双减后小学生的心得体会和方法 中小学生双减心得体会(9篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

2022双减后小学生的心得体会和方法一

您好！新学期，为落实国家“双减”工作政策和教育部“五项管理”工作要求（中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理），福安市溪尾中心小学温馨提醒如下：

为了进一步贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，我校严格落实小学1—2年级不布置书面家庭作业，3—6年级每天书面作业时间不超过60分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通，学校将根据学生情况或需求，合理设置有针对性的作业内容、作业量、作业形式。同时向家长倡议：

1、培养学习自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，养成良好的学习习惯，培养学习自觉性。

2、适度陪伴与指导。培养孩子独立完成作业的能力，建议一二年级的学生家长多关注孩子的学习习惯，对于有困难孩子给以一定的鼓励和帮助。

3、控制兴趣班数量。不建议给孩子布置额外作业，大量报兴趣班，以免占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。

4、营造学习氛围。要为孩子创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。

5、合理安排课余生活。在孩子完成学校作业后，引导孩子从事力所能及的家务劳动，鼓励孩子坚持进行的体育锻炼和社会实践。

小学上午上课时间一般不早于8：20，学生就寝时间一般不晚于21：20，小学生每天睡眠时间应达到10小时。特向家长倡议如下：

1、给孩子设定好固定的睡眠时间。固定的睡眠时间可以帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。

2、父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，让孩子按时睡觉，父母先要做到按时睡觉。

做好预防小学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，根据教育部印发的有关文件要求，严禁学生将手机带入课堂。因此，原则上请您不要让孩子带手机、电话手表等进校园，如果确有需求，请您向学校（班主任）提出书面申请，进校后将手机或电话手表交班主任老师统一保管。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：

1、加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，尽量不为孩子配备手机，如必须配备也只能给孩子准备只限于接打电话功能的电话手表。

2、做好沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

3、注意以身作则。请家长们言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息。

4、丰富课外生活。亲子活动可以预防学生沉迷于手机，更助于提升家庭亲子关系。建议家长围绕“德智体美劳”，丰富孩子的课余生活，如球类运动、乐器、书法等，可以锻炼身体、陶冶情操；读书，可以丰盈内心；公益活动和实践活动，可以提升社会责任感。

书籍是人类进步的阶梯，它不仅记载着人类的成长历程，还传承者人类的`文明和智慧。学校通过开展各种读书活动，激发孩子们的阅读兴趣，培养良好的阅读习惯。禁止任何人以任何形式进校销售读物，禁止任何人强制或变相强制学生购买课外读物。为鼓励学生养成良好的阅读习惯，特向家长倡议如下：

1、养成读书习惯。多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍。培养从小爱读书、勤读书、善读书的好习惯。

2、鼓励亲子阅读。营造读书氛围。设立亲子阅读时间，每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。

3、做好读书笔记。给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。

4、参加读书活动。教育孩子爱护图书，不随意损坏图书；鼓励孩子积极参加学校举行的各种读书活动。

5、合理选择书籍。不阅读盗版图书，避免因质量等问题影响学生的身心健康，建议孩子阅读健康、积极的读物，使其多样化。兼顾课外读物的学科、体裁、题材、国别、风格、表现形式，贯通古今中外。

体育锻炼是孩子成长中必不可少的，体育锻炼可以磨练学生的意志品质，培养学生良好的习惯，因此要求家长要督促学生积极参加体育锻炼，配合学校做好以下工作。

1、督促子女积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时，增强自身的体质和疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证。

2、叮嘱子女在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。

3、告诫孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如孩子确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关科任老师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响学生的身体健康。

4、关注孩子女动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或现在身体有病的，要特别注意，父母要向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。

5、发现孩子患严重疾病要及时诊治，如果子女患先天性疾病或严重疾病已不适合参加体育锻炼的，务必要叮嘱子女不可参加体育锻炼，同时必须告知班主任老师。

xx小学将围绕减负提质目标，出台“减负增效”新举措，着力在教学质量、作业管理、课后服务等方面，发挥好学校在立德树人中的主体地位，推动“五育并举”，帮助学生培养兴趣、发展特长和开拓视野，提高学生的综合素质，促进学生全面发展。

希望家长主动加强与学校的交流协作，配合学校做好“五项管理”，积极为学校发展献计献策，共商育人新途径，积极参与家长志愿服务活动，共同为孩子健康成长护航。

家长朋友们，“五项管理”和“双减”政策的落实，需要我们共同努力。让我们携起手来，同心同向，同力同行，共同守护孩子健康成长！

xxx

20xx年xx月xx日

2022双减后小学生的心得体会和方法二

亲爱的家长朋友:

您好！

为贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（简称“双减”）文件精神和教育部关于手机、睡眠、读物、作业和体质管理（简称"五项管理"）工作要求，全面提高育人质量，全力保障孩子的健康成长，现将我校关于“双减”、“五项管理”工作的具体要求向各位家长告知如下，请您认真阅读，与学校一起承担起监督和教育的职责，呵护孩子的成长。

1、严格作业设计。基于课程标准，关注学科核心素养，充分尊重学生认知规律和个体差异科学设计作业。坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业。禁止教师于正常上课期间，在微信群、qq 群或“钉钉”、“学习通”等平台等布置家庭作业。

2、严控作业总量。初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量。

3、严把作业难度。不布置难度水平超过国家课程标准要求的作业，尊重学生学习的差异性、阶梯性，合理设计分层作业、弹性作业和个性化作业。科学实施探究性作业和实践性作业，以及跨学科综合性作业。

4、严肃作业批改。所有学科布置的书面作业做到全批全改，不要求学生自批自改作业。严禁要求家长检查、批改作业，不将家长的签字作为评判学生完成作业的依据。

5、严谨作业反馈。教师对学生作业中存在的问题及时进行归因分析，采取集体讲评、面批讲解等方式有针对性地反馈指导。对学有余力的学生给予指导，对学有困难的学生加强帮扶。

6、严抓考试管理。义务教育阶段学校每个学期只组织期中与期末两场考试，不组织周考、月考、单元考试等其他各类考试；考试难度不超越国家课程标准和学校教学进度；考试结果不排名、不公布；不按考试结果给学生调整分班、排座位、“贴标签”。

为解决义务教育学生放学后无人照管的难题，填补学校课外教育空白，促进学生健康成长，我校结合学校办学特色和实际，认真做好教育教学活动和教师资源统筹，制定具体的课后服务实施方案，精心组织课后服务活动。服务内容包括午餐服务、在校午休服务、课后托管服务。主要以学校教师为主，组织开展学生自主阅读、完成作业等服务，兼开设体育、艺术、美术等非学科类特色项目和相关社团活动，满足学生多样化需求，引导学生自愿参加。

【课后服务时间】

1、推行“5 2”课后服务模式。周一至周五12:30-14:00、17:00-17:50开展。结束时间原则上不早于正常下班时间，对有特殊需要的学生，提供延时托管服务。

2、工作日晚自习制度。周一至周五18:40-20:50进行晚自习全科辅导。晚自习时间不超过2课时。

3、课后服务延伸。结合实际拟将课后服务适当扩大到周末和节假日，对有需求的学生进行学科兴趣特长培养。

【课后服务内容】

(一)12:30-14:00:在教室或学校图书馆提供全科阅读和自主作业服务。去图书馆的学生由学生向各班报备，由图书管理员负责管理，各年段安排值班教师协助。

(二)17:10-17:50:提供体育锻炼、自主作业、个别辅导、体育、艺术、美术等非学科类特色项目和相关社团活动服务。

课外体育活动，以该班级当天是否有体育课为依据安排相关班级参加课外体育活动，课外体育活动必须全员参加，作为每天校内1小时体育活动时间的重要补充，由各年段体育教师老师负责。

自主作业和个别辅导分别安排在各自班级和年段办公室进行，由年段安排相关学科老师负责。

兴趣小组和社团活动由学生自主向团委会各社团报名，年段配合团委会开展相关活动，由团委会安排老师负责。

(三)18:40-20:50 :晚自习时间，提供全科阅读和自主作业服务，班级督修值班教师由年段统一安排。

（四）周末或节假日:提供培优补差、学科兴趣特长培养等服务。对有需求的学生进行兴趣特长培养，由学生提出申请，家长同意，各年段按项目分类编班，安排具体教师负责。培优补差以语、数、英学科为主，由年段安排相关学科老师负责。

1、树立正确的教育观。家长朋友要理性看待校外培训的作用，不盲目攀比、跟风，根据孩子实际情况谨慎报名，切实减轻孩子校外培训负担。不在国家法定节假日、休息日及寒暑假期报名参加学科培训。

2、加强家校沟通合作。家长们要积极参加家长会。平时也可与老师们多沟通交流，了解孩子学习和身心状况，构建和谐的家校关系，共同寻求最佳的教育方式，守护孩子的健康成长。

3、培养良好的学习习惯。家长要引导孩子合理安排学习计划，主动完成书面作业，进行必要的课业学习，养成自主学习、不依赖家长辅导或校外补课的良好学习习惯。

4、合理安排课余时间。家长要督促孩子按时就寝，确保充足睡眠，养成良好的生活习惯。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。适度安排力所能及的家务劳动、体育锻炼和文艺活动。根据孩子年龄特点，为孩子选择合适的课外读物，培养孩子的阅读兴趣和求知欲。家长要引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。

5、营造融洽家庭氛围。家长要重视亲子沟通，用心关注孩子的内心世界发展与变化，多与孩子沟通交流，了解孩子们的心声，走进孩子的内心，分担孩子烦恼。家长们还可以多与孩子一起组织丰富多彩的家庭活动，营造亲密和谐的家庭氛围。

6、加强安全教育。要切实履行家庭教育主体责任，尽好监护人的义务，对孩子开展防溺水、交通、消防、用电