女生保护自己身体心得体会及收获 女生自我保护的心得体会(9篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

有关女生保护自己身体心得体会及收获一

2、难得玉叶仙笛曲，奕降人世化鲁璠——工物全体汉纸们祝叶笛、奕璠女生节快乐。

3、莹雪珍雁云灿紫，琪玉可宜萌佳杉——荣耀属于经5的14个妹子【14个妹子的名字写成的两句——】。

4、为何百花羞怯，怪你过火美丽——清华赣协祝江西妹子女生节快乐。

5、独秀群芳里，一世心意真;无线谁最美，二班多佳人。——无1

6、惜西方教主，略输文采;魔教圣姑，稍逊风骚，数窈窕淑女，还看软一。

7、许贵妃、李嫔、刘常在、谭妃：精01班主子们给四位小主请安了。

8、吴腰弄酒自妖娆，绿生莺飞醉颜好——祝苏爽、王雅琪、李双颖女生节快乐。

9、亦专于业亦专情，不负法学不负卿。——法

10、御江湖，千秋万代;论女神，旧事不败。

有关女生保护自己身体心得体会及收获二

“拥抱健康，关爱生命”(健康心理讲座)活动方案

一、活动时间：20xx年3月8日19：00

二、活动地点：林学楼报告厅

三、活动目的：通过举办健康心理讲座，引导同学们正确认识健康，关爱生命，提高广大女生的自尊、自爱、自立、自强的自我意识。从而使得广大女生能够更好的面对学习、工作、感情和生活。

四、讲座内容：

1规律科学的作息时间有利于健康，如何为自己量身定做合适的作息时间。

2饮食影响健康、影响美丽。在校女大学生在饮食方面应注意的问题。

3心态影响心情、工作和健康。如何调节心态，发泄压抑的情绪。

4注重女生生理健康以及如何防御生理疾病、保持生理健康。

5全面认识艾兹病以及如何加强对艾兹病的预防。

有关女生保护自己身体心得体会及收获三

魅力女生·精彩校园——游园活动

20xx年3月13日上午、14日下午

为丰富校园文化，展现我校学生精神风貌，打造校园活动品牌，院学生会决定举办第九届女生节。本届女生节，秉承“关爱女生”的宗旨，透过高品位、高格调的人文生活、文艺生活，以引导女生关注自身思想素质、道德修养、文化内涵、业务潜力、心理健康等综合素质的提升。

(一)3月13日上午:抢凳子、杯子传情、二人三足、夹水气球、绕口令

活动一:抢凳子

规则:有意参加的同学先到制定摊位报名，然后由工作人员抽签分组。

玩法:一组6个人，当音乐响起时，在4张凳子围成的圈外走。当音乐停止时，参赛者就要抢先坐到凳子上。进行俩次，第二遍是由4位参赛者抢俩张凳子。

奖励:胜出的俩位选手各得积分20分。

物料及费用:卡纸数张，音响设备(自备)，四张凳子。总共10元

活动二:杯水传情

规则:

1、主持人应等四队全部准备好才能发令开始进行比赛

2、在传水过程中，如果水杯掉下，需另外在舀水再传(从第一个开始)

3、每次比赛四队应同时开始

4、各干事应注意维持现场秩序和人员安全

玩法:一次游戏由四队组成，一队5人，(男女不限)一列桌子有有2队，有2列桌子，每个队站成一纵列，然后第一个人用手中的纸杯从前面的盆里舀起水来，用嘴叼着纸杯把水传给下个人，依次传下去，直到第五个人把水倒进后面的盆里，看哪队速度最快，最快的获胜(2列桌子各自最快的就获胜)

奖励:每队获胜的队员每人分别获得积分10分

物料及费用:准备纸杯两条，一盆水，桌子十张。总共10元

活动三:二人三足

规则:

1、布条务必捆在小腿上，并捆紧。如中途松开需系好在前进

2、中途若有人摔倒，应立即停止，等重新准备好之后再前进

3、每次四队应同时比赛

4、主持人兼裁判员对本次活动比赛细则的解释权归主持人

5、主持人应等四队队员准备好才能发令开始进行比赛

6、各干事应注意维持现场秩序和人员安全

玩法:本次比赛设四队，每队由2个队员组成(男女各一人)四队成纵队应对标志物站在起跑线后，每一组2人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆紧，这样就成了二人三足，比赛开始，由主持人发令后，各队的三条腿向前跑进，绕规定的场地跑圈(能够围一个大圈)，回到终点，谁先到达终点谁就获胜，获胜者到积分人员处积分。

奖励:比赛获胜者每位组员分别可获得积分10分。

物料及费用:布条和绳子数条，标志物。总共5元

活动四:夹水气球

规则:

1、气球装少量水，并捆紧，以防中途松开

2、中途若有人没接到气球需捡起再继续传

3、每次四队应同时开始比赛

4、主持人兼裁判员对本次比赛活动解释权归主持人

5、各干事应注意维持现场秩序和人员安全及突发状况

玩法:本次比赛设四队，每队由四名队员组成(男女不限)四队成纵队分别站在桌子旁，有2列桌子每列2边分别站一对，每人2手分别拿一根筷子，准备好后，比赛开始，由主持人发令后，站在第一位的队员夹起在水中的气球传给第二位，一向到传给第四位队员，最快的队获胜，获胜者可到积分人员处领取积分。

奖励:获胜的每组的队员各获得积分10分

物料及费用:小气球两包，筷子无双。总共20元

活动五:绕口令

规则:规则有2种。一种是在规定时间内(单人是2分钟双人3分钟)全队所有人都能正确读完绕口令为胜；第二种是两队比赛，看哪一队能在最短的时间内队员全部都准确说出绕口令(一个人接一个人，务必完全正确，错一个字就要全部重新再来)，用时短的一队胜利。

玩法:桌面有一个箱子，箱子里面有许多绕口令的纸条，然后参赛队员随机抽出一个出来，谁读的快准的人获胜。

奖励:单人获胜获得积分20分，组队获胜每个队员获得积分10分。

物料及费用:一个箱子，绕口令纸张。总共5元

(二)3月14日下午:模拟比划、摸石过河、拼图、杯子注水、疯狂大搜集

活动一:“模仿比划”猜词

规则:有意参加的同学先到制定摊位报名，然后由工作人员抽签分组。

玩法:5个人组成一组，在工作人员给出随机抽出的一个词语后，由第一位参赛者对该词进行比划，传递给下一位，如此类推，最后一位同学说出他所猜的词语。

奖励:猜中的那一组的组员得到积分10分。

物料及费用:卡纸数张。总共15元

活动二:摸石过河

规则:1、比赛开始前，参赛队员必需立于起跑线后的河石上。

2、比赛过程中，参赛队员不得越出其指定赛道；若有队员变道或阻碍其他非本队队员将直接取消其比赛资格。

3、比赛过程中，任何参赛队员被推或被迫脱离指定赛道，只要未获得实际利益，能够继续保留其比赛资格。

4、比赛过程中身体的任何部位不得直接触碰除河石之外的支撑物，否则视为犯规。

5、比赛过程中，队员每犯规一次，就在该队员最终用时中加上3秒；若有队员在一轮比赛中累计犯规次数满五次，则直接取消其比赛资格。

玩法:比赛开始前，参赛队员站于起跑线后的第1、2、3块河石上，手拿第4块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进，赛程为n米(根据场地大小而定)。以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，用时少者名次列前。

奖励:获胜的队伍每位队员可分别获得积分10分

物料及费用:垫子两件预计30元，红胶布一卷预计15元。总共45元

活动三:拼图

规则:

1、比赛开始前，参赛队员必需站在同一水平面上。

2、在比赛过程中参赛人员不得扰乱对方，否者取消比赛。

3、参赛人员不得借用任何工具，一经发现取消资格。

玩法:桌面摆有散乱的图片，然后参赛队员在裁判哨声下，每个人将散乱的图片评成于原图一样，最快的人获得胜利。

奖励:每位获胜的人可获得积分20分。

物料及费用:拼图10个，每个5块钱。总共50元

活动四:杯子注水

规则:

1、参加者务必戴上眼罩。

2、在水没溢出的前提下，碗中水多的一方胜出。

玩法:

1、俩人为一组，每次进行共有俩组，并各派出一名参加者，戴上眼罩，将杯子的水凭感觉倒入碗中。

2、每组的令一队员能够口头提示参加者，由参加者自行决定倒水的速度及分量。

3、参加者自行决定何时停止倒水，停止后不可再添加。

4、如果双方都决定停止倒水后，在双方没溢出水的前提下，碗中多水的一方胜出。

奖励:胜出者可得积分20分。

物料及费用:两个大小相同的杯子和碗(杯子容量要比碗的大)，清水，两个个眼罩。2元

活动五:疯狂大搜集

规则:1、每次比赛3队需同时进行

2、主持人应等三队队员全部准备好才能发令开始进行比赛

3、各干事应注意维持现场秩序

玩法:本次比赛有3个参赛队