疫情下缓解压力心得体会精选 疫情期间缓解心理压力(7篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题疫情下缓解压力心得体会精选一

各行政村成立主要负责人任领导小组组长的新冠肺炎疫情应急领导小组，下设医疗保障、安全后勤保障、消毒等职能小组，同时成立由村委干部、卫生健康及民警组成“三人工作小组”，并明确职责分工。

(一)散发病例

1.发现可疑病例时，应立即引导病例到临时医学观察点或单独隔离观察间进行留观，联系单位所在村对应的乡镇卫生院等医疗机构初步排查后，送辖区定点医院诊治，确诊后立即报告当地疾控中心。

2.配合疾控机构开展密切接触者流行病学调查，对所有接触过病例或无症状感染者的人员进行调查。根据属地管理原则，按照最新版新冠肺炎防控方案或有关最新文件要求进行密切接触者集中隔离医学观察。隔离期间一旦出现发热、咳嗽等疑似新冠肺炎症状时要及时送定点医院排查、诊治。

除密切接触者外，与病例曾接触过但不符合密切接触者判定原则的人员，判定为一般接触者。对一般接触者要做好登记，并进行健康风险告知，嘱其一旦出现发热、干咳等疑似新冠肺炎症状时要及时告知健康管理员，并主动告知近期活动史，做好体温检测，佩戴口罩。

所有配合疾控机构开展流行病学调查的人员，应做好个人防护，佩戴医用外科口罩等。

3.在疾控机构的指导下，按国家和省的消毒指引，做好病例所在宿舍(公寓)、车间等疫点、公共场所的清洁、随时消毒和终末消毒工作。

做好其他区域的保洁和消毒防疫工作;加强人群聚集场所的通风换气和空调等公共设施及公共用具的消毒，每日对办公室、食堂、宿舍、会议室、车间、厕所等公共场所及垃圾桶/站进行消毒;各工作场所和食堂入口要配备含醇速干手消毒剂，厕所配备洗手液，指导和督促员工做好手卫生。

4.按照卫生健康部门的建议，根据疫情防控需要启动封闭式管理，因地制宜采取宿舍(公寓)、楼栋封锁等措施，严格限制人员进出，严格控制外来人员、车辆进入。适时适当调整工作安排，必要时采取停工停产等措施。

5.做好安全后勤保障工作，确保应急工作顺利开展。保障需要应急处置的设施、设备和物资供应。做好餐饮、生活饮用水安全等生活保障。加强巡查管控，及时停止群体性聚集活动，及时处置安全突发事件。

6.基层医务人员要协助当地疾控机构开展流行病学调查、采样、密切接触者筛查等工作。“三人工作小组”负责片区村民健康登记，做好村民的健康监测工作，配合卫生健康部门做好集中隔离医学观察人员的健康监测工作。每天保持与单位主要负责人、疾控机构进行信息沟通，及时上报最新情况。

7.做好宣传和心理疏导工作。疫情期间要做好舆情监测、心理健康引导和健康教育等工作。通过各种渠道宣传新冠肺炎防控知识。根据确诊病例、疑似病例和密切接触人员等不同群体的实际情况，有针对性的开展心理支持和危机干预工作，稳定人员情绪，避免过度恐慌。

(二)1周内出现2例及以上聚集性病例。

应立即报告当地疾控中心，由疫情防控专家评估后采取相应管控措施。对发生聚集性疫情的楼宇、院落实施硬隔离。企事业单位是否因疫情停工和停工范围由当地卫生健康部门、人力资源部门和企事业单位主管部门现场评估研究决定。

当病例已得到隔离治疗，密切接触者观察14天期满，后续无新发病例，环境得到有效消毒，经卫生健康部门评估，可由疫情应急领导小组决定终止响应。

主题疫情下缓解压力心得体会精选二

疫情突然袭来。3月13日，延吉按下了暂停键。繁华的商场空寂了，拥挤的大街宽阔了。交通中断，学校停课，延吉仿佛就像是一座空城。

不！空城计就是我们的战术！我们画上了警戒线，隔离病毒，所有最“可爱”的人都守在了警戒线上。为了抗击疫情，所有人都变成了勇往直前的战士。有医护人员、社区工作者、交通警察、消防员、志愿者……还有很多的人都奋战在我们看不见的地方。他们为城市的复苏按下了“快进键”。

政府要求每个人都要做核酸。一大早，妈妈就把我们叫醒，我们全家要去到指定的地点——延河小学去做核酸检测。到了那里，只见操场上的人非常多，排成了一条长龙。大家间隔两米，井然有序。从校园里排到校园外。一共有三条通道，其中有一条通道叫做绿色通道，它是专门给老人和小孩儿设计的。

我们走的是第二条通道，人比较多，所以有一点慢。天有点冷，还下起了雨夹雪。出来时考虑不周，我们带的伞很小，一家挤在一把小伞下。旁边的志愿者看到后，给我们送来他自己的伞，对我们说：“做完核酸后再还给我。”而他自己却淋着雨维持秩序，我非常地感动！

到我们了。医护人员首先把手消毒，然后手里拿着一根棉签，叫我张大嘴巴，然后把棉签放进我的嘴巴里，轻轻地转转。那种感觉就像挠痒痒一样。不过很快就结束了。做完后我们把伞还给了叔叔，赶紧回家。

我一直想着要表达对他们的感激之情，下午，我们忙了半个小时，做了好几十杯热乎的奶茶，送给他们。我把这些奶茶拎下楼，跑着送给了那些医护人员，并对他们说：“你们辛苦了。”看着他们捧着奶茶的样子，我心里特别满足。

抗击疫情两年多了，我们都懂，在家里也要做到多通风，勤洗手，不去人多的地方。

我相信在大家的努力下，我们一定能打赢这场战役。延吉的金达莱花也会重新绽放出笑容。延吉加油，吉林加油，中国加油！

主题疫情下缓解压力心得体会精选三

20__年初，突如其来的新型冠状病毒感染肺炎疫情的发生，改变了我的生活，今年的这个“寒假”过得不平凡。

在假期延长，抗击疫情的关键时期，教育领导和校领导积极响应国家号召，为我们中小学生安排了丰富的线上课程。不仅有与课堂一致的书本知识，还有丰富多彩的文体课程、寓教于乐的社会实践活动、声情并茂的古诗词赏析，还有关心我们心灵成长和树立人生观的爱国主题教育。让我深深地感到了学校和老师对此次疫情期间学生生活的精心、合理地安排。

每天除了固定的课程，我还会跟着音频做早操与间操，即使在家也不能忘记锻炼身体。当然，我最期待的就是每天苹果老师的答疑时间了，在这里我可以见到老师和同学。老师亲切的音容笑貌，不厌其烦地为我们讲解学习上遇到的疑惑与不解。还能听到同学们的新闻播报，知道了许多不了解的小知识。每天的小作业我也能积极地按时完成，因为可以上传到优化大师让老师进行批改，老师会根据完成的情况进行打分，我已经多次被评为优秀作业了呢!平时，我也会合理地安排完自己的学习时间之后，像洗袜子、擦桌子、扫地这些简单的小家务我都可以胜任了!

苹果老师为了利用每天有限的答疑时间，针对全班同学的薄弱点进行讲解，需要批改作业至深夜，与平时的批改不同，大量时间对着电脑眼睛非常疲劳。老师，我想对您说：我想吹吹您的眼睛，让它更明亮!因为不能面对面学习，您为了提高两名同学跟上班级的学习进度，您单独对其辅导而牺牲自己休息的时间，您辛苦了!老师，我想捶捶您的背，让它更挺直!老师，请您放心，我在家的学习会比平时更努力、更认真!谨记您的教诲“现在的奔跑是为了将来可以边走路边看风景!”

春天已经到来，相信国家，相信伟大的医护工作者一定会让疫情早日退去!我们可以很快地重返美丽的群实校园!

没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。一场突如其来的疫情让人们产生了恐慌，让原本车水马龙的大街上，让絮絮嚷嚷的人群一下子变得异常冷清。人们为了控制疫情，都闷在了家里。我想疫情过后，人们肯定有很多事情想去做。有的人想和自己的亲朋好友，好好的团聚在一起;有的人想和自己的家人去旅游，去看看祖国的大好河山;也有的人却只想出去呼吸一下新鲜空气，感受一下大自然。

而我最想做的事。就是去感谢那些坚持战斗在一线的工作人员，特别要向敬爱的钟南山爷爷和他的团队，还有那些尽心尽力救治我们的好医生、好护士们表达敬意。那些白衣天使们穿戴上手套、口罩、防护服上了战场，与病魔抢夺生命。因为对于他们来说现在病房就是战场，救治就是决战。当他们脱下防护服摘下手套口罩时，看看他们的手，再瞅瞅他们的脸，遍体鳞伤，无不使人动情，真是叫人心疼呐!我此刻只能：“默默祝福你们平安!”有的时候，白衣天使们为了节省一套防护服，整天不吃不喝，甚至还不顾自己的安危，付出了自己宝贵的生命。白衣天使们在这场疫情期间却不能与自己的家人团聚，只能在手机上和家人视频，看到自己的家人。有的家里人是年迈的父母，却只能打电话报平安了!有的时候就是连在手机上通话的时间都几乎没有。有些白衣天使家里还有上了年纪，的老父亲老母亲要人照顾;有的家里，还有刚出生不久的嗷嗷待哺的婴儿不得不让母亲照顾;还有家里有小儿童的要让人看管;……总之，他们都如此的辛劳，所以我们现在不出门，不添乱，就是爱小家，保大家!

在此!我要给在这场疫情期间的所有的工作人员们写一张贺卡：“祝你们全家健康平安，你们辛苦了!”向你们致敬!因为有了你们那些白衣天使，才有了我们健康的身体，你们无私奉献的，兢兢业业的精神值得我钦佩，值得我学习。从现在开始就要珍惜每一天，好好学习，将来像你们一样。做一个对社会有贡献的人!

20__年的寒假，是一个特殊的寒假。一场突如其来的“新冠肺炎”疫情打破了过年的喜庆气氛。学生们没法准时开学，只能坐在手机电脑前学习了。

我是这学生大队里的一员，也开始了不一样的“学校生活”。

每天自己定好闹钟，准时开开电脑，开电脑的时候，顺便吃早饭。吃完早饭，就开始上早读了，接着就开始了一天的学习。我们一天有六节课，一节课大概45分钟，中间休息十分钟，继续上课。

我们就这样一直学习，从早晨到傍晚，一直到天色昏暗下去。我认真听老师上网课，有计划地写作业，抽出时间来读书和复习，尽力地做好自己的事情。加上写作业和复习巩固的时间，我一天要坐在桌子前六个小时。

刚开始，我还是兴奋地过这种奇妙的学校生活。但是后来随着日复一日的上网课，写作业，又不能出去走走，我也对这种生活感到厌倦了。但是我依然坚持着，因为我知道钟南山院士，李兰娟院士，以及千千万万守护我们的那些白衣天使，都在抗疫第一线努力的奋斗着。而我们这些小孩子帮不上什么忙，只有好好学习做好自己分内的事，才能让父母放心，让国家放心。

疫情期间，并不是所有的人都是负能量的，各行各业的人分享自己的疫情生活，让这个疫情变得不再那么可怕。老师变成了“网红主播”，医生护士们变成了“战士”，学生们变成了窝在家里的“蜗牛宝宝们”。

今年的疫情并不全都是坏处，它也让我们明白了一个道理，那就是不管面对多大的困难，只要我们齐心协力，每个人做好每个人分内的事，困难就会迎刃而解。

转眼，虎年新春的热闹慢慢平静下来，开学的脚步越来越近了。沉浸在新春假期快活自在的我，此刻不禁有点小焦虑了。我收拾着书包，心里嘀咕着：妈呀，这么快就又开学啦?又要开启早起、晚睡、刷题、考试的战斗模式了，真的好想再睡几天懒觉啊!

这一晚，我迷迷糊糊很晚才睡着，梦到的都是到了学校找不到作业的兵荒马乱的情景。早上爸爸突然过来把我给拍醒。

“告诉你个好消息，接下来继续放寒假，不用去上学喽!”

“啥?!”我一个激灵坐了起来，“真的吗?我咋那么不信呢?老爸现在还不走，我可要迟到啦!”

“是真的，新冠疫情又来袭了，是学校一早通知暂缓开学。”

“欧耶!”我立刻开心地从床上蹦起来：原本余额不足的寒假，又因为疫情“充值”喽!心情一下子又敞亮了!昨晚噩梦的焦虑