考试前减压讲座心得体会精选 考前减压与情绪疏导收获及感受(四篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

主题考试前减压讲座心得体会精选一

一日一日的到计时，数字变得越来越小，让我闻到了期中考试硝烟的味道，心中充满了紧张。有些恐惧，有些慌张，更有些快乐。有时我还会莫名其妙的感到不安，不知是为了逼近的期中考试，还是为了无尽的测验考试。

这几天记一些东西总是记完就忘，我在心里喊着：“我实在坚持不住了。”教师对我，你们没有退路，除了迎难而上，退却是懦夫。因此我要做一个勇敢的人，勇敢的面对困难，战胜困难。期中考试常常让我们感到痛苦并快乐着，可是只有能战胜痛苦的人，才能赢得属于我们的那份快乐！

相信大家都看过翩翩起舞的蝴蝶，夸赞其美丽。可是有谁注意过蛹变蝶的瞬间呢？儿时我曾亲眼目睹过破茧化蝶的过程，蛹在壳里拼命的挣扎着，过程是那么痛苦，蜕掉蛹外壳的瞬间，似乎能听到撕心裂肺的声响，可是蛹坚持到底的信念一定是其对未来充满信心与渴望，它坚持着、不放弃，承受着痛苦，调整好姿态后，再去战胜痛苦！它最终成功了！颤抖的翅膀渐渐展开，美丽的身影在空中飞舞……

其实我们的期中考试何尝不是如此，逃避痛苦，我将永远是一个丑陋的蛹；勇敢面对现实，调整好心态去战斗，蜕去痛苦的外壳，我们将成为一只美丽的蝴蝶！坚持住，同学们！

日子一天天靠近，我们那美丽的蝶也在逐渐成形。

我知道，