保护耳朵心得体会精选 保护耳朵的措施(7篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

描写保护耳朵心得体会精选一

早上好!

今天我国旗下讲话的题目是：让我们一起来保护牙齿。

亲爱的同学们，我们应该不会忘记那场没有硝烟的战争，给了我们每一个人敲响了要保护环境，讲究卫生的警句钟，然而现实中，还有许多同学总是在不经意间破坏了环境，那草坪上的果皮纸屑，难道不是值得我们反思的吗?口腔是身体的重要器官，牙齿也影响到美观，而全世界约有85%到90%的人患有牙病，所以，保护牙齿，从我做起。

然而，怎样保护牙齿却成了人们的一大难题，如果方法不当，还会引起严重的后果呢!下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧。

1、均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。

2、釉质侵蚀、龋齿„„生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。

3、脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟„„)还有维生素d具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。

4、四种奶制品让牙齿更坚固: 我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素d，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。

当然，正确使用护牙工具也是很重要的。

同学们，9月20日是“全国爱牙日”让我们爱护自己的牙齿，注意口腔卫生，从一点一滴的小事做起，改掉生活陋习;把自己锻练成一个健康体魄的社会主义接班人。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

描写保护耳朵心得体会精选二

敬爱的爷爷奶奶叔叔阿姨，亲爱的小朋友们：

湛蓝的天空中，小鸟们快乐的飞翔；清澈的河水中，小鱼小虾欢快的嬉戏，互相诉说着自己的快乐和烦恼；茂密的树林里，小动物们奔跑着，追逐打闹着，玩得不亦乐乎。难道这样的生活不美好吗？你看看现在，有些工厂随意的排污，天空没有了以前的湛蓝，雾霾天气频繁发生。有些地方河水也变得浑浊，臭气熏天，河里的鱼虾集体死亡。树林里的树木也被大规模砍伐，不见了原来的郁郁葱葱，变成了不毛之地，自然灾害频繁发生。

面对这样的自然环境，我们应该吸取教训，从现在起保护地球。对此，我提出以下倡议：

1、外出用餐时尽量不使用一次性餐具以及塑料用品。

2、不要乱扔垃圾，随地乱吐痰，更不能把河、湖、海当时垃圾场，随意往里排放垃圾。

3、保护花草树木，不能随意乱砍滥伐。

4、节约用水，不能浪费水资源。

爷爷奶奶叔叔阿姨，还有同学们，爱护地球是我们义不容辞的责任，我们应该全部行动起来，从我做起，从点点滴滴做起，保护地球环境，让我们的家园更加美好！

倡议人：xxx

xx年xx月xx日

描写保护耳朵心得体会精选三

37. 节约用水是实施可持续发展战略的重要措施。

38. 节约用水，重在合理用水，科学用水。

39. 珍惜一方水，救活一方人。

40. 珍惜一滴水，拯救全世界。

41. 珍惜一滴水，造福千万家。

42. 珍惜一滴水，挽救一条生命。

43. 珍惜水资源，就是珍惜生命。

44. 科学利用水资源，树立节水好风尚。

45. 开源节流淠史杭，人水和谐粮满仓。

46. 开源节流奔小康，人水和谐粮满仓。

47. 节约用水，从点滴开始。

48. 节约用水，不可使水如血同价。

49. 节约水，从每滴做起。

50. 节约点滴水，保卫生命源。

51. 建设节水型社会，促进人水和谐。

52. 坚定不移地推进节水型社会建设。

53. 坚持团结治水，构建和谐流域。

54. 坚持人水和谐，建设生态文明。

55. 加强依法行政，推进民生水利。

56. 加强洪水管理，保障防洪安全。

57. 加强河道管理范围内建设项目管理。

58. 加强河道管理，维护河湖健康。

59. 既要金山银山，更要青山绿水。

60. 黑发不知用水多，白首方悔节水迟。

61. 和谐人与水，魅力母亲河。

62. 合理