坚持的的心得体会及感悟 坚持下去的感悟(5篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

主题坚持的的心得体会及感悟一

一开始练，我是本着“不再受某人的欺负”的目标，自发要练的。教练很有趣，常让我们玩一些游戏，在不知不觉中，我跑的快了，反应也很快，有时还会耍些小花招，生病也十分少，就算发了高烧，一天后就活蹦乱跳了。

时间过得飞快，七年就像一眨眼，很快就过去了。那个慢腾腾、老爱哭哭啼啼的，流着鼻涕、系着白带的小孩成了健康活泼、腰系红黑带的我。这之间，我跌倒过、痛苦过、愤怒过，又渐渐变得随和;我跑过万米、打过实战，越来越有耐力，越来越能随机应变。

我干过什么?或者说，我没干过什么?这一次次的磨练，使我本领变得高了，终于登上了舞台!

那一天，天上下着蒙蒙细雨，却浇不灭我心中的热情。身上，穿的是表演用的红道服，腰间，系着与红色相称的蓝带。虽然凉风阵阵、衣物单薄，但我并不冷，那么炙热、那么激情四射。

我们的节目排在很后面，前面都是一些诗朗诵、舞蹈表演。演完了，只有少得可怜的鼓励和同情的掌声，有的人闭上了眼睛，像是要睡觉了。当我们“咚咚咚”赤脚跑上了舞台，“我颠颠又倒倒，好比浪涛”音乐一下响起。“啪!啪!”几个响亮的头手翻，两位师兄旋转的身影像是漩涡，把观众的热情吸了过来。

“咚!咚!咚!”连贯的鲤鱼打挺，我们一个个跃起来，像波浪一般起伏;叠罗汉，两人一组，一个当底座，一个拿一块木板，一个弓步稳打，一个借力一蹬，一个又站稳，一个举起木板。几个大个子奔来，“啪!轰——啪!轰——”掌声随着他们的身影腾空而起，叫好声迎着木板破裂声此起彼伏。观众们一个个精神抖擞，目不转睛地盯着我们十连三百六、三飞、剑上踢苹果……每破一块木板，观众鼓一次掌，我们的心就起伏一次。

……

音乐停了，观众的掌声还没停。我们聚在一起，大喊“跆!拳!道!”掌声再次如潮水般响起，我们一连谢了两次幕，观众才送我们下台，好像没看够。

这七年的坚持，终于把我送上了舞台。坚持练跆拳道，我不后悔!

主题坚持的的心得体会及感悟二

夏日里，一只小蜘蛛在两个树丫之间高兴地忙碌着，正在用纤细的柔丝编织一张可以捕食的大网。绿色的枝叶尽情地欢歌，那只张开的大网已初见规模。突然一阵东南风吹来，刹那间，树枝不停地摇晃起来，树叶也随风飘落。瞬间，那张历尽千辛万苦编织的大网被吹地七零八落，弱小的蜘蛛在破网上东摇西晃。

风停了，小枝丫挺直了腰杆，舒展着叶子。看，蜘蛛马上又开始不停地织补自己的大网，这次它织得更仔细了，一张更漂亮的大网马上又织好了。但此时，蜘蛛丝毫没注意到西边的天空已经布满了乌云。

夏天的天气就像小孩子的脸，说变就变。随着一阵电闪雷鸣，密集的暴雨便倾盆而下，小蜘蛛的网又一次被无情地摧毁了。小蜘蛛也被暴雨无情地冲下，幸亏一个小树杈轻轻接住了它。树叶被浇地低下了头，小蜘蛛呢?它在暴雨中耐心地等待着……

雨终于停了，太阳绽开了笑脸，经过暴风雨的洗涤，空气格外清新，树叶又绿又亮。小蜘蛛再次开始了忙碌的工作……阳光下，一张更大更漂亮的网闪着灼灼的银光。小蜘蛛呢?它静静地趴在网上，等待着猎物的到来。

小小的蜘蛛几次经历风雨的袭击，网毁家亡，但它却从不气馁，永不放弃，这是一种多么值得称颂的精神啊!

这使我想起了美国9.1