大学生养生保健心得体会范文 大学生性健康修养的心得体会(9篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

推荐大学生养生保健心得体会范文一

大家好！

今天我和大家交流有关养成教育方面的话题。我校特别重视学生的养成教育，养成教育有利于学生成才、成人；养成教育有利于家庭和睦幸福；养成教育有利于社会的进步。养成教育可以使学生修养更高，行为更规范，成为一个有教养的文明人，它为同学们成才奠定了良好的基础。养成教育的研究成果表明，成功人士的的两个关键内因是有着良好的习惯和个性。因此养成教育的根本任务就是培养良好的习惯。

著名教育家叶圣陶曾经说过：“教育就是习惯的培养，凡是好的态度，好的方法，都要使它内化为习惯”、美国教育家洛克也曾说过“一切教育都归结为养成儿童的良好习惯，一个人的幸福往往都归于自己的习惯”。

我想起乌申斯基的一句话：“好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生都可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步”。概括一下就是：你如果养成了好的习惯，你会一辈子享受不尽它的利息；要是养成了坏习惯，你会一辈子都偿还不完它的债务，这就是习惯。因此，从小培养良好的生活习惯、学习习惯、劳动习惯、与人交往沟通习惯，是保证同学们健康成长的基础。

一位考取清华大学的学生在总结她的学习方法时说道：“所谓方法，不如说是一种习惯，是在一定时期内在学习中不断总结、修正、发展而来的习惯。

要想找到开启成功之门的‘金钥匙’，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。今天的习惯主宰明天的命运。”一个人，光有远大的志向、刻苦的攻读、钻研的毅力或过人的禀赋，而没有良好的学习生活习惯，是不会取得很大成就的，良好的学习习惯是学有所成的关键。

在我们的日常生活、劳动、学习中经常看到有些同学个人卫生差、衣冠不整。少先队员佩戴红领巾不规范，自己的衣物、鞋袜不会清洗，有的小学生上学了还要家长给穿衣服、洗手洗脸、简单的家务活不会干。学具不会整理，上学路上让家长背书包，在马路上行走不靠右行，用过的物品不知道放回原处。上课注意力不集中、粗心大意，不能独立完成课前预习，课后作业等。良好的学习习惯没有养成。在校园里经常看到有的同学“乱扔果皮、纸屑、饮料瓶、包装袋、乱吐口香糖”等废物。经常看到有的同学随意践踏花草树木，踢门打窗，经常发生损害公共财物和设施设备，以及不尊重别人的劳动成果等现象。课间操、大型活动、集会上一些同学大喊大叫，乱打乱闹等不文明的行为习惯。这些不文明的行为习惯严重影响着我们少年儿童一代的健康成长和良好的人格品质的形成，严重阻碍着校园文化的发展和办学品位的提高。

在日本，有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离去的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？

有这样一个故事：大学毕业生罗明到一家跨国集团应聘，应聘者很多。罗明幸运的通过了初试，复试阶段开始了，出来的应试者都说问的题很简单，但都没有被录取。轮到罗明了，他整整衣领，自信的走了进去，看见干净的地面

上很不协调的扔着一团废纸，平时养成的随手拣拾习惯使罗明走上前捡起了纸团，招聘人员对他说：“展开纸团”。罗明展开纸团，看到纸上写着几个大字：“祝贺你，你被录取了！”原来这是一个被特意安排的试题，意外吗？其实，习惯是在生活中养成的，一个不经意的动作，就可以看出你的品德修养、人生态度。

良好行为习惯的养成教育。包括哪些呢？它包括礼仪习惯、诚信习惯、勤俭习惯、学习习惯和卫生习惯。全体学生应该加强自我教育，不断提升文明素养。

在这里，我代表学校给同学们提出一些要求：

一是“三管好”的要求：

一要管好自己的口，不说脏话，不随地吐痰，不在公告场所大声喧哗等，看见老师、长辈要主动问好；二要管好自己的手，随手关灯、关水龙头，不随手丢弃纸屑果皮，不随手向窗外扔杂物，不摘花不折树，不带手机等通讯工具进学校；三要管好自己的脚，不踩花草，爱护公物，不踢门、踢墙，更不向他人动手动脚。认真落实礼仪规范，争做文明向上的好学生。把尊师爱校、团结同学真正落实到行动中。

二是遵守纪律、养成良好学习习惯的要求。勤学乐学，多思善问。要按时到校，不迟到、不早退、不旷课，上课注意力要集中，不在课堂上睡觉、打闹，认真学习，不顶撞老师，作业要按时保质保量完成，不懂就问。只有这样我们才能在更好的条件下学到更多的知识。

三是要求每个学生要保护好自己的生命和健康。生命和健康是我们最大的财富，所以请同学们保护好自己的生命和健康，注意安全，不要将火带入校园，不要违规使用电器；严禁在校园内追逐打闹，严防意外事故发生；在往返学校的路途中要遵守交通规则。上学、放学路上一定要把安全放在第一位，绝不开

展危险性游戏，杜绝同学之间闹矛盾打群架。发现问题及时把情况告知学校或老师，这是对自己和他人的生命健康高度负责的表现。

同学们，今日的习惯，决定明天的你们。因此，在今天的学习生活中，同学们一定要养成良好的习惯，比如：主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯；使用礼貌用语，形成以礼貌待人的好习惯；每天坚持锻炼，形成健康的体魄；与同学友好交往，和谐相处，学会尊重；诚实守信，说到做到；用心观查生活，学会发现；勤奋自强，努力学习，提前预习，及时复习，形成高效的学习方法；讲究卫生，干干净净迎接每一天。同时，希望全体同学在这美好的春天里“种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运”。

最后，送给同学们几句话——积一千累一万，不如有个好习惯。习惯养得好，终身受福；养得不好，则终身受累、“扔一次垃圾，心灵上就蒙上一层灰尘；捡一次垃圾，心灵就添上一块净土”、“文明谦让，让出安全，让出和谐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。同学们，希望你们从小将好习惯、好人生“的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就你们生命的精彩！谢谢大家！

推荐大学生养生保健心得体会范文二

进入大学，认识新的人加入新的群众，就必定会接触到新的人际关系，而宿舍则成为了我们在大学阶段最基本的人际关系圈，住群众宿舍，与宿舍成员搞好关系也就变得至关重要了。寝室是我们大学生的另一个家，从入校到离校，在寝室一齐度过的3到4年的时光，要么是一笔财富，要么是艰辛旅程，而所经历的点点滴滴将会对我们的大学学习，生活，工作乃至未来发展都有巨大影响。融洽的关系，使人情绪舒畅，有利于我们的身心健康以及学习生活。反之则如求助者反映的，感到困恼和觉得不知如何相处下去。

一个宿舍几个人，由于各自的成长环境的不一样、性格的差异，天天处在一齐难免会出现这样那样的一些问题，虽说是正常。但如果这样的现象在宿舍内长期存在、矛盾不断或死气沉沉，亦或是当一些不尽如人意的事情出现时，没有很好的处理，就会影响人际关系，让自我生活的不欢乐!所以学会怎样样处理好宿舍的人际关系成为了大学生务必应对的问题。

首先要“自知”。我们对自我的个性进行分析，找到自我不足的地方，发扬自我好的方面，改正不足的方面。在现实生活中，我们往往觉得别人不关心自我或不尊重自我，但这都只是我们自我所认为的，自我胡乱的猜测会影响和宿舍人的关系，在这种状况下我们很好的反省自我，问问自我对别人怎样，够不够关心，分析一下自我个性是不是太过于要强，各方面不够完善的。“人贵有自知之明”、“金无足赤人无完人”的古训就是告诫我们，不要总是去要求别人对自我怎样样，或是要求别人要理解自我，自我不去理解别人，这些都是处理宿舍关系，或者在处理其他人际关系时最忌讳的。

所以大学生如果自我在宿舍里和同学关系差，就要在自我身上多找找原因，不能把职责推在其他同学的身上。要想被人喜欢，自我先要喜欢别人。这样你在同学们心中的地位会得到提升会更，人员自然而然的也会得到提升，同学也愿意主动的和你交往。

其次要“尊人”。“尊人者人恒尊之”。每个人都有优点也有缺点，我们要学会容忍别人的优缺点，既能欣赏他的优点也能容忍他的缺点。拥有容人之量，方能为人所容。大学宿舍里的同学都是来自不一样的地方，不一样的家庭，有的成长环境、家庭背景很好，而有的家庭背景却不尽人意，我们不能因为这些差异就对我们身边的人不一样的态度相待，不能戴着“有色眼镜”看人。要学会尊重别人。怎样尊重首先要学会尊重他人的人格，尊重他人的生活习惯。做事不仅仅要思考到自我的需求，还要多多的为别人思考，“独乐不如众乐”要把“众乐”放在第一位。另外我们还有要有一颗宽容的心，宽容待人，俗云“凡能成大器者，无不有容忍之量。古有齐桓公尽释前嫌纳管仲”，人非圣贤，孰能无过，每个人都会有犯错误的时候，不管是有意的还是无意的。我们要学会用一颗宽容的心去对待他人，换个角度多为别人想想。不要抓住别人的错误不放，不原谅。试想一下。当我们做错事或是做了对不起别人的事情时，多么渴望得到别人的原谅，所以学会宽容的去原谅别人，也会给你赢来很好的人际关系。处理好寝室人际关系除了宽以待人外，还要学会肯定别人的优点，化嫉妒为欣赏，要允许和敢于承认别人的优点，学会赞美和欣赏，并主动走进优秀同学，懂得“近朱者赤”，你也会转成优秀。

最终要“求同存异”。“求同存异”的意思是寻求共同之处，保留不一样意见。讲的是不因个别分歧而影响主要方面的求得一致。有时“求同存异”也说成“求大同，存小异”。现将寝室关系中的“求同存异”理解成：寻求共同之处，保存有差别的地方，在宽容中求同，在尊重中存异，共同提高，各成其才。“求同存异”是一种学习和思维方法，要求我们在寝室生活实战中一方面是遵守共同寝室公约，参加寝室群众活动，服从寝室的群众利益，寻求互相认同的喜忧，融入寝室日常生活，同寝室的人更就应要学着去寻找彼此共同点，寻求共同的话题，共同的观点，在共同奋斗过程中互相了解，互相学习，优势互补，建立和培养深厚感情，一方面有助于顺利完成学业和毕业，另一方面，用时间来锻造彼此的感情和结缔长久友谊之花。历年来一个寝室全部考研成功的例子比比皆是，这都是因为他们“求同”的结果。同时，我们还要学会在差异性观点和想法的交流中丰富自我的认识。世上许多事，若一味只从自我的角度出发，往往只能百思而不得其解，陷于山重水复之中，倘若有“差异性”室友存在，常常会豁然开朗。世界上没有两片同样的叶子，世界万物的差异性才让世界这样丰富多彩，让我们的生活色彩斑斓。仅有我们大学生成为有主见，多样性的人才才能满足社会对人才多元化的需求，在社会各个岗位，各个位置，贡献自我的力量。对于一个寝室毕业后，从事各个行业的室友将会是一张强有力的人力资源网。所以在求同之时，要在尊重中存异。

俞敏洪上大学的时候，为舍友打了四年水，扫了四年地，有地时候他忘了打水，舍友就会说：“俞敏洪你怎样还不去打水”。有些人也许会嘲笑他傻，可是他从来不认为为同学打水是一件吃亏的事。他说如果你做了一件好事，当天就要求回报，那你必须是个势利眼，也是个心胸狭窄的人。你不要求回报，回报也会来。十年之后当他的新东方需要合作伙伴以壮大规模时，他在美国和加拿大的同学纷纷舍弃高薪的工作，来帮忙他，他们说：“俞敏洪，我回来是冲着你为我们扫了四年的地，打了四年的水。”他们说：“我们明白，你有这样的一种精神，所以你有饭吃，肯定不会给我们喝粥。”

“天道酬勤，功不唐捐”是一种舍与得的辩证法。所以处理宿舍人际关系的方法与技巧，其实也是一种人品，一种修行，一种历练，一种对他人利益的反思，一种相互尊重。设身处地，宽以待人，与人为善、己所不欲，勿施与人，就会赢来很好的人际关系，让我们在大学里的宿舍生活过得生动而有好处!

推荐大学生养生保健心得体会范文三

试试做生意的味道，增加自己的经验，因为我是文科生，需要更多的经验。毕竟在学校，接触社会的机会很少，所以趁着寒假好好过这样的假期，好好干。

8月20日，20xx-7-18至20xx

xx超市

个人永和餐厅

也正是因为这个环境，我才下定决心在暑假参加社会实践。我想看看能不能靠自己的双手和大脑在恶劣的环境中维持自己的生存。同时也想通过亲身体验社会实践来更多的了解社会，在实践中增长见识，锻炼才能，培养韧性。更重要的是，我想测试我所学的东西是否能被社会所用，我的能力是否能被社会所认可。我想通过社会实践找出自己的不足和差距。因为家庭经济原因，暑假不能像大多数同学一样在家玩，休息。我必须考虑下学期的生活费。

从高中毕业的暑假开始，我就一直在超市工作。社会实践报告《大学生超市实习社会实践报告》因为我表现还不错，老板更喜欢我，所以答应我这个暑假去他的超市工作是理所当然的。放假前，我打电话给超市，问老板会不会让我去他们超市工作。老板答应了，他很希望我去工作。我当然很开心！闲话少，言归正传。那年去超市上班之前，我一个长辈叫我多干活少说话！虽然简单，但做起来并不容易。

俗话说:做坏人容易，做好人难！只要你做了坏事，在别人眼里，这个人就是坏人！想要改变自己在别人眼中的形象，你要做无数的好事，但你不一定能改变。在很多同事和干部的眼中，一开始就流露出好的