工作高效日志范文 工作高效日志范文模板(5篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

如何写工作高效日志范文(推荐)一

坚持以科学发展观为指导，促进学生全面发展，以快速提升教育教学质量为核心，更新校长治教理念，有效提升学校文化品位和自主发展能力，强化师德建设，促进专业化成长，引领教师过一种幸福完整的教育生活，进一步推进素质教育，努力促进教育内涵的发展。

1.遵循“六模块”理念下的“先学后教，已学定教，已学促教，能学不教”教学原则。充分利用现代化教学手段，扩大课堂容量，全力保证所有学生掌握课标规定的课堂教学内容，将德育、美育贯穿课堂全过程。

2.计划三年时间，所有学科老师的绝大部分课堂打磨成优课。

3.20xx—20xx学年度，30%的老师课达到优课。村小达15%。以后每年增加10个百分点。

4.三年后学生的优秀率要在先有基础上翻一番，合格率达90%。低分率减半。

5.20xx年—20xx年度要消灭不合格课。

1、实行三次集体备课，优化课堂教学环节，以过程的优化求取“高效课堂”。

(1)优化集体备课。加强集体备课的管理，把三次备课落到实处。集体备课，重在首备。教师个人首备，要自己认真研读教材，有选择的参考相关资料，独立设计教案，杜绝照抄别人教案的现象发生。备课要由重备“教”转变到重备“学”，备学生、备学情、备学法。教研组备课，要备教学预习案以及预习效果检查方法，备好每堂课检测作业。教师课后要针对课堂教学进行反思，写出有价值的教学后记，要把课堂检测效果反馈给教研组，以便分析原因与调整检测内容。强化对集体备课过程的监控，力争做到目标有效、环节有效、活动有效、指导有效、训练有效，坚决避免集体备课流于形式。

(2)优化课堂教学。教师上课，要有强烈的目标意识、质量意识、效益意识。教师进课堂要精神饱满，将微笑带进课堂。教学做到“三要”:目标要明确，容量要充足，重点要突出;“三互”:师生互动，三维(知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观)互举，(课堂)内外互延;确保学生实现“三有”:课课有得、课课有思、课课有悟。课堂教学评价坚持同样内容比效率，同样效率比效果，同样效果比效益。凡公开课，或随堂课被听课者一致认为是不合格的，必须限其改进，一周后重上汇报课。

(3)优化作业的布置与批改。作业布置数量要精、质量要高，要留给学生自由思维的空间和补习弱科的有效时间，努力做到“三布置三不布置”和“五必”:布置启发性思考性作业，不布置死记硬背机械训练作业;布置可选择性有层次性作业，不布置重复性作业;布置课外研究性作业，不布置繁难偏旧作业;“五必”，即有发必收、有收必改、有错必纠、有练必评、布置学生的作业自己必须先做。课堂作业一定要在课内完成，不得挤占学生课间活动时间，严禁拖堂，课间十分钟要让所有学生到室外进行有氧运动，不允许留在室内。

(4)优化检测和辅导。课堂跟踪，当日练习、每周检测、单元过关，要严格把关，把重点落在掌握学情、把握教情、发现问题、解决问题四个环节上。每次考查，必须进行试卷分析，进行失分率、失分人数以及达标率、优秀率统计，认真填写试卷分析表。对于错题，老师点拨后，要让错相同题目的学生在一起互相讲，重新做，然后再检查，确保人人过关、题题过关。发挥“爆米花”效应，举一反三。辅导要重点抓优秀生的培养和学困生的转化。在辅导目标的制定与达成度上，教师要通过灵活多变的方式方法，使不同层次学生的知识与能力水平不断提高。要以班级为基本推进单位，由班主任负责统筹安排，有效分配各学科作业量和作业时间;不允许超课时上课，严格控制作业量。

着眼“精严细实”对教学各环节高标准，严要求，重点抓好备课、上课、批改、辅导、练习五大环节。在备课上突出一个“背”字。教师对所设计的教案要熟“背”于心，做到背教学目标、背教学内容、背教学程序、背练习设计，特别是要求学生背诵和记忆的内容，教师必须要背熟;要求学生掌握的内容，教师必须精通。在上课上突出一个“赏”字。教师要不断优化课堂模式，切实提高授课艺术，增强课堂吸引力，力求让每一节课都能达到“自己赏识、同行赞赏、学生欣赏”的目标。在批改上避免“皮”字，做到精批细改，切忌马虎草率。在辅导上突出一个“扶”字。课后辅导要由针对性，要重抓学困生，在“扶”字上下功夫，对他们给予特殊的关爱和教育，学会赏识班上的学困生，切忌使用伤害学生自尊的语言，帮助其端正态度、培养兴趣。在练习上要突出一个“联”字。练习要以教与学的“诊断”和“矫正”为落脚点和归宿，重点考查学生运用所学知识解决问题的能力。要帮助学生梳理所学知识，将相关内容连成知识链条、形成体系。

2.推行“‘六模块’建构式”理念指导下的“先学后教，合作探究，当堂达标”模式，以教法的优化保证“高效课堂”。

“先学后教，合作探究，当堂达标”是课堂教学的总体要求，是评价课堂教学优劣的主要依据。“先学后教”看的是教学思想的转变，“合作探究”看的是教学方式的选择，“当堂达标”看的效果的体现。

要认真学习，准确解读，全面把握模式的精髓。突出“先学后教”为首要任务，备课时重抓学案设计，学案要提前发给学生，并给足够的课前或课堂预习时间，课堂检测预习效果，重点查学生不懂的东西，教师准备教什么，着重查什么，做到“先学后教，以学定教，已学促教，能学不教”。关于“合作探究”，学习问题的提出以学生为主体，让学生通过合作讨论，自己解决问题，实在有困难的再由教师协助解决。关于“当堂达标”，其要求是:基础知识达标、基本技能达标，做到堂堂清，课课清，不留欠账。当堂达标的主体是学生，要按照“以学为主”的教学原则，确立当堂达标的教学方式;或先学后教;或自学辅导，或分组合作;或精讲精练;或探究体验，或讲练结合;或展示交流等等。课堂保证足够的时间让学生进行针对性学习，实现堂堂清，保证课堂教学目标的高效达成。

要在实施“先学后教，合作探究，当堂达标”的课堂教学基本模式的基础上，根据不同的课型，构建科学、实用、高效的课堂教学结构。要重点探索和把握新授课、讲评课、复习课和自习课等课型的结构要求。一般的课堂教学大致可分成四个时段，检测预习效果;提交预习难题、学生自主探究;教师指导释疑;当堂检测达标、布置课后作业。原则上每个环节10分钟左右。教师讲授不得超过课堂时间的一般时间，效果检测不少于8分钟，任何课型都不得突破。

3.加强学生学习常规训练，以学法的优化促进“高效课堂”。

要确立优化学法出效益的观念，加强学法规范的研究，加大学法指导的力度，培养学生良好学习习惯。从学生的学习常规抓起，规范学习过程的每一个环节，努力把教师的劳动转化为学生学习成果，提高课堂教学效益。抓好课前预习、课堂自学、独立作业、课后反思等习惯的培养。重点培养学生做事要专心，要有计划性和条理性，提高时间利用率和学习效率。

4.整合教学资源，以现代化教学手段支撑“高效课堂”。

一是大力提倡使用现代化教学手段。教师要树立现代教育观念，掌握计算机与网络基础知识，培养现代信息技术应用和多媒体课件制作能力，提高实验仪器设备的使用效率。二是用好省配优质教学光盘资源。积极配合省市“农村中小学优质教学资源进课堂”相关活动，加强对优质教学资源的收集和整合工作，确保“优质资源”高效进入课堂。

5.注重德育美育，以综合素质提升实现“高效课堂”。

各科教学都要合理运用德育和美育的原理，注重德育和美育渗透，积极引领学生求真、求异、求活，培养学生心智技能，塑造积极健康人格。帮助学生树立正确的人生观、价值观和审美观，以智育人，以育育人，以德育人，促进学生全面发展。

如何写工作高效日志范文(推荐)二

一、指导思想

以全面推进素质教育为目标，深化课程教学改革为核心，加强教师队伍建设为关健，普及和发展学校艺术教育为重点，大力弘扬中华民族的优秀文化艺术，积极学习世界的优秀文化艺术，坚持积极进取、因地制宜、分区规划、分类指导的原则，使我校艺术教育再上新的台阶。

二、学校背景分析

发展学生个性，培养学生特长，创建学校特色，全面推进素质教育。实施素质教育与创建特色学校，两者具有密切的联系，实施素质教育是学校发展的内在本质要求，而创建特色学校则是实施素质教育的外在体现。新课程改革提倡：教师应尊重学生的人格，关注个体的发展，满足不同的需要，培养具有创新精神和实践能力的“个性化的学生”。

“素质强、有特色、质量高、现代化”是我们的的办学目标。多年来，学校全面贯彻教育方针，提高学校办学水平，丰富学校办学特色。根据实际把艺术教育作为学校的特色，并确定了“以课堂教学为主渠道，以艺术教育活动为载体，以校园艺术文化为依托，突破重点，整体推进”的创特工作思路。力图通过特色学校的创建，形成鲜明办学风格，使师生在教学相长的基础上全面和谐发展，从而深化素质教育，提高教育教学质量。

三、创建目标与时间(一)总体目标“以艺育德、以艺启智”是我校创建艺术特色学校的总体目标。在这个总体目标的指导下，我校分层推进、分步发展，全校师生共同努力，以艺术教育为载体，大力实施素质教育，努力形成以舞蹈、音乐、书法、绘画艺术多元发展的艺术教育特色发展格局。

(二)各阶段时间安排：

第一阶段组织学习、宣传发动、特色项目创建阶段(201*年9月201*年8月)

第二阶段组织实施、特色建设阶段(201*年9月201*年8月)

第三阶段总结提高、全面推广阶段(201*年9月201*年12月)

四、创建策略与措施

(一)第一阶段组织学习、宣传发动、特色项目创建阶段(201*年9月201*年8月)

1、成立专门的领导小组机构：组长：刘平国

副组长：王素然、郭会清

主要成员：姚海霞、吴翠霞、平保龙、秦晓云

领导小组机构负责制订特色学校建设方案与工作的指导、开展。2、投入经费、创造条件

学校购置配齐艺术器材。为确保艺术特色教育的实施落实，在充分利用本校资源的基础上，我校计划争取上级支持，按省一级学校标准，建立设备设施完善的美术室、音乐室、舞蹈室等专用场室。并按要求为美术、音乐老师配备电脑、数码相机、dv等专用器材，以确保艺术教育活动的顺利开展。

3、积极宣传发动，坚持全员参与的工作策略。学校认真做好创建特色学校宣传工作，要求各个部门通力合作，积极探索，不断创新，努力做到计划完善，全力投入。同时全体教师要向学生和家长做好宣传和引导工作，了解学生的发展需要和家长的期望，激发学生对艺术的热爱，实现真正意义上的全员参与。

4、明确目标，统一思想，提高认识。提高师生的认识是搞好特色学校建设工作的前提，因此，学校要坚持以转变教师的观念为先导的策略，积极开展各种有效的学习活动，使教师更好地了解、认识和掌握艺术教育特色学校创建的背景、意义、方向和策略。

5、确定特色项目。依托我校传统资源优势，在深入分析学校师资力量以及学生个性发展需要的基础上，确定“美术、书法、舞蹈”作为我校艺术教育的两个特色项目，以点带面，以局部带整体，推动特色学校的全面优化。

6、积极开展兴趣小组活动。我校把兴趣小组活动课用课程的形式固定下来，把每周四第六节课定为活动时间。让学生自愿报名参加各种兴趣活动小组，学校再根据实际情况作适当调整。

7、加强艺术课堂教学的改革与管理。要开齐开足音乐、美术等学科课程，搞好教学的改革与管理，选配师德高、业务精、专业素质好的指导教师。因此我校在这方面特别强调量人而用，让不同的老师在不同的工作上发挥所长，为艺术特色学校教育提供有力的保障。(二)第二阶段组织实施、特色建设阶段(201*年9月201*年8月)

1、巩固成果，拓宽领域

第二阶段实施期间，在注意巩固第一阶段成果的同时期，也要注重拓宽该特色的领域，以促进艺术教育的普及和提高，积极打造“艺术教育特色学校”，提高教师的指导能力，促进学生个性的发展，培养艺术人才。

2、各门学科教育开展实施工作。

从一、二年级开始了解学生的特长，培养学生的艺术兴趣，再根据学生的不同发展，不同特长，从学校的整体出发，在三至五年级对学生有计划地进行培养，设立绘画小组、书法小组、舞蹈队、合唱小组等十几个兴趣小组，为孩子们开辟多条成才的道路。

3、建设一支有教育特色的教师队伍。

我校的平保龙老师是石市书法、美术协会委员;田海鑫老师多次获得歌唱比赛的一等奖;吴翠霞老师是新乐市的女声一号;姚海霞是我校的金牌主持人;宋绿叶、韩红娟是优秀的舞蹈老师;张媛老师二胡比较专长;秦晓云、李娜、杜淑静老师曾获教师书法比赛一等奖根据这些实际情况，采取引进与培训相结合、重点培养与整体提高相结合、任务驱动与激发兴趣相结合、名师带动与自主发展相结合等优化具有艺术特长教师队伍的方法，走内涵发展之路，全面推进创特工作。

4、积极开展艺术课程的教学研究活动，优化教学过程，提高艺术课的艺术性，确保课堂教学的高质量。积极开展校本课程的开发。5、加强校园环境建设，完善教学设备。

为配合艺术特长的培养，学校将加大投入，完善校园网的建设，并按省一级学校标准建设音乐室、舞蹈室、美术室等多个专用场室，建设艺术长廊、宣传栏，加大艺术墙壁文化建设力度，打造艺术氛围，为学校有力推行艺术特色教育提供大力的保障。

6、加强校园艺术文化建设。

在营造浓厚艺术的氛围方面，把宣传栏、板报、广播站、升旗仪式、主题队会等作为宣传阵地，大力宣传。努力加强德育与艺术教育活动的有机联系，用音乐、舞蹈、美术、书法等丰富多彩的艺术表现形式增强德育的趣味性和吸引力，提高学校德育工作的实效性。重点加强书法、绘画艺术创作活动与德育专题活动的有机整合，围绕各种德育专题活动积极开展专题化的书法、绘画艺术创作活动。让学生真真切切地感受到艺术就在自己的身边，感受到艺术独特的魅力。

(三)第三阶段总结提高、全面推广阶段(201*年9月201*年12月)

为进一步巩固艺术教育并全面推广艺术教育，第三阶段继续开展多种多样的艺术活动、比赛，通过在活动、比赛中让艺术教育向更深的层次发展，更重要的是，使学生得到艺术的熏陶，陶冶他们的性情，弘扬他们的个性，以促进学生全面的发展。

五、未来展望。

特色学校的建设是一个任重道远的过程，今后，我们将通过学校艺术特色建设，打造一支专业知识过硬、富有创新精神的特色教师队伍，全面提高学生的精神文化素质和艺术审美素养，形成鲜明的办学风格，提升学校品位，大力推进素质教育的发展。

如何写工作高效日志范文(推荐)三

世界上没有不好看的颜色，只有搭配不好的颜色。先要认清自己是什么“颜色”即个性，再根据自己的个性选择与别人交往的方式。知彼者，智也;知己者，大智也。沟通的一个前提就是：知己知彼。

结合工作，针对本次学习，谈谈心得。基本归纳以下几点：

三思而后言

在我们和人沟通的过程中，往往会因为一句话而引起他人的不悦，所以要避免说错话。而最好的方法，就是根本不去说那句话。说话之前，先想想自己想说什么，该说什么。很多人往往心直口快，根本没想到自己犀利的言词可能对别人造成的伤害。因此说话不能不经过大脑。

失言时立刻致歉

勇于认错是很重要的，所以一但当你发现自己的言语伤害到他人的时候，千万不要碍于面子不肯道歉。每个人偶尔都会说错话。可是自己一定要察觉自己说了不该说 的话，然后马上设法更正。留意他人的言语或其它方面的反应，藉以判断是否需要道歉。如果你确实说错话了，就必须立刻道歉，勇于承认错误，不要编借口，以免 越描越黑。

挑对说话的时机在我们和人沟通的过程中，往往会因为一句话而引起他人的不悦，所以要避免说错话才行。而最好的方法，就是根本不去说那句话。

表达意见之前，都必须先确定，对方已经准备好，愿意听你说话了。什么时候开口才是最好的呢?其实要遇到最好的时机很困难，但是要遇到适于交谈的时机却不是 难事。比如说：在公共场所，或有其它朋友、同事在场时，应避免谈论涉及隐私或一些敏感的话题。还有当对方感到烦躁时，也尽量避免继续谈论下去。

对事不对人

指明他哪些行为有问题，而不是整个人都有问题。一个人要改变某些特定、确切的行为，要比改变个性容易。

了解别人的感觉

如果能先试着了解对方的感觉, 你只要能找出背后真正的原因或需求，就能够用另外一种说词去化解一场冲突。智慧的人用心说话。

聆听他人的回馈

要懂得如何去说，也要懂得如何去聆听。缺乏聆听的技巧，往往会导致轻率的批评。一个人会任意的批评或发出不智的言论往往是因为他不管别人要说什么，只想主 控整个对谈的场面。仔细聆听别人对你意见的回馈或反应，得知对方是否了解你的观点或感觉。而你也可以看出对方所关心、愿意讨论的重点在哪里。

和别人交流，不和别人比赛

有的人和人交谈时，时常把它看成是一种竞赛。一定要分出个高下。如果你常在他人的话里寻找漏洞，常为某些细节争论不休，这种竞赛式的谈话方式必须被舍弃，而采用一种随性、不具侵略性的谈话方式。这样当你在表达意见时，别人就比较容易听进去，而不会产生排斥感。

如何写工作高效日志范文(推荐)四

人际关系是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系，或心理上的距离.它反映了个人或群体寻求满足其社会需要满足的心理状态.与他人建立良好的人际关系是人类社会生活中最为重要的任务之一。豪斯顿研究人际关系发现，协调人际关系有利于生活幸福，有利于心理健康和身体健康.人际关系研究证明，社会支持可减少或防止心理紧张所造成的心理伤害.没有足够社会支持的人就会感到孤独，这是由于他们感到孤立无助，或是因为人际交往过程得不到足够的自我暴露的机会。所以当代的大学生要培养足够的潜力，妥善的处理自己的人际关系，避免在人际交往中出现问题。

大学生人际交往中存在的问题

一)缺乏主动性交际中缺乏主动性往往跟我们所处的环境和个人的性格有关。从环境来说，对陌生的环境，人总会有距离感甚至恐惧感。另外生活条件的艰苦也常会造成人的一些焦虑、不满情绪，使人没心思主动去与本来陌生人沟通了。从个人性格来说，对陌生环境和生活艰苦产生焦虑不满情绪的人，往往是那些遇事爱斤斤计较的人，对于那些豁达、开朗或者容易满足的人来说，一般不会产生这样的情绪。另外，有的人比较内向，一向不爱主动跟别人交往;有的人从小到大都是佼佼者，交朋友从来都是别人先靠近他，所以习惯了。这些都是影响交际缺乏主动性的原因。

(二)率性而为，不顾他人的感受

率性而为不能说是缺点，因为如果我们在生活中这样表现的话，别人可能会觉得这个人坦率、不作做。但是在人际交往中率性而为，却常常会搞僵人际关系。比如做事情完全按自己的想法去做，不管别人的意见，就会让人觉得你刚愎自用不谦虚;在行为方面率性而为，想干什么就干什么，不注意时间、场合，别人就会觉得你无组织无纪律;经常改变主意，没有经过周密计划或事先请示就行事，让人觉得你做事卤莽，缺乏诚意等。

(三)不注意自己的言行举止

从交际的角度来看，你的言行举止会给交际对象留下或良好或不良的印象。所以我们要注意自己的言行举止。如果言行举止不庄重、不检点，就会给我们的交际对象留下不好印象。别人见到你只会退避三舍，哪里还愿跟你交往。

人际关系的改善

每一个人都期望与他人友好相处，都期望自己能拥有一个良好的人际关系。人际关系问题在大学生活中始终是一个影响自身心理健康、影响学习的重要因素。

与人交往和相处的问题并不是大学中独有的，但这一问题在大学生中的表现却有其特殊性。首先，大学生与人交往的经验相对较少，而且只是在进入大学以后这一问题才突显重要。这在很大程度上为大学生与人建立良好的人际关系带来了必须的压力。要在短期内建立起一种和谐的人际关系，往往需要很多的技巧，而同学们往往只感受到这一问题的重要性和压力，却缺少必要的经验和技巧。

那么，怎样才能在大学校园与人友好相处，为将来步人社会做一个充分的人际关系方面的准备呢我们不妨从以下几个方面做起：

(1)要充分了解大学校园人际关系的特点。

从成为大学生的那一天起，与人相处的对象和特点就发生了根本的变化。在中学以前，我们与之相处的对象和含义比较狭窄，只是友谊或亲密关系的一种拓展。此外，那时的人际关系也比较简单。例如，我们能够只跟自己喜欢的人交往，自己不喜欢或者不想交往的人就能够不去理他。然而，一旦成为了大学生，我们就不能再仅凭个人好恶与人交往了。不仅仅要同自己喜欢的人交往，还要与自己不喜欢的人持续友好的关系。这是大学校园人际关系的一个突出特点。所以，对大学生而言，了解这一特点并建立一种新的人际关系不仅仅是大环境的要求，也是每个个体逐渐走向成熟和走入社会必要条件。如果我们不能够从一开始就对这种特点有充分的认识，还按照以前的方式行事，就很容易发生人际关系方面的不适应问题。

另外，在大学生活中，人际关系的新特点还表此刻不能仅以自己的标准要求别人，还应认识到自己的行为和生活方式也可能是别人所不能理解和不喜欢的。因而，在彼此之间发生冲突或不协调时，就不能仅仅指责和埋怨对方，而要做到互相的谅解和彼此的适应。大学生务必逐渐摆脱以自我为中心的思维方式，逐渐学会设身处地的为别人着想，并在此基础上建立起独立、协调的新的人际关系。

(2)要注重自身人格塑造和潜力的培养。

常听到有同学讲：“那人性格好，懂得多，所以喜欢同他交流”.的确，一个品质好或具有某些特长的人更容易受到人们的喜爱。所以，若想要增强人际吸引力，融洽地与他人相处，就应充分健全自己的品格，表现自己的特长，使自己的品格、潜力、才华不断提高。人们喜欢真诚、热情、友好的人，厌恶虚伪、自私、冷酷的人。在同学中选取朋友，首先思考的是个性品质，与成熟、热情、坦率、有职责感的人多交往。

另外，人际交往在心理上总是以彼此满意或不满意、喜欢或厌恶等情绪反映为特征的。一般说来，人们总是喜欢那些喜欢自己的人，对真诚评价自己的人具有好感。自己一旦受到某人喜爱，得到好的评价，就会使自尊心得到满足，对此人产生心理上的接近和好感，因而也就减少了相互的摩擦和人际冲突，为良好的人际交往带给了心理条件。真诚地赞美他人，他人反过来会对你抱有好感。有些人常常太注意自己，不能发现别人的可贵之处，如果你能多注意别人，就会发现任何人都有值得赞美的地方，并且肯定别人的长处，举会给自身带来益处。

(3)要宽宏豁达，学会体察对方心理，做到以诚相待。

我们的社会是一个多元化的社会，人们相互之间的关系越来越复杂。要与周围的人持续良好的人际关系，要具备宽宏豁达的心理品质，多为别人着想，做到以诚相待。

在生活中，我们与朝夕相处的同学有了误会，受到别人不公正的对待、不为人接纳时，你必须会为之焦虑和烦恼，也必须会影响你的学习、生活及社交关系。如果我们做到宽宏豁达，也许就会心平气和些，会站在对方的立场思考问题，会体会他人的情绪和感受，误会、委屈就常常会烟消云散，别人也将欣然理解你。大学生在日常的生活、交往中必须要注重这种品质的培养，以求更好地适应生活、适应社会。

我们在交往中要学会做个有心人，善于体察别人的心境，主动关心他人，使他们感受到你的善意和温暖。以同宿舍的室友为例，每个人都要注意观察，尽量满足他人的需要，如经常打水、扫地，为生病或有事的同学打饭、补习功课等。而此刻的大学生交往中，普遍存在一种“以我为中心”的交往倾向。只注意自己目的实现，却无视他人的利益和要求等等。他们常常不顾场合和对方情绪，一味由自己的性子去交往，致使在交往中出现尴尬的局面。所以在很多的时候，我们需要多进行换位思考，只有将心比心，以诚换诚，才能到达心灵的沟通和情感的共鸣。

(4)掌握必须的社交技巧。

交往中的技巧犹如人际关系的润滑剂，它能够帮忙人们在交往活动中增进彼此的沟通和了解，缩短心理距离，建立良好的关系。

很多同学都说，他们在与自己比较熟悉的人交往时能表现得很自如，但与不太熟悉的人交往时往往很被动、畏缩，不知该如何与他们相处。很多同学由于缺乏交流和人际交往的技巧，往往容易对人际交往失去兴趣，并造成在人际交往的场合被动、孤立的境地。对许多大学生来说，如果意识到自己在社交和人际交往方面缺乏必要的技巧，应采取主动的方式，去逐步改善自己的人际交往问题。

事实上，社交技巧是多种多样的。如增强人际吸引力、幽默、语言艺术等等。对大学生来说，在树立了人际交往的勇气和信心之后，在人际交往中要掌握的技巧主要是培养成功交往的心理品质和正确运用语言艺术。成功交往的心理品质包括诚实守信、谦虚、谨慎、热情助人，尊重理解，宽宏豁达等等。语言艺术的运用包括准确表达，有效倾听，礼貌礼貌等等。大学生在人际交往中要树立自信，提高自己各方面的素质，勇于实践，善于总结，在学习中实践，在实践中学习，不断完善自己，丰富自己，逐渐走向交往成功，走向人生成功

当然人无完人，我们当然都有会犯错的时候。只是在我们犯错的同时我们应当及时调整自己的心态，让自己始终处于平静，这样有利于和别人沟通，取得别人的理解和信任，从而优化了自己的社交关系。培养处理人际关系的潜力，为以后的生活和工作做准备。

如何写工作高效日志范文(推荐)五

人际交往中的九个禁忌

1、进出不互相告知

你有事要外出一会儿，或者请假不上班，虽然批准请假的是领导，但你最好要同办公室里的同事说一声。即使你临时出去半个小时，也要与同事打个招呼。这样，倘若领导或熟人来找，也可以让同事有个交待。如果你什么也不愿说，进进出出神秘兮兮的，有时正好有要紧的事，人家就没法说了，有时也会懒得说，受到影响的恐怕还是自己。互相告知，既是共同工作的需要，也是联络感情的需要，它表明双方互有的尊重与信任。

2、不说可以说的私事

有些私事不能说，但有些私事说说也没有什么坏处。比如你的男朋友或女朋友的工作单位、学历、年龄及性格脾气等;如果你结了婚，有了孩子，也就有了关了于爱人和孩子方面的话题。在工作之余，都可以顺便聊聊，它可以增进了解，加深感情。倘若这些内容都保密，从来不肯与别人说，这怎么能算同事呢?无话不说，通常表明感情之深;有话不说，自然表明人际距离的疏远。你主动跟别人说些私事，别人也会向你说，有时还可以互相帮帮忙。你什么也不说，什么也不让人知道，人家怎么信任你?信任是建立在相互了解的基础之上的。

3、有事不肯向同事求助

轻易不求人，这是对的。因为求人总会给别人带来麻烦。但任何事物都是辩证的，有时求助别人反而能表明你对别人的信赖，能融洽关系，加深感情。比如你身体不好，你同事的爱人是医生，你不认识，但你可以通过同事的介绍去找，以便诊得快点，诊得细点。倘若你偏不肯求助，同事知道了，反而会觉得你不信任人家。你不愿求人家，人家也就不好意思求你;你怕人家麻烦，人家就以为你也很怕麻烦。良好的人际关系是以互相帮助为前提的。因此，求助他人，在一般情况下是可以的。当然，要讲究分寸，尽量不要使人家为难。

4、有好事儿不通报

单位里发物品、领奖金等，你先知道了，或者已经领了，一声不响地坐在那里，像没事似的，从不向大家通报一下，有些东西可以代领的，也从不帮人领一下。这样几次下来，别人自然会有想法，觉得你太不合群，缺乏共同意识和协作精神。以后他们有事先知道了，或有东西先领了，也就有可能不告诉你。如此下去，彼此的关系就不会和谐了。

5、明知而推说不知

同事出差去了，或者临时出去一会儿，这时正好有人来找他，或者正好来电话找他，如果同事走时没告诉你，但你知道，你不妨告诉他们;如果你确实不知，那不妨问问别人，然后再告诉对方，以显示自己的热情。明明知道，而你却直通通地说不知道，一旦被人知晓，那彼此的关系就势必会受到影响。外人找同事，不管情况怎样，你都要真诚和热情，这样，即使没有起实际作用，外人也会觉得你们的同事关系很好。

6、热衷于探听家事

能说的人家自己会说，不能说的就别去挖它。每个人都有自己的秘密。有时，人家不留意把心中的秘密说漏了嘴，对此，你不要去探听，不要想问个究竟。有些人热衷于探听，事事都想了解的明明白白，根根梢梢都想弄清楚，这种人是要被别人看轻的。你喜欢探听，即使什么目的也没有，人家也会忌你三分。从某种意义上说，爱探听人家私事，是一种不道德的行为。

7、喜欢嘴巴上占便宜

在同事相处中，有些人总想在嘴巴上占便宜。有些人喜欢说别人的笑话，讨人家的便宜，虽是玩笑，也绝不肯以自己吃亏而告终;有些人喜欢争辩，有理要争理，没理也要争三分;有些人不论国家大事，还是日常生活小事，一见对方有破绽，就死死抓住不放，非要让对方败下阵来不可;有些人对本来就争不清的问题，也想要争个水落石出;有些人常常主动出击，人家不说他，他总是先说人家。

8、拒绝同事的“小吃”

同事带点水果、瓜子、糖之类的零食到办公室，休息时分吃，你就不要推，不要以为难为情而一概拒绝。有时，同事中有人获了奖或评上了职称什么的，大家高兴，要他买点东西请客，这也是很正常的，对此，你可以积极参与。你不要冷冷坐在旁边一声不吭，更不要人家给你，你却一口回绝，表现出一副不屑为伍或不稀罕的神态。人家热情分送，你却每每冷拒，时间一长，人家有理由说你清高和傲慢，觉得你难以相处。

9、常和一人“咬耳朵”

同办公室有好几个人，你对每一个人要尽量保持平衡，尽量始终处于不即不离的状态，也就是说，不要对其中某一个特别亲近或特别疏远。在平时，不要老是和同一个人说悄悄话，进进出出也不要总是和一个人。否则，你们两个也许亲近了，但疏远的可能更多。有些人还以为你们在搞小团体。如果你经常在和同一个人“咬耳朵”，别人进来又不说了，那么别人不免会产生你们在说人家坏话的想法。