认识自己的情绪心得体会实用 自我认知与情绪管理心得体会(七篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

描写认识自己的情绪心得体会实用一

《孙子兵法》里也有一句名言：“知己知彼，百战不殆。”但是细作比较你会发现，“知己”要比“知彼”更为重要。因为“彼”是一个“变量”，是外因;而“己”却是一个“常量”，是内因。自己尚不知，“知彼”又有何用?即如老子所言：“知人者智，自知者明。”了解别人的人，固然称得上智慧，但是正确地认识自己的人才是真正的明达。

李白盛年时游历祖国名山大川，每到一处几乎都留下了佳作名篇。当他登上黄鹤楼，正待题诗抒怀时，抬头忽见墙上崔颢的题诗《黄鹤楼》，自叹不如，连赞“绝妙”，心中默念“眼前有景道不得，崔颢题诗在上头”，掷笔离去。后来，李白在游览金陵时写下了的《登金陵凤凰台》，与崔颢的《黄鹤楼》有着异曲同工之妙。李白黄鹤楼上的知难而退，非但无损于他的伟大，反而成就了文坛的一段佳话。倘若他当时兴之所至，草草提笔，贸然题诗，或许反添上一大败笔。有道是“败莫大于不自知”，正确地认识自己的知识、水平、能力，凡事量力而行，才有可能取得成功;过于自负或自卑，都会使自己与成功擦肩而过。

“不知而自以为知，百祸之宗也”，如果不能正确看待自己，反省自己，提升自己，那将会给自己和他人带来无尽的麻烦。诸葛亮躬耕隆中时，“每自比于管仲、乐毅”，这正是他有自知之明的表现，他最终成为蜀汉丞相。而他麾下的大将马谡志大才疏却极为自负，自告奋勇要求驻守街亭，拘泥于兵书不听劝告，致使兵败如山倒，街亭失守后被军法处置。主动请缨固然没错，但是自不量力，高估自己的能力又固执己见，难免会铸成大错。

其实，小到个人，大至国家，都必须有自知之明。倘若一个国家的统治者愚昧无知，对国家现状一无所知，那么这个国家也就难见希望的光芒。清王朝自诩“天朝上国”，实行闭关锁国的政策，统治者没有自知之明，自认为“天朝物产丰饶，不需与外夷通有无”。当外国的坚船利炮攻入华夏，一下子惊慌失措，毫无抵抗之力，遂任外夷宰割。由此可见，一个国家、一个民族更要清醒地认识自己，才能跟上时代的步伐，不致被前进的浪潮拍倒。倘若清朝统治者能早一点认识到这一点，或许不会沦落到落后挨打的窘境。

人最难的就是认识自己。有了自知之明，就有了进步的基础。因此，一个人应当时刻转动心中的明镜鉴照自己，看清自己的长短优劣。一个自知的人，才能知道自己什么能做，什么不能做。谁要是有这样的自知之明，就绝不会陷入困境。

描写认识自己的情绪心得体会实用二

1.认识1~10的序数，学习确定物体在序列中的位置。

2.掌握序数词，会用第几准确地表示物体在序列中的位置。

3.能够用两个序数表示一个位置。

挂图、动物若干、数字若干，小旗、口哨、电影票、火车票各一。

现在是运动的季节，大家都在开运动会，上个星期我们幼儿园在街心花园开运动会、这个星期全县的老师和同学在体育场开运动会，今天，小动物在森林里开运动会，我们开数字火车去看一看吧！（1……49）

哦，森林运动场到了，裁判小熊在布置赛跑场地，我们一起来帮忙吧！先数一数这里有几条跑道？（5）按从里到外的顺序给跑道帖上序号，（这是第一跑道，贴上序号1……）5条跑道可以请几只动物来比赛？对，5个小运动员都到来了，小牛（小兔、小马、小鸡、小鸭）在第1（2、3、4、5）跑道。

小动员都站好了，裁判小熊大声发令：“预备跑”，大家都向终点冲过去，哇！看看谁跑在最前面，就是第一名（小牛、小兔、小鸡、小鸭）分别得了第（2、3、4、5）名。

比赛结束了，小动物们排队回家了，请得了第一（二、三、四、五）名的小马（小牛、小兔、小鸡、小鸭）排在第一（二、三、四、五）个位置。

小动物们排好了队，我们开火车送它们回家吧！放音乐开火车。休息站到了，大家请休息。

哇！对面来了一群小动物，你好，狮子队长，你们要去哪里呀？瞧，我们多神气！我问你们小狗排第几，再问你们小猪排第几。

狮子这个长长的队，我们一下子很难看清楚小猪和小狗的位置，于是人们想了个好办法，就用数字给位置编号，这些号就是序号，数字几就表示第几个位置！这种表示顺序的数字就是序数。狮子排第一就用1来编号，大象排第二就用2来编号……

序号贴好了，这队动物要和小朋友做个捉迷藏的游戏，小朋友赶快记住序数1-10号分别排着谁？记住了吗，请小朋友闭上眼睛，小动物要和你们玩捉迷藏的游戏了，什么动物藏了起来，我们用好听的声音把它叫出来？出来了吗？为什么？哦，要我们把序号一起叫出来？……

时间不早了，我们一起把小动物送回家，放音乐，开火车。啊，小动物家到了，小动物家的楼子是楼房，观察楼房的是几层，几间，分别知道每间房子是第几层第几间。

在老师的要求下送小动物回家。

找自己的座位是第几小组第几个位置。

游戏按序号排队做游戏拓展20、30以内的序数。

课后评析：本次活动小朋友学习兴趣较高，对用一个序数来表示相应位置掌握得很好，但对用两个序数来表示一个位置的难点掌握不够，特别是对自己家的门排号不知道的孩子较多，我班孩子社会性发展还很欠缺，加上这内容本来还是大班上学期的教学内容，现在放在中班，对中班的孩子来说有一定的难度，有待探索更好的教学方法。

描写认识自己的情绪心得体会实用三

教学目的：

1．使学生认识时间单位时、分，知道1时=60分，初步建立小时、分的时间概念。

2．认识钟表，掌握看钟表的方法，使学生能正确地说出钟面所指的时间，并用两种方法表示出来。

3．通过操作、观察、思考、讨论等活动，初步培养学生的合作意识和自主探索的精神。

4．使学生懂得时间与人们的关系准确掌握时间的重要性科学的使用和安排时间，培养学生遵守、爱惜时间的良好习惯。

教学重点：知道1时=60分能正确读写钟面上的时刻。

教学难点：能正确读、写钟表上所表示的接近整时的时刻。

教学准备：多媒体设备、学生自带钟等。

教学过程：

一、导入新课。

今天你们都带来了什么呀？那我们这堂课就来研究钟面上的有关知识：时、分二、教授新课。

（一）认识钟面。

1．让学生自主探索去认识钟面。

（1）看到有三根针，时针、分针、秒针今天我们主要认识的是时针和分针，那你是怎样区别时针和分针的？

（2）看到有12个数，它们是？

说明：（3）每个大格又有小格，让我们一起来数一数12—1之间有几个大格？现在你们也到自己的钟面上数一数还有几和几之间有5小格呢？用一句话怎么说？

现在请你们在小组里讨论一下一共有几个小格？你是怎么想的？

2．总结：刚才我们一起玩了小闹钟，知道了这短的针是时针，长的针是分针，

（二）认识时、分。

1．认识时。

先让我们仔细观察时针怎样走的？时针是向什么方向转动的？指出：时针走的方向称为顺时针方向。时针从几走到了几？

指出：时针走一大格是1小时时针从1走到2的时间是几小时？为什么？时针从几走到几也是1小时？

2．认识分。

现在我们来观察分针。走了多少？

指出：分针走一小格是1分。接着再走1小格，问：现在是几分？

提问：分针从12到1是几分？为什么？

12到6是几分？你为什么算得这么快？你还想告诉大家分针从几到几

是几分？

3．时与分的关系。

现在我们一起来拨一拨钟，发现时针在走，分针也在？时针停了，分针也？现在我们让时针和分针都指向12，先让分针走一圈，同时看看时针走了多少？时针和分针谁跑的路多？谁跑的路少？

问：分针走了多少？就是几分？时针走了多少？就是几时？

那你们有没有发现1时和60分之间有什么关系？小组内讨论一下。

4．感知时间。

（1）感知1时。

时和分是我们一直用的时间单位，在生活中我们是离不开它们的。那么1小时到底有多长呢？

（2）感知1分。

我们已经知道1小时就是一节课加两个课间的时间，那1分有多长呢？就让我

们一起来感受一下吧！我们先听1分钟的音乐，看你们能在这1分钟内能做些什么？

放音乐，电脑记时，学生分组活动：口算、数脉搏次数、写数字、跳绳、拍皮

球、读课文。然后分组汇报。

（4）小结：时间一直在走，所以1分钟是很短暂的，转眼就过去了，如果你能把握好它的话，就能做好多事情。

（三）时刻的读写。

1．教学例1。

（1）天刚刚蒙蒙亮，城市的美容师就已经在打扫卫生了，这是几时？那你知道5时在电子钟上是怎样表示的吗？说明：这也读作5时。

（2）看，小朋友们都去上学了，这是什么时候？

（3）现在小朋友都在上课呢，这是几时？

（4）问：刚才这三个钟面有什么相同的地方？

（5）小结。

2．教学例2。

（1）现在是不是8时？要比8时？现在请你们互相说一说这是几时几分？你是怎么看的？

做时间的主人。

“数学来源于现实，扎根于现实”，这是荷兰数学教育家弗赖登塔尔提出的“数学现实”的教学原则。《数学新课程标准》明确要求“使学生感受数学与现实生活的密切联系”，这是小学生数学教学的基本任务，也是小学数学教学的指导思想和重要原则。数学来源于生活，生活中又充满着数学。在数学教学中，我们要紧密联系学生的生活实际，在现实世界中寻找数学题材，让教学贴近生活，让学生在生活中看到数学，摸到数学。通过生活问题数学化，让学生深深体会到生活离不开数学，数学是求解生活的钥匙，从而加强学生学习数学的目的性，加强学习数学的趣味性。

一、结合生活实例导入新课。

良好的开端是成功的一半，引入阶段正处在一堂课的起始阶段，处理的是否

恰当，直接影响到学生学习的情绪，以及思维的活跃程度，结合学生身边的实例导入新课，不但可提高学生的学习