中小学体能培训心得体会 体能培训的收获和感想(7篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

关于中小学体能培训心得体会一

北京市校外教育机构的暑假时间安排

2022年6月13日至7月12日，共计30天;

2022年7月13日至8月16日，共计35天;

2022年8月17日至8月30日，共计14天。

时间如流水般飞逝，在学习的世界里一下子就度过了一个学期，马上就是暑假了，过完暑假，自己就正式成为了一个高三的学生了，就要为高考做最后一年的冲刺了，为了在高三的时候能够更好的`跟上老师的节奏，暑假的这两个月，自己也不能浪费到，不能每天只顾着休息和玩耍，也要空出时间放在自己的学习上，以下是我对暑假的一些计划：

第一，有关老师布置的暑假工作，我要按时的完成，每天至少要有2—3个小时来完成暑假作业，这是硬性要求，也是暑假里要完成的最基本的任务。每门学科都有暑假工作，其中语数外的是最多的，可以分时间段来完成，比如，每天只完成一门的任务，第二天就换成另外一门的学科，这样的话可以防止自己连续好几天做同一个学科的作业所产生的厌烦感。自己给自己的计划是一个月内完成好所有的暑假工作，而且要认真的完成，做的过程中，也是对已经学过的知识点的巩固和复习了。

第二，剩下的一个月的时间，我计划超前预习有关高三要学习的课程。我从已经高中毕业的学长学姐那里，借到有关高三的各个学科的教科书和相关的练习册，在暑假的第二个月的时候，我计划每天要花时间来进行自习，而且是按照学校里上班的时间来安排。比如每天上午两节课，下午两节课，每节课45分钟的时间，每天排好课程表，每天针对高三的教科书进行有效的自学。当然在学习的过程中，没有老师在旁边辅助，肯定会有知识点是不会的，遇到这种问题的时候，要重点记录，等之后开学了，老师讲到这里的时候，自己就要集中注意力的去认真听老师将这块的知识点。

以上是我针对暑假制定的学习计划，当然，暑假不能只学习，在学习的空余时间里，也可以做点别的有意义的事情，比如，可以去做做自己感兴趣的事情，我暑假的时候想去水上乐园玩，计划想去学习游泳，那我每天学习玩之后，我还要花一定的时间来锻炼自己这方面的技能，还想负担父母的压力，在家里计划着学会下厨，爸妈在家的时候，可以请教爸妈，之后计划学会了至少要做一顿饭给家里人吃。

暑假有两个月，我把这两个月利用好，做到学习生活两不误。

关于中小学体能培训心得体会二

敬爱的学校领导：

我来自贵州的一个偏僻山区。那是一个生活简单中小农村，从我懂事开始就知道父母都是认为只有凭读书跳出山区，跳出农村。所以爸妈不尽辛苦的让我跟妹妹上学，在农村来讲，有两个儿女可以读书的真的是件很惊奇的事情，同龄的孩子都羡慕我们，可是又有谁知道背后的父母是多么的辛苦与劳累，尤其是交通不怎么方便的农村。妈妈是一个文盲，什么都不懂，就只会在家里种田，种一些可以换钱的农作物。由于山路不方便，有东西爸妈都得提前一天准备马车，将货物托运到市场。爸爸是一个给别人修房屋的建筑工，考的是苦力，每当我小的时候放学回家在路上看到爸爸在给别人拌水泥浆，那汗水直往下流的时候，我那幼小的心灵就告诉我一定不要辜负爸妈的期望。爸虽然是做建筑，但收入很不稳定。在我大一的时候，更是雪上加霜，爸爸在一外地修建筑，在送水泥浆的时候升的木架子突然断掉，爸就摔了下来，从此脚就开始行动不便，也就不能再去工作，但是他却还是要我坚持读书，不要就这样放弃。否则就浪费了他的一条腿。从此家里就只有妈妈了，妈妈比往常更累，而现在我妹妹正在处于高考阶段，营养是最重要的，而我在学校里也是时常做兼职，赚取生活费。村子里看到我家这样的环境，都让我和妹妹不要读书了，我爸爸却是死都不同意。就这样村里没有办法，也只能每年补助一些口粮。

在校期间：我始终以“奉献学院，服务同学”为宗旨，真正做到为同学服务，代表同学们行使合法权益，为校园建设尽心尽力,工作中大胆创新，锐意进取，虚心向别人学习，做到有错就改，有好的意见就接受，同时坚持自己的原则;在学生利益的面前，我坚持以学校、大多数同学的利益为重，决不以公谋私。在班级，积极参与院里的各项活动。最终，我连续两年被授予“优秀团干部”荣誉称号，所在支部连续两年被授予“校先进团支部”荣誉称号。

我们班的贫困生是比较多的,我想有贫困生也不是什么坏事,贫困能更磨练我们的意志.我是一名贫困生,我有我自己的经历,我的经历使我认识到,贫困不能给我们带来什么阻碍,我们最大的阻碍在我们心中,只有你克服了自己的贫困心理,你才能做的更好,”人穷志不穷”, ‘穷且益坚”,这么一句古语已经告诉我们了,我想我自己不会被贫困击倒.而且会更加努力.来改变我们的现状,因为只有这样我们才能摆脱贫困,否则我们会一直贫困下去.贫困不是我们的绊脚石,相反塌实我们的动力. 我会更努力!!

此致

敬礼

申请人：

x年x月x日

关于中小学体能培训心得体会三

“哎，终于考完，可以休息了!”回到家，我躺在沙发上，做了一个曾氏北京瘫。

“嗯哼!”妈妈清了清嗓子，仰起下巴，双手背在身后。“什么事这么严肃?”我诧异地问道。她故作高调，却坚持不了三秒。“我跟你说啊!”妈妈坐到我的身边，手搭在我肩膀上，“我觉得你上午可以练钢笔字，下午可以去游泳，晚上还可以去学作文，是不……”“我不!”还没等妈妈把话说完，我强行打断了她，斩钉截铁地说。妈妈插着腰，撅起嘴：“反正钱都交了，不去也得去!”

什?么?这如同晴天霹雳。回想我的这段暑假时光，我真是无语。七月份，上午素描三个小时，下午跆拳道一个半小时，晚上作文两个小时，加起来一共六个半小时，还要吃饭睡觉，压根就没时间玩。哎!熬呀熬呀熬，就如同温水煮青蛙，我渐渐麻木。八月份上旬，上午四个小时预科班，下午钢笔字，晚上复习三个小时，可以说是悲惨家庭剧的女主角了。

好不容易分班考试结束，这下总该可以放松放松了吧。结果却总是出人意料。妈妈又自作主张了。你看，上午书法，下午游泳，晚上又是作文。

天哪!暑假的曾彦锦真的很累!

渐渐的，我回过神来，退到了那个沙发角儿上。“是不是觉得妈妈的安排很棒?”妈妈瞪大了眼珠子。“我觉得……”“不用感谢我，这是应该的。”妈妈打断我的话。我见过自恋狂，可真没见过这么高级的自恋狂，不由得咽了下口水：“你这个人弄啥嘞，唾沫星子都喷我脸上喽。”妈妈连连摆手：“对不起，对不起啊!”“算了，谁叫我天生丽质难自弃，可怜辅导都不腻”。我甩了甩头发。

妈妈也真是的，这么重要的是都不跟我商量商量，到头来就是骗我，让我白开心一场啊!

这时，楼下传来了一阵欢笑。我立刻探头去望，他们手拿着水枪和零食你追我打，玩得挺开心。“来呀!来呀!”人家有作业都玩得那么好。再看看我，虽然没有家庭作业，却被辅导作业缠得脱不开身。

哎，没有对比就没有伤害呀。

这个六年级毕业后的暑假，一点儿也没有想象中的那样自由。真的让我怀疑我过了一个假的暑假。

暑假生活丰富多彩，用心表达写出精彩。

今年的暑假，我们全家人去了好多好玩又有趣的地方玩，我们去了普渡山庄，北京游乐园，军事博物馆……等好玩又有趣的地方，我觉得快乐的时光总是过的很快，今年的暑假我过得很快乐，所以我才会觉得快乐光总是过得很快。

今年的暑假我们全家有去军事博物馆，进了博物馆之后，就看到三个用蜡做的军人，他们的样子特别精神，分别是海军、空军、陆地军。旁边有几辆深绿色的坦克，坦克的前面有一架飞机。上面的几楼都有鱼雷、刀等。

除此之外，我们全家还有去北京游乐园，那里好大喔!我们先去玩大观览车，大观览车可以转到很高的地方，从上面往下一望，许多的景色在你的眼中徘徊。做完大观览车，后来我们去玩卡丁车，卡丁车里面有两个左右刹车，还有一个是加油的。刚开始我还掌握不好，左撞右撞的。后来我掌握了怎麽开了，开得很顺手，很快就开完了三圈。我觉得卡丁车非常刺激!刚下卡丁车，就以火箭的速度飞奔动感影院。《聊斋炼狱》开始了，全场忽然一片漆黑，在座的每一位观看者，从平静的心态一下子变得恐慌起来。大屏幕上演了一本很破的书上面写着红色的字《聊斋炼狱》。看完这个片，脑子都蒙了。我们还去玩很像旋转咖啡杯的游乐设施，这项游乐设施非常好玩，如果没有扶好扶手就会一直滑来滑去，我还一直转动里面的扶手。越转越快，过不了一会儿我就歇菜了。下来的时候我都找不着北了。我们又去玩激流勇进，这一项游乐设施非常刺激。先开始围着一个大圆盘转，转到了水里，慢慢得像一个高处游去。随着传送带的带领下，我们到了最高处，开始往下滑了，啊!……身体感觉像失重一样，砰的一声许多的水花溅了起来，淋湿了我们的衣裳。除了这一些好玩又有趣的游乐设施外，还有好多好玩的游乐设施喔!

今年的暑假，我们全家除了去军事博物馆和北京游乐园玩，还有去普渡山庄游玩，里面有好多好多体育的项目，有：游泳，沙滩排球的游戏，打保龄球的游戏，我打保龄球技术还算不错!每次打的时候也就剩一两个的。我们去那里爬山，我爬到了山顶，敲响了大钟。咚!咚!那钟声传遍了整个山庄。我们还玩了脚踏船，我最后划到了特别远的地方，我胜利了!

我觉得这一个暑假虽然过得非常的快乐!

这个暑假，记得那一天，大清早，睡梦中的我被妈妈摇醒了。“妈妈?干什么呀?”我用手揉着睡眼朦胧的双眼问道。“哎，快起来，我们今天要去玩!”“咦?去哪?”“一会儿你们就知道了。”妈妈神秘地说。

一路上，我怀着激动的心情看着窗外。“妈妈，我们到底要去哪里呀?”“当然是去山上呀!”“哦!”我激动的心情渐渐平复了下来，坐在车上，悠然地打着哈欠。

车子缓缓地驶向了山口。山意外得矮。站在地面上似乎都可以看到半山腰的风景。我好奇地走到第一阶台阶上，惊奇地发现阶梯的厚度还没有我的鞋底那么厚。我立刻奔了上去。很轻松地到达了第一个惊喜。接着又路过了三个凉亭，很快就来到了半山腰。

看看身后，妈妈还在第三个凉亭那儿休息呢!我坐在台阶上，才发现那的风景如此美丽。树长的又高又挺，天蓝蓝的，他们都有怀抱那花吗?在他们的衬托下，花儿都开得十分鲜艳：有红的发紫的;粉的发蓝的;黄的发青的，都有。小草挺拔地树立在地面上，好似在守护着花儿

我陶醉般看着眼前的风景，再回过神，看