中小学心理调适心得体会 中小学心理调适心得体会范文(六篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

对于中小学心理调适心得体会一

本学期，学校德育工作仍坚持“以人为本”，“德育为先”的宗旨，以提高学生文明素养为重点，以“为学生终生学习和发展奠基”为立足点，紧紧围绕学校的中心工作，努力营造良好的教书育人、管理育人、服务育人、环境育人的氛围，促进学生各方面的良好发展，确保校园和谐平安。

二、工作重点

1、加大班主任培训工作的力度，继续完善和细化班主任量化考核机制，积极探索班级管理工作的新途径、新方法，努力打造一支高素质的班主任队伍。

2、坚持从学校和学生实际出发，以规范养成教育为重点，抓实抓细学生文明行为习惯及明礼诚信教育。深入开展以“五会”教育(会说话、会走路、会讲卫生、会学习、会健身)为重点内容的系列主题教育活动。

3、不断探索和改进德育工作方法，充分挖掘和整合德育资源，充分利用国旗下讲话、班会、多媒体平台等德育阵地，突出对学生进行思想品德教育、纪律法制教育、文明行为习惯的养成教育、心理健康教育、安全教育、勤学上进教育等，切实提高学生的各种能力和素质。

4、遵循学生身心发展规律，以丰富多彩的活动为载体，开创性地开展德育工作。

5、进一步做好“课外访万家”工作，做到精访阶段有重点、有实效。

6、加强班级文化建设，营造“走进学校受教育、走进教室想学习”的良好文化氛围。

三、工作措施

(一)加强政教队伍建设，提高德育水平

1、进一步明确工作职责，提高政教工作人员综合素质

政教室的主要工作有：政教队伍建设、学生的思想教育和心理健康教育工作、校园纪律卫生安全教育、班级管理、班级日常活动开展等。全体政教工作人员要多接触学生、多研究学生，工作上既分工明确，又密切配合，团结协作，增强责任感和吃苦意识，不断提高管理水平。

2、建设一支强有力的班主任队伍

班主任是班级工作的组织者、领导者，是学生品德形成和发展的指导者，对学生品德、能力发展起着重要作用。政教室要认真督导、紧紧依托班主任做好班级管理，抓好德育工作。

①完善班主任工作制度，充实《班主任一日常规》，用《西斋中学班主任工作条例》规范班主任的各项工作。

②严格执行《班级量化考核实施细则》，用细则指导班主任开展班级工作，考核中力求公平合理，提高班主任工作的积极性和主动性。按要求做好每日的检查督导工作，结果一日一公布，一周一累计，一月一评比，作为学期评优的重要依据。对重大违纪违规事件的班级，优秀班集体和优秀班主任评比中实行“一票否决”。

③定期召开班主任工作月研讨活动。集中研究班级管理和教育方法，相互交流学习，共同进步。力争在班主任工作培训方面采取多种形式，多种渠道，让德育管理的视野更加开阔，在创新德育管理方法上有所突破。

(二)加强学生德育系列教育

1、抓行为养成。切实抓好学生的文明习惯教育。二月份各班进一步学习《学生一日常规》、《西斋中学卫生检查制度》等制度，抓紧、抓实、规范学生的行为习惯，从点滴做起，狠抓乱扔纸屑果皮、破坏公物、零食进教室等不良行为。

2、坚持每周一的国旗下讲话制度。坚持做到有计划，有主题，早准备，内容充实，针对性强。对学生进行文明礼仪、艰苦朴素、爱校爱班、诚实守信、安全等教育。

3、充分利用好班会、读报谈话等德育阵地，加强对学生的思德教育。班会课要结合月主题活动，内容鲜明，精心组织做好记录，注重效果。班会课要有创新，形式多样。真正把班会课作为学生养成教育、理想教育、安全教育等的主渠道。

4、抓好特殊学生的教育。结合“访万家”获得的第一手资料，建立和完善特殊学生档案，实行德育导师帮扶制度，定期找责任对象交流谈话，作好记录上交。对违纪学生要正确批评教育，作好思想工作，严禁体罚和变相体罚学生;对严重违纪学生，要按照校规校纪严肃处理，绝不姑息手软，用校纪规范行为，用校规守护校园。

5、重视法制教育，充分利用社会教育资源。请司法等相关部门专家来校作专题讲座，以增强学生的法制意识和辨别是非能力，减少违纪违规现象。

6、作好学生的心理健康教育，促进学生的身心健康发展。七年级着重培养吃苦耐劳、积极向上的心理意识;八年级重点作好青春期的交友引导教育;九年级重点作好考试心理引导和自我调节学会减压方面的工作。

(三)实行精细化管理，确保德育实效工作

1、抓检查落实，政教室仍将对班级管理的常规工作进行检查督导(班会、校园卫生、校园纪律、文明礼仪、活动参与、财物管理等)，检查结果及时公布，表扬先进，鞭策后进。

2、做好班级工作的日常量化考核，力求考核公平、准确、科学。

3、进一步规范“五星级文明班级”、“文明寝室”考核评比制度，加强对学生在校纪律、卫生、日常习惯的的管理，使学生素质再上新台阶。

4、加强校园环境卫生的整治力度。作好学生的文明行为的教育，控制乱扔、乱泼、乱写、乱画现象。清洁区实行责任制，一天三扫，定时检查，清洁区卫生纳入班级量化考核。

(四)加强安全管理，确保校园平安

1、把好出入校门关，加强值日教师校园的巡逻查看力度，确保无重大安全隐患。

2、加强走读生的管理工作，继续落实走读生乘车交接制度。因病回家学生实行无缝交接制度，确保学生出入平安。

3、切实加强对学生的安全教育，坚持“安全第一，预防安全”的方针，加大宣传力度，落实各项安全制度，定期进行安全知识讲座，增强学生的安全和自我保护意识，确保校园整体安全。

(五)加强学校、家庭、社会“三位一体”的网络体系建设，全方位优化育人环境。

1、搞好三结合教育：一是办好家长学校，搞好家长学校档案管理，开设家庭教育讲座，提高家长的素质和能力;二是定期开好家长座谈会，与学校教育形成合力;三是请部分家长到班开展系列讲座(人生经历、工作专业知识、理想前途教育等)，使学生开阔视野，增强生活知识，激发学习热情。

2、做好家校联系工作。一是各班作好特殊学生的定期家访工作。二是将家访中的体会与收获，渗透到班级管理中，进一步提高班级管理水平。

总之，本学期政教工作将继续做到“有布置、多检查、勤通报、促落实”，杜绝形式主义，以收取实效为出发点。同时，积极探索新思路、新方法，增强德育工作的实效性，努力开创我校德育工作的新局面。

四、工作安排

二月：主题——学规章，定计划，增强纪律意识，树立新形象。

1、拟订班务工作计划，进行入学教育。

2、进一步将学生分类汇总，建立特殊学生成长档案。班主任加强留守生家访。

3、班主任工作布置与培训会。

4、班主任组织学生学习《学生一日常规》、《中学生日常行为规范》

三月：主题——学习雷锋精神，做一名优秀的西中学子

1、主题班会《学雷锋，见行动》

2、七、八年级校园集体舞汇报演出

3、中小学安全教育日系列活动

四月：主题——缅怀先烈，感恩先辈

1、清明纪念活动：八年级祭扫革命烈士墓(团委组织)

2、班级文化建设竞赛

3、班主任工作研讨会及期中评比

五月：主题——传承五四精神，做创优争先典范

1、主题班会《传承五四，创优争先》

2、5.13母亲节《感恩母亲》——写给母亲的一封信活动

六月：主题——感恩教育

1、召开安全教育专题会，组织逃生演练

2、6.10父亲节，主题班会《心存感恩，成就人生》

3、九年级学生中考心理辅导。

七月：主题---总结评比

班主任学期总结，学生学期评比。

对于中小学心理调适心得体会二

“哎，终于考完，可以休息了!”回到家，我躺在沙发上，做了一个曾氏北京瘫。

“嗯哼!”妈妈清了清嗓子，仰起下巴，双手背在身后。“什么事这么严肃?”我诧异地问道。她故作高调，却坚持不了三秒。“我跟你说啊!”妈妈坐到我的身边，手搭在我肩膀上，“我觉得你上午可以练钢笔字，下午可以去游泳，晚上还可以去学作文，是不……”“我不!”还没等妈妈把话说完，我强行打断了她，斩钉截铁地说。妈妈插着腰，撅起嘴：“反正钱都交了，不去也得去!”

什?么?这如同晴天霹雳。回想我的这段暑假时光，我真是无语。七月份，上午素描三个小时，下午跆拳道一个半小时，晚上作文两个小时，加起来一共六个半小时，还要吃饭睡觉，压根就没时间玩。哎!熬呀熬呀熬，就如同温水煮青蛙，我渐渐麻木。八月份上旬，上午四个小时预科班，下午钢笔字，晚上复习三个小时，可以说是悲惨家庭剧的女主角了。

好不容易分班考试结束，这下总该可以放松放松了吧。结果却总是出人意料。妈妈又自作主张了。你看，上午书法，下午游泳，晚上又是作文。

天哪!暑假的曾彦锦真的很累!

渐渐的，我回过神来，退到了那个沙发角儿上。“是不是觉得妈妈的安排很棒?”妈妈瞪大了眼珠子。“我觉得……”“不用感谢我，这是应该的。”妈妈打断我的话。我见过自恋狂，可真没见过这么高级的自恋狂，不由得咽了下口水：“你这个人弄啥嘞，唾沫星子都喷我脸上喽。”妈妈连连摆手：“对不起，对不起啊!”“算了，谁叫我天生丽质难自弃，可怜辅导都不腻”。我甩了甩头发。

妈妈也真是的，这么重要的是都不跟我商量商量，到头来就是骗我，让我白开心一场啊!

这时，楼下传来了一阵欢笑。我立刻探头去望，他们手拿着水枪和零食你追我打，玩得挺开心。“来呀!来呀!”人家有作业都玩得那么好。再看看我，虽然没有家庭作业，却被辅导作业缠得脱不开身。

哎，没有对比就没有伤害呀。

这个六年级毕业后的暑假，一点儿也没有想象中的那样自由。真的让我怀疑我过了一个假的暑假。

暑假生活丰富多彩，用心表达写出精彩。

今年的暑假，我们全家人去了好多好玩又有趣的地方玩，我们去了普渡山庄，北京游乐园，军事博物馆……等好玩又有趣的地方，我觉得快乐的时光总是过的很快，今年的暑假我过得很快乐，所以我才会觉得快乐光总是过得很快。

今年的暑假我们全家有去军事博物馆，进了博物馆之后，就看到三个用蜡做的军人，他们的样子特别精神，分别是海军、空军、陆地军。旁边有几辆深绿色的坦克，坦克的前面有一架飞机。上面的几楼都有鱼雷、刀等。

除此之外，我们全家还有去北京游乐园，那里好大喔!我们先去玩大观览车，大观览车可以转到很高的地方，从上面往下一望，许多的景色在你的眼中徘徊。做完大观览车，后来我们去玩卡丁车，卡丁车里面有两个左右刹车，还有一个是加油的。刚开始我还掌握不好，左撞右撞的。后来我掌握了怎麽开了，开得很顺手，很快就开完了三圈。我觉得卡丁车非常刺激!刚下卡丁车，就以火箭的速度飞奔动感影院。《聊斋炼狱》开始了，全场忽然一片漆黑，在座的每一位观看者，从平静的心态一下子变得恐慌起来。大屏幕上演了一本很破的书上面写着红色的字《聊斋炼狱》。看完这个片，脑子都蒙了。我们还去玩很像旋转咖啡杯的游乐设施，这项游乐设施非常好玩，如果没有扶好扶手就会一直滑来滑去，我还一直转动里面的扶手。越转越快，过不了一会儿我就歇菜了。下来的时候我都找不着北了。我们又去玩激流勇进，这一项游乐设施非常刺激。先开始围着一个大圆盘转，转到了水里，慢慢得像一个高处游去。随着传送带的带领下，我们到了最高处，开始往下滑了，啊!……身体感觉像失重一样，砰的一声许多的水花溅了起来，淋湿了我们的衣裳。除了这一些好玩又有趣的游乐设施外，还有好多好玩的游乐设施喔!

今年的暑假，我们全家除了去军事博物馆和北京游乐园玩，还有去普渡山