乒乓心得体会及收获 打乒乓球的感想和收获(四篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。优质的心得体会该怎么样去写呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

2022乒乓心得体会及收获一

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到了体育馆，爷爷说：“你是用横拍，还是直拍？”我说：“直拍。”我就学着爷爷的手形握好了直拍。

爷爷说：“你会发球吗？”我说：“不会”。爷爷做了一个示范，首先把球往上一抛，等乒乓球下降的时候，一打，在球台上弹起后，球到对面的球台上，就可以了。开始，我就是掌握不好要领，经过多次练习，终于学会了发球。接着，我又多球练习，还练习了站姿。

过了一会儿，爷爷又问我：“作文https:///你会攻球吗？”我说：“还不会呢。”爷爷又做了一个示范动作，他还一边说一边做，“等对方把球发过来的时候，球在球台上弹起后，用球拍击球要到左眼上方，明白了吗？”我说：“嗯，明白了。”爷爷说：“试一下”，经过我不懈努力，爷爷认真教，我终于学会了打乒乓球。爷爷说：“无论做什么事情，只要坚持，多练习，就会成功的”。

今天，虽然我很累，但是好开心啊！因为我学会了发球和攻球，明天我一定继续练习，爷爷说的话一直激励着我。

2022乒乓心得体会及收获二

有关乒乓球比赛的策划书

一、活动背景

春天带着强烈的呼唤从这头走到那头，嗅着如白开水般纯纯的阳光，唤起了我们对运动的热情。为了丰富同学们课余生活，带动体育活动风气，增强社团凝聚力，为同学们提供一个展现自我的舞台，河西学院青年志愿者协会志愿者部精心策划了此次乒乓球及羽毛球赛。本次活动旨在增强各个团队的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。在学习之余锻炼身体和意志，注意各种才能的挖掘，培养，展示，同时增加社员之间的交流，促进友谊升华。在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。我们相信，通过我们的努力，本次活动一定能够达到预期的目的。

二、活动目的及意义

为了增进各部门间沟通，丰富友友们的课外生活，增强各部门人员之间的凝聚力，提高共同竞争和互相合作的团体精神，促进内部成员友谊的发展，提高我们的综合素质，以及为真正热爱乒乓球，钟情于羽毛球的友友们打造一个互相交流，互相学习的平台。我们将本着“友谊第一，比赛第二”的原则，以促进各部门间成员以及新老成员间的交流和沟通为根本出发点，举行此次比赛活动。

三、活动主题

谁“羽”争锋“乒”无不胜

四、活动时间

乒乓球：xx年3月28日星期六下午14：00

羽毛球：xx年3月29日星期天下午14：00

五、活动地点

乒乓球：北区体育馆乒乓球场地

羽毛球：北区体育馆羽毛球场地。

六、策划主办单位

河西学院青年志愿者协会

七、承办单位

河西学院青年志愿者协会志愿者部

八、活动流程

1、参加方式

（1）报名：以南北区为单位，每队各选一名队长，凡对乒乓球羽毛球有兴趣的男女生均可报名参加。

（2）报名方式：南北区有参加比赛意愿的友友分别向志愿者部杨云平和曹晓萍报名，报名时需注明本人姓名、性别、部门、报名项目以及南北区。各队队员名单由各队长在xx年3月21日之前交到宋丹丹处。

2、活动细节

（1）比赛方式：此次比赛分为男单、女单，小组赛实行三局两胜循环淘汰制。

（2）比赛具体方案：通知南北区参赛队员分别进行抽签，将签编为1、2、3、4、5。。。。。。、n，共n签；抽到相同数的为对打对手。获胜的一方进入下一轮次比赛，失利的一方失去进入下一轮次比赛资格。取前六名分别进行决赛。（男女生分开）最终决出冠亚季军。

（3）团体比赛：南北区各派两个代表进行团体比赛，争夺团体荣誉。

3、比赛规则

《乒乓球》：

1发球规则

（1）以猜拳决定发球权，赢者先发球。

（2）一球为一分，在打完两分后，交换发球权。

2出现下列情况应判重发球

（1）擦网如果发球员发出的球，在越过或绕过球网时，触及球网。

（2）意外干扰由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。

3有下列情况者失一分

（1）持球即乒乓球与球拍长时间接触，而非选手正常击球。

（2）