锻炼体育心得体会精选 锻炼体育心得体会精选句子(2篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

主题锻炼体育心得体会精选一

这可怎样办呢？放学后，我决定尝试一下，直接从学校跑回家。因为我家离学校的距离差不多就是一千米。我能坚持下来吗？我咬紧牙关一向跑呀跑，才跑了一半，人差不多就要累垮了！我坐在路旁的大石头上，心想：自我到时候跑不动该多丢人呀！唉，都怪自我平时缺少锻炼了。于是，我突发奇想：“此刻我就回家理解体能训练去。”回到家后，我忙着做俯卧撑、仰卧起坐。姐姐笑话我是“平时不烧香，临时抱佛脚”。我想：临时抱佛脚总比什么都不做强吧。

星期一很快就到了，上了跑道后，心里还总在担心自我能不能跑完全程，我一再勉励自我：“必须要坚持住呀！”。

“哎呀！”后面传来一位同学的惊叫声，我回头一看，原先，有一位六年级的同学跑着跑着因体力不支摔倒了。我能不能坚持住呢？我有点打退堂鼓了。还剩下三圈，我快跑不动了，腿像灌了铅一样，胸口像压了一块大石头一样难受。是坚持跑下下去，还是退出跑步的队伍呢？我望了望前方，决定还是坚持跑下去，可不能当“逃兵”啊！

于是我又奋力向前跑去，又跑了两圈了，我已筋疲力尽了，真想立刻停下来，躺在地上好好休息。可是，只剩最终一圈了，我能前功尽弃吗？当然不能！我牙一咬，使劲全身最终的力量，向终点冲去。

我最终跑完了一千米！这时的我已是晕头转向，早就分不清东南西北了。但在这同时，我也有一种成就感，我战胜了自我，我没有半途而废。

其实，坚持长跑真不错。这些天来，我再也没有像以前那样动不动就生病了，身体变得强壮了，能吃饭了，人也变得精神抖擞了，做什么事都充满了活力。

每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福欢乐一