健康知识宣讲活动心得体会报告 健康知识宣讲活动心得体会报告总结(3篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

描写健康知识宣讲活动心得体会报告一

目的：去除和减少微生物，而不能杀灭微生物。

常用方法：水洗、机械去污和去污剂去污。

适用于：地面、墙壁、家具、医疗护理用具等物体表面和一些物品消毒灭菌前的处理。

特殊污染，如碘酊可用乙醇处理；甲紫可用乙醇、草酸处理；陈旧血迹可用过氧乙酸处理；高锰酸钾可用维生素c、0.2％～0.5％过氧乙酸处理。

（2）消毒

消毒是指用物理或化学方法消除或杀灭芽孢以外的所有病原微生物。只能将有害微生物的数量减少到不致病的程度，而不能完全杀灭微生物。也就是说只对繁殖体有效，不能杀死细菌的芽孢，有的只起到抑菌的作用。所用的消毒药物称消毒液。

（3）灭菌

灭菌是指用物理或化学的方法杀灭全部微生物，包括致病和非致病微生物以及芽孢。经过灭菌处理后，未被污染的物品，称无菌物品。经过灭菌处理后，未被污染的区域，称为无菌区域。

消毒灭菌的方法

物理消毒灭菌法

（1）自然净化（2）机械除菌（3）热力消毒灭菌

①干热灭菌法

②湿热消毒灭菌法

③紫外线消毒

④微波消毒法

⑤电离辐射灭菌法

化学消毒灭菌法

医院日常清洁、消毒、灭菌工作

清洁、消毒、灭菌的效果评价

自然净化

是指经日晒、风吹、干燥以及ph值的变化，达到消毒目的的方法。因为日光中的紫外线具有一定的杀菌力，日光下暴晒6小时，可达到消毒目的，一般用于枕头、被褥、毛毯的消毒，2小时翻动一次。

病室定时开窗通风，可减少空气中的细菌含量；早晨起床后或治疗护理后，要开窗通风20～30分钟，改善空气质量，利于健康。

机械除菌

机械除菌

优点：简单、方便、实用、花费少。

缺点：不能杀灭病原微生物，只能减少其数量和引起感染的机会。

生物净化法（空气层流法）

生物净化法多用于手术室、产房、婴儿室、保护性隔离室以及制剂室。

原理：采用生物洁净技术，使空气通过孔隙＜0.2m的高效过滤器，采用合理的气流方法，把微生物隔离在外，使空气净化。微粒尘埃直径在0.5m～5m之间。

初级过滤

中级过滤

高效或亚高效过滤

经过高度净化的空气形成一股细薄的气流，以均匀的速度向同一方向输送，均匀的分布在室内，不产生涡流，不聚集尘埃，通过回风口把空气带出房间，空气持续向外流通，使室内始终维持1cm～2cm水柱的正压，可防止相邻房间的细菌侵入。

描写健康知识宣讲活动心得体会报告二

健康来自于日常生活的四个方面，即健康的四大基石：第一，平和的心态;第二，均衡的营养;第三，适量的运动;第四，充足的睡眠。第四条通常宣传的是戒烟限酒，我把它改成了充足的睡眠。为什么呢?中医认为睡眠的好坏，很大程度上决定了一个人是否有一个健康的身体。老百姓中流传一句话：“天天失眠，少活十年”。

健康四大基石，好多人都知道，但很少有人真正懂得为什么要这样做?第一个问题：健康四大基石是有顺序的。为什么谈这一点?因为现在讲健康的很多，报纸上天天登，老百姓却乱了套，因为报纸上说什么的都有，老百姓都不知道那个说法是真的，应该信哪个了。告诉大家一个方法：“大家在看文章之前，如果发现健康四大基石的第一条不是写的心态，而是其他方面的，顺序不对了，您就不必再阅读了，这肯定是外行写的文章，因为，中医谈养生，心态永远占第一位。有什么心态，就有什么行为;有什么行为，就有什么结果;平和的心态和身体健康为什么有这么深的关系呢?

从生理上看，人活着依靠五个脏器：肝、心、脾、肺、肾。举个例子，医院为死亡者开证明单，如果肝出现问题，写肝衰竭。心出现问题，写心衰竭。这五个脏器维持一个人的生命，缺一不可，其中最重要的是：“肝”。俗话说：“气大伤身”，就是指怒伤肝，一定要记住：肝受累，全身遭殃。举个病例：病人因心梗死亡，血管堵塞，心脏停止跳动。说明血太脏，血出现问题，血又是从肝脏出来的，如果出现了心梗，说明肝没有了解毒、过滤的功效，流出的血太脏，堵住了，从而导致心梗发作。好多心梗病人，在死亡之前几乎都生过一场气，一口气没上来，就发作了。人一生气，就把肝给毁了。归根到底，人都是为了“利”而气。古人有一副对联，说的非常好，上联:“你有良田千亩，每天不过吃二两镆”;下联是：“你有广厦万间，每天不过睡八尺床”。现代生活这么富裕，党、国家、街道、居委会对我们这么好，你活一天，党就给你一天钱，你为什么不好好活呢?生什么气呀，记住了，是您的，永远是您的，不是您的，永远都不是您的，争不来。希望大家听完课后，今后不要再生气了。生气解决不了任何问题，只能得到一个有病的身体。送大家两句话：“一天笑三笑，远离病和药;一天笑三笑，医生要上吊”。

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