体育有防抑郁心得体会和方法 体育锻炼治疗抑郁症(8篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

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《普通高中语文课程标准》指出：“阅读是学生的个性化行为，不应以教师的分析代替学生的阅读实践，应该让学生在积极主动的思维和情感中，加深理解和体验，有所感悟和思考，受到情感熏陶、获得思维启迪、享受审美乐趣。要珍视学生的独特感受、体验和理解。”读与写的结合在高中语文阅读教学中有至关重要的作用。“阅读是读者接受别人的语言刺激，把声音或文字转变为意义的过程，它包括语言识别、句法分析和语义分析、推理、语义整合等环节。而写作则是作者把意义变成文字的过程，包括用词选择、句法组织或语义组织等活动。”众所周知，在语文阅读教学中，读写二者之间是相辅相成、密不可分的关系。因此，教师应该在了解学生知识体系的基础上，根据教材内容巧妙地安排阅读与写作，培养学生的阅读鉴赏能力和语言写作能力，促进学生语文综合素养的提升。

1.丰富知识与材料。叶圣陶先生曾说：“语文教材无非是例子”，旨在强调不要死读书、死教书，语文知识是教不尽的，语文教师需要在阅读教学过程中培养学生凭借语文教材中的例子，举一反三。

丰富的知识与材料是写作的源泉。知识与材料来自于阅读的积累。这里的积累，并不是简单的摘录与强行的记忆，而是需要内化，充分发挥语文教材中例子的作用，将课外阅读与自己的已有知识相融合，进而在写作的过程中将日常积累转化为写作素材。

2.培养感悟的能力。感悟，顾名思义，是由感受和领悟组成。感受侧重于情感层面，反映的是人的感性认识，领悟则进入了更高思维的层面，反映的是人的理性认识方面。对于高中生而言，感悟是其必须具备的一种能力，它反映着学生的思想、文化、人格等方面的修养，是学生认知、辨析、见解等方面才能的体现。感悟贯穿于整个阅读过程中，是提升学生语文素养的重要因素。因此，在阅读教学中，教师要注重培养学生的感悟能力，知道学生在阅读期间保持“善疑”的状态，从阅读材料中跳脱出来，与自己的思考、评判相融合，引发思想的火花。这是阅读的一种价值体现，同时也是对于阅读的升华。

3.培养学生的语感。如果说语言是把人和社会、文化联结起来的纽带，那么语感就是把人和语言联结起来的纽带。古今中外优秀作品的语言都是经过精心加工、磨砺而成的，因此阅读经典作品，总结语言规律，是培养言语能力的一种有效手段。古人说：“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”阅读，其实就是在模范作品中去寻找具体的法度原则。通过大量的阅读，细细揣摩精微之处，心领神会，自然会锻炼出灵敏的语言感受能力，到自己写作时也能准确把握、运用自如了。

人文性是语文学科的基本性质，在《普通高中语文课程标准》中明确规定，在语文学习过程中要注重提高学生的文化品位和审美情趣，在阅读中要珍视学生的情感体验，发展个性丰富自己的精神世界。同时也指出，学生写作时应感情真挚，力求表达自己对生活、社会、自然的独特感受和真切体验。

可事实上，我们发现许多同学在写文章的时候，恰巧缺乏的就是真情实感，这并不是因为学生自身缺少真挚的情感，而是学生不知如何提炼与表达。这与其审美境界的高低不无关系。王国维在《人间词话》中说：“古今之成大事业大学问者，必经过三种之境界。‘昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路’，此第一境也；‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴’，此第二境也；‘众里寻他千百度，蓦然回首，那人正在灯火阑珊处’，此第三境也。”在投入真情实感的基础上，一篇好的文章的形成还需要作者具有不俗的审美情趣和审美境界。这样不仅可以引起读者的兴趣，还可以使读者产生共鸣。

广泛的阅读会使学生潜移默化地受到文化精神的浸润和陶冶，进一步提升他们的审美情趣和审美境界。在阅读教学中，教师要善于挖掘教材中蕴涵的语文素养，在对语言的品位、思路的探究与主旨把握的教学过程中，应以整体感悟为目标，适时地加以道德观念、价值判断、审美能力等的训练，引导学生积累、感悟，陶冶学生的情操，为学生“打下精神的底子”，从而全面提升他们的人文素养。

总之，要提高语文阅读教学的实效性，提升学生的语文综合素养，就要着眼于实实在在的教会学生阅读，实实在在地帮助学生提高写作能力。这是一个语文教师的职责，也是新课改背景下每个人需要努力的方向。

蒋独见。语文阅读教学中学生质疑能力的培养［j］。渝西学院学报：社会科学版，20xx（02）。

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2022体育有防抑郁心得体会和方法二

以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，深入学习贯彻党的十七大会议精神，按照科学发展观的要求，继续贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，坚持“健康第一”的指导思想，认真贯彻落实两个条例，实施《体育课程标准》,全面推行《国家学生体质健康标准》，以《体质健康标准》为重点深化体育课堂，提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律的训练，做好田径队的选材与训练工作，切实提高田径队员体能、运动技能、竞赛能力和心理素质；以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作能力，增强学生集体主义观念，树立集体主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的能力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。

我们要用全部智慧和精力将校园建设得更合理更健康。

1、继续积极推动“亿万学生阳光体育运动”开展，加强学校体育教学工作和课外文体活动“2 1项目”工程建设，促进我校学生每天活动一小时时间的.落实。

2、抓好“两课两操”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。

“两课两操”是学校体育工作的重点，“两课两操”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操”的思想观念；其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期计划、授课教案，多花时间备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量；第三是配合学校抓好课间操