跆拳道每日一课心得体会 跆拳道基本动作课心得体会800字(五篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么你知道心得体会如何写吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

2022跆拳道每日一课心得体会一

20xx年5月31日

学校大球场

校跆拳道操

1、以班级为单位，参加评比的班级要求全体学生参与，比赛期间不得无故缺人，否则缺一个扣0.5分。因疾病及其它正当理由不能参加比赛的学生，各班请假人数提前报教导处。

2、每个参赛队伍必须按规定时间准时到达比赛场地，出场（退场）要求整齐，安静，快捷。 每班成四路纵队进出场，进出场队伍要求整齐，每班设领操员一名。

3、统一服装，动作规范，整齐，充分体现出学生良好的精神风貌。

4、比赛必须严格按照学校制定的跆拳道操进行评分，动作要求准确，规范，符合音乐节奏，做到每节操的路线，方向，角度，力度到位，使学生达到良好的锻炼效果。

5、学生在进，退场做到快，静，齐，队形纵，横，斜合一线。

6、听从大会的统一指挥，各班按指定位置坐好，保持卫生，秩序井然。

7、本次比赛由班主任承担组织工作，体育教师协助指导做好技术方面、队形队列方面的训练工作。

比赛设评委若干名，当场打分，去掉一个最高分，去掉一个最低分，剩余评委的平均分即为该班的最后得分，分数相等可以并列。

（抽签为准）

按四个单位评分:一年级为一个单位，二年级为一个单位，三年级为一个单位，四五六年级为一个单位，。

按总分取前几名，一等奖1名、二等奖若干名。

具体要求:

一、入场及退场速度:进、退场安静整齐。

二、队形，服装。

1、队容整齐，学生精神振作。

2、队形纵横，斜向成直线。

3、班级整队行列数及是否安排领操可视需要自行确定。

4、班级应服装统一，服装合身，整洁，给人以精神饱满的视觉享受。

三、纪律:

行进及做操时走动，讲话，纪律松散，视情节酌情扣分。

四、做操:

1、动作正确性

1)动作是否到位。

2)四肢曲直是否正确。

3)动作幅度是否达到标准。

4)躯干伸曲是否达到标准。

2、节奏

1)动作的快慢是否与音乐节拍相符。

2)班级动作是否整齐划一，以此二项为准酌情扣分。

3、力度

1)观察动作的力度，协调和连贯。

2)精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪。

3)自觉遵守纪律，操作一丝不苟。

五、精神面貌

整个竞赛过程要自然流畅，快而不乱，团体精神要生动活泼，动作舒展健美，自然洒脱，给人以美的感受和享受，反之则根据印象酌情扣分。

附:跆拳道操比赛评分标准

一、评分细则

1、进退场:10分

要求:(1)参赛队员精神饱满，队伍整齐，步伐一致。

（2）集队静、快、齐，步伐整齐，有节奏

评分标准:学生进退场整齐有序、安全快速。整齐有序8-10分，较整齐有序6-8分，进退场混乱6分以下。

2、精神面貌:10分

要求:(1)精神饱满，朝气蓬勃

（2）统一着装，整洁大方

评分标准:好8-10分，较好6-8分，差6分以下。

3、站队:10分

要求:纵队、横队一条直线

4、广播体操:65分

要求:(1)队伍整齐，精神饱满。

（2）动作准确、协调，统一到位。

（3）动作节奏与音乐合拍。

评分标准:动作准确性（包括动作整齐性，学生精神面貌等）

5、特色加分:5分

队形、口号等彰显班级特色优化加分1-5分

2022跆拳道每日一课心得体会二

为丰富我院高校大学生课外生活，增强我院各高校间跆拳道运动的交流与合作，提高我院大学生的强身健体意识及身体素质，为给全院广大的跆拳道爱好者提供一个施展才华的舞台，特举办本次广西财经学院首届大学生跆拳道比赛。

随时社会的开放与发展，“跆拳道”这一武术逐渐家喻户晓，也成为广大青年热爱的一项竞技活动，而我院跆拳道协会成立已有十二年的历史，因此，我协会将以将汇集xxx各高校的跆拳道爱好者，共同为大家呈现一场跆拳道的实战比赛。

展现风采增进友谊强健体魄扬我武德

以武会友友谊第一比赛第二

xxxx体育教学部

xxxx跆拳道协会

xx各高校跆拳道爱好者

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