克服学习压力大的心得体会和方法 关于压力的培训心得体会(八篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么你知道心得体会如何写吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

描写克服学习压力大的心得体会和方法一

远程教育学习充分发挥了它的优势。在学习的过程中我们可以下载网络课件，借助教师的讲解结合教材进行学习;然后运用所学知识去完成网上布置的作业，若此时碰到了疑难，也完全不必担心，可以和学习中心的在线老师或其他学员交流，讨论答疑，也可以在网上发贴留言，与大家一同探讨，还有许多学员在分组交流，大家彼此学习，既撞击出智慧的火花，又结识了许多志同道合的朋友。此时你一定会为远程教育的魅力所折服。

在学习过程中应做到了以下几点：

1、树立学习信心，制定学习计划。

操之过急、急于求成，目标定得太高,只能是打击自己的学习信心,只有循序渐进、实事求是、正确地评价和认识自己、客观地设定自己的期望值，才能帮助自己树立较强的学习信心。

光有信心不行，还必须有自己的学习目标，确定了自己的学习目标以后，还要拟定实现目标的计划，即如何充分利用一切资源，包括人、财、物、时间和教学信息等为学习服务。为每一个学习单元确定一个明确可行的学习目标，严格按照学习时间表完成每一个单元的学习任务和目标，脚踏实地地完成每一个学习任务和目标就会获得小小的成就感，不断地鼓舞和增强学习信心。

2、培养积极的学习情绪，养成良好的学习习惯。

在头脑最清醒、注意力最集中的时间段学习，才能取得更佳的、事半功倍的效果。在学习中还必须克服自己的分心现象，养成良好的学习习惯。

3、多记笔记，提高领悟能力，增强记忆。

多做笔记有助于提高学习效率;有助于加强记忆，特别是对考试前的复习很有帮助。有时候，除了把教材和光盘中重要的地方做下记录之外，还要综合其他相关资料，整理出一份内容较丰富的笔记。这份笔记应反映出自己对学习资料的理解程度，运用自己的判断能力，把重点、难点、特殊内容记下来。在做笔记的过程中，还必须灵活思考教材的内容，这样才会提高自己的理解能力。

4、重视交流与沟通，主动学习、主动探索。

在学习过程中多方交流，互通有无也是一种很好的学习方式。在学习过程中遇到一些困难和挫折是在所难免的，当遇到自己难以解决的困难和问题时，应正确分析它们产生的原因，尽可能获得家人、朋友和教师的关心、支持和鼓励，多与同学交流学习心得和体会，互相鼓舞学习信心，学习他人的成功经验，消除不良心理影响，有助于激发学习动机，增强学习信心。

21世纪，人的观念日新月异，社会的发展需要懂知识、能操作、善合作、会生存的人才，不断地激励着人们要继续学习，读书学习的过程就是丰富知识、积淀文化的过程，随着信息化、学习化社会的形成和知识经济时代的来临，教育正在经历深刻的变革。由于计算机及其网络技术迅速发展，为远程教育开辟了新的天地，这种开放式教育模式是现代远程教学技术与多媒体教学手段的有机结合，是一种新的人才培养模式，大大提高了人们接受教育的自主性，为终身学习、自主教育和高等教育大众化创造了条件。

“知识就是力量”，在未来的学习中，我将努力增强学习意识，更新巩固知识结构，丰富学习手段，提高自身修养与内涵，尊重老师，团结同学，努力完成学业。

描写克服学习压力大的心得体会和方法二

三年的本科函授生活已接近尾声，在这种工作→学习→实践→再学习→再实践„„的学习模式，使我收获匪浅，收益终生。回顾这三年的学习历程，感受颇多

一、专心聆听，上好每一堂课

由于考虑到我们这个班的学生大多是教师，所以教务处把面授的时间给我们安排在双休日或寒暑假，这样就为我们克服了工作学习两不误的困难。每次面授，老师们深厚的理念功底、扎实的专业技能、丰富的教学经验让我们赞叹，深深地吸引了我们。面授期间，我能坚持不无故迟到、早退，课上专心聆听，认真地圈划重点，按类别认真做好笔记，积极参与课堂研讨，配合老师的教学，珍惜每位老师的悉心辅导，上好每一堂课。

二、坚持自学，提高专业技能

本科函授班给我们提供了丰富的学习课程，从多个方面提高了我的综合水平，有知识有技能，我深知要想让自己真正得到提高只靠几次面授课堂上的听讲是完全不够的，更重要的是要我们自己用大部分时间去自学、去练习。因此在平时，我会利用工作之余，认真阅读教材，并勤学苦练，高效率地完成面授期间每位老师留下的作业。一份耕耘一份收获，由于自己的努力，本科每门课程的考试我都能从容面对、一次性轻松通过。

三、认真工作，在实践中成长

学以致用，这是我参加本科学习的主要目的。在这期间，我在理论学习与教育实践中不断磨合，不断反思，不断总结，认真撰写毕业论文，把学到的知识内化为自己的教育行为，提升专业素养。三年来，本人的教学水平有了明显提高，组织学生的活动有声有色，受到学校领导的肯定与赞扬。

毕业之际，我要感谢在南晓庄师范学习的这段经历，让我体验到学习的乐趣，享受到成长的喜悦。当然我的所学还很有限，古人说得好，“活到老，学到老”，我将不断学习，不断超越自我!

描写克服学习压力大的心得体会和方法三

伟大的党铸就伟大的精神，伟大的精神滋养伟大的党。在陕西延安这片热土上，我们党培育形成了以“坚定正确的政治方向，解放思想、实事求是的思想路线，全心全意为人民服务的根本宗旨，自力更生、艰苦奋斗的创业精神”为主要内容的延安精神，引领中国革命不断走向胜利。延安精神是我们党性质和宗旨的集中体现、优良传统和作风的集中体现，是中国共产党人崇高品德和伟大情怀的集中体现，是我们党和全国人民的宝贵精神财富，具有超越时空的恒久价值和旺盛生命力。在新形势下，我们要进一步弘扬延安精神，为全面建设小康社会、不断推进中国特色社会主义伟大事业提供强大精神动力。

高举旗帜、坚定信念，筑牢共同奋斗的思想基础

坚定正确的政治方向是延安精神的灵魂。延安时期，我们党高举抗日民族统一战线旗帜，确立打败日本侵略者、解放全国人民、建立新民主主义国家的政治方向，吸引了成千上万革命者义无反顾地奔赴延安，投身救国救亡的洪流。今

天，进一步弘扬延安精神，首要的就是高举中国特色社会主义伟大旗帜，坚定地走中国特色社会主义道路，最大限度地凝聚各方面的智慧和力量，实现中华民族伟大复兴。

加强社会主义核心价值体系建设。社会主义核心价值体系强调的指导思想、理想信念、民族精神和时代精神、道德规范与延安精神的内涵既一脉相承又与时俱进。在社会观念日益多元多变、社会思潮相互交织交锋、意识形态领域形势十分复杂的今天，进一步弘扬延安精神，必须大力加强社会主义核心价值体系建设，不断巩固马克思主义指导地位，坚定中国特色社会主义共同理想，大力弘扬以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神，积极践行社会主义荣辱观，不断巩固全党全国人民团结奋斗的共同思想基础。

推进学习型党组织建设。党中央一到延安，就创办了中央党校，开展学习运动。延安时期，我们党坚持理论联系实际，把马克思主义基本原理同中国革命具体实践相结合，实现了马克思主义中国化的第一次历史性飞跃。在推进学习型党组织建设中，应引导广大党员干部进一步弘扬延安精神，认真学习党的理论创新成果，学习现代化建设需要的各方面知识，学习人民群众的实践创造，不断提升素质、增强能力，更好地推动改革发展。

开展多种形式的实践锻炼。延安时期，广大党员干部积极参加土地改革、大生产运动，踊跃奔赴抗日和解放前线，在革命熔炉中锤炼了意志、砥砺了品质。今天，进一步弘扬延安精神，应结合当前干部队伍实际，开展多种形式的实践锻炼，特别是加强复杂环境、艰苦条件下的实践锻炼，促使广大党员干部投身改革发展伟大实践，在克服困难、解决问题中筑牢信念根基，在改造客观世界的同时不断改造主观世界。

以人为本、执政为民，密切党与群众的血肉联系

全心全意为人民服务是延安精神的核心。在延安召开的党的七大把“为人民服务”写入党章，强调党除了人民大众利益，没有自己的特殊利益。今天，进一步弘扬延安精神，必须始终站在人民的立场上，坚持以人为本、执政为民，心里装着群众、工作依靠群众、一切为了群众，努力使人民群众日子越过越好、幸福指数越来越高。

坚持把创造幸福美好生活作为神圣使命。“东方红，太阳升，中国出了个毛泽东，他为人民谋幸福，他是人民大救星。”这是延安时期以毛泽东同志为代表的中国共产党人带领群众翻身解放、当家作主的生动写照。在新形势下，广大党员干部必须始终牢记全心全意为人民服务的根本宗旨，自觉把创造幸福美好生活作为神圣使命，坚持以经济建设为中心不动摇，着力保障和改善民生，千方百计增加群众收入，大力完善社会保障体系，加大困难群体帮扶力度，努力实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益。

坚持把维护社会和谐稳定作为基本职责。当年陈嘉庚先生访问延安后发出感慨：“中国的希望在延安”。延安以“三三制”为特征的民主政权，包容了社会方方面面的代表;轰轰烈烈的双拥运动，实现了军政、军民团结如一人;各阶级、各阶层参加的抗日民族统一战线，汇聚了挽救民族危亡的强大力量。当前，我国既处于重要战略机遇期，又处于矛盾凸显期。全面建设小康社会、不断推进中国特色社会主义伟大事业，必须团结一切可以团结的力量，调动一切可以调动的因素，充分发挥各方面的作用，维护社会和谐稳定，使人民群众各尽其能、各得其所而又和谐相处。

坚持把实现人的全面发展作为目标追求。延安时期，我们党在保卫边区、领导抗战的过程中实施土地改革、开展民主选举、推行男女平等，保障了人的基本权益。同时，挤出人力、财力和物力创办学校医院、发展文化体育，在促进人的全面发展方面取得了突出成绩。今天，我们的物质基础和生活条件都发生了翻天覆地的变化，更要把实现人的全面发展作为目标追求，大力发展各项社会事业，全面提高人的素质。

解放思想、开拓创新，努力推动科学发展上水平

解放思想、实事求是是延安精神的精髓。延安时期，我们党坚持一切从实际出发，摒弃本本主义、教条主义，大胆探索、勇于创新，形成了实事求是的思想路线，为中国革命的最终胜利提供了重要保证。今天，进一步弘扬延安精神，必须坚持党的思想路线，解放思想、实事求是、与时俱进，自觉用中国特色社会主义理论体系武装头脑、指导实践、推动工作，使各项工作体现时代性、把握规律性、富于创造性。 更新发展观念，转变发展方式。扭住发展第一要务不动摇，坚持以科学发展为主题、以加快转变经济发展方式为主线，努力实现经济社会又好又快发展。坚定不移调结构、脚踏实地促转变，积极构建现代产业体系，发挥科教优势，增强自主创新能力，建设关中—天水经济区、陕北能源化工基地、陕南循环经济聚集区，促进区域协调发展，推进秦岭生态保护、渭河流域综合治理，加强生态文明建设，积极探索具有陕西特色的发展路子。

坚持改革创新，完善体制机制。把创新体制机制作为缩小与发达地区差距的重要途径，用改革的办法破解难题，用创新的举措谋求突破，建立健全充满活力、富有效率、更加开放、有利于科学发展的体制机制。特别是加快重点领域和关键环节改革，进一步深化农村改革，扎实推进文化、医疗卫生、财税金融、行政管理等体制改革，不断为经济社会发展注入生机和活力。

树立世界眼光，扩大对外开放。开阔眼