你的内心就会平静。内心不妒嫉他人，也不贪婪任何的事物，没有任何自欲