职业能力拓展课的心得体会和感想 拓展训练课程感悟(四篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

有关职业能力拓展课的心得体会和感想一

自我规划

即通过对自我在职业兴趣、职业性格兴趣、商业价值等方面的测评和剖析，找到其内在的统一性，确定职业定位，从而找到职业目标并自主设计职业通道的职业规划方式。

职业兴趣测试

霍兰德职业兴趣测试系由美国著名职业指导专家霍兰德编制，主要用于确定被测试者的职业兴趣倾向，进而用于指导被测试者选择适合自身职业兴趣的专业发展方向和职业发展方向。霍兰德提出的6种基本职业类型为：实用型r、研究型i、艺术型a、社会型s、企业型e、常规型c。

通过霍兰德职业兴趣测试自主测评，可依据测评结果大致推测自身职业兴趣方向。

mbti性格类型测试

职业性格测试的理论基础是著名心理学家卡尔·荣格先生关于心理类型的划分，后经一对母女研究并加以发展。

该测评可以帮助解释为什么不同的人对不同的事物感兴趣、擅长不同的工作、并且有时不能互相理解。这个工具已经在世界上运用了将近30年的时间，在世界五百强中，有80%的企业有mbti的应用经验。mbti职业性格测试主要应用于职业规划、团队建设、人际交往、教育等方面。mbti职业性格测试为帮助你了解自己的个性特点及职业取向而设计。

通过测评，搞清楚自己的性格类型，在性格类型对应的范围内找工作，比盲目海投简历更有效。

商业价值

对自己以往的知识、技能、天赋、人脉、职业经历等要素做一个全面盘点，找到自己优势最突出的部分，与上述职业兴趣、性格类型测评结果进行整合，找到其中的内在联系，职业定位也就随之产生了。

当然，仅有职业定位还远远不够，依据个人内生涯的统一性确定自己的职业目标，并设计行之有效的职业发展通道，才算是一个合格的职业规划。

有关职业能力拓展课的心得体会和感想二

在今天这个人才竞争的时代，个人职业生涯规划书开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。接下来我将分几方面陈述我自己的认知、为自己制定一个规划。

自我认识：

刚刚工作没几年的我，工作经验缺乏，走上工作岗位初始也未参加过专业的培训，很多专业知识对我来说虽然极具吸引力，但还是非常陌生，和其他同事相比自知存在着太大的差距。而我也知道自己的最大缺点之一就是急躁粗心，很多事情太急于完成就导致了不少的错误。再加上虽然在现场施工，但是很多事情我却心有余而力不足。所以随着这些担心，初来时的兴奋逐渐被压力所取代。在通过大家的帮助和自己的学习，逐渐进入工作状态后，不安与紧张慢慢得到了平复，自己也有了自信和做好工作的决心。

职业分析：

作为一个普通的管理人员，现阶段只是负责工程项目资料、图纸、施工、预算等档案的收集、管理，参加分部分项工程的验收工作，负责计划、施工的管理工作，负责工程项目的内业管理工作，完成领导交办的其他任务。初入公司这段时间是学习的主要阶段，所以刚来公司时，在工地现场陪着同事质检、测量和整理资料，通过他们认真详细的讲解，我也学习了涉及工作内容的专业知识。整理资料和质检工作看似一成不变，但是耐心和细心却是不可缺少的，而这一点我就做的很不够。在今后的工作中我应多加强专业方面的学习。除此之外，配合同事工作、认真完成交办的各项任务也是我的主要工作之一，虽然工作有些繁琐，但我仍会以积极的心态去对待，不折不扣的去完成。

职业生涯目标的确立：

从我的专业与兴趣的角度来看，我的目标是成为一个工程公司的高层管理人员。中国的建筑行业还有很大的发展空间，目前很多的新技术、新工艺、新材料、新设备很少接触，只能从外地的大型企业观摩学习。这也是企业缺少高端人才的原因。我清楚的知道以我现在所学的专业和职业资格来看，我以后的职业情况不容乐观。

在自我认知部分，我就认为一级建造师是符合我的价值观的，同时由于我喜欢发现问题，改进工艺，研究管理理念，正好适合这份工作。通过职业认知，我发现各项目高级技术性人才存在断层，这正是我的一个机会，当然同时也是一个不小的挑战。我将一级建造师作为目标职业就更加实际可行了。

第一年我会踏实地做好技术员，学习和熟悉自己的岗位职责，具体包括负责工程项目资料、图纸、施工、预算等档案的收集、管理，参加分部分项工程的验收工作，负责计划、施工的管理工作，负责工程项目的内业管理工作，完成公司领导交办的其他任