健康养肺指南心得体会怎么写 如何养心养肺(5篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

2022健康养肺指南心得体会怎么写一

1．初步了解合理的饮食结构，培养科学进餐的好习惯。

2．尝试自我设计一份营养餐，对食物搭配感兴趣。

3、主动和同伴交流，并能对自我和同伴的设计进行恰当的评价。

各种食物图片、盘子，健康金字塔范图、营养师标志。

一、幼儿尝试第一次挑选自助餐。

1、导入。以营养师的主角将幼儿带入游戏情境。

师：小朋友，那里是哈哈餐厅，我是哈哈餐厅的营养师。为了欢迎你们的到来，我们哈哈餐厅特意准备了美味的自助餐。

2、说到吃自助餐，你觉得在挑选事物的时候需要注意些什么呢？（不能推不能挤，挑选的事物要是自我吃的下的）那你们都喜欢吃些什么呢？

3、幼儿为自我挑选一份自助餐。（请你取一个盘子去挑选事物，注意了，挑选好后赶紧回到座位，和你的好朋友说一说你挑选了哪些事物）4、和身边的伙伴交流所选的食物。

5、挑选几个选择菜肴具有代表性的幼儿，请幼儿讨论他们的自助餐搭配是否合理。

6、营养师针对幼儿挑选食物的情景进行小结。

二、借助范图，逐层介绍"健康饮食金字塔"。

1、营养师介绍"健康饮食金字塔"：（分五层）a、介绍第一层在金字塔的底层是我们平时进餐中最重要、也是吃的最多的食物，想一想幼儿园、家里平时吃的，你们觉得会是什么呢？（分别出示最底层图片）谷类食物有哪些？为什么要吃谷类食物？

2、小结：谷类食物能为我们供给人体所需要的能量，让我们有足够的精神和力气来生活和运动，所以我们离不开谷类食物。

归纳儿歌："宝塔底层最重要，谷类食物营养好"。

b．第二层应当是什么？引导幼儿进行猜测。（出示第二层图片）你明白哪些蔬菜和水果（启发幼儿分两队开火车接龙游戏说出不一样蔬菜、水果的名字）你明白吃蔬菜、水果有什么好处吗？

小结：除了小朋友刚刚讲的有许多营养外，蔬菜和水果还是我们人体内的环保卫士，能帮忙我们清除体内垃圾，促进食物消化，所以也必须多吃一些。

教师归纳儿歌："蔬菜水果第二层，两类食物不能少"

c．那么在第三层的又是什么呢？（肉、蛋、鱼、虾）（出示图片拓展）能不能多吃？

小结：这些荤菜虽然有丰富的营养，可是多吃了会给身体造成负担，还会影响其他营养的吸收，所以只能"每一天适量换着吃"什么叫换着吃啊？

归纳儿歌："肉蛋鱼虾第三层，每一天适量换着吃"

d．每一天还应当给身体补充些什么呢？就在金字塔的第四层上。我们一齐看一看。

（出示图片）喝了牛奶，我们会···（长个子、身体强壮）这是什么？豆腐是用什么做的？你还吃过哪些豆制品）小结：奶类和豆类都包含丰富的蛋白质，所以"每一天都要吃一点"。

归纳儿歌："牛奶豆类第四层，每一天记着吃一点"

e．此刻已经到了金字塔的第几层？（第五层）也就是塔尖上，那里的食物就是平时尽量少吃或者最好不吃的，你们觉得可能是什么呢？

团体讨论猜测（出示答案：油炸、烧烤类食品）说说油炸、烧烤类食品的种类和危害。

小结：油炸、烧烤类食品不仅仅不卫生，还会刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻。长期食用还会导致肥胖、营养不良的现象，所以我们应当尽量少吃。

归纳儿歌："油炸食品在塔尖，尽量少吃要记牢"2．刚才我们一齐学习了"健康饮食金字塔"，营养师还给金字塔编了首好听的儿歌呢！（完整讲述一遍儿歌，幼儿跟说）宝塔底层最重要，谷类食品营养好；蔬菜水果第二层，两类食物不能少；肉蛋鱼虾第三层，每一天适量换着吃；牛奶豆类第四层，每一天记着吃一点；油炸食品在塔尖，尽量少吃要记牢。

3．听了营养师的介绍，你们觉得怎样吃才是科学合理的呢？

4、总结：对，这座金字塔告诉我们，在进餐挑选食物时要营养全面（举例说明）还要合理搭配：我们的饮食中首先必须要有谷类食品，能够选择其中的一种或者两种，其次要有蔬菜和水果，当然也要适量，并不是一次都要把所有的蔬菜水果都吃全。然后，再搭配些适量的肉或者鱼这样的荤菜换着吃；另外每一天牛奶和豆制品也要补充些。而刚刚提到的油炸和烧烤食品要不吃或者尽量少吃，这样我们的饮食才是健康合理的。

三、鼓励幼儿对已选自助餐进行合理的调整，引导幼儿自主设计一份营养餐。

1．学习了营养知识后，你觉得你挑选的自助餐合理吗？

2．引导幼儿根据健康饮食金字塔标准，调整所选食物。提出操作要求。

（1）引导幼儿互相进行交流评价，（师生共评、生生互评）

（2）贴合营养标准，搭配合理的颁发营养师标志。

四、帮忙幼儿整理和拓展经验，教育幼儿养成健康饮食好习惯。

今日在哈哈餐厅，你们不仅仅学到了营养知识，为自我设计了搭配合理的营养餐，还获得了营养师的标志，营养师真为你们高兴！期望你们以后在生活中也能做到不挑食、不偏食，养成科学进餐的好习惯。今日回家试着给自我家设计一份营养食谱，记住要合理搭配哦！此刻，就是让我们去尽情享受美味的自助餐吧！

2022健康养肺指南心得体会怎么写二

外国人_____中国人子女的_____协议?_____协议

甲方（_____人）：_________（姓名、住址）

乙方（_____人）：_________（姓名、住址）

甲乙双方就______________（被_____人姓名）达成协议如下：

第一条?被_____人的基本情况（写明：被_____人的姓名、性别、年龄、健康状况、现住址）

第二条?_____人_________是_________（国名）_________单位的_________（职务），现年_________岁（已婚的，_____人为夫妻双方），住在_________国_________市_________区（县）_________街_________号。

第三条?_____人_________的基本情况（写清楚_____人的健康、财产等_____法规定的条件）符合_____的条件。

第四条?_____人的基本情况（写明_____人的姓名或者名称，为什么要_____的理由）

第五条?_____人_________保证在_____关系存续期间，尽扶养_____人之义务。

第六条?甲乙双方在本协议签订后三日内，到_________民政局办理_____登记手续。本_____协议自_________公证机关公证之日起生效。

甲方：_________（签字、盖章）乙方：_________（签字、盖章）

_________年_________月_________日

2.说明

外国人_____中国公民的子女必须遵守《_____法》的规定，依法办理_____关系。根据《_____法》的规定，司法部、民政部1993年11月10日联合发布了《外国人在中华人民共和国_____子女实施办法》，明确了外国人_____中国公民的子女的具体程序和办法。办法明确，凡是外国人_____中国公民的子女，均须遵守我国法律的规定。_____人夫妻一方为外国人的，在华_____中国公民的子女，也应当依照本办法办理。外国人在华_____子女，应当符合_____法的规定，并不得违背_____人经常居住地国的法律。_____人只能_____一名子女。关于_____的程序，主要有以下三个方面：

（1）申请。外国人在华_____子女，均由该国政府或者其委托的_____组织向中国政府委托的_____组织转交_____申请并提交_____人的家庭情况报告和证明。_____人的申请内容应当包括_____人的基本情况、被_____人的对象或者具体姓名等内容。_____申请和_____人家庭情况报告和证明，须经其居住地国公证机构或者公证人公证。_____人须提交的文件，必须经其经常居住地国_____或者_____授权的机构及我国驻该国使馆或者领馆认证。具体文件包括以下8个方面：①_____申请书；②出生证明；③婚姻状况证明；④职业、经济收入和财产状况证明；⑤身份健康检查证明；⑥有无受过刑事处罚的证明；⑦_____人经常居住地国主管机关同意其_____子女的证明；⑧家庭情况报告，包括_____申请人身份、_____的合格性和适当性、家庭状况和病史、_____动机以及适合于照顾儿童的特点。在华工作或者学习连续居住一年以上的外国人在华_____子女，除应当提交规定的申请书、家庭情况报告和证明，并应当提交在华所在单位出具的婚姻状况证明，职业、经济收入或者财产状况证明，有无受过刑事处罚证明以及中国县级以上医疗单位出具的身体健康证明。

（2）_____人的条件。_____子女的_____人除应当向中国_____组织提供本人的居民身份证、户口簿（社会福利机构作_____人的，应当提交其负责人的身份证件）、被_____人的情况证明外，并应当提交下列证明材料：①被_____人的生父母（包括已经离婚的）为_____人的，应当提交生父母双方同意_____的书面意见；②被_____人的生父或者生母因丧偶或者一方下落不明，由单方_____的，应当提交配偶死亡或者下落不明的证明及死亡的或者下落不明的配偶的父母不行使优先抚养权的声明；③被_____人的父母均不具备完全民事行为能力，由被_____人的监护人作_____人的，应当提交本人有监护权的证明和被_____人的父母不具备完全民事行为能力、并对被_____人有严重危害的证明；④被_____人的父母均已死亡，由被_____人的监护人作_____人的，应当提交其生父母的死亡证明、本人有监护权的证明，以及其他有抚养义务的人同意_____的书面意见；⑤由社会福利机构作_____人的，应当提交社会福利机构出具的弃婴、弃儿被遗弃和发现的情况证明以及查找其父母或者其他监护人情况证明；被_____人是孤儿的，应当提交孤儿的父母死亡或者宣告死亡证明，以及有抚养孤儿义务的其他人同意_____的书面意见；⑥_____残疾儿童的，应当提交县级以上医院出具的残疾证明。

（3）审查。中国_____组织接到外国政府或者其委托的_____组织提交的申请、报告和有关证明后，认为符合《_____法》规定的，可以协助_____人寻找_____对象。

中国_____组织认为_____人符合《_____法》规定的，应当将_____人和被_____人的家庭情况报告送交外国政府或者其委托的_____组织，并告知_____人可以来华_____子女。外国_____人确定_____对象后，应当与_____人订立书面协议。书面协议订立后，_____关系当事人应当亲自到被_____人户籍所在地的县级以上地方人民政府民政部门办理_____登记。夫妻共同_____的，一方因故不能来华办理手续时，可以书面委托另一方。委托书应当公证和认证。

（4）_____登记。办理_____登记时，_____人和_____人应当分别提供有关材料。

_____人应当提供的材料包括：①中国_____组织签发的_____人可以来华_____子女的通知书；②本人的身份证件和照片；③_____人与_____人达成的书面协议。_____人应当提供的材料包括：①本人的居民身份证、户口簿、被_____人的照片；②中国_____组织同意_____人_____子女的文件。_____登记机关经过审核，对符合本办法第九条规定的，应当自_____登记申请之日起三日内予以登记，发给_____登记证书。

（5）_____公证。办理_____登记后，_____关系当事人应当亲自到_____登记机关所在地的公证机关办理_____公证。办理_____公证时，_____人与_____人应当提供下列材料：①_____登记证书；②公证机关规定的其他材料。公证机关对符合规定_____条件的，应自收到_____公证申请之日起三日内予以公证，并通知中国_____组织（公证书的格式见_____公证格式）。

（6）被_____人离境。被_____人出境前，_____人应当凭_____登记证书和公证书到被_____人户籍所在地的公安机关为被_____人办理出境手续。中国_____组织应当妥善保管_____关系当事人的档案材料。

外国人_____中国子女与_____人签订_____协议，应当注意的问题有：

（1）该_____人必须是符合我国《_____法》规定条件的外国人，不符合条件的所签订的协议是无效的。

（2）_____人与_____人签订_____协议，应当提供_____人的相应背景材料，如_____人的财产状况、健康状况的证明，有无_____的能力，所在国对_____的法律规定等，以确保被_____人的合法权益。

（3）_____关系的成立以公证为标准。未经公证，_____关系不成立。因此，协议中应当明确公证机关的名称和在什么时间内办理公证。

2022健康养肺指南心得体会怎么写三

第一章 总则

第一条 (依据)

为加强学校卫生工作，提高教职员工和学生健康水平，根据国家教育部、卫生部颁发的《学校卫生条列》，制定本管理办法。

第二条 (范围)

本管理制度所称学校卫生，是指学校的教学卫生、体育卫生、健康教育、环保卫生、用水卫生、饮食卫生、劳动卫生、师生保健等卫生管理、疾病监测和卫生设施配置。

第三条 (主要任务)

学校卫生工作的主要任务是：

1.对学生进行健康教育，培养学生良好的文明卫生习惯;

2.不断改善学校卫生环境和教学卫生条件，保障师生身体健康;

3.加强对传染病、学生常见病的防治工作，防范突发公共卫生事件。

第四条 (领导部门)

学校卫生工作接受市、区教育部门行政领导，接受地区卫生行政部门监督指导。

第五条 (方针原则)

学校卫生工作贯彻依法管理的原则，坚持预防为主、以人为本的工作方针，努力提高师生员工及学生的健康水平。

第二章 组织

第六条 (组织领导)

学校卫生工作是学校行政管理的一个重要组成部分，各项工作分别纳入各部门管理职责范围或岗位职责，实行行政管理组织体制。

学校爱国卫生运动委员会负有组织协调、检查监督的责任。学校卫生工作纳入爱国卫生运动委员会办公室日常管理范围。

学校建立健康教育领导小组，健全工作网络，学校与年级及工会签定健康教育工作责任书，定期召开会议，研究健康教育工作。

第七条 (部门职责)

1.校长室：负责将学校卫生设施纳入基建和发展规划，并按照规定标准建设。

2.德育科：负责健康教育宣传、日常卫生保健、流行病、传染病预防、晨检工作管理、督查校园卫生等卫生管理工作等。

3.教务科：合理安排学生学习时间、健康教育列入教学大纲等，负责学生体育教学和活动的卫生管理和安全管理。

4.卫生室：组织落实各项学校卫生的监测工作，做好健康教育、师生保健和各项防治工作。

5.卫生办公室：统筹协调、督查落实。

6.总务处：负责组织编制学校卫生管理制度、完善学校卫生设施配置、组织协调和检查落实学校卫生的各项工作。确保校部确定的卫生经费的合理使用。

第八条 (基本队伍)

学校卫生除按行政管理体制进行检查、监督落实外，学校成立生活服务监督员队伍，以进一步加强对学校卫生工作的'检查监督、信息反馈、沟通联系。

第三章 工作要求

第九条 (教学卫生要求)

1.学校合理安排学生的学习时间，学生每日学习时间(包括自习)不超过10小时。

2、健康教育使用国家《健康教育》课本，完成课程计划，每周 0.5 节，开足上好，课表上要反映开课率达 100%

3、提高健康教育的质量，学年初订好计划，平时做好课时、课本、教师、教案、考查“五落实”工作，学年对教师培训不少于 120小时，学年末对学生进行考核，成绩记入学籍簿，并进行统计、分析，总结。

4、学校教学建筑、环境早噪声、采光、照明、室内微小气候等环境质量，以及黑板、课桌椅的设置应符合国家有关标准(详见附录，《学校教学活动场所及设施卫生标准》)。

5、健康教育纳入教学计划。健康教育应列为新生入学教育内容，开设健康教育选修课或讲座。

第十条 (体育卫生与安全要求)

1.学校体育场馆和器材应符合卫生和安全要求。

2.体育教学或课外活动应加强对学生的指导。运动项目和强度应当适合学生的生理承受能力和体质健康状况，防止发生伤害事故。

3.体育教学和活动的安排，应当注意女学生的生理特点，并给予必要的照顾。

第十一条 (劳动卫生要求)

1.组织学生参加劳动或生产实训时，应事先进行安全教育，并提供必要的安全和卫生防护措施。

2.组织学生参加生产实训或者生产劳动时，接触有毒有害物质的，按照国家有关规定，提供保健待遇。并按规定定期对他们进行体格检查，加强卫生防护。

3.安排劳动或者体力活动时，应当注意女学生的生理特点给予必要的照顾。

第十二条 (饮食卫生要求)

1.食堂建筑和设施，以及设备配置符合食品卫生要求。

2.认真贯彻食品卫生法律、法规，加强饮食卫生管理，办好学生膳食，加强营养指导。

3.食堂工作人员必须要持健康合格证上岗。

第十三条 (生活卫生要求)

1.卫生基础设施(卫生间、垃圾箱房)符合国家标准。

2.设备配置符合国家标准。

3.供水设备、管道材料符合国家标准，为学生提供符合国家卫生标准的饮用水。

4.学生宿舍建筑及设施、设备配置达到市教委规定标准。

第十四条 (环境卫生要求)

1.校园环境保持整洁。

2.禁止在校园内栽种有害有毒植物。

3.加强除害工作，蚊、蝇、鼠、蟑螂密度符合国家卫生标准。

4.禁止在校园内吸游烟，禁止在公共场所吸烟。

第十五条 (师生保健工作要求)

1.加强健康教育和卫生宣传教育工作。

2.学校开展心理咨询和健康咨询工作。对残疾和体弱学生，加强医学和心理咨询工作。

3.学校对教职员工每年安排一次体格检查。

4.学生入学，或毕业应进行体格检查。

5、努力提高学生健康知识知晓率(达 96% )和卫生习惯形成率(达 90% 以上)。

6、利用黑板报、广播、电视、宣传橱窗宣传健康、卫生知识，发动组织学生出好健康小报。

第十六条 (疾病防治要求)

1.学校配备处理一般伤病事故的救护用品，并开展现场救护知识和一般技术的培训工作。

2.积极开展学生常见病的群体预防工作。

3.贯彻执行传染病防治法律、法规，做好传染病的预防和控制管理工作。

4.加强突发公共卫生事件的防范和应急管理工作。

5、做好健康教育资料积累和整理工作，配合创建卫生合格学校工作。

第四章 管理要求

第十七条 (卫生保健机构设置)

学校按《学校卫生条例》规定要求设置卫生所。

第十八条 (完善管理制度)

1、学校卫生主管部门，应不断完善学校卫生管理制度，逐步建立健全常效管理机制。

2、卫生保健机构应建立健全管理制度，建立学生体质健康卡片、建立教职员工健康档案。建立健全体格检查结果反馈机制。

3、根据本管理办法的要求，建立健全学校卫生管理标准和技术标准，逐步建立健全学校卫生质量保证体系。

第十九条 (规划与设计)

1、学校卫生纳入学校发展规划，纳入校区建设整体规划，由发展规划处组织落实。

2、根据上级部门要求，结合本校实际情况，由爱国卫生运动委员会统筹协调，编制年度计划。

3、加强卫生基础设施建设，列入行政专项经费预算范围。

第二十条 (考核管理)

1、纳入部门职责和岗位职责范围。按学校部门和个人考核规定，进行年终考评工作。

2、对在学校卫生工作中成绩显著的部门和个人，学校将根据有关管理部门制定的评优方案，进行表彰和奖励。

3.违规部门和个人，管理部门应出具整改通知书或通报批评。造成严重后果者，应根据财产物资、后勤服务质量、爱国卫生、绿化管理等差错事故处理规定进行处理。

2022健康养肺指南心得体会怎么写四

靠良心做事，展农家风情。

追求自然美味，收获营养健康。

土里吧叽味道鲜，山林放养营养高。

土里吧叽蛋，孕妇可以吃的营养蛋。

健康生活，良农选择。

健康追求，良农最牛。

家有绿色好鸡蛋，健康活力每一天。

土里吧叽土鸡蛋，冲出营养冲出爱。

开水冲着喝，败火吸收好。

天然孕育，集元成宝。

天然珍品，绿色鲜蛋。

山林自由自在鸡，不同吃法健康蛋。

健康馈赠，首选土里吧叽。

风林首选，绿蛋营养。

想吃农家土鸡蛋，就吃土里吧叽蛋。

老来乐老来乐，土里吧叽送欢乐。

绿蛋将军，纯正品质。

黑鸡生绿蛋，营养天天见。

想败火，冲土里吧叽蛋喝！

吃虫吃草喝泉水，土里吧叽营养高。

回归农村传统，土里吧叽味道。

土里吧叽鸡蛋，绿色有机食品，鸡蛋中的精品。

良农伟德路，真情挡不住。

土里吧叽，一种败火的蛋，一种神奇的蛋。

为国为民，在所不辞。

冲着喝的鸡蛋，看得见的健康。

绿色鲜鸡蛋，健康多一点。

高山果林来的蛋，就是土里吧叽。

绿色鸡蛋，尝得到的品质。

绿色无公害鸡蛋，自然更健康。

良农蛋品鲜，绿色万家缘。

绿蛋江湖，乐享生活。

绿蛋都头，乐享生活。

土里吧叽土鸡蛋，更营养更天然。

营养土鸡蛋，冲着喝方便。

良心出品，健康大众。

2022健康养肺指南心得体会怎么写五

18..吸烟有害健康，强化控烟意识

19.健康随烟而灭，有多少生命可以重来

20.还人类一片清新，请丢掉手中的香烟

21.烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还

22.燃烧的是香烟，消耗的是生命

23.远离烟草，拒吸第一支烟（）

24.远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生

25.为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。

26.提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?