2023年继续教育培训心得体会 继续教育培训心得体会(15篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

继续教育培训心得体会 继续教育培训心得体会篇一

为做好20xx年会计人员继续教育工作，增强继续教育培训班的针对性和有效性，贵州电网公司财务部与电网培训中心于20xx年7月开办了20xx年会计人员继续教育培训班。培训对象为贵州电网公司直属单位财会人员。学习期间，学员们认真听讲，相互交流，学员意见反馈较好，达到了预期的效果。现对本次培训做以下总结：

一、领导重视，组织工作到位，会计继续教育培训任务圆满完成。

经贵州省电网公司决定，贵州电力培训中心举办培训班8期，每期学习6天。从20xx年7月19日开始到20xx年9月10日培训工作圆满结束，历时2个月。本年度的继续教育重点讲授《电网企业财务会计管理基础》这一门课程，参加培训的人员达704人。由于培训中心领导重视，学习抓得及时，组织工作到位，教学内容紧密联系工作实际，学员普遍反映虽然学习时间短，但学习收获比较大，学以致用，对省电网公司直属单位会计队伍思想建设和业务水平的提高很有帮助。

二、坚持“三严”，突出重点、结合实际是确保学习效果的关键。

第一，坚持严格挑选授课教师，请理论水平高、会计实务能力强、授课效果好、又能联系企业实际的老师上课。

第二，坚持严格的学习纪律，不允许无故缺席迟到早退，严格考勤制度。

第三，坚持严格的考试制度，凡参加培训的学员都必须参加考试，考试成绩记入学习档案。今年会计人员的培训强调以《电网企业财务会计管理基础》的教育为重点。学员们认真参加考试，从答卷中能感受到学员们联系实际学以致用，在思想和业务素质上获得提高。

三、严格教学纪律，制定管理流程，促进培训工作规范化运作。

会计人员继续教育培训工作责任重大，要认真负责，严肃对待，表现在严格教学纪律等措施上。同时，围绕培训内容这个中心，抓好教师、纪律和教学三个环节，严格把关、严格选材、严格考试。

长期以训的人员达704人。由于培训中心领导重视，学习抓得及时，组织工作到位，教学内容紧密联系工作实际，学员普遍反映虽然学习时间短，但学习收获比较大，学以致用，对省电网公司直属单位会计队伍思想建设和业务水平的提高很有帮助。

二、坚持“三严”，突出重点、结合实际是确保学习效果的关键。

第一，坚持严格挑选授课教师，请理论水平高、会计实务能力强、授课效果好、又能联系企业实际的老师上课。

第二，坚持严格的学习纪律，不允许无故缺席迟到早退，严格考勤制度。

第三，坚持严格的考试制度，凡参加培训的学员都必须参加考试，考试成绩记入学习档案。今年会计人员的培训强调以《电网企业财务会计管理基础》的教育为重点。学员们认真参加考试，从答卷中能感受到学员们联系实际学以致用，在思想和业务素质上获得提高。

三、严格教学纪律，制定管理流程，促进培训工作规范化运作。

会计人员继续教育培训工作责任重大，要认真负责，严肃对待，表现在严格教学纪律等措施上。同时，围绕培训内容这个中心，抓好教师、纪律和教学三个环节，严格把关、严格选材、严格考试。

长期以来，会计人员继续教育培训在有些社会培训单位流于形式，对会计人员造成很多消极的影响。本培训中心本着为省电网公司负责，积极探索更加有效的教学与管理方法，确保在本培训中心进行的会计人员继续教育工作扎实有效、规范操作。为此，在整个培训班的运行过程中，本培训中心工作人员严格纪律，规范继续教育报名、授课、考试等工作流程，使20xx年度会计人员继续教育培训工作圆满结束。

四、认真组织，周到服务，激发学员的学习积极性。

本培训中心的老师都以高度负责的态度参与培训的组织和管理工作，热情为学员学习生活服务。例如，为了让学员们能安心参加培训，培训中心提供相应的住宿和餐饮服务，竭力使培训工作的后勤保障做到温馨体贴，无微不至;对考试试卷认真阅卷评分、记入档案;对表现突出的学员及时进行表扬鼓励。由于培训中心的认真组织、严格管理，这样大大促进了会计人员参加继续教育学习的积极性。

五、原则性与灵活性相结合，创造性地开展继续教育工作。

所聘请的授课教师认真备课，征求各方面的意见，合理安排授课内容，克服统一教材内容针对性不强的局限，探索财政部统一法律法规与企业会计实际工作的衔接。尤其是，结合本省供电行业的特点，讲授的内容也倾向于将现有财经法规与电网企业的财务工作紧密结合，用案例教学法，深入浅出，达到很好的授课效果。

六、深化会计继续教育功能，打造会计职业从业者的交流平台。

会计人员继续教育培训是队伍建设的需要，也是经济发展的需要。目前，多数会计从业人员仍存在认识上的差距，对继续教育的功能没有给予充分重视。造成许多会计人不想参加课程培训而只参加考试达到年检的强制性要求。在这种现实情况下，培训中心探索深化会计继续教育的功能的新思路，力图打造知识传授与会计职业从业经验的交流平台，吸引会计人员积极主动地参加每年的会计继续教育培训，提高大家的业务素质，提升职业道德水平和会计职业政策水平。

继续教育培训心得体会 继续教育培训心得体会篇二

小学教师继续教育学习心得

通过小学教师继续教育让自己过去的教育教学产生了许多的感慨，通过学习，本人了解到自己过去的许多不足，同时也提高了认识,获验。现主要从教学方式方面总结如下：

教学方式是直接影响学习方式形成、完善以及改变的重要因素，是转变学生学习方式的根本。在促进教师教学方式转变的过程中，要求教师做到“四变”，

一是，教师角色的转变，由过去的管理者、控制者、主导者、仲裁者为现在的组织者、帮助者、引导者、促进者。由施与者转变成引路者，从讲坛走向学生中间，参与学习发生的全过程，体会共同成长的快乐。面对飞速发展的科技知识，在今天教育信息化的平台上，教师的绝对权威已不复存在，因而教师作为终身学习的首当其冲者具有非凡的意义。从前倡导的换位思考、思维平等、理解学生等观念，在今天自然地成为教师的行为。

二是，教学策略的转变，研究适应学习方式转变的教学设计的改变，构建符合学习方式转变的教学模式群，开发、利用教学资源，为学生学习提供平台，探索长假、短假、平时作业形式的改变，为学生提供实践场、体验场，感悟自主、合作、探究学习的快乐。学生的作业从昨天的复习知识、巩固加深这一学习的延伸阶段变成产生疑问、探求解答这一贯穿学习全过程的活动。

三是，教学方式的转变，重情景、重民主、重过程、重引导、重体验。要注重对学生综合能力的培养和训练，强调以学生为主体的有意义的语言实践活动，营造轻松愉快、积极向上的学习氛围。例如：在教学“毛茸茸的小动物”一课教学中，教师引导学生观察图片，“虚拟动物”的情景，用所学过的语言相互交流描述自己喜爱的动物，然后向同学们说一说小动的相同和不同。学生学得生趣盎然、主动积极，创造力得到了培养。

还课堂给学生，让课堂成为学生探索的殿堂，这是现在教师们追求的一个境界，即使一个细节也不放过。教师让学生用自己的方式感悟、表达：可以用词语描述;可以用动作表演;可以用实物演示等等。这种教学设计，拓展了孩子的思维，真正体现了学生自主探索的过程。

四是，教学呈现方式的转变，注重信息技术与学科的整合，为学生学习搭建快捷、高效、大容量的信息高速公路，促进学习方式的转变。注重了教师信息素养的培养和提高，进行培训，促进信息技术与学科教学的整合。基于信息技术的网上学习已经成为众多教师探索的课题，因此可以创造了丰富多样的课型。常识课堂的开心词典等都是生动有效的形式。

信息技术正被广泛，深入地应用到每一个方面，正深刻地改变着人们的学习、工作和生活，使学习内容更丰富，工作更高效，生活更有乐趣。信息技术的发展，既向教育提出了严峻的挑战，也为教育创造了无限的机遇。为了迎接时代的挑战，教育工作者必须自觉地运用当代信息技术革新教育思想。

通过校本培训学习，使教师更新教育观验、树立现代教育思想、掌握现代教育技术、优化教师知识结构、提高教师专业水平。更好地实现学校的办学理验和办学特色，进学校的可持续发展和教师的专业化成长。通本期的计算机培训和考试，我的计算机知识得到了巩固和提高，我相信自己继续努力，今后我一定会用信息技术处理教学工作。

继续教育培训心得体会 继续教育培训心得体会篇三

年17月1日至5日，我作为高级工程师参加了20xx年度综合工程系列专业技术人员继续教育为期五天的培训。作为一名学员，五天时间学完了五门课程，每天安排培训学习一门课，都是上午8：30-11：30和下午2：30-4：30学习，学完一门考一门。我作为一名企业工作的中层，除了中途请假兼顾单位上的工作以外，能坚持在课堂或利用业余补充学完全部课程，并顺利通过了各门考试。在此，我要特别感谢承办方吉安技校为本次培训班邀请了众多知名校外教育专家，为我们准备生动精彩的讲座。虽然培训老师大多是我大学的小学弟，甚至是小学侄，但我能摆正心态，在课堂上坚持听完各位教师的授课内容。参加本年度继续教育培训，我谈谈一些心得体会。

一是学有所得，对今后的工作有所帮助。与老师专家们零距离、面对面交流，学习接受到了一些先进的教育教学理念，增长了见识，开拓了视野，感受到一些创新了思路。

此次培训课程主要涉及《以太网技术》、《绿色设计与制造》、《专业技术人员权誉》、《技术工艺管理》和《当代高新技术》五门课程。从井冈山大学和吉安技校抽调的老师专家阵容强大，内容丰富，针对性强，专业技术含量高，结合实际教学，通过一系列专题讲座，为我们综合工程系列专业技术人员提供教育学习大餐，帮助我们学习新理论、新政策，提升专业技能，培养创新思维能力，团体协作能力、组织策划能力。老师专家们深邃的思想，渊博的知识，高尚的人格品质，严谨的研究精神，风趣幽默的演讲风格，认真负责的工作态度，都给我们留下深刻的印象，让我们佩服万分，惊叹不已，并学有所获，受益无穷。

短短的五天时间给我们留下太多太珍贵的记忆，这些都要感谢这次培训的主办方、承办方以及协办单位，感谢给我们带来这次机遇，提升自身素质，我们坚信培训班的每一个学员都将犹如点点嫩芽在得到培训班老师给予的甘露后破土而出!

二是感受到了承办方吉安技校培训管理效率。特别是在组织、准备与课堂管理方面体现了较强的组织协调和管理能力。这次为搞好我们这期培训班，吉安技校上下非常重视，校领导认真筹划，周密安排教学计划和保障工作。在培训前期精心挑选老师专家，精心照料设计课程，不辞辛劳，全程参与班级管理，并经常与我们交流沟通，传授知识，交友谈心，指导我们的学习实践，了解我们的困难，帮助我们解决培训学习生活等问题，让我们学得专心，学得舒心。

培训现场，我们目睹班主任刘祥彩老师身先士卒，总是第一个到达培训现场。在准备培训前，亲自安装和测试培训投影系统，与各科任课老师的衔接与沟通，组织培训与考试，事事仔细，各项工作井然有序。培训期间，负责我们培训工作的校方李科长和班主任肖助理，也亲临培训培训现场，督促检查。为抓好课堂效率，班主任刘祥彩老师认真做好调查研究，广泛倾听学员意见，多方协调，解决多年难以解决的遗留问题，既考虑学员工作思想状况及愿望，又充分实现吉安技校承办本次培训的工作要求，对具体问题有具体的解决方案，并逐一落实。课余也经常与我们交流沟通，交友谈心，征求意见。

吉安技校工作人员任劳任怨，切实以服务教学、服务学员为根本，作风严谨扎实、组织活动周密，展现了很高的业务水平和很强的工作责任心，做了大量教学和服务保障工作，确保了教学活动全程顺利、有条不紊，得到大家的一致好评。

在此，我也向承办方吉安技校提了两点建议，希望能向上转呈基层心声：第一：培训时间能否缩短，课时不够，可以利用晚上上课。因为我们专技人员大部份属单位技术骨干，特别是我们作为企业，难度更大。第二：培训阵容大，可否增派工作人员，以使秩序更加井然。

最后，再次表示感谢吉安技校为本次培训付出的辛勤努力，并祝愿技校越办越好!

我们也将把这火种传播，在各自的岗位上继续努力，用自己的实际行动来报答，辛勤耕耘校外教育这块沃土，为企业的发展壮大、吉安的腾飞奉献我们的光和热!

继续教育培训心得体会 继续教育培训心得体会篇四

当今社会，已经进入了一个以知识和技术不断创新为基础的知识经济时代。教师继续教育是教师教育的重要组成部分，是提高教师整体素质和促进教师专业化的有效途径。通过继续教育培训的学习，使我在教育思想，教育理论及业务能力等方面受益颇多。我深切地认识到，为了更好的胜任教学工作，适应素质教育的需要，必须不断的全面提高自身素质。

一、学习得到的启发与帮助

本次培训，教学内容丰富、专业知识前瞻、技术信息量大、教学手段先进、技术理论前沿。为提升本人专业知识水准，为创新型人才的培养，为今后的教学改革，全面提升学生的综合素质提供了保障。

(一)丰富的学习内容，提升了专业综合素质

本次学习收获很大，在《能源概论与洁净煤发电技术》课程学习中，学习了能源分类及方法;一次能源、二次能源、可再生能源等概念和种类;我国能源结构和发展趋势;煤炭开发研究问题;我国能源结构及发展;我国能源分析;能源消耗和环境污染;我国能源分布;洁净煤技术及应用;联合循环的热力学机理应用等重要的相关知识理论。

在《创新能力建设》课程学习中，学习了创新及其特征;创新能力及其组成;自主创新、模仿创新;引进、消化、再创新;产、学、研创新;如何提高创新能力;信息时代基本特征;能源危机面临的挑战与机遇等知识理论内容。

《能源概论与洁净煤发电技术》课程，对我今后教学有重要的指导意义，特别是“洁净煤技术及应用”部分中提到的发电领域的洁净煤技术，通过学习更加了解了循环流化床发电技术具有的燃料适应性广、燃烧效率高、氮氧化物排放低、低成本石灰石炉内脱硫、负荷调节比大和负荷调节快等突出优点。这些学习内容，要充实在我的教学计划中。同时要把《能源概论与洁净煤发电技术》课程作为学生学习选修课。让学生也能了解我国洁净煤发电技术的最新成果和新能源等有关知识。

(二)更新了教育观念，树立了教育创新思想

通过培训学习《创新能力建设》课程，使我更新了教育观念、树立了教育创新思想、掌握了现代教育技术、优化了专业知识结构、提高了专业技术水平。使我在今后教学工作中能“因材施教”，对学生能给予学习上的指导，生活中的关心，认识的点拨，思想的疏导。并能公正、公平地对待每一个学生，满足他们求创新、求发展、求进步的需要，为学生的健康成长和发展牢牢打好各方面的基础。

(三)明确了创新型人才培养的责任

通过学习《创新能力建设》课程，我深刻的领悟到创新能力建设的重要性，了解了本专业前瞻技术成果，对今后学生的培养、教学过程的设计有着巨大的指导作用。创新能力建设是灵魂，学校要发展必须要以创新教育理念办学作为引领，才能激发师生学习的兴趣，工作的积极性，才能多出成果，实现厂校互动，校企深度合作，形成学校创新教育的价值观和人生观。这样学校的发展才会步入良性循环，学校教育才能真正承担起自己的责任，创新型人才的培养工程才能可持续发展。

二、工作中的问题与思考

通过培训学习《能源概论与洁净煤发电技术》课程，我不但在专业方面学习了前瞻技术、看到了最新技术成果，提升了专业能力，同时，增强了本人创新型学习的精神和动力，作为教育工作者，要不断探究热能动力专业的前沿技术成果，丰富教学内容，培养创新型人才。

(一)不断学习与完善专业知识结构

通过培训学习，我更加知道，今天学到的绝大多数知识两年内都会陈旧甚至过时。无论是“知识爆炸”还是信息的不断更新，都对社会乃至人类提出了新的挑战。教师从事传承文化的工作，当然更不能落后于时代，应该坚持不懈，努力学习，不断更新自己的专业知识。

我知道，教师的专业知识结构越学科、知识体系越完善、越系统，就越有利于居高临下高效率的处理教材，运用教材，实施于教学。教师除了通过学历层次提高专业知识水平之外，参加非学历教育和在工作之余加强自学也是重要的学习途径。

(二)注重信息技术与专业知识的融合

通过培训学习，我要更加注重信息技术与专业知识的融合，为学生学习搭建快捷、高效、大容量的信息高速公路，促进学习方式的转变。时刻注重信息素养的培养和提高，促进信息技术与专业教学的融合。

我在《工业锅炉技术》教学中，建立了课程网站，学生在网站中可以学习大量的科技信息，锅炉信息，专业的最新技术和成果等。该网站已经成为热能专业教师和学生获得锅炉专业知识，培养专业技能，见闻专业动态等信息平台。

(三)培养创新型教师，打造创新型人才

通过培训学习，我深知，教师在整个教学活动中的主导地位，从某种意义上说，教师的创新水平决定了学生创新能力的培养效果。所以对教师的教学提出了更高的要求，提高教师自身的素质和创新能力是至关重要的。因此，教师要认真研究创新能力的构成，要认真历练个人创新能力的培育与提升，要掌握科学的创新的方法，把自己培养成为合格的创新型教师。

学生是具有极大可塑性的个体，是具有自立发展能力、充满创造力的生命体。教师在教学中要抓住机会，点燃创新的种子。一个教师最可贵的品质在于他能从日复一日的教学生涯中领悟和体会到教育的真谛，体现着高尚情操的教育细节。

三、专业教学工作展望

教育创新是一项没有终点的事业，xx大精神中强调“与时俱进”，就是要坚持教育创新，在今后实际工作中，努力打造创新的环境，实施创新人才培养，继续抓好教育创新工作。

(一)制订长效的教育创新规划

通过培训学习，我要转变教学观念，明确开展教育创新的重要性、必要性和紧迫性，确立教育创新在教学中的突出地位，在科教兴国中的战略作用。学校要对教育创新进行有效的管理和引领，制定一系列符合学校实际、富有个性的教育创新管理制度。从教育的目标、内容、过程、效果和评价等方面进行规划，为全面实施教育创新描绘蓝图。

(二)全力打造产、学、研校企合作模式

通过培训学习，我要努力开展产、学、研校企合作，在人才培养目标、人才培养方案、师资队伍建设、实习基地建设等方面进行广泛的校企合作。深入研究学生的主体需要和市场岗位的需求，研究创新性教学实施的有效性和可行性，努力培养面向锅炉行业、携手产业、服务锅炉企业、成就锅炉职业岗位的高素质高级创新型人才。

企业是技术创新的主体，高等院校在科研、成果、育人、信息等方面有着明显的优势，校企相互互补，促进科技与经济的全面发展。带领我校热能专业教师深入黑龙江省锅炉行业、企业开展技术咨询、成果转让、技术讲座、技术培训、专利推广等科技创新服务工作，实现产、学、研校企合作，提高技术创新成功率，加快创新速度，分担创新成本等。

(三)为师生创新能力的发挥保驾护航

通过培训学习，使我深深感知，随着科技创新教育的不断深入发展，师生对科技创造活动的兴趣越来越强，学校要筹划、成立相关的创新组织，鼓励师生参加国家、省、行业举办的各种创新活动和技能大赛。全面开展面向行业、产业、企业的技术培训、产品改造、技术创新等技术服务活动，为创新型人才的培养和建设提供保障，为师生创新能力的发挥保驾护航。

四、专业教学发展目标

指出建设创新型国家，教育创新是基础。从多年的教学实践出发，结合本次培训学习，我在今后专业教学发展方面主要抓住教学理念创新、教师角色创新、创新意识培养、课堂教学创新、教材内容创新、教学手段创新等六个目标，为服务黑龙江省装备制造业、培养高素质高级技能型人才贡献力量。

(一)教学理念的创新

结合《创新能力建设》课程学习，在教学中，我要研究适应学习方式转变的教学理念，构建符合学习方式转变的教学模式，开发、利用教学资源，为学生学习提供平台。

我在《工业锅炉技术》课程教学中，打破了学科体系的束缚，通过大量的市场调研，充分考虑了本课程的发展、学生个性的发展、社会的发展等方面需求，以工作过程为导向构建了全新的、以解决工业锅炉系列技术问题为学习主干线的课程体系,使本课程的教学具有可持续发展性。突出了学生创新性学习，把探索性、创新性学习列入教学内容，改变以往学习方式。

(二)教师角色的创新

在教学中，把自己由过去的管理者、控制者、主导者、仲裁者变为现在的组织者、帮助者、引导者、促进者。由施与者转变成引路者，从讲坛走向学生中间，参与学习发生的全过程，体会共同成长的快乐。面对飞速发展的科技知识，在今天教育信息化的平台上，教师的绝对权威已不复存在，因而教师作为终身学习的首当其冲者具有非凡的意义。从前倡导的换位思考、思维平等、理解学生等观念，在今天自然地成为教师的行为。

我在《工业锅炉技术》课程教学中，我改变了传统的授课方式，让学生自主学习，把学生作为教学主体，自己是导演，提高学生学习主动性和创新型。

(三)创新意识的培养

爱因斯坦说过，提出一个问题远比解决一个问题更重要。在教学过程中，我要时时不要忘记提出问题，不管这些问题是否会最终得到圆满的解决，有时候过程本身要远比结果更重要。在课堂上要给学生营造一个敢于提问、善于提问的环境，对于学生创新意识的培养是至关重要的。有时候我会惊喜地发现一个糟糕的问题常常会从学生那里得到意想不到的精彩答案，在教学过程中有所收获与提高，真正做到“教学相长”。

我在《工业锅炉技术》教学中，非常注重学生创新意识的培养，常采用案例教学，头脑风暴法，让学生对锅炉故障进行诊断，提出解决的方案，这种方式教学极大提高了学生们学习的兴趣，开拓了创造性思维，为创新能力训练奠定了基础。

(四)课堂教学的创新

在课堂教学中，我要重情景、重民主、重过程、重引导、重体验。要注重对学生综合能力的培养和训练，强调以学生为主体的有意义的语言实践活动，营造轻松愉快、积极向上的学习氛围。课堂给学生，让课堂成为学生探索的殿堂，这是我追求的一个境界。让学生用自己的方式感悟、表达，这种教学设计，体现了学生自主探索的创新过程。

我在《工业锅炉技术》教学中，引入了锅炉仿真制作学习情境，让学生从分体验锅炉实际生产过程，掌握锅炉生产技术，提高科研探索能力，发展创新精神，使本领域课程的教学更具有创新性。

(五)教材内容的创新

现行教材大多突出知识的系统性和整体性，忽视了结合岗位教学的工序完整性。所以教学经验丰富的教师，在教学过程中要善于驾驭教材，立足于教材而不能完全拘泥于教材，要基于工作过程，编写教材，创新教材体系与内容建设。

我在《工业锅炉技术》教学中，对教学内容进行了大刀阔斧地“动手术”，大量删减锅炉水循环计算，锅炉热力计算等繁、难内容知识，引入了锅炉识读技术、仿真制造技术等内容教学。让学生们在识图与拆图、制造与检验、节能改造与售后服务等实践中学习，使本课程的教学具有创新性。

(六)教学手段的创新

我在《工业锅炉技术》教学工作中，以项目教学法为主，同时采用角色扮演法、头脑风暴法、案例分析法等教学方法。培养学生的独立思考能力、解决问题能力和职业素质。在教学手段方面实行大胆创新，主要运用锅炉虚拟生产制造、锅炉虚拟燃烧调节、锅炉动画园地、锅炉技术园地、锅炉视频园地、锅炉图片库等进行教学，采用不同结构和容量级别的锅炉模型、图片、锅炉设备真实产品检修、cad制图计算机操作、多媒体教室等教学手段实施于教学。

通过创新教学，学生学以致用，活学活用，强化了学生动手能力，培养了学生竞争意识、团队合作精神以及吃苦耐劳的精神，加强了学校与企业和社会的联系，为校企进一步合作夯实了基础。

继续教育培训心得体会 继续教育培训心得体会篇五

短短的培训使我们有了很大的收获，这次培训活动，进一步提升教师的教育教学水平，促进教师专业化发展水平的提高，进一步培植健康、和谐的教育文化。本次培训中两位教师以她们深刻、睿智、幽默的见解和指导不时让我有豁然开朗的感悟，她们以鲜活的案例和丰富的